Hoe om te gaan met een manipulatieve vriend: 15 stappen

Bijna iedereen heeft op een bepaald moment in hun leven met een manipulatieve vriend omgaan. Deze mensen doen alsof je je beste interesse hebt, al terwijl je geestgames, schuldgevoelens en zelfs intimidatie gebruikt om te krijgen wat ze van je willen. Genoeg is genoeg - als je vastzit in een vriendschap met iemand die altijd neemt en hun gedrag nooit geeft en negeert en het niet werkt, kan het misschien tijd zijn dat je de moed hebt opgeroepen om ze erover te confronteren of weg te nemen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Weerstaving van manipulatie

1. Direct. Als je vermoedt dat je wordt gemanipuleerd, word dan niet in een zinloze charade. Geef je vriend een kans om de lucht te wissen door ze te vragen wat ze willen zonder woorden te verzachten. Een goede vriend zal eerlijk zijn - een schemering zal proberen alles te rationaliseren wat ze zeggen in een poging om in controle te blijven.

Vermijd het spelen van hoofdspelen. Ze zijn tijdverspilling, en hoe langer ze doorgaan, hoe meer benutage een ervaren manipulator moet je krijgen om hun bieden te doen.
Het is meestal een slecht teken wanneer iemand niet bereid is om hun ware gedachten of intenties te onthullen.
Soms, zelfs alleen maar stil zijn nadat een persoon probeert te manipuleren, kun je volumes spreken.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 2

2. Houd een niveauhoofd. Probeer niet persoonlijk de tactieken van je vriend te nemen. Reageer rustig aan hun backeded-jabs of inspanningen om je te beïnvloeden. Het gevoel dat je wordt gemanipuleerd, is genoeg om iemand van streek te maken, maar als je toestaan dat dingen verwarmd raken, blazen ze gewoon op in een nog groter probleem. Door je poise te handhaven, ben je bereid om de situatie productief te behandelen.

Je boos maken, kan zelfs deel uitmaken van hun plan, omdat het je vermogen om te redenen beïnvloeden.

Een confrontatie uitstellen totdat je tijd hebt gehad om af te koelen.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 3

3. Leer te zeggen "Nee" zonder er schuldig aan te voelen. Geef niet in hun egocentrische eisen-set firm-grenzen. Het maakt niet uit hoe dicht je en je vriend zijn, je bent niet verplicht om alles te doen wat tegen je geweten treedt of je ongemakkelijk voelt. Zodra je went om nee te zeggen, schak je de balans in de relatie terug in de richting van het centrum.

Je hoeft jezelf niet te rechtvaardigen of excuses te bieden. Zeg gewoon: "Het spijt me, ik kan niet" en stevig zijn.

Er kunnen tijden zijn wanneer een vriend, zelfs een manipulatieve, je hulp nodig heeft. Gebruik je beste oordeel om te beslissen wanneer je het juiste doet en wanneer je wordt gespeeld.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 4

4. Stil voor jezelf. Mensen met manipulatieve persoonlijkheden prooien op een laag zelfrespect. Spreken als je je uitgedaagd voelt, zal het bericht sturen dat je niet rondgaat. Zolang je het vertrouwen hebt, voel je je niet onder druk gezet om iets te zijn dat je niet bent.

Als je bijvoorbeeld iemand kent die constant je mode-zin belacht om zichzelf er beter uit te laten zien, zou je kunnen reageren door simpelweg te zeggen: "Ik hou van de manier waarop ik me kleed."

Door uit je manier te gaan om een kritische metgezel te huisvesten, doe je alleen maar hun bieden.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 5

5. Doe wat het beste voor je is. Er is een groot verschil tussen het nemen van advies en het nemen van bestellingen. Wees niet bang om bememde partners te vertellen als ze een gewoonte maken om in uw bedrijf te interfereren. Aan het eind van de dag bent u de enige die zelf beslissingen kan nemen.

Een echte vriend mag niet altijd zoals de andere mensen die je rondhangen met of goedkeuren van de man of het meisje dat je dateert, maar ze zullen je nooit proberen te vertellen dat je ze niet zou moeten zien.

Besteed wat tijd aan het reflecteren Uw persoonlijke waarden en limieten. Wat ben je goed met? Wat te ver gaat? Dit kan je helpen grenzen te vestigen met je vriend.

Deel 2 van 3:

Een einde aan het probleem plaatsen

1. Wijs op wat ze doen. Soms is je vriend misschien niet eens dat ze zelfzuchtig handelen. Laat ze weten dat je het gevoel hebt dat ze de fout van hun wegen kunnen helpen zien. Zodra ze zich bewust zijn van hoe hun woorden of acties worden waargenomen, merkt u misschien dat ze voordoen om niet in de toekomst dezelfde fout te herhalen.

Pas op dat je niet klinkt alsof je hun karakter in twijfel belt.
Iedereen kan van tijd tot tijd manipulatief zijn. Het probleem in de opening krijgen is vaak de eerste stap om het op te lossen.
Vergeet niet dat ze defensief zijn als je dit brengt. Blijf kalm en vriendelijk als je chat.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 7

2. Negeer hun pogingen om je te manipuleren. Net als je klasschoolleraar zei altijd, toen iemand iets voor je betekent, het is het beste om ze gewoon te negeren. Omdat manipulators de dingen doen die ze doen om je belangrijk te voelen, is het afstemmen van ze een surefire manier om ze machteloos te maken.

Dit is misschien de meest burgerlijke aanpak als je een vriend hebt wiens manipulatieve neigingen alleen af en toe vertonen.

Denk eraan: andere mensen hebben alleen zoveel controle over je als je ze geeft.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 8

3. Praat met je vriend over een doorlopend patroon. Werk de zenuw op om hen te laten weten dat hun gedrag niet goed is. Wees voorbereid om specifieke voorbeelden op te halen en uit te leggen hoe ze je voelen. Er is geen behoefte aan een vijandige confrontatie, maar je moet duidelijk maken dat je niet langer bereid bent om de gek meer te spelen.

In plaats van potentieel aanstootgevende uitspraken te maken zoals "Je bent een leugenaar," Dat zal waarschijnlijk gewoon laten vallen, probeer iets meer tactful, zoals "Ik denk dat het oneerlijk is dat je mijn woorden draait wanneer het bij jou past."

Houd er rekening mee dat de cyclus waarschijnlijk zal doorgaan tenzij u uw voet voor eens en voor altijd neergaat.

Als de manipulatie nieuw is, let op of er iets is dat onlangs is veranderd in uw relatie die er een of jullie angstig zou kunnen maken. Bijvoorbeeld, een van jullie die zich klaarmaakt om te bewegen voor een nieuwe baan? Dat kan een factor zijn in waarom het gebeurt.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 9

4. Voet bij stuk houden. Een ervaren manipulator zal proberen je te laten lijken alsof je degene bent die op de een of andere manier is. Ze kunnen je beschuldigen van jaloers of onzeker zijn of proberen de tafels te draaien door pijn te doen. Luister niet naar ze. Je hebt het recht om te praten als je oneerlijk wordt behandeld.

Wees op zoek naar openingen die je vriend zou kunnen gebruiken om een discussie te voorkomen, zoals het ondermijnen van je gevoelens of het hele ding afspelen als een grapje.

Als je vriend iets zegt, "Je bent te gevoelig" of "je overdrijft," Vergeet niet dat ze misschien proberen je weer te manipuleren. Als je boos bent, heb je het recht om je vriend te laten weten.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 10

5. Weeg de voor- en nadelen van het beëindigen van de vriendschap. Als je je vriend hebt gewaarschuwd dat je hun gedrag kwetsen en ze weigeren verantwoordelijkheid te nemen, heb je misschien geen andere keuze dan om ze uit je leven te faseren. Een lange vriendschap afbreken is niet gemakkelijk, maar je zult op de lange termijn beter af zijn. Zorg er gewoon voor dat het is wat je echt wilt voordat je besluit om de plug te trekken.

Wanneer boos wordt, kan je vriend hun toevlucht nemen tot kinderachtige of kwetsende tactieken, zoals het klagen over jou om wederzijdse kennissen of het verspreiden van geruchten. Negeer hun. Dit is gewoon verder bewijs dat ze nooit echt je vriend waren in de eerste plaats.

Weersta de verleiding om je voormalige vriend voor anderen te belasteren. Wees de grotere persoon en laat het gaan.

Deel 3 van 3:

Een manipulatieve vriend identificeren

1. Let op de manier waarop ze praten over anderen. Manipulators gebruiken vaak kritiek als een manier om zichzelf er superieur uit te laten zien. Als je vriend nooit iets goeds heeft om te zeggen over de mensen om hen heen (inclusief hun andere vrienden), zullen ze meestal niet aarzelen als je niet in de buurt bent. In sommige gevallen kunnen ze zelfs hun uiterste best doen om je je klein tegen je gezicht te laten voelen.

Het is zeldzaam dat je een persoon met een manipulatieve persoonlijkheid hoort, accepteer de verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten. In hun gedachten kunnen ze geen kwaad doen.
Het verblijven van vrienden met een manipulator kan betekenen dat u het onderwerp van roddels of geruchten vindt.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 12

2. Leer schuldritten herkennen. Pas op voor mensen die altijd voorbijgaande gebeurtenissen inbrengen (zoals het lenen van u geld of helpen u door een moeilijke tijd) gewoon om ze over uw hoofd te houden. Dit is een zeker teken van recht - ze voelen alsof je ze iets verschuldigd bent, ongeacht wat de omstandigheden zijn.

Stop met jezelf te laten misleiden om zich schuldig te voelen als je dat niet zou moeten doen. Wanneer je neemt wat je wordt verteld bij face-waarde, ben je meer enthousiast om te behagen om terug te komen in de goede genaden van je vriend.

Wees vooraan als je vermoedt dat je geilt wordt om iets te doen. Het zal je vriend helpen de fout van hun wegen te zien als ze het onbewust doen, en hen laten weten dat je op hen bent als ze het opzettelijk doen.

Een manipulatieve vriend kan proberen je de schuld te geven voor iets dat fout gaat, zelfs als je er niets mee te maken had. Als u vermoedt dat dit het geval is, probeer het niet persoonlijk te nemen.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 13

3. Vraag jezelf of je vriend in het verleden betrouwbaar is geweest. Denk aan de keren dat je vriend er echt voor je is geweest toen je ze nodig had. Als je problemen hebt om een van deze tijden te herinneren, kan het betekenen dat je vriend een gebruiker is. Eenzijdige relaties ten goede komen aan de manipulator, wat is de manier waarop ze het willen.

Probeer je vriend te vragen voor een kleine gunst. De lengtes die ze willen gaan om te helpen om je veel te vertellen over hoeveel ze je vriendschap waarderen.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 14

4. Bepalen of uw vriend eigenlijk manipulatief is. Ga er niet alleen aan dat ze je proberen te beheersen of je gevoelens pijn te doen. Er is een kans dat ze je iets vertellen dat ze echt denken dat je moet horen. Een manipulatief persoon, aan de andere kant, zal zich altijd hebben in het centrum van hun motieven.

Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een slechte dag op het werk hebt gehad. De meeste vrienden zouden proberen je op te vrolijken. Een manipulatieve vriend kan echter proberen een op te lossen door te praten over hoe hun dag erger was.

Zoek naar een patroon van alle nemen en niet in uw relatie geven. Dit is een goede indicatie dat je vriend profiteert van jou of ze het beseffen of niet.

Je vriend zonder een goede reden beschuldigen kan gewoon onnodige spanning veroorzaken.

Titel afbeelding Deal met een manipulatieve vriend Stap 15

5. Stel jezelf gerust dat het probleem bij hen is, niet jij. Misschien zal je je afvragen of je gewoon gevoelig of overdreven bent, maar niet voor de tweede denk jezelf. Een deel van hun strategie is om je te laten voelen alsof je degene bent die het verkeerd heeft. Wat het gaat doen is oneerlijk en je bent het jezelf verschuldigd om het niet door te gaan.

Manipulatieve mensen zullen je vaak de schuld geven of je gevoelens verminderen. Ze kunnen zeggen "je denkt dit voor" of "waarom kan je geen grapje nemen?" Probeer deze tactieken niet van gedachten te laten veranderen. Je hebt het recht om je grenzen te beweren.

Het maken van excuses voor zelfbedieningsvrienden zal het alleen maar moeilijker maken als ze je gebruiken.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Tips

Wees voorzichtig met wie je kiest als vrienden. Omring jezelf met mensen die je successen vieren en je ondersteunen door moeilijke tijden zonder enige motives.

Block ex-vrienden die sociale media gebruiken om je te badmouth. Je hebt betere dingen om je zorgen te maken over wat ze denken.

Als ze proberen een gevecht of argument te starten, maakt het niet uit hoeveel u wilt afsnijden, herhaalt u steeds opnieuw, "Ik ben niet geïnteresseerd in vechten met jou". Het zal ze irriteren en op die manier kunnen ze geen volwassene vertellen dat je weigert om met hen te argumenteren.

Praat met je andere vrienden en kijk of ze ooit vergelijkbare problemen hebben gehad met de betreffende persoon.

Twijfel nooit aan jezelf omdat iemand anders denkt dat ze beter weten dan jij.