3 manieren om geluk te voelen

In een populaire en invloedrijke studie die de manier waarop veel mensen over geluk aan het geluk heeft veranderd, gaf Richard Wiseman verschillende onderwerpen een krant en zei ze om alle foto`s te tellen. De mensen die zelf een ongeluk beschouwden in pre-study-interviews waren gemiddeld enkele minuten om door het papier te kammen, elk beeld te tellen. De mensen die zichzelf overwogen, duurden slechts enkele seconden. Hoe? Op de tweede pagina van het papier had Wiseman geschreven, in lettertype twee centimeter lang, "Stop met tellen. Er zijn 43 foto`s." Feeling Lucky betekent leren openstaan om mogelijkheden te vinden voor geluk.

Stappen

Methode 1 van 3:

Het vinden van geluk

1. Bepaal het geluk voor jezelf. Wat is veel succes voor jou? Je dromen en verlangens zijn de wortels van het concept van "geluk". Eén persoon voelt misschien het veel geluk in een examen, een andere persoon om zijn kanker te krijgen in remissie, terwijl een andere persoon bij het scoren van haar eerste gat in één. Feeling Lucky is om je diepe verlangens te identificeren, wat anders is dan persoon tot persoon.Uw verlangens identificeren en versterken, zal uzelf een betere kans geven om uw doelen te bereiken en te krijgen wat u wilt. Geluk weerspiegelt het geloof bij het verkrijgen van deze doelen.

Als je je ongelukkig voelt, kan we zijn omdat je niet hebt geïdentificeerd wat je wilt doen, wat je uit het leven wilt, en wat je kunt doen om het te bereiken. De eerste stap om ergens te komen, is beslissen waar je wilt gaan.
Voor sommige mensen is het misschien slimmer om te beginnen met een vijfjarig plan, terwijl anderen misschien kleiner moeten worden. Wat wil je vandaag? Wat wil je op woensdag komen? Maak dit een dagelijkse oefening.
Focus op dingen die je lot in het leven op een diep emotioneel niveau verbeteren, niet alleen een oppervlakkige. Maar u zult uw geluk maximaliseren als u niet alleen aan de One-in-A-MILJOEN KANS werkt, maar ook profiteren van de kleine mogelijkheden om uw verlangens te vervullen.Als u bijvoorbeeld financieel veilig wilt zijn, kunt u uw geluk vertrouwen bij het laten gebeuren. De loterij willen winnen is alles goed en goed - iemand moet tenslotte winnen! Maar investeer niet zwaar in loterijtickets, vind mogelijkheden om geld te besparen en ook te investeren!
Ongelukkig voelen kan gebeuren vanwege een tegenslag of een vertraging of zelfs falen in uw doelen. Je wordt bijvoorbeeld aangelegd. Of kom in een auto-ongeluk. Uw aardbeiengewas mislukt. Erkennen dat het leven geen constante reeks successen is. Maar gericht op positieve stappen (hoe klein) zal ervoor zorgen dat u uw kansen en dingen om dankbaar zult zijn in plaats van in plaats van te wonen op dingen die plaatsvinden die gebeuren tegen ons.

2. Bold. Mensen die geluk hebben, zetten zich in situaties die de mogelijkheid van mislukken onder ogen zien. Het vergt moed en een positieve houding die falen accepteert als een kortstondige tegenslag. In plaats van tijd te verspillen met de redenen om zware situaties te voorkomen of een uitdagende scenario`s te voorkomen, bedenken mensen die geluk hebben om de redenen te doen om te handelen, te confronteren en te slagen.

Bold zijn betekent niet roekeloos. Zet je geloof in geluk, maar er is een reden voor veiligheidsgordels in voertuigen.

Een oud gezegde luidt, "In een situatie gaande die falen is, is de beste manier om ervoor te zorgen dat het mislukt."

De "ongelukkig" zijn vaak experts om zichzelf comfortabel en veilig te maken, maar behalen weinig. Zet jezelf daar en geef jezelf de kans om te slagen. Maar het vereist dat u de kans op falen behoudt. Het verwijderen van een kans op mislukking neemt de mogelijkheid om ook te slagen. Zeg ja in plaats van nee.

3. Zie uitdagingen als mogelijkheden om te slagen. Je hebt net een spannende maar intimiderende nieuwe verantwoordelijkheid aangeboden op het werk? Neem het met enthousiasme. Er is gevraagd om voor een menigte mensen te spreken? Schrijf een geweldige toespraak. Je bent belast met het ophalen van een beroemde kunstenaar van de luchthaven? Chat `em up. Behandel intimiderende momenten als kansen om je eigen geluk te maken, niet als hopeloze obstakels.

Het lijkt misschien oubollig, maar probeer jezelf te praten. Maak een psych-up afspeellijst om te spelen voordat je elke dag voor het werk komt, of moet iets doen dat je bang maakt. "Boven mijn hoofd" door zuster Rosetta heeft nooit iemand ongelukkig gemaakt.

