Hoe te voorkomen dat je vasthoudt met vrienden

Niemand wil de vriend zijn die aanhankelijk is. Echter, op een bepaald punt of een ander zijn de meesten allemaal er geweest. Als we het gevoel hebben, verliezen we misschien een relatie of als we niet zeker weten dat de andere persoon erom geeft, is de neiging voor de meeste mensen om te proberen de relatie weer bij elkaar te brengen door er net zo goed mogelijk aan te houden. Helaas kan dit in veel gevallen zich zorgen maken voor de andere persoon. Als u zich zorgen maakt dat u vastklamperig bent, kunt u stappen ondernemen om een beetje van de vriendschap afstand te nemen, te bepalen of u al dan niet vastklampt, en probeer een beetje vertrouwen in uzelf te bouwen, zodat u zich niet zo afhankelijk bent op je vriendschap.

Stappen

Deel 1 van 3:

Minder aanhankelijk zijn met vrienden

1. Wees aardig voor vrienden van je vrienden. Het kan heel gemakkelijk zijn om je jaloers op vrienden van je vrienden te voelen. Als je in contact komt met een vriend van je vriend (bijvoorbeeld op een feest), wees dan aardig voor hen. Beschuldig hen niet van het proberen om je vrienden weg te stelen. Je weet het nooit, je kunt zelfs vrienden met hen worden, en dan heb je een nieuwe vriend en je hoeft je niet jaloers te voelen.

Het is misschien niet gemakkelijk, maar probeer blij dat je vriend zo`n groot ondersteuningssysteem heeft. Als je er echt om geeft, dan zou je je gelukkig moeten voelen dat je vriend veel mensen heeft waar ze op kunnen rekenen.
Zeg geen iets tegen hun vriend, "Oh, jij bent de vriend van Ella? Nou, dat is cool, maar je zult waarschijnlijk nooit zo dicht bij hen zijn, want ik ben het dus niet eens."
Zeg iets als, "Hallo Pixie. Ik ben madeliefje. Leuk je te ontmoeten".

2. Accepteer dat je misschien niet hun "beste vriend bent."Alleen omdat je iemand als je beste vriend beschouwt, betekent niet dat ze hetzelfde over jou moeten denken. Ja, het kan een beetje kwetsend zijn, maar je kunt iemand niet dwingen om je beste vriend te zijn. Vriendschappen hebben hun ups en downs, net als elke relatie. Er kan een tijd komen wanneer ze meer op je vertrouwen, en je vertrouwt op hen minder.

Hoe eerder je begrijpt dat je mensen niet kunt laten doen wat je wilt, hoe eerder je kunt ontspannen. Als je in staat bent om meer ontspannen te zijn, zullen mensen meer worden aangetrokken, en ze zullen je vermogen om met de stroom te gaan bewonderen.

Toonde afbeelding Wees vriendelijk voor mensen wereldwijd Stap 6

3. Beperk uw contact met hen. Dit betekent niet dat je ze moet negeren of zoiets. Het betekent gewoon dat, als je de laatste tijd veel contact hebt gehad, om ze te volgen, of constant commentaar op hun sociale media-accounts, probeer het een rust te geven. Laat ze hun weg naar u vinden. Als ze echt je vriend zijn, nemen ze contact met je op.

Wanneer ze met je in contact komen, behandel ze dan niet alsof ze iets verkeerd hebben gedaan. Herinner jezelf eraan dat dit is wat je wilde, en wees er blij mee.

Als je wilt kijken naar het sociale media-account van je vriend om te zien wat ze van plan zijn, is dat prima. Realiseer je echter dat je foto`s van hen ziet die dingen doen met andere mensen, en je kunt je jaloers voelen. Als je merkt dat je je jaloers voelt, vermijd je het commentaar van iets aanhankelijk op de foto. Zeg bijvoorbeeld niet: "Het lijkt erop dat je veel plezier hebt zonder me zelfs uit te nodigen! :( "

Titel afbeelding Bevriend bij een verlegen Introverte Stap 10

4. Laat je vrienden hun ruimte. Sommige mensen hebben meer ruimte nodig van vrienden en mensen dan anderen, en alleen omdat ze niet elke vrije minuut van hun dag met je willen doorbrengen, betekent niet dat ze niet om je geven. Als je denkt dat je misschien een beetje aanhankelijk bent, probeer dan een beetje af.

