Hoe een 360 op Ski`s te doen: 12 stappen (met foto`s)

Als je een tijdje hebt skiën en je stijl wilt mengen, overweeg dan om een paar basistrucs te leren. Het doen van een 360, of een complete rotatie, is een van de leukste en indrukwekkende ski-trucs. Als je al op het gemiddelde skipiste bent, oefen dan 360s op de grond voordat je het tijdens een park sprong probeert. Onthoud gewoon, de praktijk zal deze truc gemakkelijker en stijlvoller maken.

Stappen

Methode 1 van 2:

Een geaard 360 doen

1. Begin met het genereren van een beetje snelheid. Je zou in een beetje een helling moeten skiën om je te helpen bewegen.

Begin in Flatter en gemakkelijker hellingen. Dit geeft je genoeg snelheid, zodat je kunt draaien zonder te stoppen, waardoor je je balans kunt verliezen.

2. Hurken iets en spring op terwijl je je lichaam draait. Gebruik je hoofd, armen en schouders om te roteren. Zorg ervoor dat de ski`s volledig vlak zijn, zodat het gehele oppervlak van de ski de sneeuw aanraakt. Dit stabiliseert niet alleen je balans, maar het zal ook de kans dat je valt.

Je armen en schouder creëren veel van de spin, dus focus je echt op het gebruik van ze om je te helpen draaien.

Je ski`s moeten gedurende je beurt parallel aan elkaar zijn. Houd je benen schouderbreedte uit elkaar.

3. Kijk op en over je schouder gedurende de beurt. Blijf over je schouder kijken tot je terugkeert naar je startpunt.

Vermijd naar beneden te kijken naar de grond. Dit kan je balans afwerpen en bijdragen aan een val.

4. Ga door met het skiën van de helling. Je ski`s moeten door de hele rotatie op de grond blijven. Ga door met het oefenen terwijl je skiën.

Voeg geleidelijk pops toe, of kleine sprongen, tijdens je geaard 360s. Dit zal een goede gewoonte zijn om uiteindelijk een luchtfoto 360 te doen.

Methode 2 van 2:

Een luchtfoto 360 doen

1. Zoek een parksprong. The Park Jump, of Ski Ramp, zou niet enorm moeten zijn als je 360s begint te leren. Probeer er een te vinden die weinig mensen gebruiken, omdat je op de hoogte moet zijn van andere skiërs tijdens het springen.

2. Bereid je voor op een rechte start. Je benen moeten een beetje breder zijn dan schouderbreedte uit elkaar. Breng je gewicht in balans op je tenen en houd je ski`s parallel. Leun naar voren met je hele lichaam.

3. Wind op voor de sprong. Je moet hurken en je armen naar de zijkant draaien en terug in de tegenovergestelde richting ben je van plan om te draaien.

De windup is belangrijk omdat het een veeractie creëert. Dit is wat je lichaam in de lucht kan draaien.

4. Spring en draai. Wacht om een beetje op te vallen en verander je ski`s zodra je in de lucht bent. Draai dan je bovenlichaam in de richting die je de 360 wilt draaien.

Hoe harder je draait, hoe sneller je zult draaien.

5. Focus op je landingspot. Draai eerst je hoofd over je schouder in de richting die je draait. Houd je hoofd vast terwijl je draait en terwijl je loslaat, kijk dan naar waar je bent.

6. Laat de spin los. Als je eenmaal komt, trek je je armen uit en weg van je lichaam om je draai te vertragen.

Titel afbeelding Do A 360 op Ski`s Stap 9 Preview

7. Wees flexibel wanneer je landt. Verplaats uw gewicht naar voren en vermijd het ten van uw spieren in een vergrendelde positie. Vergeet niet om te ontspannen, zodat je de landing met je heupen, knieën en enkels kunt absorberen.

Probeer naar voren te leunen en je knieën enigszins te buigen om de landing te verzachten.

8. Wegvoeren. Als je van plan bent om te stoppen, stop dan aan de kant waar je uit de weg bent van anderen. Als u nog een 360 wilt draaien, herhaalt u deze stappen.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Tips

Probeer niet te vroeg in de sprong en draai te vroeg. Als je dit doet terwijl je nog steeds op het park bent, kun je de rand van de lip van je ski`s vangen.

De windup is belangrijk, dus misschien wil je het draaien en eruit knallen. Je kunt dit doen door gewoon te draaien en van de grond te springen.

Als je een beginner bent, blijf je dan aan gemakkelijker heuvels, zoals die gemarkeerd zijn met een groene cirkel. Dan kun je geleidelijk naar meer moeilijke plaatsen gaan.

Waarschuwingen

Kijk uit naar mensen die te dichtbij komen en je van de sprong volgen. Als dat gebeurt, trek dan naar de kant en laat ze gaan. Dan wandel gewoon de sprong weer.

Als u sneeuwbladen wilt gebruiken in plaats van ski`s, volg de aanwijzingen die specifiek zijn afgestemd op sneeuwbladen.

Zorg ervoor dat je je afstand van andere skiërs bewaart en waarschuwt als je achter hen komt.

Vermijd skiën en trucjes doen op paden die boven uw ervaringsniveau liggen.