Hoe speels (met foto`s)

Het is niet gemakkelijk om speels te zijn als we allemaal zo verstrikt zijn in de stress van het dagelijks leven, evenals alle ernstige problemen in de wereld. Toch kan iedereen meer tijd maken voor gelach, games en een positiever perspectief in het leven. Meer speels zijn zal je stressniveau verminderen en zorgt ervoor dat je naar de wereld kijkt in een meer optimistisch licht. Dus hoe doe je het? Stop met spelen en volg deze stappen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Speels met anderen zijn

1. Besteed meer tijd aan het leren van kinderen. Meer tijd doorbrengen met kinderen is de gemakkelijkste manier om meer speels te worden. Je moet met hen niet spelen met het doel van lesgeven hen Meer over het leven, maar om meer van hen te leren door te kijken hoe ze benaderen en naar het leven bekijken. Kinderen kijken naar alles met nieuwsgierigheid, opwinding en vreugde, en je moet leren het leven op deze meer speelse manier te benaderen.

Als je geen kinderen hebt, probeer dan vrijwilligerswerk met kinderen of meer tijd doorbrengen met kinderen van je vrienden of familieleden. Vanzelfsprekend moet je niet alleen uitgaan en het kind van een vreemdeling benaderen.

2. Speel met een huisdier. Als je een hond of een kat hebt of een vriend kent die dat doet, breng dan meer tijd aan het spelen met dieren. Of je nu een hond loopt of een bal naar het gooit, of rond speel met je kat en een veerspeelgoed, met dieren met dieren die je perspectief verandert en je het leven benadert op een meer speelse en minder gestructureerde manier. Je kunt zelfs werken als een hondenwandelaar of tijd doorbrengen met kat-zittend voor een vriend om meer dieren te zijn. Als je het idee van dieren echt leuk vindt, doe je vrijwilliger in een dierenasiel.

Omdat we niet-mensen zijn, kan je helpen wat van de structuur uit je leven te nemen en dingen op een minder regiment te benaderen.

Dans. Ga salsa of Zumba-lessen, of sla gewoon de clubs met je vrienden. Gooi je haar rond en dans op een geheel dwaze of belachelijke muziek. Het gaat er niet om er goed uit te zien - het gaat erom goed te voelen, en hoe meer je dans, hoe meer je kunt loslaten, je ontspannen voelen, en over het algemeen je remmingen loslaten, hoe meer speels je wordt.

Een dans doen met specifieke bewegingen, zoals "De dougie," "De Cupido Shuffle," of zelfs "De Harlem Shake," Kan je laten gaan, nog meer gaan terwijl je verstrikt raakt in het moment van de dansbewegingen.

Je hoeft absoluut geen goede danser te zijn om op deze manier speels te zijn!

4. Lach om jezelf. In staat zijn om jezelf om anderen te lachen is een belangrijke manier om speels te zijn. Als je altijd zo serieus bent over jezelf en niet terug kunt stappen en toegeven als je jezelf voor de gek hebt gemaakt, maakte je een dwaze opmerking, of hebt je gewoon onbedoeld hilarisch gedaan, dan kun je nooit speels zijn. In staat zijn om jezelf te lachen, zullen mensen dat zien je bent leuk rondhangen met, en dat je geen stok-in-de-modder bent die vastbesloten is om 100% van de tijd op een serieuze manier te handelen.

Kunnen om jezelf te lachen, zal je ook helpen om te ontspannen, wat je speels maakt.

Zoek naar humor of ironie, zelfs in ongemakkelijke situaties.

5. Sappig hit mensen. Als je met goede vrienden rondhangt en in het midden van een mock-argument bent, probeer dan zachtjes te raken of te duwen. Dit werkt het beste als je rondloopt, op een strand, of ergens in een park zit - waarschijnlijk niet in een restaurant of een formele gebeurtenis. Net zachtjes op je vrienden als de stemming goed is, kan je helpen om te ontspannen en meer speels te zijn in je benadering van leven en vriendschappen.

Zorg ervoor dat je de andere persoon goed genoeg kent en dat het raken is weer bewegen.

6. Plaag je vrienden lichtjes. Mensen kunnen plagen is een belangrijk onderdeel van speels. Dit betekent dat mensen goed genoeg zijn om in staat te zijn om hun kleine zwakheden uit te spelen, van hun obsessie met chocolade tot hun onhandige natuur. Zolang het plagen niet giritted of boven de top is, zal in staat zijn om mensen te plagen en in ruil te worden geplaagd, zal je een meer speelse persoon maken.

Hoe meer je mensen plagen, hoe meer je weet waar hun grenzen zijn.

Peching People zullen je eraan herinneren dat je meer speels moet zijn en het leven niet te serieus neemt.