4. Profiteer van het geluk. Pechy mensen krijt het geluk op een ongeluk, met behulp van veel geluk als een kans om zichzelf te verdes, of om excuses te maken. Gelukkige mensen hebben het geluk en verander het in meer geluk. In het krantenexperiment werd Wiseman uitgevoerd, het enige verschil tussen de gelukkige en de ongelukkige was dat de gelukkige mensen in de gaten bleven voordeel, fortuin en geluk, en de ongelukkige voordeel - gemist.

5. Neem de controle over situaties. Francis Ford Coppola, bekroonde filmmaker van Apocalyps nu en De peetvader is beroemd om zijn ongebruikelijke manieren om films te maken, wat helemaal niet erg vreemd is. Wanneer hij een film wil maken, begint hij gewoon een film te maken. Geen script, acteurs of studio-ondersteuning? Doet er niet toe. Hij heeft een idee en laat niemand in de weg staan. Respecteer jezelf genoeg om je wil en je verlangens voorrang te geven over andere zorgen.

Niet zeggen "Ik vraag me af of ik dit mag doen," maar zeg "Wie gaat me stoppen?" Jezelf de verantwoordelijkheid geven om te slagen, geeft je het vermogen om te slagen. Geef jezelf de positie van controle, niet andere mensen die je zogenaamd hielden om te krijgen wat je wilt.

Wacht niet om toestemming om dingen te doen. Neem wat je wilt. Op het werk, noteer geen projectvoorstel voor goedkeuring, doe gewoon uw project en pronk met de resultaten. Wacht niet om een overzicht van je boek bij elkaar te krijgen, zodat je een voorschot van een uitgever kunt krijgen en het wilt schrijven, begin het maar te schrijven.

6. Stop met denken en begin te voelen. Gelukkige mensen hebben geleerd hun intuïties, hunches en gut-instincten te respecteren. Als je de neiging hebt om situaties te overanalyseren en redenen te vinden om te voelen, beledigd, beledigd of ongelukkig, leer je in plaats daarvan naar je darm.

Probeer dit experiment: de volgende keer dat je een belangrijke beslissing moet nemen, laat je het onmiddellijk maken. Ga met je snelste darmen reactie en geef jezelf niet de kans om het te heroverwegen. Het kwam gewoon bij je op dat je niet verliefd bent op je partner? Uitmaken. Nu. Je hebt net de drang om je baan en vrijwilliger op een organische wijngaard voor een paar maanden te verlaten? Zet je papieren in. Zorg dat het lukt.

7. Werk hard. Coppola moest nog steeds die films maken die hij in brandt. Dat betekende honderden uren saaie slowging door de jungle in Vietnam en vroege ochtenden omgaan met Marlon Brando`s raarheid, en honderden rollen film om te bewerken. Maar hij gooide zichzelf erin. Zaait de zaden van geluk met arbeid. Werk hard.

Harde werknemers openen kansen en voordelen omdat hun resultaten zo veel beter zijn dan de rest van iedereen. Als je twee keer zo hard aan het werk werkt, zal je werk twee keer zo goed zijn, en je zult je twee keer zoveel geluk voelen voor het hebben gedaan.

Probeer zich te concentreren op het doen van één ding tegelijkertijd en het buitengewoon goed doen. Maandag maak je geen zorgen over alles wat je voor de rest van de week moet doen. Probeer niet eens na te denken over wat je `s middags moet doen. Denk maar aan dit moment, op dit moment, en eindig wat je bent begonnen.

Methode 2 van 3:

Positief blijven

1. Verwacht geluk. De reden dat het geluk gebeurt met de gelukkige is dat gelukkige mensen in een situatie gaan die succes verwacht en het verwachten van een geluksresultaat. Het is net zoals oma altijd zei: als je denkt dat het saai is, zal het zijn. Als je in werk gaat, verwacht je een moeilijke dag, is de kans groot dat het een zware dag wordt. Als je in een ervaring gaat, verwacht dat je een kans krijgt voor succes, ga je het laten gebeuren.

Verwacht dat een geluksresultaat u meer bewust maakt van voordelen en kansen. Net als de gelukkige mensen die door het papier kijken, zal je meer bewust zijn en op zoek naar dat kleine ding dat je voor het spel komt, in plaats van voortijdig op te geven, omdat je ons ongelukkig voelt.

2. Maak een lijst van uw prestaties, dagelijks. Aan het einde van elke dag reflecteer je wat je hebt bereikt. Elk ding heeft je takenlijst afgeveeld, elk doel dat voor de dag is afgewerkt, moet worden gevierd met een mentale noot en een beloning. Denk niet na over dingen die je wilt dat je het gedaan hebt, of de dingen waar je graag voor had gemaakt. Denk aan wat je daadwerkelijk hebt gedaan. Focus hard op uw prestaties en vier ze.