Als je elke dag na school naar hun huis bent geweest, stop dan voor een tijdje. Wacht tot ze je uitnodigen om te komen of totdat ze vragen waarom je niet meer hebt gekomen. Als ze het vragen, wees gewoon eerlijk. Vertel hen dat je hun ruimte wilde respecteren, maar dat je blij bent om over te komen als ze dat willen.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik had het gewoon alsof ik te vaak overkwam, en ik besef dat je ook je eigen ruimte moet hebben. Ik zou graag komen wanneer je maar wilt!"

Titel afbeelding Be vrienden met iemand die het tegenovergestelde van je is stap 1

5. Suggereer iets specifieks. Wanneer je iets met je vrienden initielt, probeer dan een idee in gedachten te hebben. Zeg niet alleen: "Ik wil met je uitgaan."Zoek in plaats daarvan iets om te doen waarvan je denkt dat ze zullen genieten en voorstellen samen te gaan.

Je kunt ook erg zelfverzekerd klinken en zoals je gaat met of zonder hen door iets te zeggen zoals, "hey! Er is dit concert dat ik op zaterdag ga. Wil je mee gaan?"Dit zal je vrienden laten zien dat je ze niet hoeft te hebben om van iets te genieten, maar dat je het leuk vindt om dingen met hen te doen.

6. Word niet boos als ze zeggen: "Nee."Als je je vasthoudt, kan iemand je draaien, kan je echt slecht voelen. Als ze je een reden geven waarom ze niet kunnen gaan, probeer dan dit te accepteren en geen vraag of ze het wel of niet opdagen. Als ze geen reden geven, ga er niet alleen aan dat het is omdat ze niet met je willen rondhangen. Als je boos wordt, laat je ze gewoon gespannen om je heen voelen omdat ze het gevoel hebben dat ze ermee instemmen om te doen wat je wilt om te voorkomen dat je boos bent.

Als je er boos op voelt, probeer dan wat stoom los te laten als ze weg zijn. Je zou kunnen gaan rennen of je gevoelens schrijven over de situatie in een tijdschrift. Als je er echt van streek mee voelt, kun je het proberen met je vriend erover te praten, maar beseffen dat dit misschien niet helpt als je minder aanhankelijk wilt lijken.

Als ze je bijvoorbeeld draaien, zeg je niet: "Ik weet dat je gewoon excuses verzint en dat je niet echt met me wilt rondhangen. Je bent een slechte vriend."Dit is een overreactie en het zal waarschijnlijk je vriend een beetje freak. Zeg in plaats daarvan iets als, "oh, ok. Het is cool. Misschien volgende keer."

Titel afbeelding Haal je beste vriend om te stoppen met plagen Stap 6

7. Laat hen gaan. Als je je aan een bepaalde vriend bent geworden, want je hebt gemerkt dat ze beginnen te trekken of van je af te drijven, denk er dan na om de relatie te laten gaan. Vriendschappen komen en gaan, en soms als het gemakkelijker is voor iedereen als je het relatie hebt laten eindigen en verder gaan met nieuwe mensen.

Dit betekent niet dat je niet met hen kunt praten over wat er aan de hand is, maar beseffen dat ze misschien niet eerlijk zijn, vooral als ze bang zijn om je gevoelens te kwetsen. Als je al jarenlang de beste vrienden bent geweest met iemand, zou je ze moeten benaderen als je opmerkt dat ze zich anders op je gedragen.

Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het lijkt erop dat we de laatste tijd uit elkaar drijven. Is alles goed?"

Titel afbeelding Get rekend van een vriend die geen betrouwbare stap 6 is

8. Vind vrienden die je waarderen. Het kan het geval zijn dat u een groep vrienden hebt die u als vanzelfsprekend beschouwt. Hoewel het misschien moeilijk is om dit te accepteren, soms is het voor het beste. Als je echt gelooft dat je vrienden niet echt om je geven, denk er dan na om nieuwe vrienden te vinden die om je zullen geven en hoe je je voelt.

Zodra je echte vrienden hebt, zul je veel gelukkiger zijn, zelfs als dit betekent met minder "populaire" mensen.

Deel 2 van 3:

Bepalen of je niet klopt

1. Denk aan hoe vaak je je vriend in de buurt nodig hebt. Vraag je je vrienden constant om iets te doen? Probeer je een plan te hebben om elke dag tijdens je vrije tijd om te hangen? Zo ja, bent u waarschijnlijk een beetje aanhankelijk. Probeer te onthouden dat er bijna iedereen kan profiteren van het alleen van goede kwaliteit.

Soms kan het raar zijn om alleen rond te hangen, vooral als je gewend bent om de hele tijd in de buurt te zijn. Probeer iets te doen als het lezen of zelfs gewoon een beetje tv kijken.

Titel afbeelding Maak je vrienden zo populair als je stap 5

2. Bepaal of jij degene bent die alles initieert. Gaat je vriend contact meteen als je dat doet, of ben jij degene die alle plannen maakt en je vriend vragen om de hele tijd rond te hangen? Als je degene bent die al het werk doet, kun je misschien een beetje kleven.

Als dit het geval is, probeer dan een beetje af en kijk of je vrienden een deel van de verantwoordelijkheid overnemen.

Titel afbeelding Bevriend bij een verlegen Introverte Stap 13

3. Tel hoe vaak je je vriend belt of sms`t. Je hoeft niet letterlijk een telling te maken van hoe vaak je elke dag iemand belt of sms`t. Er is geen regel als het gaat om wat ok is en wat niet goed is. Je moet echter proberen om gewetensvol te zijn over hoe vaak je belt / sms`t versus hoe vaak ze contact met je opnemen.

Als u bijvoorbeeld elke dag na school uw vriend belt of als u uw avond doorbrengt, kunt u ze sms-berichten sturen, en ze lijken niet zo enthousiast om met u te praten of niet echt uw berichten beantwoorden, kunt u het overdrijven.

Titel afbeelding Haal je beste vriend om te stoppen met plagen Stap 1

4. Denk na over hoe vaak je je zorgen voelt dat je niet bent inbegrepen. Vaak hebben we de neiging om vast te klampen aan mensen wanneer we ons onzeker in onze relatie met hen voelen. Wanneer we ons onzeker voelen over iets, worden we de neiging om paranoïde en overreactief te worden. Vind je jezelf constant bezorgd dat je vrienden iets doen zonder jou?

Als je ertoe vindt dat je ergens zorgen over maakt, kun je misschien kleven. Probeer jezelf eraan te herinneren dat je niet alle dingen hoeft te doen die je vrienden de hele tijd doen. Het is zelfs een goed idee om je eigen ding eens in een tijdje te doen.

Deel 3 van 3:

Het bouwen van je eigen zelfvertrouwen

1. Praat met iemand over je onzekerheden. Door je zorgen te praten en onzekerheden met iemand kan meer nuttig zijn dan je denkt. Als je denkt dat je een echt probleem hebt met klampheid, is het misschien het beste om het te praten met een professionele counselor. Je school heeft misschien een die er precies dit doel is, en je kunt met ze praten over alles wat je je zorgen maakt. Het kan nuttig zijn om met een professional te praten omdat ze soms objectief kunnen zijn dan vrienden of familie.

Als je niet met een counselor kunt of niet wilt praten, overweeg dan om te praten met een ouder of een vertrouwde volwassene.
Praat met ze over hoe je je voelt en wat er in je leven aan de hand is. Vertel hen dat je bezorgd bent, je bent te klamperig met vrienden, maar je weet niet zeker wat ik eraan moest doen. Ze zijn er waarschijnlijk eerder geweest en kunnen advies bieden over hoe het om te gaan.

Titel afbeelding Be vrienden met iemand die het tegenovergestelde van je is Stap 2

2. Blijf op de hoogte van je familie en verantwoordelijkheden. Probeer te onthouden dat vrienden niet alles zijn, zelfs als ze er een groot en belangrijk deel in spelen. Vergeet niet dat je thuis verantwoordelijkheden hebt en op school of werk. Zorg ervoor dat je voor al die dingen zorgt in plaats van ze te verwaarlozen om altijd rond je vrienden te zijn.

Hetzelfde geldt voor je familie. Naast je vrienden, heb je een gezin dat om jou geeft. Breng tijd door met het koesteren van je relaties met je broers en zussen, ouders, grootouders, tantes en ooms. Dit zijn de mensen die er voor u zullen zijn, ongeacht wat.

Tijd doorbrengen met familie kan een geweldige manier zijn om je veiliger te voelen. In de meeste gevallen kent je familie je beter dan iemand anders en accepteert je dat allemaal hetzelfde. Als u beveiligde relaties hebt met uw familieleden, kunt u ook leren hoe u op die manier met vrienden kunt handelen.

Titel afbeelding Wees veilig, wees jezelf en heb nog steeds plezier in de middelbare school Stap 9

3. Heb hobby`s die je alleen doet. Naast ervoor te zorgen dat je voor je verantwoordelijkheden en familie zorgt, vind je dingen die je graag doet. Het is goed om te leren om gewoon bij jezelf te zijn en er comfortabel mee te voelen. Als je al een hobby hebt die je leuk vindt, dan geweldig. Als je dat niet doet, probeer dan een paar dingen waar je nieuwsgierig naar bent en kijk wat je aandacht krijgt.

Veel hobby`s hebben hun manier om je zelfverzekerder te maken in jezelf. Ze kunnen je bijvoorbeeld een coole vaardigheid leren.

Als je niet weet waar te beginnen, geef jezelf de ruimte om je even verveeld te zijn. Meestal, dat zal je helpen erachter te komen wat je geïnteresseerd bent in - en je kunt gewoon iets vinden om dat te doen die je niet had gedaan als je bezig was met je vrienden.

4. Bouw je zelfvertrouwen. Hoewel er veel indirecte manieren zijn om het vertrouwen in jezelf te bouwen, kun je ook stappen ondernemen om rechtstreeks aan je zelfvertrouwen te werken. Om zelfvertrouwen op te bouwen, moet je je bewust worden van de slechte dingen die je aan jezelf denkt. Telkens wanneer u uzelf vangt, wordt u boos op jezelf of denkt er iets negatiefs over jezelf te denken, je ervan bewust te worden, en herinner jezelf eraan dat je niet meer op die manier zult denken.

Dit betekent ook dat je jezelf krediet moet geven als je iets goeds doet. Als je iets grappigs zegt dat mensen uitlachen of je een goede daad doet, laat je trots voelen.

Tips

Probeer te begrijpen dat als je de neiging hebt om aanhankelijk te zijn, het waarschijnlijk is omdat je veel relaties hebt gehad waar je voor jou onzeker hebt gevoeld over de gevoelens van de andere persoon. Misschien hebben familieleden bijvoorbeeld dingen gezegd waardoor je je niet zeker voelt of ze of niet voor je gaven. Vergeet niet dat het niet jouw schuld is, maar dat je de verantwoordelijkheid kunt nemen voor het verbeteren van je relaties met andere mensen.

Waarschuwingen

Stal geen mensen. Er is een fijne lijn tussen een beetje aanhankelijk en stalkt iemand. Als iemand je vriend is, is er geen reden om hun elke beweging te volgen. Vergeet niet dat mensen het recht hebben op hun eigen ruimte en privacy. Als je jezelf moet afvragen of je iemand of niet stalken, dan ben je waarschijnlijk een beetje te ver weg, en het is tijd om te achteruit.

Deel in het sociale netwerk: