Hoe heet thee te drinken: 11 stappen (met foto`s)

Het drinken van hete thee is een prachtige manier om te ontspannen, hydrateren en ten goede komt aan je gezondheid. Er zijn veel verschillende soorten theeën om uit te kiezen om je smaak te sussen. Als thee een beetje te bitter voor je is, kun je smaak toevoegen met kruiden en zoetstoffen. Wanneer je thee steilt op de juiste temperatuur en voor de juiste hoeveelheid tijd, zul je eindigen met de perfecte kop heerlijke thee of cuppa als je Brits bent.

Stappen

Deel 1 van 3:

Een thee kiezen

1. Kies een thee op basis van zijn gezondheidsvoordelen. Thee bieden veel gezondheidsvoordelen wanneer u ze consumeert. Verschillende thee bieden verschillende voordelen zoals het verlagen van cholesterol of helpen om uw stress te verlichten. Overweeg waarom u wilt genieten van een kopje thee, en een thee kunt kiezen die de toegevoegde voordelen biedt die u wilt.

Groene thee heeft een hoge hoeveelheid antioxidanten en kan helpen om bepaalde soorten kanker te voorkomen. Er wordt ook gezegd dat het om vet te verbranden, het cholesterolgehalte verbeteren en de effecten van stress op het lichaam verminderen.
Zwarte thee, afhankelijk van de kwaliteit, kunnen helpen bij het verlichten van stress, lagere cholesterolgehalte, het verbeteren van de gezondheid van de hart, enz.
Witte thee, afhankelijk van de kwaliteit, is hoog in antioxidanten.
Fruit theea bieden een enorme variëteit en zijn een goed alternatief voor soda.

Toonde afbeelding Drink hete thee Stap 2

2. Bepaal hoeveel cafeïne je wilt. Ware thee van de Camilla Sinensis-installatie bevatten cafeïne. Dit zijn zwarte thee, oolong thee, groene thee, witte thee en meer. De hoeveelheid cafeïne varieert afhankelijk van het thee en het brouwproces, maar het varieert meestal van 15-70 milligram in een 8-ounce cup. Er zijn ook cafeïnevrije thee beschikbaar die typisch 98 procent minder cafeïne bevatten dan gewone thee- een kop van de cafeïnevrije thee van 8 ounce heeft meestal ongeveer 2 mg of minder cafeïne. Herbal theeën zijn typisch cafeïnevrij en een geweldige keuze om `s nachts te drinken.

Veel theemerken vermelden het bedrag van de cafeïne op hun product of website.

3. Pick smaak additieven of zoetstof. Sommige theeën, zoals groene thee, zijn behoorlijk bitter en moeilijk voor sommige mensen om vlakte te drinken. Er zijn veel dingen die je kunt toevoegen aan je thee om de smaak te veranderen en het een beetje zoeter te maken. Probeer een paar kruiden toe te voegen om de smaak van je ochtendthee te veranderen of een vleugje iets zoets toe te voegen om de thee te verbeteren.

Gebruik een kaneelstok om je thee te roeren om een pittige schop toe te voegen

Melk of crème is een populair additief voor thee. Dit koelt snel de thee af en voegt een romig gevoel toe aan je beker. Zuivelalternatieven zoals amandel, soja of kokosmelk werken ook geweldig. Melk kan uitstralen indien toegevoegd aan thee, zoals Earl Grey die Citrus Oils bevat.

Lemon is een geweldige aanvulling op elk type zwarte thee.

Zoeten bittergroene thees met een kleine hoeveelheid ahornsiroop, rauwe suiker of honing voor een lekkere traktatie.

Deel 2 van 3:

De thee brouwen

1. Kook een pot met water. Voeg vers, koud water toe aan een middelgrote pot of een theeketel die op het fornuis kan worden verwarmd. Plaats de pot of theeketel over hoge warmte om het water te laten koken. Verwijder de pot of waterkoker van de hitte zodra het water begint te koken. Verschillende theeën vereisen verschillende temperaturen van water om correct te steilen, dus zorg ervoor dat je weet welk type thee je bent om te brouwen. U kunt ook een waterkoker gebruiken als u dat wenst.

Zwarte thee kan in water steilen die op het kookpunt 200-212º F is.
Groene en witte theeën zijn meer delicaat en zullen verbranden indien doordrenkt van water dat te heet is. Neem voor deze thee het water van de hitte af vlak voor het punt van koken, of vóór het torenstokken, laat het water enige tijd zitten om af te koelen na het koken. Groene thee moet worden doordrenkt van water tussen 160º-180ºF. Witte thee vereist koeler water bij 175º F.
Een vlees- of kookthermometer kan u helpen de temperatuur van het water te bepalen.

2. Giet water in een theepot. Wanneer het water op de juiste temperatuur is voor de thee, giet je het water in de container die je de thee in steil te maken. Er zijn verschillende soorten theepotten gemaakt van verschillende materialen zoals ijzer, glas of porselein. Het is prima om een theezakje in een mok te gebruiken als dat is wat je in de stemming bent voor.

Sommige materialen zoals Iron houden de hitte langer en zijn geweldig voor thee die hogere hitte nodig hebben, en sommige materialen zoals porselein verliezen warmte sneller en zijn beter voor de meer delicate thee.

Het toevoegen van kokend water aan een koude container zal de temperatuur van het water verlagen. Zorg ervoor dat uw water op de juiste temperatuur in uw theepot is. Gebruik voorzichtig bij het toevoegen van kokend water of porselein als de plotselinge temperatuurverandering het glas kan kraken.

Als je een enkele kopje thee brouwt, kun je het warme water rechtstreeks aan de mok toevoegen die je van plan bent om de thee te drinken.

3. Voeg de thee toe aan de theepot. Zodra uw warm water in de juiste container zit, kunt u de bladeren aan het water toevoegen. Je kunt ook de thee in theezakjes of een thee-infuser toevoegen. Dit maakt het verwijderen van de thee gemakkelijker, maar het steilt de theebladeren die vrij in de theepot vrij is, geeft soms een sterkere, vollere smaak.

4. Steil voor de juiste hoeveelheid tijd. De grootste fout die mensen maken bij het maken van hete thee is voorbij de thee steilt. Als je de thee te lang steken, verliest het zijn smaak en wordt ze erg bitter. Verschillende thee nodig om te steilen voor verschillende hoeveelheden tijd, dus zorg ervoor dat je op de hoeveelheid tijd let op de hoeveelheid tijd dat je thee steilt.

Witte thee moet 1 tot 3 minuten steken.

Groene thee moet 3 minuten steilen.

Oolong en zwarte thee moeten 3-5 minuten steilen.

Veel thee-produceren zetten de voorgestelde steile tijd op de verpakking van het product of hun website dus controleer om de steile tijd van uw specifieke thee te achterhalen voordat u de thee maakt.

5. Verwijder de thee uit de theepot en giet het in cups. Voordat je de thee in de kopjes giet, moet je de thee verwijderen. Als u theezakjes of een thee-infuser gebruikte om uw thee te storen, kunt u eenvoudig de tassen of infuser uit de theepot verwijderen en vervolgens de thee gieten. Als je doordrenkt van thee-bladeren direct in de theepot gaat, moet je de thee eerst spannen. Giet de thee door een zeef terwijl je het toevoegt aan de theekopjes.

Deel 3 van 3:

De thee drinken

1. Voeg toe in smaken en zoetstoffen. Roer je keuze van extra zoetstof of smaak aan je thee voordat je drinkt. Roer totdat de zoetstof volledig is opgelost, zodat het gelijkmatig is verdeeld in uw beker.

Titel afbeelding Drink hete thee Stap 10

2. Laat de thee afkoelen voordat hij drinkt. Het is belangrijk om je thee wat te laten afkoelen voordat je drinkt om letsel te voorkomen. Het drinken van thee die te heet is, kan je tong of de binnenkant van je mond verbranden. Constante consumptie van extreem hete thee is gekoppeld aan een verhoogd risico op esophageale kanker, dus het is buitengewoon belangrijk om uw thee een beetje af te laten voordat u het opneemt.

3. Geniet van het nippen van je thee. Wanneer je thee is afgekoeld, is het tijd om ervan te genieten. Adem diep in en ervaar het aroma van de thee voordat je je eerste slokje neemt. Sip je thee, wetende dat je iets gezonds doet voor je lichaam, waardoor het wat broodnodige hydratatie geeft. Ontspan met je kopje thee terwijl je je lichaam een rush van antioxidanten geeft en je gezondheid verhoogt.

Tips

Meer informatie over verschillende soorten thee om de juiste manier te kennen om de thee te steken.

Geniet van thee met wat gebak voor een ontspannen vakantie in de dag.

Maak het drinken van thee een deel van je gewone routine om een tijd van ontspanning te creëren.

Waarschuwingen

Kokend water is extreem heet en kan je ernstig verbranden. Gebruik voorzichtig bij het verwarmen van water en het gieten van kokend water.

Er is niet veel studies gedaan aan kruidenthee en hun effecten op mensen. Gebruik voorzichtig bij het gebruik van kruidenthee om ervoor te zorgen dat u niet iets consumeert dat uw gezondheid kan schaden.

Zorg ervoor dat je thee komt van een betrouwbare bron die je vertrouwt. Sommige theeën zijn gegroeid of cafeïnevrij met het gebruik van chemicaliën die schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Deel in het sociale netwerk: