Hoe een workaholic (met foto`s)

Soms kan de normale 9 tot 5 sleur je gewoon niet krijgen wat je nodig hebt van je carrière. Als je niet tevreden bent met je prijsstoot, wil je meer geld verdienen of willen beginnen te worden opgemerkt als een leider, extra tijd en energie aan je werk. Dit is een surefire manier om een reputatie te verdienen als iemand die werk serieus neemt, maar je moet ervoor zorgen dat je je werk en het persoonlijke leven in balans komt. Begin met stap 1 hieronder om te leren hoe u op het werk kunt komen tijdens het veilig en gezond blijven.

Stappen

Deel 1 van 4:

De verwachtingen overtreffend

1. Vraag om overuren. De meest eenvoudige manier om een serieuze toewijding aan uw werk te laten zien, is eenvoudigweg meer werken dan de gemiddelde werknemer. Hoewel sommige bedrijven beleid hebben tegen het geven van overuren aan werknemers, zullen velen je laten doen. Als uw bedrijf ontvangt voor het idee van u overuren, vraag dan meteen uw supervisor voor toestemming. Niet alleen laat dit je baas zien die je bereid bent om zo belangrijke extra stap te gaan om de klus te klaren, maar het geeft je ook een mooie hobbel in je volgende salaris.

In de Verenigde Staten dicteert de Fair Labor Standards Act (FLSA) dat medewerkers die meer dan 40 uur in een bepaalde week werken ten minste anderhalf keer zullen ontvangen, hun basisbetaling voor de extra gewerkte uren. Hoewel individuele staten wetten kunnen hebben die verschillen, zijn in aanmerking komende werknemers wettelijk recht op de federale en een half tarief als het hoger is dan de staatswetgeving.
Merk op dat overuren in het algemeen slechts een optie is voor werknemers-salaried-medewerkers van werknemers niet noodzakelijkerwijs meer betalen om langere uren te werken. Als je gesubsuseerd bent, wil je in plaats daarvan je supervisor vragen voor een bonus voor het uitvoeren van extra werk.

2. Nieuwe projecten achtervolgen zonder te worden gevraagd. Over het algemeen, managers en supervisors hou ervan wanneer hun werknemers extra verantwoordelijkheden op zich nemen zonder dat te worden verteld om dit te doen. Als u dit doet, toont initiatief, intelligentie en ambitie. Indien correct wordt uitgevoerd, kan het ook het leven gemakkelijker maken voor uw baas die u hun respect en meer tastbare beloningen kan verdienen. Bij het nastreven van nieuwe projecten, wees echter voorzichtig om uw autoriteit niet te overschrijden of andere werknemers in verlegenheid te brengen. Je doel is om ambitieus te zijn - niet arrogant. Hieronder staan slechts een paar ideeën om u op weg te helpen:

Presenteer uw baas met een rapport met een rapport met informatie die uw werk efficiënter hebben gemaakt, suggereer dan manieren om uw ideeën op de hele werkplek te gebruiken.

Organiseer en voer vergaderingen uit om u te helpen effectief te werken op andere projecten zonder je baas te storen.

Brainstorm om een lijst met strategieën te maken voor het verhogen van de bedrijfswinsten.

Organiseer interne Office-evenementen (verjaardagsfeesten, feestdagen, enzovoort).

3. Deelnemen aan de werkplekleven. Het is veel, veel gemakkelijker om effectief te werken als je een positieve relatie hebt met je collega`s. Dit betekent om een poging te doen om vriendelijke, positieve interacties met iedereen op regelmatige basis te hebben. Op zijn minst moet je ernaar streven om te doorbrengen met je collega`s op de meeste dagen. Gebruik deze kansen om je collega`s te leren kennen door middel van klein gesprek en vriendelijk gesprek. Als je niets kunt bedenken om te zeggen, kun je altijd vragen naar het eten dat ze eten.

Als je merkt dat je het leuk vindt om met je collega`s te praten, wil je misschien ze uitnodigen om tijd met je door te brengen buiten het werk. Je kunt ze bijvoorbeeld uitnodigen om drankjes met je te krijgen, om een spelletje golf (of je favoriete sport) te spelen of om een wederzijdse kennis te bezoeken. Als je jezelf echter niet ziet dat je een goede vriend bent van je collega`s, is dit niet absoluut noodzakelijk.

4. Voltooi projecten vroeg. Werk kan vaak lijken op een lange keten van dreigende deadlines-dagelijkse taken moeten worden afgewerkt tegen de tijd die u elke dag vertrekt, kleine projecten moeten aan het einde van de week worden afgewerkt, grote projecten moeten worden afgewerkt aan het einde van de maand, enzovoort. Als u erin kunt slagen om uw werk eerder te voltooien dan u verplicht bent, zult u niet alleen een geweldige indruk maken op uw meerderen, maar u zult uzelf ook een kans geven om extra verantwoordelijkheden op te nemen, wat op zijn beurt uw profiel kan verhogen op het werk. Wanneer uw superieuren promoties uitgeven, beschouwen ze waarschijnlijk eerst de hardwerkende, prompt werknemers. Zorg ervoor dat je aan de bovenkant van hun lijst staat door een reputatie te verkrijgen voor het leveren van hoogwaardige werk met een snelle turnaround.

Hoewel het een geweldig idee is om een gewoonte te maken om vroeg in te draaien, moet u dit niet doen te veel. Als u elk project vroeg in de vroege projecten inhoudt, kunnen uw superieuren de indruk krijgen dat ze u niet genoeg geven om te doen en kunnen uw werklast verhogen, waardoor u meer werkt voor dezelfde beloning. Als je kunt, probeer je je te concentreren op het begin van de belangrijkste, aandachtsprojecten.

5. Consequent leveren meer dan verwacht. Zoals hierboven opgemerkt, respecteren de meeste managers en supervisors hard werken, ambitie en creativiteit. Als je op het werk op zoek bent, is er nauwelijks een betere manier om het te doen dan door je managers meer te geven dan wat ze verwachten. Dit doen laat zien dat je serieus bent over je toewijding aan je werk en dat je een waardevolle medewerker bent die meer doet dan anderen die worden gevraagd. Echter, zoals bij het vroeg proberen projecten te voltooien, moet je je ambitie in evenwicht brengen met de realiteit die consequent extreem hard werkt, enorm op het lichaam en de geest belast. Probeer je absolute beste inspanningen te reserveren voor belangrijke projecten die waarschijnlijk worden opgemerkt en gewaardeerd. Hieronder staan slechts een paar ideeën:

Als u wordt gevraagd een rapport van interne bedrijfsgegevens te presenteren, doet u uw eigen onafhankelijke onderzoek en extrapoleert zinvolle take-aways van uw resultaten.

Indien gevraagd om een rommelige berging op te ruimen, ontwikkelt u uw eigen systeem voor het organiseren van de items en het schrijven van aanwijzingen, zodat anderen het systeem kunnen gebruiken.

Als de verkoopcijfers voor uw bedrijf slippen, ontwikkelen en testen en testen van uw eigen verkooptechnieken, deel ze dan met uw collega`s.

6. Breng je werk mee naar huis met jou. Wanneer de meeste mensen van een lange dag op het werk thuiskomen, is meer werk het laatste dat ze in hun hoofd hebben. Als u echter kunt staan, kan u af en toe extra werk thuis doen, u van het pakket scheiden. Dit kan in de vorm van telecommutering zijn voor vergaderingen vanaf uw thuiscomputer, extra onderzoek of analyse doen "huiswerk" Voor belangrijke projecten, het nemen van belangrijke zakelijke oproepen en meer.

Als u een gezin heeft, wilt u voorkomen dat u buitensporige hoeveelheden thuis thuis bent. Terwijl een persoon kan wegkomen met het thuis met veel extra werk, kunnen de verbintenissen van een gezin het moeilijk maken om je hele aandacht aan je werk te besteden als je thuis bent. De uitzondering op deze regel is natuurlijk of de aard van uw taak vereist dat u het meeste of al uw werk vanuit huis doet.

Deel 2 van 4:

Opgemerkt worden

1. Kleden voor succes. Hoewel er genoeg uitzonderingen op de regel zijn, zijn mensen in het algemeen enigszins ondiep, vooral als ze u kennen in een formele zakelijke context. Als u zich een ernstige, waardige manier kleedt, hebben mensen (inclusief uw bazen en collega`s) meer kans om u serieus te behandelen. Dit betekent niet noodzakelijk dat u op maat gemaakte pakken moet dragen om elke dag duur te werken, is niet altijd beter. Tenzij je het geld hebt voor een serieus high-class-garderobe, je bent waarschijnlijk beter afgehouden met een van de betaalbare maar onderstaande opties hieronder:

Voor mannen - Het is moeilijk om fout te gaan met een gewoon paar khakis of broekjes en een bescheiden jurk shirt. Voor extra klasse, wilt u misschien overwegen om een jas en een gelijkspel toe te voegen. Als u op een informele zakelijke plaats werkt (zoals een internetstart), kunt u mogelijk weggaan met een outfit als informeel als een T-shirt en shorts. Het is echter een goede vuistregel, maar om het ene station hoger te kleden dan je huidige positie, dat is-jurk op een par met de meest schermerige stijlvolle van de collega`s van je bazen.
Voor dames - Een shirt met lange mouwen en een rokcombinatie werkt goed in de meeste kantoren. Conservatieve jurken zijn ook een goede optie. Past en Pantsuits zijn slimme keuzes voor banen die nodig zijn om met het publiek te communiceren. Hoewel toevallige banen je kunnen toestaan om weg te komen met een t-shirt en een spijkerbroek, is het het beste om niet die route te gaan, of sta het een inkeping op met een beetje dressier kleding.

2. Waardeer het belang van alles wat je doet. Naast het aankleden om het deel van een serieuze, toegewijde medewerker te passen, wil je ervoor zorgen dat je deportatie deze indruk ook geeft. Tot op zekere hoogte worden de meningen van anderen van u gevormd door uw mening over uzelf. Dus, het behandelen van alles wat je op dit moment doet, is een geweldige manier om andere mensen in het kantoor te laten beseffen dat jij zijn belangrijk. Probeer de volgende gewoonten aan te nemen om ervoor te zorgen dat mensen aan u denken als een onmisbare werknemer:

Loop stevig en met doel, zelfs als je gewoon naar de koeler gaat om een drankje te drinken.

Duidelijk en zelfverzekerd worden.

Wanneer je langs mensen loopt, begroet ze dan warm, maar blijf lopen.

Ga rechtop zitten in je stoel wanneer bij je bureau.

3. Wees niet bang om je mening te uiten. Voor het grootste deel, tenzij ze delicate ego`s hebben, waarderen bazen het ontvangen van feedback van hun werknemers-positief of negatief. Aanbieding van uw mening laat af en toe zien dat u zich bezighoudt met uw werk en dat u erom geeft wat er met uzelf en aan het bedrijf gebeurt. Afhankelijk van het Morale van het bedrijf op uw werkplek, kan dit u opvallend u onderscheiden van de meerderheid van de werknemers. Hieronder staan een paar ideeën voor wanneer en waar het geschikt is om jezelf uit te drukken:

Bij bedrijfsstrategie-bijeenkomsten, bied ideeën voor hoe het bedrijf zich concurrerender kan maken.

Stel intelligente vragen wanneer u niet zeker weet hoe u kunt doorgaan in uw werk. Dit kan je er bijzonder goed uitzien als je dat doet wanneer anderen terughoudend lijken om hun eigen vragen te stellen (zoals tijdens een ongemakkelijke stilte na een gespannen vergadering).

Als je niet tevreden bent met een beetje aspect van je baan, praat dan met je supervisor om het te veranderen. Wees echter niet beledigd als u een ontvangt "Nee".

4. Zoek uitdagingen. Het aannemen van nieuwe verantwoordelijkheden op het werk kan vrij uitdagend zijn, vooral voordat u tijd hebt gehad om zich aan te passen aan een nieuwe rol. Als u echter met succes in staat bent om uw nieuwe taken uit te voeren, wordt u beloond met erkenning, een belangrijker positie bij uw bedrijf, en (mogelijk) meer geld. Bij het zoeken naar nieuwe verantwoordelijkheden, zorg er dan voor dat je jezelf niet overbodig maakt door meer te bijten dan je kunt kauwen. Zorg ervoor dat u de extra werklast aankan voordat u nieuwe verantwoordelijkheden aanneemt of u het risico loopt om om te vragen minder werk, dat op een professioneel niveau beschamde.

Als er geen voor de hand liggende manieren zijn om uw huidige verantwoordelijkheden op het werk uit te breiden, probeer dan uw supervisor rechtstreeks voor meer verantwoordelijkheden te stellen. Er is een belangrijke kans dat zij of hij in staat zal zijn om u extra werk aan te wekken, en zelfs als zij of hij niet kan, zul je worden opgemerkt om het initiatief te nemen om het te vragen.

5. Vraag de aandacht voor uw inspanningen. Als je hard werkt, verdien je het om erkend te worden. Echter, in de drukte van de werkweek, kan goed werken gemakkelijk onopgemerkt blijven. Laat je prestaties niet onder het tapijt worden geveegd. Zoek in plaats daarvan naar excuses om je inspanningen te laten zien. Probeer succesvolle projecten op te zetten op manieren die duidelijk maken dat u verantwoordelijk bent voor het succes zonder als een schrikgerart te lijken. Als je daadwerkelijk goed werk hebt gedaan, hoef je je niet in verlegenheid te brengen door dat te doen. Hieronder staan slechts een paar kansen waar u de mogelijkheid heeft om uw goede werk te laten zien:

Als je een project hebt voltooid en niet veel herkenning hebt ontvangen, probeer het met anderen te delen via een groeps-e-mail. Je kunt je e-mail gemakkelijk opzetten als een louter "iedereen op de hoogte houden" bericht terwijl je ervoor zorgt dat belangrijke collega`s en supervisors je werk zien.

Als u een project hebt voltooid dat relevant is voor een nieuw project dat wordt besproken, brengt u uw oude werk op als een voorbeeld van hoe u doorgaat of als begeleiding voor nieuwe werkgebieden om te verkennen.

6. Wees vriendelijk, maar niet oneerbiedig. Het hebben van een vrolijke, positieve houding op de werkplek is niet alleen een manier om energiek en gemotiveerd te lijken aan anderen, het is ook een manier om je eigen geesten op te houden en jezelf een effectievere werker te maken. Als je uit je best doet om vriendelijk te zijn, heb je een gemakkelijkere tijd om met andere medewerkers te communiceren en ze zullen het over het algemeen gemakkelijker vinden om met je samen te werken. Dit maakt het gemakkelijker om te werken of om hulp te vragen bij projecten, waardoor uw productiviteit wordt verhoogd. Ten slotte is het de moeite waard om op te merken dat je meer kans hebt om beloningen en promoties te ontvangen als je goed bevalt.

Hoewel je een poging wilt doen om vriendelijk te zijn, wil je wegblijven van de aanraakse onderwerpen van gesprek en ravy humor. Het krijgen van een snelle lach is niet de moeite waard om je inspanningen te saboteren door een collega te beledigen of een gebrek aan gevoeligheid te tonen.

Deel 3 van 4:

Goede werkgewoonten bevorderen

1. Elimineer afleiding terwijl u werkt. Er is geen reden om uren en uren op het werk door te brengen als je niets gedaan kunt krijgen terwijl je werkt. Zorg ervoor dat u een productieve werknemer bent door en alle afleidingen te verwijderen die uw inspanningen kunnen opzeggen om uw werk gedaan te krijgen. Sommige ideeën voor het elimineren van enkele van de meest voorkomende afleidingen voor werknemers worden hieronder vermeld:

Verminder de afleiding van inactief lawaai / babbel op de werkplek met behulp van een hoofdtelefoon of oordopjes of naar een ander werkgebied.
Vertel de aanhoudende gespreksten die je bezig bent en zal kunnen praten als je klaar bent. Probeer alternatief een bord op uw bureau of werkgebied te plaatsen beleefd op de hoogte te stellen dat anderen u niet storen.
Installeer productiviteits add-ons en site-blokkeringsprogramma`s aan uw browser om de neiging te omzeilen om internetversies (games, sociale media en andere tijdafvingen) na te streven).

2. Stel ambitieuze (maar realistische) doelen. Als je moeite hebt om gemotiveerd te blijven om hard te werken, kan het bepalen van een specifiek doel en de deadline je helpen om uit de werkdag doldrums te komen en zich te concentreren op de taak bij de hand. Bij het kiezen van doelen, wees ambitieus, maar heb een stevige greep van wat je kunt en kan niet bereiken in een bepaald tijdsbestek. Doelen instellen die buiten je bereik zijn, stelt jezelf op voor mislukking, waardoor je je een onder-achiever voelt. Het is waarschijnlijk dat het bepalen van doelen te hoog uiteindelijk je moraal pijn doen en het nog moeilijker maken om op de lange termijn gemotiveerd te blijven.

3. Breek grote projecten naar beneden in beheersbare onderdelen. Soms kunnen belangrijke projecten zo groot en intimideren dat het moeilijk is om te vertellen waar te beginnen. In deze gevallen kan het nuttig zijn om zich te concentreren op een klein maar aanzienlijk aspect van het project en deze eerst voltooien. Het voltooien van dit kleine deel van het grotere project geeft u een gevoel van prestatie die u kunt gebruiken om uw motivatie te voeden terwijl u doorgaat met de rest van het project. Je hebt ook een idee van welke delen van het project waarschijnlijk problemen zullen veroorzaken en dus meer inspanningen kunnen leveren aan deze dingen.

Als u bijvoorbeeld bent geboekt met het maken van een halfuur-presentatie aan een groep van werknemers op hoog niveau, wilt u misschien beginnen met het focussen op het creëren van een grondige, gedetailleerde overzicht. Hoewel de overzicht slechts een fractie van het werk vertegenwoordigt dat nodig is om zich voor te bereiden op de presentatie, kan het de rest van het project gemakkelijker maken door uw creatie van dia`s, pratende punten, enzovoort te leiden.

4. Probeer grootheid in anderen te inspireren. Leiderschap is een vaardigheid die wenselijk is in bijna alle beroepen. Supervisors zoeken naar werknemers met natuurlijke leiderschapsvaardigheden wanneer ze op zoek zijn naar werknemers om te belonen. Het tonen van leiderschap op het werk kan je erkenning krijgen, belangrijker verantwoordelijkheden en zelfs verhoogt en promoties. Om leiderschap aan te tonen, moet u inspelen om anderen te helpen bij hun taken en voor speerpunt uw eigen groepsprojecten. Zoals hierboven opgemerkt, wilt u er ook voor zorgen dat uw leiderschap wordt erkend door het aan anderen te tonen en het op passende kansen te brengen. Als je een reputatie hebt als leider op je werkplek, is het meestal slechts een kwestie van tijd voordat je een daadwerkelijk leider. Hieronder staan een paar kansen voor leiderschap:

Profiteer voor kansen om nieuwe werknemers te trainen en hen te helpen kennis te maken met hun taken.

Ontwerp uw eigen project, dan, met toestemming van uw supervisors, registreer andere werknemers om u te helpen het te voltooien.

Maak een punt van het leiden van de discussie tijdens groepsbijeenkomsten die geen aangewezen leider hebben.

Deel 4 van 4:

Gezond en gelukkig blijven

1. Plan tijd voor pauzes. Workaholics moeten veel van hun tijd werken, maar ze moeten niet besteden elke seconde van hun dag werken. Incidentele pauzes laden uw lichaam en geest op en zorgt ervoor dat u de hele dag zo scherp mogelijk bent en uw productiviteit op lange termijn verhoogt. Bovendien helpen pauzes je in een goed humeur te blijven, wat een essentieel onderdeel kan zijn om effectief te blijven bij je baan, vooral als je met klanten face-to-face met klanten werkt. Sla je pauzes niet over om in een paar minuten werkwerk te knijpen slimmer, niet langer.

Het is vermeldenswaard dat je ook wettelijk verplicht bent om pauzes te nemen. In de Verenigde Staten zijn er enkele federale wetten die het dicteren van de soorten pauzes, een werkgever is verplicht om te bieden. Staatwetten variëren echter van staatsstaat. Bijvoorbeeld, in Californië, moeten werknemers een maaltijd van 30 minuten duren als ze langer dan vijf uur recht werken, tenzij hun totale werk voor de dag minder dan zes uur is.

2. Werk niet tijdens de vrije tijd. Tijdens vakanties, zieke dagen, vrije dagen en familietijd, probeer dan zo weinig mogelijk te werken, indien überhaupt. De periodes waarin je van het werk bent, zijn bedoeld om je toe te staan je energiereserves op te laden, je houding opnieuw in te stellen, je kijk op te vrolijken en herecupereren van de sleur. Hoewel sommige werk mogelijk onvermijdelijk zijn, die te veel van uw wijden "uit" Tijd om te werken zal de restauratieve voordelen die u mogelijk hebt opgedaan, kortsluiting.

Om ervoor te zorgen dat u in staat bent om volledig gemotiveerd te blijven als u eigenlijk op het werk bent, laat u u toe om uw vrije dagen volledig werkloos te genieten.

Houd uw schema leeg tijdens uw vrije tijd, kan betekenen dat u extra werk doet voordat u vertrekt. Als dit het geval is, doe dan evenveel werk als je kunt voor je vrije tijd, zodat je in staat bent om te besteden aan een beetje moeite die je zorgen maakt over het werk.

3. Krijgt voldoende slaap. Bijna elk deel van een baan is moeilijker als je niet goed uitgerust bent. Geconcentreerd blijven tijdens vergaderingen, het bijhouden van tal van projecten, en ervoor zorgen dat je werk op tijd klaar is, kan een uitdaging zijn als je niet voldoende rust hebt gehad. Om deze problemen te voorkomen, probeer dan zo vaak mogelijk een volledige nachtrust te krijgen (zo niet elke avond). Als u dit doet, maakt het voor u gemakkelijker om gericht te blijven op uw werk wanneer het echt telt - bij uw werk. Door je immuunsysteem sterk te houden, vermindert adequate slaap ook de waarschijnlijkheid dat je de tijd van het werk moet nemen vanwege ziekte.

Hoewel de biologische behoeften van iedereen anders zijn, zijn de meeste medische bronnen het erover eens dat volwassenen over het algemeen in de buurt van zeven tot negen uur slapen op regelmatige basis nodig hebben voor optimale gezondheid, stemming en mentale functie.

4. Behoud interesses buiten het werk. Hoewel het werk een grote focus zou moeten zijn van het leven van een workaholic, zou het niet hun enige focus moeten zijn. Met vrienden en hobby`s buiten je werk kan het leven helpen om je gemotiveerd op het werk te houden door je van te houden "uitbranden" Van de routine van je baan. Wat nog belangrijker is, het is een manier om je leven te verrijken door zowel de kwaliteit als het verscheidenheid aan je ervaring te vergroten. Mensen worden niet uitsluitend gedefinieerd door het werk dat ze in hun leven voltooien - ze zijn ook gedefinieerd door de relaties die ze vormen, het plezier dat ze hebben, en, vooral, de liefde die ze delen en de herinneringen die ze hebben. Besteed je hele leven niet door. Als je niet iets te werken hebt voor, wat is het punt?

