Hoe om te gaan met een gemiddelde coach

Het hebben van een gemene coach kan een sport veranderen waar je van houdt in een activiteit die je dread. Als je coach de hele tijd of blockles, spot schreeuwt en beledigt, zijn er verschillende manieren om de situatie aan te pakken. Probeer eerst je eigen houding erover te veranderen, en als dat niet werkt, praat dan met je coach en krijg je ouders betrokken.

Stappen

Deel 1 van 3:
Een positieve houding hebbenMoe van advertenties? Upgraden naar Pro
  1. Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 1
1. Definieer wat je coach maakt "betekent."Iemand bellen, kan een buikreactie zijn op basis van hoe ze je voelen. Maar zoek uit wat voor soort gedragingen je eigenlijk stoort. Sommigen kunnen de lijn oversteken, terwijl anderen je gewoon moeten loslaten.
  • Schreeuwt jouw coach gewoon veel? Als je een middelbare school of ouder bent, is dit behoorlijk standaard. Echter, elementaire en middelbare scholieren mogen dit niet onderworpen zijn.
  • Noemen ze je ongepaste namen? Beledigen ze je intelligentie, uiterlijk of waardig als een persoon? Dit zijn gedrag dat moet worden gerapporteerd.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 2
    2. Haal diep adem wanneer je coach voor jou betekent. Snappen of terug praten met je coach zal de situatie alleen maar erger maken, dus slaap elke keer dat je coach een diepe adem doet of zegt iets dat u opdoet. Wees geduldig en wacht even voordat u reageert.
  • Door uw eigen humeur te laten afkoelen, zal u beter voorbereiden om te reageren op het humeur van uw coach.
  • Je kunt ook proberen te tellen tot tien om je geest een beetje te kalmeren.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 3
    3. Zie hun baan vanuit hun perspectief. Hoewel er geen excuus is voor je coach om je te kleineren of te beledigen, is het nuttig om te begrijpen waarom ze de manier waarop ze doen handelen. Coaches riskeren vaak hun baan te verliezen als ze geen consequent games kunnen winnen. Dus wanneer ze tegen je schreeuwen, is hun frustratie waarschijnlijk gebaseerd op hun stress en de druk om succesvol te zijn.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 4
    4. Toegeven wanneer je het mis hebt. Het is gemakkelijk om zo ingepakt te worden in Disliking Iemand die je je eigen fouten negeert. Misschien was je coach echt onbeleefd tegen je toen je een paar minuten laat opdekt om te oefenen, maar je had op tijd moeten gaan, dus geef je fout toe.
  • Probeer niet nonchalant, grappig of sarcastisch te handelen als je iets verkeerd doet. Bied een echte maar snelle verontschuldiging aan en ga dan terug naar wat je zou moeten doen.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 5
    5. Vroeg aankomen en laat blijven. Hoewel je misschien geen extra tijd met je coach wilt doorbrengen, zal je wat extra inspanningen laten zien dat je serieus bent over de sport. Weer verschijnen om dertig minuten vroeg te oefenen om te beginnen met opwarmen en blijf dan achteraf om apparatuur op te halen. Je coach kan je stoppen met kiezen als ze zien dat je harder werkt dan sommige van je teamgenoten.
    • Deel 2 van 3:
    Praten met je coachMoe van advertenties? Upgraden naar Pro
    1. Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 6
    1. Praat met je coach als je overweegt om te stoppen. Coaches moeten je liefde voor een sport bevorderen, niet pooien. Als hun gedrag zo erg is geworden dat het ervoor zorgt dat je erover nadenkt om de sport helemaal te stoppen, is het tijd om met je coach te praten.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 7
    2. Plan een tijd om te praten. Kansen zijn, als je meteen naar je coach loopt zonder waarschuwing en begin met het praten over serieuze problemen, zullen ze ofwel geen tijd hebben of niet willen komen met andere spelers in de buurt. Vraag of je een tijd kunt plannen om te gaan zitten en te praten, hetzij na school of na de praktijk.
  • Suggereer bijeenkomst op hun kantoor, zodat je in een ruimte bent, in tegenstelling tot de sportschool of het veld, waar veel van je negatieve ervaringen met je coach zijn gebeurd.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 8
    3. Vertel ze specifieke woorden die ze gebruikten die je niet leuk vond. Heb voorbeelden klaar om te gaan als ze praten over een bepaald type gedrag. Misschien noemden ze je bijvoorbeeld dom toen je tijdens een wedstrijd een schot miste. Breng dit specifieke moment op in plaats van generalisaties zoals te gebruiken, "noem je me altijd stom."
  • Probeer frases leuk te gebruiken, "...Toen je me gisteren een idioot noemde nadat ik die foto heb gemist," om het exacte moment te bepalen dat er iets is gebeurd.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 9
    4. Zeg hoe een gedrag je voelt. Het is mogelijk dat je coach niet weet dat je hun woorden persoonlijk neemt. Wees eerlijk over of je pijn hebt gehad, vernederd of bang. Vertel ze of een herhaald gedrag zorgt ervoor dat je angst voelt als je erover nadenkt om naar de praktijk te komen.
  • Probeer iets te zeggen, "Het was zo pijnlijk toen je me maandag waardeloos noemde. Ik had moeite om de rest van de praktijk te focussen."
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 10
    5. Geef je coach een kans om te veranderen. Je coach kan al dan niet hun gedrag aanpassen, maar het is belangrijk dat je ze de kans geeft om te verbeteren. Praat altijd eerst met ze en geef ze dan een week of langer om hun gedrag aan te passen voordat je verder gaat met hun superieur.
    • Deel 3 van 3:
    Vragen voor hulpMoe van advertenties? Upgraden naar Pro
    1. Titel afbeelding Deal met een gemene coach Stap 11
    1. Praat met je ouders. Je ouders moeten je beste advocaat zijn als je het gevoel hebt dat je het probleem niet zelf kunt oplossen. Vertel ze over elk gedrag dat je denkt dat het ongepast is, en wees eerlijk over hoeveel dit op je weegt. Maak duidelijk dat je niet alleen over een moeilijke oefening gaat - je hebt echt hun hulp nodig.
    • Probeer te zeggen, "Ik heb hier een tijdje over nagedacht," om te laten zien dat je serieus bent en niet alleen wispelturig bent.
    • Vertel ze iets als, "Het is tot het punt geworden waar ik me ziek voel als ik erover nadenk om naar de praktijk te gaan."
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 12
    2. Plan een ontmoeting met de baas van de coach. Je ouders kunnen de school of organisatie bellen om dit in te stellen, en afhankelijk van hoe de opdrachtgever of coördinator het wil omgaan, zal de coach waarschijnlijk ook worden uitgenodigd voor de vergadering. Probeer je ouders niet te laten praten tijdens deze ontmoeting. Het is belangrijk dat je ook een stem hebt.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 13
    3. Wees eerlijk over je gevoelens. Hoewel het moeilijker is voor een grotere groep, houdt u niet tegen in het praten over uw gevoelens tijdens de vergadering. Vertel iedereen over specifiek gedrag of taal en hoe ze je beïnvloedden. Noem als het slecht genoeg is om te willen stoppen.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 14
    4. Verzamel ondersteuning van teamgenoten. Als je het gevoel hebt dat de superieuren van de coach zich bezighouden met je klachten, kijk dan of je je teamgenoten kunt verzamelen. Er zijn waarschijnlijk anderen die zich geïntimideerd voelen, beschaamd of gefrustreerd door het gedrag van de coach. Vraag hen of ze bereid zijn om met hun ouders te praten en ook bijeenkomsten met de Principal op te zetten.
  • Titel afbeelding Deal met een gemiddelde coach Stap 15
    5. Vraag je ouders om je een nieuw team of programma te vinden. Als er niets verbetert na talloze vergaderingen en klachten, is het misschien tijd om verder te gaan met een ander team. Als je speelt voor het team van je school, kijk dan of er een lokaal clubteam is dat je kunt doen. Onderzoek de omliggende buurten en steden voor alle clubteams en -programma`s daar.
  • Veranderende teams kan meer geld of meer geld vereisen, dus maak het duidelijk aan je ouders dat je geluk op het spel staat.
  • Kijk of je in een praktijk of scrimmage kunt zitten om een ​​gevoel te krijgen voor de stijl van een nieuwe coach, zodat je je niet aanmeldt met een coach die lijkt op je oude.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar