3 manieren om het hoofd te bieden met DEAF

Het verliezen van je gehoor kan eerst verwoestend zijn. Je kunt worstelen met alledaagse communicatie, hebben moeite met het uitvoeren van je baan, of voel je geïsoleerd van anderen. U kunt gedwongen worden om veel nieuwe gedragingen in uw leven aan te nemen. Mogelijk moet u gebarentaal, speechreading leren en uw huis aanpassen met ondersteunende apparaten. Toen hij doof is zijn uitdagingen, is het ook iets dat kan worden beheerd met communicatievaardigheden, technologie en een positieve, patiënthouding.

Stappen

Methode 1 van 3:

Communiceren met anderen

1. Leren gebarentaal. Het leren van eenvoudige borden is over het algemeen vrij gemakkelijk voor de meeste mensen, hoewel gebarentaal zijn eigen grammatica-regels heeft (en varieert zelfs van land tot land). Hoewel het tot een jaar kan duren om basisborden te leren en zich comfortabel te laten communiceren in gebarentaal, zal de uitbetaling van het kunnen communiceren van face-to-face met andere dove mensen de kwaliteit van het leven aanzienlijk verbetert.

Gebarentaalklassen worden op veel verschillende plaatsen aangeboden, waaronder community-colleges, kerken en bibliotheken. Als je een klas niet kunt bijwonen, kun je wat basisbord online leren.
Leer hoe te fingerspell (spelling van individuele letters om woorden te vormen met behulp van je handen), zodat je woorden kunt spellen totdat je alle tekens voor hen leert.

Dit kan ook handig zijn bij het vragen hoe een specifiek woord te ondertekenen.

Ondertekeners zijn over het algemeen geduldig met die nieuwe om taal te ondertekenen en zullen de tekens vertragen en herhalen ze. Maak je geen zorgen over in eerste instantie traag. Het is beter om je boodschap de eerste keer effectief te traag te zijn en te communiceren, in plaats van gefrustreerd te worden in het halen van jezelf!

Veel tekentalen hebben een vereenvoudigde versie, die volgt op het Engels (of welke taal dan ook in uw land wordt gesproken). Het is mogelijk gemakkelijker om met deze versie te beginnen en als u de tekens kent, wijzigt u de zinsstructuur op de manier waarop de dove gemeenschap de voorkeur heeft.

Sign ondersteunde bijvoorbeeld Engels (SSE), gebruikt dezelfde tekens als British Bord Taal (BSL), maar de eerste volgt dezelfde structuur als Engels, terwijl de laatste zijn eigen grammatica heeft. SSE kan geschikt zijn voor beginners, maar BSL is wat wordt aanbevolen wanneer u in staat bent.

Titel afbeelding Cope With Being Dove Step 2

2. Leer hoe te lippen-lezen. Terwijl algemeen bekend als liplezen, Het is nauwkeuriger om deze techniek-spraaklezing te noemen, omdat het om de wangen, keel, ogen en non-verbale signalen te bekijken. Dit is een nuttige vaardigheid als u communiceert met een gehoorpersoon die het niet ondertekent. Houd er rekening mee dat het het best wordt gebruikt in een afleidingvrije, goed verlichte omgeving waar je duidelijk het gezicht van de spreker kunt zien.

Omdat we niet kunnen zien dat de meeste gevormde geluiden (velen worden gevormd zonder beweging van de lippen of tanden), krijgen zelfs deskundige spraaklezers slechts ongeveer 20-30% van wat er wordt gezegd. Daarom is het belangrijk om een context te hebben over het gesprek voordat het gebeurt.

Als u bijvoorbeeld vertrouwt op speechreading voor een vergadering, kunt u de agenda en tonen van tevoren krijgen. Als je vertrouwt op speechreading voor een lezing, kun je de professor vooraf vragen voor hun lezingen.

Betaal goed op de spreker. Kijk gebaren en gezichtsuitdrukkingen. Zoek naar visuele aanwijzingen (bijvoorbeeld de spreker die op een staafdiagram op een vergadering wijzend). Laat anderen weten wanneer je een pauze nodig hebt, omdat `luisterend` met je ogen erg leeg kan zijn.

Je hoeft niet alleen te vertrouwen op lip-lezen. Lip-lezen is een uitdaging en is geen vervanging voor het communiceren via gebarentaal of geschreven taal. Het is goed om assertief te zijn en iemand informeert dat je niet wilt lezen, maar zou liever een andere manier communiceren.

Titel afbeelding Cope With Being Dove Step 3

3. Leg uit hoe vrienden en familie beter kunnen communiceren met jou. Mensen zijn zich misschien niet bewust van hoe ze spreken, of hun lichaamstaal, en misschien niet bewust zijn van hoe ze het moeilijker voor je maken om ze te begrijpen. Wees beleefd en direct en laat ze weten hoe ze je kunnen helpen. Misschien wil je mensen vertellen:

Krijg je aandacht voordat je met je spreekt, misschien door zwaaien of een tik op de schouder.

Houd een pad papier en pen in de buurt om dingen naar beneden te schrijven.

Gebruik pantomime, gezichtsuitdrukkingen en gebaren.

Laat de spreker je rechtstreeks met je kijken en rechtstreeks met je praten, in plaats van via een tolk. Vertel de persoon om oogcontact met u te houden, en praat niet met de tolk. Je zou bijvoorbeeld de persoon kunnen laten weten: "Ik vind het niet leuk als je met de tolk praat in plaats van mij. Het voelt alsof je het over me hebt in plaats van met me als je zegt: "Kun je Jim weten dat ik zei ..?"

Als u lip-lezing bent, zorg er dan voor dat de luidspreker niets in hun mond (zoals voedsel of kauwgom) heeft of hun mond behandelt tijdens het spreken.

Het gebruik van duidelijke (doorzichtige) gezichtsmaskers kunnen dove mensen lip-lezen tijdens de Covend-19-pandemie.

Methode 2 van 3:

Verbetering van de kwaliteit van het leven

1. Zoek nieuwe manieren om favoriete dingen te doen. Je gehoorverlies betekent niet dat je al je favoriete dingen moet opgeven. Veel van uw favoriete activiteiten kunnen ongewijzigd blijven, of mogen alleen enigszins gewijzigd zijn om rekening te houden met uw gehoorverlies. Met een creatief denken, kunt u merken dat u nog steeds fulfilment en plezier kunt vinden bij favoriete hobby`s en bezigheden.

Veel filmtheaters bieden bijvoorbeeld ondertiteld films of bieden draagbare apparaten die aan uw comfort kunnen worden geplaatst op de armleuning van uw stoel. Ga voor het zien van de nabijgelegen films naar http: // bijschrift.com.
Misschien kunt u lokale sportcompetities vinden die bij dove spelers tegemoet gaan door uw wijk Community Park. Misschien vindt u ook dat u kunt blijven spelen in uw gewone competities als u om enkele wijzigingen vraagt (de scheidsrechter golft hun armen in plaats van een fluitje te blazen, bijvoorbeeld).

Afbeelding met de titel Cope met doofstap 5

2. Overweeg Assistive-apparaten te gebruiken. Er zijn veel verschillende hulpproducten die zijn ontwikkeld om mensen te helpen bij het horen van gehoorverlies beter, of, voor degenen die diep doof zijn, communiceren en worden gewaarschuwd. Er zijn verschillende soorten technologie die hard zijn of dove mensen kunnen gebruiken:

Assistive Listening-apparaten (ALDS). Dit zijn apparaten die kunnen helpen om geluid voor mensen te versterken of verduidelijken voor mensen met gehoorverlies. Deze werken in combinatie met hoortoestellen of cochleaire implantaten, en maken gebruik van elektromagnetica, FM-radiosignalen of infraroodlicht om geluid te verzenden en worden vaak op openbare plaatsen gebruikt.

Augmentatieve en alternatieve communicatieapparaten (AAC`s). Dit zijn hulpmiddelen die bij communicatie helpen en een persoon helpen uit te drukken. Deze kunnen zo eenvoudig zijn als een bord met foto`s erop (u wijst bijvoorbeeld naar een foto van voedsel wanneer u honger hebt), of zo complex als spraakherkenningssoftware die spraak in tekst wordt omgezet (communicatietoegang genaamd Realtime Translation of Cart ).

Waarschuwingsapparaten. Dit zijn apparaten die een doof of slecht hoorzitting waarschuwen met lichten, trillingen of luide geluiden. Ze nemen de plaats van apparaten die typisch alert met lawaai. U kunt bijvoorbeeld een rookmelder krijgen met een stroboscooplampje, een deurbel met een knipperend licht of een babymonitor die kan trillen wanneer de baby huilt.

Overweeg om een hoorhond te krijgen. De taak van een hoorzitting is om een doof of slechthorend persoon te waarschuwen voor een geluid dat ze niet in staat zijn om te horen. De hoorthond helpt de persoon het bewustzijn van wat er in het milieu gebeurt door aandacht te schenken aan de reacties van de hond.

Titel afbeelding Cope With Te Doof zijn Stap 6

3. Krijg ondersteuning op het werk of op school. Als u een Amerikaan bent, hebt u bijvoorbeeld het recht om services en / of redelijke accommodaties voor u te ondersteunen om met succes te kunnen presteren. Dit valt onder de Amerikanen met een handicap. Verschillende landen kunnen verschillende wetten hebben om diensten te verlenen voor doven.

Een "redelijke accommodatie" voor een dove persoon op de werkplek kan bijvoorbeeld zijn om een bordtolentolk aanwezig te hebben voor een grote vergadering, of om te communiceren met uw supervisor voornamelijk via e-mail.

Universitaire studenten kunnen hulp ontvangen van het Office of Disability Services of Office of Dove / Hard of Hearing Services. Redelijke accommodaties die uw school mogelijk kan bieden, kunnen onder meer gebarentuele tolken, transcriptiediensten en ondersteunende luisterapparaten zijn.

Titel afbeelding Cope With Te Doof zijn Stap 7

4. Ontdek middelen en organisaties beschikbaar voor de D / DEAF. Je bent niet alleen. Er zijn veel middelen beschikbaar die uw kwaliteit van leven kunnen helpen en ondersteuning bieden. Je zou andere dove mensen kunnen vragen voor suggesties voor lokale services, of je kunt andere opties overwegen:

Neem contact op met uw arts of het lokale ziekenhuis voor suggesties over lokale bronnen.

Vraag andere klasgenoten of een instructeur in een taalklasse.

Maak verbinding met uw lokale community Health Department of Resource Center om te leren over lokale doofbronnen en welke diensten kunnen u beschikbaar zijn voor u.

Gallaudet University biedt een uitgebreide lijst met organisaties die werken of informatie verstrekken aan particulieren die doof of slecht hoorzitting zijn.

Methode 3 van 3:

Emotionele ondersteuning vinden

1. Treuren het verlies van je hoorzitting. Het is goed, en normaal, om een gevoel van verdriet rond je gehoorverlies te voelen. Je verliest een manier om met de wereld te communiceren, en je zult ook geconfronteerd worden met grotere uitdagingen dan je eerder hebt gedaan.

Begrijp dat verdriet een proces is om door te werken. Hoewel het verleidelijk is om je gevoelens van verdriet te verdoven door alcohol, eten of drugs, krijg je geen blijvende genezende effecten. Het is het beste om door de triest, boze gevoelens te werken, ook al doen ze pijn.
Misschien wil je wat tijd besteden aan het schrijven van je gehoorverlies, of in contact komen met een goede vriend en je gevoelens delen.
Misschien vind je het nuttig om met iemand te praten over hoe je voelt. Als u nog niet competent bent in gebarentaal, wilt u misschien een counselor zoeken om een online counseling-sessie met u te doen.

Titel afbeelding Blijf positief als je weet dat je leven stap 2 zuigt

2. Oefen zelfzorg. Wanneer mensen omgaan met stress of het verlies van een geliefde rouwen, horen ze vaak dat ze er zeker van moeten zijn zelfzorg is een belangrijk onderdeel van hun behandelplannen. Het rouwen van het verlies van je hoorzitting is geen uitzondering. Denk aan sommige gezonde dingen die u kunt doen om gedurende deze tijd voor uzelf voor uzelf te zorgen. U zou bijvoorbeeld kunnen:

Gaan wandelen.

Mediteren.

Schrijf in een dagboek.

Geniet van favoriete hobby`s die u niet hoeft te wijzigen, zoals het lezen van een boek, kruiswoordpuzzels of naaien.

Afbeelding met de titel Cope met doofstap 10

3. Ontmoet andere dove mensen. De dovengemeenschap staat bekend om strak te zijn, met een eigen cultuur. Maak dove vrienden die u kunnen ondersteunen en nuttige suggesties aanbieden. Als je nieuw bent om taal te ondertekenen, vraag dan de dove persoon een andere manier om andere manieren om met elkaar te communiceren.

Het gebruik van doof (met geactiveerde D) verwijst naar de cultuur die zich heeft ontwikkeld van dove mensen. Mensen die doof zijn, kunnen al dan niet een deel van de doofcultuur zijn.

Een goede samenvatting van de dovencultuur en boeken, films en tv-programma`s dat de doofstijl van het hoogtepunt is te vinden HTTPS: // Start-Amerikaanse-sign-taal.com / daf-culture_html.

Zoeken naar een dove sociaal evenement in uw regio. Probeer op Meetup te zoeken HTTPS: // Ontmoeten.com / onderwerpen / zol /. Dove Chat Coffee biedt links naar vergaderingen bij coffeeshops voor dove mensen in het hele land om samen te komen en te praten. Uitchecken http: // blij.doofcoffee.com /.

Titel afbeelding Cope With Being Dove Step 11

4. Zoek een online community. Er zijn veel websites gewijd aan dove en moeilijkhoorzitting en socialisatie. Probeer "Online dove-ondersteuning" of "Online Dove Community" in een zoekmachine te typen om opties te verkennen.

Deze websites zijn niet alleen om te praten over doof te zijn. U kunt actuele gebeurtenissen discussies, datingwebsites en discussieborden voor hobby`s en interesses vinden.

Afbeelding met de titel Cope met doofstap 12

Bouw je zelfrespect op. Als DOVE aan het doen van doof is, heeft u uw zelfrespect beïnvloed en probeer dan enkele strategieën te proberen om uw zelfrespect te verbeteren. Dit kan tijd en geduld kosten, maar het eindresultaat kan uw kwaliteit van leven verbeteren.

Werken met een therapeut is een goede manier om aan je zelfrespect te werken. Als je het moeilijk vindt om je zelfrespect zelf te bouwen, probeer dan een therapeut te vinden die je kan helpen.

Titel afbeelding Cope With Te Doof Stap 13

Kalmeren als je boos bent. Als je de neiging hebt om gemakkelijk gefrustreerd te raken, kan dan ook op manieren om jezelf te kalmeren, ook helpen. Er zijn veel manieren waarop je jezelf kunt kalmeren. Probeer verschillende strategieën uit om te zien wat het beste voor je werkt.

U kunt bijvoorbeeld een relaxatietechniek gebruiken zoals diepe ademhaling of meditatie, Of je kunt gewoon iets doen dat plezierig voor je is, zoals luisteren naar een rustgevende muziek of een wandeling maken.

Titel afbeelding om te zijn met doofstap 14

Ontwikkel probleemoplossende vaardigheden.Het hebben van goede probleemoplossende vaardigheden kan u ook helpen om te gaan met moeilijke situaties die u tegenkomt. Probeer te werken aan het ontwikkelen van een strategie voor het oplossen van uw problemen. Sommige dingen die u kunt doen:

Het probleem in detail uitschrijven.

Een lijst maken met de oplossingen die voor u beschikbaar zijn.

Elke oplossing analyseren om te bepalen welke de beste is.

Een optie kiezen en uw plan uitvoeren.

Tips

Voel je niet schuldig aan het vragen naar accommodaties, ze zijn goed.

Je bent niet onvolledig zonder te horen. Maak je doel van het leven niet om te horen, je kunt een gelukkig leven leiden als je doof bent.

Begrijp het sociale model van handicap, dat gelooft dat gehandicapten alleen uitgeschakeld zijn vanwege het onvermogen van de maatschappij om hen te accommoderen.

Bijvoorbeeld, veel dove mensen voelen zich als wanneer ze in de buurt van andere dove mensen zijn, ze zijn niet uitgeschakeld omdat ze met elkaar kunnen communiceren en elkaars behoeften aanpassen.

Hoorapparaten en cochleaire implantaten zijn optioneel, terwijl ze de kwaliteit van het leven voor sommigen kunnen verbeteren, iedereen is anders en sommige mensen liever niet gebruiken.

Bekijk geen gehoorverlies als "slecht". Hoewel het met zijn uitdagingen komt, zijn er ook positieven. Sommige voordelen omvatten niet afgeleid door geluiden, kunnen slapen door onweersbuien, kunnen aansluiten bij de dove gemeenschap, en nieuwe vaardigheden oppakken, zoals spraaklezing en gebarentaal.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe om te gaan met doof te zijn

Stappen

Tips