Soms hebben mensen die het grootste deel van hun energie aan hun werk besteden, een moeilijke tijd maken die vrienden buiten het werk maken. Als dit voor u waar is, voelt u dan niet gestrest, omdat dit niet ongebruikelijk is bij Workaholics. In dergelijke situaties kunt u merken dat het inschrijvingen in een Singles Club u kan helpen nieuwe verbindingen te maken op een drukschema.

5. Vind betekenis in je werk. Laten we het onder ogen zien - niet elke taak is een droombaan. Soms kunnen de dingen die we doen om onszelf te ondersteunen heel, heel anders dan de dingen die we graag doen om persoonlijke vervulling te vinden. Het is echter bijna altijd gemakkelijker om hard te werken als je een reden kunt vinden om jezelf emotioneel in je werk te beleggen, zelfs als de reden een kleine is. Zoek naar aspecten van je werk die je tevredenheid geven, laat je trots op je werk, of de wereld een betere plek maken in een kleine (maar opmerkelijke manier).

Als u bijvoorbeeld een baan hebt die vaak wordt omschreven als relatief onbelangrijk werken als een kok in een fastfoodrestaurant, probeert u zich te concentreren op de positieve, bevredigende aspecten van het werk. Bijvoorbeeld, in jouw positie, ben je verantwoordelijk voor het snel bevredigen van honderden druk, werkende mensen elke dag. Als je niet goed werk doet, kun je er een paar van hen in een vuile stemming plaatsen, wat hen op andere gebieden van hun leven kan beïnvloeden. Aan de andere kant, als je trots bent in je werk en je focus op het doen van een geweldige baan, kun je deze honderden mensen helpen om te voldoen aan maaltijden, wat op hun beurt hen kan helpen de beste te zijn die ze thuis en te werken kunnen zijn.

6. Tijd doorbrengen met je familie of significante andere. Dit is iets dat veel workaholics die moeite hebben om te doen en sommigen niet helemaal te doen. Het werk- / familiebalans is er een die soms moeilijk te beheren is, zelfs voor mensen die normaal 40 uur per week werken. Voor mensen die 70 uur per week werken, kan het slaan van de juiste balans extreem uitdagend. Je familie is echter niet iets dat je zou moeten verwaarlozen om extra tijd te besteden aan het werk. Uiteindelijk is de liefde van een gelukkig gezin veel meer vervullen dan de beloningen die worden aangeboden uit een veeleisende baan. Als u merkt dat u moet debatteren of u elke week een paar nachten en kinderen wilt doorbrengen met uw partner en kinderen of om extra lange uren te laten werken om de promotie te krijgen die u heeft gehanteerd, erkent dat uw prioriteiten niet in orde zijn. Zelfs workaholics moeten ernaar streven om liefdevolle echtgenoten en ouders te zijn, en soms betekent dit het opzetten van het werk om tijd te maken voor de dingen die werkelijk er toe doen.

7. Motiveer jezelf. Net zoals het gemakkelijker is om hard te werken als je tevredenheid in je werk kunt vinden, is het ook gemakkelijker om te werken als je jezelf iets geeft om te werken voor. Voor een paar gelukkige mensen is het werken een extreem bevredigende activiteit in en van zichzelf. Maar voor de meesten is het vaak iets dat gewoon wordt gedaan om jezelf en iemands familie te ondersteunen. Tijdens het hele werk van het werk is het gemakkelijk om het einddoel van je werk te vergeten. Herinner jezelf eraan te herinneren aan de reden waarom je werkt, je kunt helpen je te concentreren en in de extra moeite te brengen die het kost om vooruit te komen als het echt telt.

Als u bijvoorbeeld aan het werk bent om uw kinderen te ondersteunen in een baan waar je geen gek op bent, vind je het misschien nuttig om een paar kleine foto`s van hen in je cel of werkgebied te plaatsen. Als je het moeilijk hebt om jezelf te motiveren om te laat te blijven of een extra project op te nemen, kijk op deze foto`s. Ze bieden een handige herinnering aan precies wat u hoopt te bereiken door zo hard te werken.