Krijg een kietelgevecht. Kietelgevechten zijn een andere geweldige manier om meer speels te zijn in je dagelijks leven. Als je een kind hebt, dan is dit een prime doelwit voor een kietelgevecht. Je significante ander is ook een geweldig doelwit. Een goede vriend kan een geweldig doelwit zijn zolang je het juiste moment vindt en de andere persoon erin is. Teruggaan, plezier hebben, en probeert de persoon te kietelen waarmee je bent, is een andere geweldige manier om speels te zijn.

Nogmaals, zorg ervoor dat je je comfortabel voelt bij de persoon die je kietelt voordat je begint.

8. Spellen spelen. Het maken van een doel om meer games te spelen in je leven is een geweldige manier om meer speels te zijn. Mensen samenkomen voor een game-nacht, of spontaan een spel aan je vrienden introduceren als je rondhangt, is een geweldige manier om iets anders te doen en je sociale leven een beetje anders en speels te maken.Heb je geprobeerd grote buit? Hoe zit het met stoelendans? Of verdrink de cent?

Andere games die je zou kunnen proberen, zijn risico, Charades, Simon zegt, twister, bordspellen en magische trucs.

Je kunt ook proberen games uit alledaagse activiteiten te maken. Als u bijvoorbeeld en uw partner regelmatig thuis koken, daag ze dan aan een cook-off om te zien wie de beste versie van je favoriete eten kan maken.

9. Betrokken raken bij meer sporten. Sport spelen zonder ze serieus te nemen is een geweldige manier om meer speels te zijn en meer tijd door te brengen met je vrienden. Als je een goede relatie hebt met je collega`s of gewoon er een wilt hebben, probeer dan een wekelijkse of maandelijkse bowlingnacht te organiseren, of krijg je collega`s om mee te doen aan een softbalcompetitie met jou. Word lid van een sportteam buiten school of krijg gewoon een goede vriend om met je tennis of basketbal te spelen.

Het spelen van meer sporten maakt je minder zorgen over het werk en maakt je een meer speelse persoon in het algemeen.

Sportief zijn. Wees geen pijnlijke verliezer! Er is geen reden om iets persoonlijks te nemen. Wanneer u zich zorgen maakt over het juiste en beleefd zijn, verliest u veel speelsheid en humor. Als je per ongeluk iets ongepasts zegt, wees dan klaar om je oprecht te verontschuldigen. Maar in het spelen is er een zekere mate van concurrentievermogen en plagen die een spannende spanning creëert.

Vertel goofy-grappen. Iedereen houdt van een grap, ongeacht hoe Corny het is. Als je meer speels wilt zijn, leer dan wat canny-grappen en test ze op mensen. Zolang je niet te serieus bent als je het ze vertelt en het duidelijk maakt dat je weet dat je gek bent, zullen de grappen de juiste manier worden ingenomen, als mensen niet lachen, zullen ze tenminste aan je lachen poging om een grap te maken, of het nu gaat om een woordspeling of een dwaze referentie. Je kunt proberen knock-kloppende grappen, ijsbrekers, korte anekdotes, of echt wat je boot drijft.

Probeer deze. Luid, "Ijsbeer!" Wanneer je vrienden naar je staren, schoudt het gewoon en zeg, "Wat? Ik probeer gewoon het ijs te breken!"

Hoe zit het met de omgekeerde knock-klopgoke? Vertel je vriend dat je een grote knock-klopgoke hebt en zeg dan, "Oké, begin je." Je vriend zal zeggen, "Klop klop," en je kunt zeggen, "Wie is daar?" Dan kun je lachen terwijl je ziet hoe verward je vriend krijgt als hij zich realiseert dat hij geen antwoord heeft.

Gooi een kostuumfeestje. Verkleden hoeft niet alleen voor Halloween te zijn. Het dragen van een kostuum helpt mensen hun identiteit te lossen en meer speels te zijn in hun benadering van het leven. Je kunt elke keer een kostuumfeest gooien en het zal je zeker laten kijken en meer speels voelen. Hier zijn enkele geweldige kostuumpartijen om te gooien:

Het klassieke Great Gatsby-feest

Laat iedereen zich aankleden als hun favoriete dier

Heb een "lelijke kerst trui" vakantie feest

Laat mensen zich aankleden als hun favoriete idolen van kinderen

Laat mensen aankleden als literaire karakters

Heb een buitenaards feestje

Heb een cross-dressing feest

Deel 2 van 3:

Speels door jezelf zijn

1. Voeg wat muziek toe aan je dagelijkse routine. Muziek kan een geweldige manier zijn om los te laten en de stress te verminderen. Vind een paar minuten per dag waar u wat muziek in uw routine kunt toevoegen. Misschien heb je een favoriet nummer dat je op het werk kunt fluiten, of misschien vind je het leuk om in de douche te zingen. Je kunt zelfs een dansfeest met jezelf hebben wanneer je een pick-up nodig hebt.

2. Maak een wandeling zonder bestemming. Stap buiten je huis en maak een doel om een half uur in een richting te lopen die je nog nooit eerder bent geweest. Kijk wat je op je wegmaakt en maak een spelletje om te zien hoeveel honden, brandkranen, twee verdiepingen huizen, of bepaalde soorten bloemen die je ziet. Praat niet aan de telefoon of denk aan werk terwijl je loopt - probeer zoveel mogelijk het landschap in te nemen.

Je kunt je telefoon met je meenemen, maar alleen als het je laat verdwalen!

3. Maak kunst voor jezelf. Creëer geen kunst met het doel om het te verkopen of anderen te indimeren. Vertel jezelf dat je iets voor jezelf en jezelf alleen maakt. Je kunt een sculptuur van je kat maken, Schrijf een kort verhaal over je jeugd, Schrijf je eigen limerick, of zing een lied over je minst favoriete groente. Olie of waterschilderen is een andere geweldige manier om leuke of zinvolle kunst te creëren. Schakel uw telefoon, computer of andere afleidingen uit die u behouden blijft op het maken van de kunst.

Zet ten minste twee uur opzij om het te doen. Focus je echt op je creatie en niets anders.

4. Maak magnetische poëzie. Zet een magnetische poëzie in uw koelkast. Maak elke ochtend een nieuw gedicht met de geleende woorden. Dit doen als je gewoon wakker wordt, maakt je meer alert, krijg je creativiteitsappen die stromen, en zal je de hele dag speelder voelen. Als je niet de tijd hebt om elke ochtend een nieuw gedicht te schrijven, probeer dan elke zondagochtend er een te schrijven om je de hele week door te houden.

Als een vriend overkomt, moedig hem of haar aan om je woorden rond te mengen.

5. Maak grappige gezichten op jezelf in de spiegel. Dit is een geweldige manier om jezelf te houden om de wereld te serieus te nemen. Het is ook een grote stress-reliever als je in het midden van een intense situatie bent en een adempauze een paar minuten nodig hebt. Staar gewoon naar jezelf in de spiegel en maak er minstens vier grappige gezichten op jezelf, of je nu je tongen uitsteekt, snauwt, je ogen lastigvallen, of je tanden snauwt, totdat je jezelf scheurt.

Als je een vriend hebt die ook een paar minuten over heeft, neem dan foto`s van elkaars dwaze gezichten en stuur ze naar elkaar toe.

6. Bekijk domme YouTube-video`s. Wie zegt dat je geen tijd hebt om op YouTube te gaan om een kat rond te kijken met een banaan of om Jenna Marbles `nieuwste inzicht in het leven te bekijken? Iedereen heeft vijf minuten om te sparen, dus blader door YouTube totdat je iets vindt dat je echt maakt. Je kunt zelfs een go-to-video vinden die het vermogen heeft om je elke keer te laten lachen, zelfs als het een video van tien seconden is van een keeper die door een voetbal wordt geslagen. Zet deze video in je favorieten en speel het voor jezelf in tijden van stress, en je voelt je meer ontspannen en speels.

Als je je echt speels voelt, kun je een YouTube-video van je eigen maken.

7. Lach alleen. Lachen kan zowel worden genoten, evenals in goed gezelschap. Doe wat je nodig hebt om jezelf te laten lachen - kijk YouTube, lees de strips, kijk Zaterdagavond live Als je erin verblijft, lees dan Tina Fey`s Memoires of Watch Het nieuwe meisje of zelfs een stand-up comedy-daad totdat je buikachtig bent. Als je zelfstandig bent, maakt je een speelse, leuke persoon, en het zal het gemakkelijker maken om met anderen te lachen.

Het vinden van iets dat je echt aan het lachen maakt, kan je ook helpen het met anderen te delen. Misschien heb je een Dynamite YouTube-clip gevonden die een grote hit op feestjes zal zijn.

Doe yoga. Yoga is een extreem speelse praktijk, en het draait allemaal om het verkennen van wat je lichaam kan en niet kan doen. Er is geen enkele manier om een yoga-praktijk te voltooien, en de meeste klassen laten ruimte voor flexibiliteit en speelsheid, of je nu probeert een statief-headstand te beheersen, probeer een eenbenige chaturanga, of het verkennen van gelukkige baby poseert op een diepere manier.

Yoga biedt ruimte voor exploratie, wat precies is wat je meer speels moet zijn. Wees niet bang om iets uit je comfortzone te proberen - dat is precies waar yoga over gaat.

Deel 3 van 3:

De extra mijl gaan

Wees energieker. Het hebben van meer energie maakt je een veel meer speelse persoon. Een van de redenen waarom mensen stoppen met speels zijn omdat ze gewoon te moe zijn om op te staan voor het spelen van games of het minder serieus nemen. Probeer dus drie gebalanceerde maaltijden te eten, krijg voldoende rust, breng tijd aan het socialiseren en vermijd alles dat ertoe leidt dat je over het algemeen te uitgeput bent om te glimlachen.

Er zijn een miljoen manieren om energieker te zijn, van het veranderen van je sokken in het midden van de dag om helderdere kleuren te dragen om meer energie te projecteren.

2. Zeg ja meer. Dit is een andere belangrijke manier om meer speels te zijn. Toen je een kind was, moet je ja hebben gezegd tegen de meeste nieuwe dingen voor je- als je ouder werd, werd je meer gewend aan je gewoonten en routine en werd minder geïnteresseerd in nieuwe activiteiten. Dus, als je meer speels wilt zijn, zeg dan ja tegen meer uitnodigingen, en zeg ja, de volgende keer dat iemand met je naar de dierentuin wil gaan, je kunt jongleren of een klasse van keramiek kunt jongleren. Alleen goed zal er van komen.

Maak een doel om ja te zeggen op minstens 30% meer in je dagelijks leven.

Stop met de excuses. De volgende keer dat je nee zegt tegen iets, vraag jezelf dan wat je echt tegenhoudt. Is het vermoeidheid? Luiheid? De angst om iets nieuws te proberen?

Ga uit je comfortzone. Als je uit je comfortzone komt, kun je een echt speelse persoon worden. Doe iets dat je helemaal bang maakt, of het nu zwemlessen neemt, Ethiopisch eten probeert, of rondhangt met een groep mensen die niets gemeen met jou lijken te hebben. Als je uit je comfortzone komt, zal je leren dat je meer te leren en doen dan je dacht, en dat de dingen die je ongemakkelijk maken, de meest lonende van allemaal kunnen zijn.

Je zult nooit echt speels zijn als je elke week dezelfde vijf oude dingen doet. Probeer iets te doen dat je minstens één keer per week ongemakkelijk maakt.

Hang uit met mensen die je uitdagen om nieuwe dingen te proberen.

4. Maak de tijd voor speelsheid. Veel mensen zijn niet genoeg speels omdat ze niet de tijd hebben om te zijn. Zorg ervoor dat u ten minste drie uur per week opzij instelt in uw schema "speeltijd" -- Je kunt het zelfs op je planner noemen, zodat je weet dat deze tijd niet te serieus moet worden genomen. Misschien denk je dat het plannen van tijd om leuk te zijn en zorgeloze verslaat het doel ervan, maar in werkelijkheid, waardoor de tijd om speels te zijn is de helft van de strijd.

Stel een schema op waar anderen mee kunnen aansluiten. Host een wekelijkse game-avond, bijvoorbeeld, of plannen een wekelijkse avond uit met je vrienden. Probeer dan iets leuks en nieuw als een ontsnappingsruimte of een kookles.

5. Laat andere mensen je niet naar beneden halen. Als je een grap hebt of flirt met iemand en ze gegrom of rollen hun ogen of kijken je naar je zoals je tien hoofden hebt, blijf positief! Denk aan wat een kind zou doen - haalbaar en stuiteren, uit om een andere speelkameraad te vinden.

6. Leef in het moment. Wonen in het moment gaat helemaal over leven alsof er geen morgen is. Het vergt oefenen, maar uiteindelijk zal je een voller leven leiden. Om dit te doen, moet je de schoonheid realiseren in elk moment, en in alledaagse activiteiten. De meest speelse mensen zijn degenen die het meest zijn "afgestemd" naar het heden. Ze zijn zo gefascineerd door de wereld op het moment dat ze altijd manieren vinden om in te schakelen!

Lach meer. Gewoon de moeite doen om meer te glimlachen, of je nu zelf bent, langs vreemden lopen, in de klas zitten, of rondhangen met oude vrienden, zal je een veel meer speelse persoon maken die ontvankelijk is voor alle positieve energie in de wereld. Je zult niet in staat zijn om heel speels te zijn als je een grote frons op je gezicht hebt, en lachen meer zal je meer open maken voor alle games die de wereld te bieden heeft.

Je kunt zelfs glimlachen als niemand rond is. Glimlachend door jezelf zal je ook in een positievere en meer speelse mindset brengen.

Tips

Als iemand je vertelt om te stoppen, ik.e. Als ze in een slecht humeur zijn of gewoon niet van speelse attitudes houden, stop dan. Dit betekent niet dat ze je niet leuk vinden, het betekent gewoon dat ze niet in de stemming zijn om te spelen.

Tijdens het spelen heeft veel te maken met contact met je innerlijke kind, onthoud dat er een verschil is tussen het zijn "kinderlijk" en "kinderachtig. Speelsheid hoeft geen temperatuurstokkers, onwetendheid of bratty-gedrag op te nemen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe speels te zijn

Stappen

Tips