4 manieren om te voorkomen dat je je verveeld hebt als je niets te doen hebt

Soms lijkt het misschien onmogelijk om te voorkomen dat je je verveelt. Misschien voel je je vast in vertrouwde gewoonten, of misschien is er niemand in de buurt om met rond te hangen. Gelukkig voor jou is verveling gewoon een manier van denken en kun je dat gemakkelijk veranderen. Vermijd verveling door nieuwsgierig te worden naar de wereld om je heen, iets nieuws probeert of jezelf uitdaagt om een nieuwe vaardigheid te leren. Of u nu thuis of in een openbare omgeving bent met niets te doen, er zijn talloze verschillende manieren om uit een saaie humeur te breken.

Stappen

Methode 1 van 4:

Het genezen van verveling thuis

1. Leer een spel op dagen waarop het weer je dwingt om binnen te blijven. Weten hoe je verschillende kaartspellen of een aantal compacte boardgames wilt spelen, zoals draagbaar schijven of schaak, Komt ook handig als je lange auto-ritten hebt, of voor wanneer de elektriciteit uitgaat. Er zijn tal van eenvoudige en leuke games die je kunt leren spelen met je vrienden of alleen.

Grijp een paar vrienden of familieleden om klassieke bordspellen te spelen zoals Monopoly, Snoepland, of Pictief. Daag mensen uit om een complex spel van Settlers of Catan of Krabbelen.
Schakel een gamingconsole aan als u toegang hebt tot één, en een oude game opnieuw bezocht, u niet al een tijdje hebt gespeeld. Simulatorspellen zoals "Sims" zijn geweldig om te spelen op dagen dat je verveeld bent omdat de gamingervaring anders is elke keer dat je speelt.
Kaartspellen zijn draagbaar en kunnen overal worden gespeeld. Als je zelf een kaartspel wilt spelen, leer dan hoe Speel Solitaire, Mahjong Solitaire, of spin solitaire. Als je iemand hebt die kaarten met je zal spelen, probeer dan Games zoals ga vissen, Gin Rummy, of poker.
Speel korte, domme games die geen gereedschap nodig hebben zoals charades of eetstokjes.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 7

2. Begin met het leren van een nieuwe taal die je altijd interesseerde. Ga naar je plaatselijke bibliotheek en bekijk wat boeken over hoe je aan de slag kunt, of bekijk tutorials online om een aantal basiswoorden en zinsdelen te beheersen. Misschien wil je leren Spaans of Japans als een tweede taal.

Tip: Het leren van een nieuwe taal betreft je hersenen, wat kan leiden tot nieuwe kansen en entertainment. Het geeft je ook iets om te studeren of te doen tijdens downtime.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 8

3. Leer om een instrument te spelen om je iets te geven. Betrokken raken bij wat lokaalinstrument Klassen bij een recreatiecentrum, of vinden tutorials online die u de basis geven en bladmuziek lezen. Kies een instrument dat je opwindt zoals de gitaar, bas of zelfs de tuba.

Bestudeer verschillende technieken uit verschillende muzikanten en kies een manier van leren die het beste bij u past. Bijvoorbeeld, als je wilt Leer hoe je de gitaar kunt spelen, U kunt uw tijd doorbrengen met luisteren naar nieuwe gitaristen om hun techniek te bestuderen.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 9

4. Vind een nieuwe televisiethow of film om te kijken wanneer u wilt ontspannen. Specifiek zoeken naar oude shows die je kunt marathon kijken, of over de periode van enkele weken kunt kijken. Laat zien dat je continu kunt kijken, zal je langer bezig houden en meer tijd doorgeven.

Opmerking: Bekijk een nieuwe televisiethow, film of web-serie met behulp van providers zoals YouTube, Hulu, Netflix of Amazon Prime. Afhankelijk van uw regio, kunt u mogelijk een aantal programma`s gratis bekijken of zich aanmelden voor een gratis proefperiode. Ook, sommige websites zoals Solarmovie laten je toe om gratis films en tv-shows te stimuleren.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 10

5. Luister naar nieuwe muziek die je prikkelt om saaie taken op te vrolijken. De meeste mensen luisteren passief naar bekende muziek, horen het op de achtergrond tijdens het doen van andere dingen. Werk uw afspeellijst bij door nieuwe muziek te vinden om naar te luisteren. Vind muziek waarmee je wilt opstaan en dansen of muziek die je tijd zal helpen tijdens het doen van huishoudelijke klusjes of tijdens het lopen van plaats naar plaats. Dit zal luisteren naar muziek meer van een activiteit en minder ambiance.

Op zoek naar nieuwe muziek op Pandora, Spotify, Google Play Music of andere muziek-apps is een geweldige manier om nieuwe nummers te krijgen die vergelijkbaar zijn met degenen van wie je houdt.

Probeer podcasts uit, die gratis radioprogramma`s zijn, kunt u iTunes downloaden. Ze bedekken komedie, nieuws, muziek, entertainment en nog veel meer.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 11

6. Get Crafty door decoraties te maken die een doel in uw huis zullen dienen. Kijk rond voor kunstbenodigdheden, stukjes stof of kleine objecten die je kunt improviseren om een kunstproject te maken. Dit kan een leuke manier zijn om de tijd te passeren, en je zou kunnen eindigen met een nieuw huisdecoratie.

Overweeg een vakantie of seizoensgebonden te maken krans Voor je voordeur, schilderij wat aardewerk voor een nieuwe kruidentuin, of het transformeren van je Seashell-collectie in een prachtig klinkend windgong.

Zorg ervoor dat je ook het crafting-materialen opzet voor de volgende keer dat je je verveelt. Als u vaak op zoek bent naar iets om thuis te doen, neem dan enige tijd om een aantal kunst- en ambachtelijke benodigdheden uit te kiezen. Je hoeft jezelf niet te besteden aan het perfectioneren van een nieuwe hobby, hoewel je zeker kunt. Probeer gewoon een paar verschillende ambachten, zoals pottenbakkerij of kraal sieraden, totdat je er een vindt die de tijd liefhebt.

Als u meer geïnteresseerd bent in House Improvement of DIY-reparaties, neem dan een nieuwe vaardigheid op zoals timmerwerk of dakreparatie.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 12

7. Probeer een nieuw recept uit voor het avondeten en nodig wat vrienden uit om het te proeven. Als je van koken voor de lol koken, of nog nooit eerder hebt geprobeerd, vind je een nieuw recept om mee te experimenteren met. Flip door een kookboek of online receptcollectie zoals foodgawker. Als je creatie compleet is, heb dan een paar vrienden en deel de resultaten met anderen.

Tip: Sommige leuke kookideeën kunnen frituren van zoete aardappelballen, of sommigen bakken courgette lasagna Voor een gezond en glutenvrij gerecht.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 13

8. Bak koekjes of andere eenvoudige desserts om te ontwijken. Veel mensen bakken Als ze verveeld of gestrest zijn, vooral `s avonds wanneer spanning van een lange dag is geaccumuleerd. Dit is een geweldige manier om je zoetekauw te bevredigen en jezelf vermaakt te houden. Je kunt honderden cookie-recepten online of in kookboeken vinden.

In plaats van een standaard chocoladeschilferie of havermoutkoekje, wees avontuurlijk en maak een dessert die je nog nooit eerder hebt geprobeerd. Combineer chocolade, pindakaas en roomkaas voor een heerlijke parfait. Wees bold en kijk welk dessert je kunt maken met droge ramen noedels, of een ravioli-cookie op een zoete en knapperige traktatie.

Methode 2 van 4:

Vermijd verveling in een openbare omgeving

1. Lees het laatste nieuws om actueel en vermaakt te blijven. Lees bepaalde nieuwsartikelen die u interesseren of artikelen selecteren die daadwerkelijk betrekking hebben op het werk dat u doet. Misschien doe je wat onderzoek naar sommige software waarvan je denkt dat je je persoonlijke workflow ten goede komt en het naar je baas kunt zien, of vooruit komen voor wat onderzoek voor een schoolproject waarvan je weet dat je het weet.

Tip: Kijk op belangrijke verkooppunten zoals CNN, FOX, MSNBC of NY Times voor het breken van nieuws of lees uit een favoriet online magazine voor meer persoonlijke functies.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 2

2. Start een schrijfproject om je verbeeldingskracht en creativiteit uit te oefenen. Schrijven is een onopvallende activiteit die je overal kunt doen. Breng overal een potlood en papier mee. Een klein kladblok en een potlood is een goedkope combinatie die onderweg eindeloos entertainment kan bieden. Slip het gewoon in je tas of achterzak en trek het uit als je je rusteloos voelt om iets te schrijven of te doodleen.

Als je schriftelijk geïnteresseerd bent, maar niets kan bedenken om te schrijven, Probeer een freewrite of een stroom van bewustzijnsoefening. Deze kunnen je naar een idee leiden voor een meer gestructureerd verhaal, spelen of gedicht.

Kijk omhoog om online te schrijven om een idee te vonken, of je uitdaagt jezelf om een verhaal met een kunstmatige beperking te schrijven, zoals alleen het gebruik van één-lettergreep woorden.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 3

3. Download een mobiel spel dat je kunt spelen om de tijd te passeren. Eenvoudige mobiele games en andere op entertainment gebaseerde apps zijn geweldig om de tijd te vullen terwijl ze in de rij staan of wachten op een klas om te beginnen. Kies gratis spellen zoals Snoepje of Dierenkruising die in-game beperkingen hebben om kleine stappen van de tijd door te geven, of download meer betrokken games zoals Clash of Clans of Pokemon Go om grotere tijdspanningen door te geven.

Opmerking: Het internet is vol met gratis online games waarmee je solo of met een online gemeenschap kunt spelen. Bezoek betrouwbare websites met grote collecties, zoals Kongregate, Armour Games of Mofunzone. Deze sites zijn goed om te gebruiken tijdens thuis of bij een vriendenhuis.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 4

4. Neem deel aan online sociale platformen om zich verbonden te voelen met andere mensen. Blader door je feeds op sociale mediaplatforms zoals Facebook of Twitter en chat met vrienden en familie. Probeer iets nieuws te vinden op communityplatforms zoals Reddit en zoekonderwerpen die u interesseren.

Tip: Bekijk de sectie "Vandaag Ik heb" (TIL) op Reddit als u niet zeker weet wat u specifiek moet zoeken. Dit gedeelte wordt voortdurend bijgewerkt door communautaire leden met interessante feiten en grappige TidBITS.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 5

5. Ontdek een nieuw webcomic of verhaal online dat je onderweg kunt lezen. Duizenden schrijvers en kunstenaars zetten gratis verhalen en strips online en velen van hen hebben al jaren archieven. Gebruik collecties zoals Top Web Comics and Fanfiction.NET om door de best beoordeelde webcomics en verhalen te bladeren. Bookmark een paar verhalen waarvan je denkt dat je geniet en lees ze als je niets te doen hebt tijdens school of werk.

Zodra u een website vindt die u leuk vindt, controleer dan of het bedrijf een mobiele app of een manier voor u heeft om het verhaal op uw telefoon te downloaden. Op deze manier kunt u het zelfs offline lezen en mobiele gegevens opslaan.

Methode 3 van 4:

Buiten worden vermaakt

1. Chat met je buren om mensen in je gemeenschap te leren kennen. Afhankelijk van waar je bent, kan praten met een deel van je buren de beste manier zijn om verveling te voorkomen. Betaal ze een compliment, maak een reactie aan je omgeving (het weer, de trein, een straatmuzikant), of stel jezelf eenvoudig voor als je ze nooit formeel hebt ontmoet.

Je weet nooit wat je van je buren zult leren en welke kansen leren kennen. Misschien ontdekt u erachter dat ze net zoveel van tuinieren worden zoals u doet, of dat ze de gitaar kunnen spelen en uw gratis lessen zullen geven.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 15

2. Ontwikkel een oefeningsroutine die je uit het huis krijgt. U kunt naar een lokaal fitnessruimte of gemeenschapscentrum gaan en een persoonlijke oefeningsroutine ontwikkelen door push-ups, sit-ups en gewichtheffen voor u te doen om aan u te werken. Grijp een paar vrienden om te gaan fietsen, skateboarden, of om gewoon naar buiten te komen en in het park te spelen.

Overweeg een meer gestructureerde oefeningsroutine met fysieke activiteiten zoals dansen, yoga, of rennen. Meer gestructureerde fysieke activiteiten kunnen je zelfs leiden om nieuwe vrienden te maken.

Uitoefening Misschien niet eenvoudig als je voor het eerst begint, vooral als je normaal niet actief bent. Mensen die trainen met iemand die een vergelijkbaar fitnessniveau heeft en soortgelijke fitnessdoelen hebben meer kans om zichzelf te genieten en vast te houden aan regelmatige lichaamsbeweging.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 16

3. Word lid van een lokale sport om mensen te ontmoeten met dezelfde interesses. Dit is een geweldige manier om lege weekends te vullen, vooral als je het leuk vindt om tijd door te brengen met mensen. Als je altijd al op een honkbal- of volleybalteam wilt spelen, kijk dan of je gemeenschap een recreatieteam heeft. Ze zijn meestal low-key, wekelijkse games die je gemakkelijk uit het huis halen.

Neem contact op met uw plaatselijke afdeling van parken en recreatie en vraag naar lokale sportcompetities voor zowel kinderen als volwassenen. De eenvoudigste manier om contact op te nemen met de afdeling zou telefonisch of online zijn. De website kan zelfs een sportschema hebben geplaatst.

Als uw gemeenschap geen recreatieve sporten biedt, regelt u een groep vrienden om een pick-up spel of een ander buitenspel te spelen. Probeer games zoals ultieme frisbee of verover de vlag.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 17

4. Pick-up tuinieren om jezelf iets te geven om dagelijks te hebben. De neiging tot planten is erg ontspannend, voelt u zich verbonden met de aarde en vereist bijna de dagelijkse zorg. Ga naar je lokale ijzerhandel om zaden en bovengrond op te halen om een te bouwen tuin- in uw achtertuin, of koop kleine, vensterbank-potplanten of kruiden om voor gemakkelijk binnen te zorgen.

Tip: Groeiende vruchten of groenten is ook een geweldige manier om je dieet met nieuw voedsel te mixen.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 18

5. Deelnemen aan dagelijkse buitenactiviteiten zoals wandelen of wandelen. Stappen van het huis gedurende 30 minuten of een uur per uur, elke dag kan je vooruitzichten veranderen ten goede. Als je een lunchpauze neemt, breng je je broodje mee op een wandeling of een impromptu-picknick. Dit kan je hoofd opruimen en je tegenhouden om je gek te voelen.

Op een wandeltocht of op andere lange buitenreizen, probeer een boek mee te nemen om jezelf te houden als je moe of verveeld wordt van fysieke activiteit. Beperk ook uw gebruik van elektronische apparaten terwijl ze het moeilijk maken om te genieten van een natuurlijke omgeving.

Als je een huisdier hebt, neem dan het voor een wandelen of ermee spelen in een park is een geweldige manier om uit een verveelde gemoedstoestand te breken.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 19

6. Vrijwilliger met een lokale gemeenschapsservice om mensen in nood te helpen. Dit is een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten en het huis uit te komen, en het is helemaal gratis. Bel uw lokale gemeenschapscentrum, SPCA, American Cancer Society of College Campus en vraag Vrijwillige kansen. U kunt ook online gaan om op te zoeken welke vrijwilligersorganisaties lokaal zijn voor uw regio.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 20

7. Meng je sociale leven met iets nieuws of verrassend. Een saai nachtleven is meestal het resultaat van een muffe sociale scene. Wanneer je dezelfde mensen in dezelfde bar, bioscoop, of restaurant elk weekend ziet, kunnen dingen saai worden. Ga naar een nieuwe dansclub, zie live theater of ga camping om iets nieuws te proberen en de verveling uit je nachtelijke routine te verwijderen.

Tip: Zoek een kalender van evenementen op in uw lokale krant of stop bij uw community center om te zien welke grote evenementen in uw stad gaan. Online zoeken om te zien of lokale scholen, clubs of andere organisaties die u interesseert, een kalender van geplande evenementen heeft.

Titel afbeelding vermijd verveeld te zijn als je niets te doen hebt Stap 21

8. Kampeer je in je achtertuin om je slaapomgeving te veranderen. Simpelweg slapen onder de sterren kan een nieuwe en vermakelijke ervaring zijn die verveling in een hartslag zal elimineren. Bekijk de sterren, luister naar de geluiden van nachtdieren en geniet van de frisse, koele lucht onder het maanlicht met familie en vrienden. Als de weersomstandigheden goed zijn, is het meest dat je nodig hebt een eenvoudige slaapzak en een kussen aan Geniet van een nacht onder de sterren.

Zorg ervoor dat u het weer controleert voordat u plaatst om buiten te slapen om te voorkomen dat u wordt geregend.

Methode 4 van 4:

Boredom stoppen voordat het gebeurt

1. Gebruik je verbeelding om je omgeving te transformeren. Ongeacht je omgeving, je hersenen zijn altijd in de buurt om je te vermaken. Jouw verbeelding kan je nemen op wonderlijke avonturen, of zelfs een idee voor een nieuwe hobby vonken. Onderschat nooit de kracht van uw verbeelding en wat u ermee kunt maken.

Tip: Probeer een denkbeeldige wereld te maken. Je kunt ontelbare uren doorbrengen waarin je voorstellen hoe de inwoners eruit zien of doen, en stel je zelfs nieuwe dieren of een nieuw ecosysteem voor. Dit kan een domme project zijn voor een middag of het begin van een nieuw verhaal of een reeks kunstwerken.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 23

2. Wees nieuwsgierig naar de wereld om je heen door je stad te verkennen. EEN nieuwsgierig Mind kan gemakkelijk verveling vermijden door simpelweg een interesse in iets nieuws te nemen. Een gemakkelijke plek is om uw community te verkennen en te onderzoeken. Je kunt gewoon iets ontdekken dat je nooit van je stad wist, en het kan leiden tot ideeën voor nieuwe activiteiten.

Wonder je af over de architectuur rond je stad. Hoe was dat gebouw ontworpen? Die de graffiti door de straat schilderde? Welke technieken gingen in het maken van de kleren in het raam?

Titel afbeelding Vermeld te vervelen als je niets te doen hebt Stap 24

3. Wet spontaan om vertrouwde gewoonten of patronen te doorbreken. Overdenkende de situatie is vaak een grote blokkade om over verveling te worden. Proberen de "perfecte" activiteit te vinden is een zekere manier om helemaal geen activiteit te doen, dus stop met denken en iets doen. Probeer spontaan en omduidelijk te zijn van je typische gewoonten of denkpatronen. SPONTANTE VERLIEZEN JE LEVEN EEN VERBLICHTING DIE ALLES MINDER MINDER Saai maakt.

Bel een vriend waar je niet mee hebt gesproken en kijk of ze willen rondhangen.

Doe schoenen en ga wandelen en draai het café in dat je altijd al wilde proberen.

Titel afbeelding vermijd te vervelen als je niets te doen hebt Stap 25

4. Beoefenen opgemaakt meditatie om te voorkomen dat je me gemakkelijk verveelt. Het is gemakkelijk om verveeld of rusteloos te worden als je in de rij staat, wachtend op een vriend, of tijdens andere korte perioden wanneer je geen activiteit kunt vinden. Soms is het afleiden van jezelf door een boek te lezen of het gebruik van je mobiele telefoon niet genoeg om dit probleem te genezen. Meditatie Is de kunst om zich te concentreren op je gedachten en geest, en geniet van de kleine dingen om je heen in plaats van zich rusteloos of verveeld te voelen.

De boeddhistische traditie van mindfulness benadrukt in het moment en denk aan het leven dat je leeft in plaats van het leven dat je wenst.