Maak een lijst van grote prestaties en kleine. De keuken opruimen zonder gedoe? Dat is een prestatie. Uit bed komen en de bus naar het werk rijden? Enorme deal. Heb geluk erover.

3. Vier kleine overwinningen en grote overwinningen. Neem een beetje tijd uit elke dag om de dingen te vieren die je hebt bereikt. Het hoeft niet een uitbarsting te zijn met champagne en cake, maar een beetje rustige reflectie over nieuwe prestaties en oude successen is erg belangrijk om je te helpen je geluk te voelen.

Leren om terug te kijken op elke dag om je prestaties te onderzoeken, zal je ook helpen om vooruit te gaan en jezelf op te zetten voor meer prestaties. Verslaafd raken aan dat tevreden gevoel van vandaag iets productiefs hebben gedaan.

Zorg ervoor dat je vieringen niet contraproductief zijn. Het vieren van een zware dag op kantoor met een lange nacht aan de bar zal morgen niet erg gemakkelijk op je maken.

4. Stop met jezelf te vergelijken met anderen. We hebben de neiging om onszelf te vergelijken met mensen in onze sociale cirkels: broers en zussen, Facebook-vrienden of klasgenoten van de middelbare school. Al te vaak voelen we ons misschien niet "meten". Maar de enige persoon die je moet plezieren met je prestatie is jezelf. Gevoel dat je niet vergelijkt met anderen, laat je het gevoel hebben dat je op de een of andere manier jammer genoeg bent.

Sociale netwerken kunnen een echte domper zijn. Mensen hebben de neiging om de goede dingen te plaatsen, en noemen het gewone of het slechte niet. Als gevolg hiervan zie je misschien de geweldige foto`s van je ex-kamergenoot van zijn reis naar Puerto Rico en voel je jaloers. Maar je hoort misschien niet over hoe hij met zijn vrouw de hele reis vocht!

Denk aan je kwaliteiten als je jezelf vergelijkt met anderen. Misschien ben je jaloers op het kunstwerk van je vriend. Je bent echter de persoon die ze komt wanneer ze haar computer heeft opgelost - een praktische vaardigheid die ze mist. Dat is elk beetje als bewonderenswaardig als artistiek vermogen!

5. Probeer meer extravert te zijn. Leren jezelf uit te zetten, kan je helpen verbindingen te maken en toevallig en gelukkig te voelen. Verwacht dat elke interactie die je hebt met een vreemde, zelfs vijf minuten op de metro, levensveranderend en kritisch zou kunnen zijn. Misschien kan de verveelde man met je praten op het postkantoor een gelijkgestemde muzikant zou kunnen beginnen met een band met. Misschien is de schattige barista "degene." Laat de kansen niet voorbijgaan.

6. Meer flexibeler zijn. Plannen hebben is een goede manier om ongelukkig en teleurgesteld te voelen. Niemand zal de hele tijd geluk hebben, of elke dag geluk ervaren, maar leren om met de stoten te rollen en minstens een beetje flexibel te zijn, zal je helpen om het beste uit die situaties te halen die niet gaan zoals je wilt.

Probeer gefocust te blijven op het grotere geheel. Als je vredige zondag thuis, een dag dat je wilde besteden aan het reinigen, of doorbrengen met je partner, is onderbroken door je vriend nodig een ritje naar de luchthaven, niet overreact. Vier de kans dat je voor een reis met je vriend kunt rondhangen. Ga met positieve energie in.

Methode 3 van 3:

Good Luck Charms gebruiken

1. Supplement je harde werk met Lucky Charms. Hoewel het misschien bijvrouwbaar lijkt, is het waar dat uzelf met Lucky Totems of Houding Out Out voor Lucky Signs kunt helpen veel mensen meer geluk te geven. Je moet niet al je goede gevoelens opzetten op willekeurige symbolen en tekens, maar het is perfect gezond om een gelukkig gevoel te voelen op elke dag waar je aan bent geland door een lieveheersbeestje, of elke dag die begint met een positieve voorteken.

2. Zoek naar gelukkige insecten en dieren. Over culturen worden insecten en andere dieren vaak gedacht als ongelukkig, of geluk, afhankelijk van de situatie. Als je uit bent tussen de dieren in het wild, blijf dan in de gaten voor de volgende gelukkige insecten of dieren:

Krekels. Crickets zijn echter om veel geluk te nemen van Europa naar Azië, evenals de inheemse Amerikaanse stammen die aan krekels dachten als brenchen van fortuin. In sommige culturen wordt het imiteren van het geluid van een cricket als ongelukkig gezien.

Lieveheersbeestjes. Sommige mensen denken dat een lieveheersbeestje dat op een recent-wedding-vrouw landt, het aantal kinderen zal onthullen dat ze op zijn vlekken zal hebben, of het aantal dollars binnenkort te vinden is. Ook dachten lieveheersbeestjes om tekenen van goed weer te brengen. Dood nooit een lieveheersbeestje als het op je landt.

Libellen, scarabeen, konijnen, adelaars, schildpadden, dolfijnen, kikkers, vleermuizen en vele andere dieren worden ook vaak gezien als geluk. Als je een favoriet dier hebt, draag dan een foto of een totem van dat dier met jou voor geluk.

3. Blijf gelukkige planten. Aromatisch en mooi, het houden van planten in uw huis kan een prachtige manier zijn om uw ruimte te verlevendigen, evenals een symbool van rijkdom en welvaart in vele culturen. Verschillende planten worden gedacht dat ze een verscheidenheid aan gelukkige eigenschappen hebben. Sommige gewone gelukkige huisplanten omvatten:

Honeysuckle, lavendel en jasmijn zijn enkele van de meest aromatische planten die je kunt laten groeien, waardoor rustgevende geuren onmiddellijk in je ruimte brengen. Sommige mensen denken dat de aanwezigheid van deze planten kan helpen om je dromen te beïnvloeden, je af te maken om te slapen en te helpen je in een nieuwe dag van geluk en fortuin te verlichten.

Bamboe is een van de gelukkigste planten, dacht om rijkdom, creativiteit en gezondheid aan de plantenbakken te brengen. Bamboebossen worden beschouwd als mystieke en heilige plaatsen in vele culturen.

Basilicum, rozemarijn en wijze worden allemaal beschouwd als beschermende kruiden om in uw huis te groeien, of om uw huis. Heilige planten in veel klimaten, deze aromatische kruiden zijn nuttig bij het koken en werden zelfs vaak gebruikt in exorcismen.

4. Draag gelukkammen. Je hoeft niet op zoek te gaan naar gelukkige charmes - breng ze met je mee! Het hebben van een gelukkige ketting, de voet van het konijn, een speciale rots of een andere kleine trinket in je zak kan je gevoelens van fortuin geven die zal helpen om te vertalen in positieve acties en geluksgevingsgedrag.

Als alternatief vinden sommige mensen eigenlijk goede energie in "ongelukkig" Objecten en dingen. Bijvoorbeeld zwarte katten of het nummer 13. Als je vindt dat je zwarte kat sleutelhanger je gemoedsrust geeft, die zorgt voor wat populaire mening zegt.

Bijgelovige overtuigingen komen mogelijk niet bij uw persoonlijke gevoeligheden. Maar het kan nuttig zijn om een rustgevend object te hebben om u eraan te herinneren aan een persoon, plaats, geloof of moment dat u binnensteekt en u eraan herinnert hoe gelukkig u werkelijk bent. Dit maakt je ook geluk zonder bijgeloof.

5. Maak je ruimte Lucky met Feng Shui. Hoewel het misschien gek klinkt, zal het organiseren van uw huis volgens de principes van het ontwerp helpen om uw positieve en gelukkige energie in goed gedrag te kanaliseren. Als je je goed voelt door een gelukkige en gezonde ruimte voor jezelf te creëren, gedraag je je op manieren die bij je belangen passen. Op zijn minst zal een opgeruimd huis het gemakkelijker maken om uw plannen tot bloei te maken.

De rommel de toegang tot uw huis. Volgens Feng Shui benadrukt de ingang van uw huis stromende positieve energie. Dus opruimen rond de voordeur. Misschien zal dat je geluk verhogen, maar het zal het tenminste waarschijnlijker maken dat je geluk hebt om je sleutels te vinden.

Sommige mensen denken dat de kleur van je deuren kan helpen om je huis geluk te maken. Volgens de principes van Feng Shui moeten op het zuiden gerichte deuren rood of oranje zijn, terwijl de openslaande deuren blauw of zwart moeten zijn.

Schik meubels om cirkelvormige ruimtes te maken. Boxy-organisatie kan positieve energie en geluk in je huis onderbreken. Kijk in plaats daarvan om gebogen arrangementen voor uw meubels te maken, om een meer vloeiende leefruimte te creëren.

Tips

Gelukkig is draait om het hebben van een sprankeling, een speciale zing. Dit betekent niet dat je cool, of individueel, of echt goed in iets moet zijn. Iedereen heeft een speciaal geschenk of talent of kwaliteit. Je moet gewoon kijken om ze te vinden.

Een gelukkige charme is specialer dan een miljard van hen. Zorg ervoor dat het iets voor jou betekent - misschien is het je favoriete kleur, of je oma gaf het aan jou, of had je het voor een lange tijd. Het heeft ook sentimentele waarde nodig. Geld betekent niets als het gaat om gelukkige charmes.