3 manieren om gepassioneerd te zijn zonder boos te zijn

Gepassioneerd zijn over een onderwerp, oorzaak of overtuiging is natuurlijk, maar je wilt niet de lijn oversteken van gepassioneerde belangenbehartiging tot woede. Door effectieve communicatiemethoden, argumentstrategieën te leren, en sommige manieren om uw passies constructief te leiden, kunt u uw oprechte enthousiasme op een gelukkige, gezonde manier uiten.

Stappen

Methode 1 van 3:

Effectief communiceren

1. Druk uw mening uit zonder de schuld toe te wijzen. Zelfs het uiterlijk van het aanvallen van iemand of hun overtuigingen in de loop van het uiten van je eigen kan je vijandig en boos maken. Vraag anderen zo veel mogelijk over hun eigen meningen op een beoordelingsvrije manier.

Gebruik frases zoals: "Ik ben nieuwsgierig naar ..." "Wat bedoelde je toen je zei ..." of "Ik wil begrijpen hoe je je voelt ..."
Vermijd stijve categorisaties bij het aanpakken van iemand: "Je zou moeten," "je altijd / nooit," "je bent gewoon," enzovoort.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boos te zijn Stap 2

2. Word creatief bij het uiten van je enthousiasme. Het vinden van innovatieve manieren om je passies uit te drukken is een geweldige manier om je vurigheid te verspreiden zonder slident of aanmatigend te verschijnen.

Word lid van een groep gelijkgestemde mensen. Er zijn ontelbare opties hier, van kerken, tot vrijwilligersgroepen, tot recreatieve sportcompetities, enzovoort. Zoek er een die geschikt is voor jou, en wees niet bang om `rond te winkelen."

Kunst kan een geweldige uitlaat zijn voor passie. Tekening, beeldhouwkunst, poëzie, dans, kleurende apps en fotografie zijn slechts een paar opties voor een constructieve uitlaat.

Wanneer al het andere faalt, oefen. Het is een grote spanningsreductiemiddel en helpt intense, opstaande emotie vrij te geven.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boze stap 3 te zijn

3. Wees voorzichtig met kritiek. Soms krijgen we allemaal de drang om iets te kritiek of iemand die onze passies heeft gewekt. Het is het beste om justieus en positief te bekritiseren, als je moet.

Mensen nemen persoonlijk kritiek, dus loop het zorgvuldig. Vermijd niet beledigend of gemeen te zijn en focus op acties of dingen in plaats van de persoon.

Vergeet niet dat de toon moeilijk schriftelijk is, dus wees vooral voorzichtig bij het geven van een geschreven kritiek. Vermijd sarcasme.

Probeer suggesties te bieden in plaats van alleen maar op te wijzen wat er mis is. "Dit is een verschrikkelijk idee" is veel minder nuttig dan "Misschien moeten we onze sigaretten afmaken, dan gas op de auto."

Wanneer al het andere faalt, verandert u het onderwerp aan iets neutraals.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boze stap 4 te zijn

4. Reageer zorgvuldig als je gewond bent. Soms ben je misschien diep beledigd, misschien onopzettelijk, met betrekking tot een probleem waar je gepassioneerd over bent. Springen op dergelijke tijden is een natuurlijke reactie, maar je lijkt boos en je mag de situatie verergeren.

Laat de andere persoon weten dat ze je pijn hebben gedaan door ze een brief te schrijven. De daad van schrijven dwingt je om je emoties te verbaliseren en dingen door te denken. Je hebt ook de mogelijkheid om een paar dagen aan het bericht te houden, om te zien of je gevoelens in die tijd zijn gemodereerd.

Als je normaal gesproken spraakzaam en gezellig bent, kun je je pijn demonstreren door vast te klemmen. Neem dit natuurlijk niet, je wilt natuurlijk - je wilt dat de andere persoon opmerkt dat je gevoelens gewond zijn, maar je wilt ze niet vervreemden of ze raden om wat er mis is.

Wees voorbereid om directer te zijn als ze niet ophalen op je aanwijzingen. Annuleer een reguliere sociale betrokkenheid om hun aandacht te krijgen, of gebruik een fictieve versie van wat u lastig valt om ze in te schakelen. Als ze bereid zijn om te sympathiseren met hoe een fictief "suzy" gewond is door een ongevoelige opmerking over haar gewicht, kun je jezelf onthullen om Suzy te zijn als je het naar huis moet rijden.

Toonde afbeelding Wees gepassioneerd zonder boze stap 5 te zijn

5. Weet wanneer je niet reageert. Soms is het beste antwoord op een misverstanden, vooral op een onderwerp waar u zich sterk over voelt, is helemaal geen reactie. Dit is vooral waar als de andere persoon uw gevoelens of meningen over de zaak verkeerd heeft begrepen.

Vergeet niet dat u niet verplicht bent om op een misverstand te reageren.

Je overtuigingen hebben waarde, ongeacht wat anderen aan hen kunnen bedenken. Houd dit in gedachten om u te helpen weerstand te bieden aan de drang om onnodig te reageren op provocatie.

Neem een adempauze. Soms nemen tijd weg voordat u besluit om te reageren, is alles wat u moet doen. Het probleem lijkt misschien minder urgent of verontrustend als u het opnieuw bezoekt, de noodzaak om iets te doen.

Methode 2 van 3:

Koel houden in een argument of debat

1. Wees hartelijk. Soms is een argument of debat over een onderwerp waar je gepassioneerd over bent, zal onvermijdelijk zijn. Een argument of debat bevat noodzakelijkerwijs een punt van onenigheid, en als het onderwerp iets is dat je gepassioneerd bent, is sterke emotie waarschijnlijk betrokken. Blijf aangenaam, vooral in het begin, en je zult meer gelegenheid hebben om je overtuigingen tot een receptieus oor uit te drukken.

Zelfbeheersing is van cruciaal belang om een aangename gedrag te behouden, zelfs als u op de binnenkant ziedt. Gebruik traag, stabiele ademhaling om jezelf kalm te houden.
Als je de neiging hebt om je hart op je mouw te dragen, oefen je je gezichtsuitdrukkingen van tevoren. Een minachting geven als de andere persoon spreekt is een geweldige manier om onenigheid in woede te maken.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boos te zijn Stap 7

2. Zoekpunten van overeenstemming. Het identificeren van gemeenschappelijke grond geeft je een wederzijdse startplaats, zodat je meningsverschillen minder stark lijken.

Sommige eenvoudige uitgangsplaatsen zijn een beroep op familie, vrijgevigheid en andere in het algemeen positieve dingen die de meeste mensen kunnen ondersteunen.

Gebruik frases zoals, "zou u het niet eens zijn dat ..." of "Ik denk dat we dezelfde gevoelens delen op ..."

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boze stap 8 te zijn

3. Een beroep op het gevoel van moraliteit van je tegenstander. Waar feiten kunnen overtuigen, kan een moreel argument slagen. Zelfs als je de persoon niet wint naar jouw standpunt, kan een beroep doen op hun recht van goed en verkeerd harde gevoelens.

Het idee is om rechtvaardig te lijken, in plaats van het schrander, in de ogen van de ander.

Je moet een beroep doen op hun morele normen, in plaats van ze naar jezelf te proberen om te zetten. Een studie bleek dat conservatieven hun argumenten aanspreken aan liberalen, en omgekeerd, effectiever door ze zorgvuldig te frammen.

Liberalen vonden bijvoorbeeld militaire uitgaven aanvaardbaar als de egalitaire aard van de strijdkrachten werd benadrukt, evenals het vermogen om mensen uit armoede te verhogen.

Toonde afbeelding Wees gepassioneerd zonder boos te zijn Stap 9

4. Laat ze hun zeggen. Sta uw debatpartner toe om hun stuk met beperkte onderbreking te spreken. Dit laat zien dat je hun mening genoeg respecteert om ze je volledige aandacht te geven, en het laat je hun positie voor zwakheden analyseren.

Aandachtig luisteren. U wilt betrokken en geïnteresseerd lijken, met een positieve houding. Ontvang af en toe oogcontact, en val niet ten prooi aan afleiding als kijken naar je telefoon of horloge. Dat kan je ongeduldig of respectloos lijken.

Maak een mentale noot, omdat ze spreken, van punten van overeenkomst die u ook kunt gebruiken als een uitgangspunt voor een tegenargument. Je verschijnt vriendelijker door frases te gebruiken zoals, "ik denk dat we het erover eens zijn dat ....Echter, ....," enzovoorts.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boze stap 10 te zijn

5. Respecteer hun standpunt. Zelfs als je het oneens bent met wat je tegenstander zegt, geef ze het voordeel van de twijfel door aan te nemen dat hun mening eerlijk wordt gehouden, met goede bedoelingen.

Dit is bijzonder belangrijk als je de politiek hebt. Politieke weergaven zijn vaak diep ingrepen en de studies tonen mensen die geneigd zijn om hun overtuigingen te behouden, zelfs in het aangezicht van overweldigend bewijs van het tegendeel.

Het is onwaarschijnlijk dat je deze cognitieve dissonantie in een korte ontmoeting kunt overwinnen, dus wees voorbereid om het verschil op mening gracieus te accepteren.

Methode 3 van 3:

Richten van je passie productief

1. Vrijwilliger voor een oorzaak. Er zijn duizenden groepen, op bijna elk denkbaar gebied, dat wil zeggen vrijwilligers. Het is waarschijnlijk dat u iets kunt vinden dat bij uw interesses en uw schema past.

Grote, nationale groepen zijn een gemakkelijke plek om te beginnen. Als instandhouding je passie is, kun je de Sierra Club proberen, of een niche-groep zoals forel Unlimited. Het Rode Kruis is een andere veelzijdige optie die altijd vrijwilligers en donaties nodig heeft.
Atletische groepen en wedstrijden vereisen vaak vrijwilligers - alles van triatlons en marathons, naar jeugdsport, naar de speciale Olympische Spelen.
Als je een klein avontuur wilt, probeer dan vrijwilligerswerk in het buitenland. College Spring Break Vrijwilligersreizen zijn vaak verkrijgbaar via universiteiten, terwijl een enorme verscheidenheid aan organisatie kansen bieden aan kerkmissies, om projecten te behouden, om vrijwilligerswerk te doen op een biologische boerderij.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boos te zijn Stap 12

2. Rally anderen aan je zaak. Door een energieke, effectieve leider te zijn, kun je gelijkgestemde mensen inspireren om je aan te sluiten bij het ondersteunen van je passies.

Enthousiasme is besmettelijk. Project-opwinding over uw zaak en u zult positieve aandacht en zelfs deelname aan anderen trekken.

Harnas die opwinding in constructieve actie. Organiseer een vrijwilligersevenement, geef geld in voor een goede doel, of evangeliseer voor je gekozen oorzaak, en met een beetje geluk breng je anderen mee voor de rit.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boze stap 13 te zijn

3. Vind eenvoudige, alledaagse manieren om je passies te promoten. Er zijn veel manieren om dit te doen, van het kiezen van bepaalde websites bij het online winkelen, om reisbestemmingen te kiezen op basis van duurzaamheid of "voluntoerisme" -mogelijkheden.

Profiteer van het matching-cadeau-beleid. Veel charitatieve groepen hebben partners die aanbieden om donaties dollar-for-dollar te matchen, dus vind die als je je liefdadigheidsimpact wilt maximaliseren.

U kunt de inactieve verwerkingstijd van uw computer doneren om onderzoek te ondersteunen via groepen zoals SETI, de Berkeley Open Infrastructuur voor Network Computing (BOINC), of opklapbaar @ Home. Dit kan echter invloed op uw energierekening.

Koop producten die associëren met of ondersteuning van uw favoriete oorzaak. Bedrijven Partner met goede doelen en groepen van elke beschrijving, dus controleer of er een manier is om je passie te ondersteunen tijdens het kopen van wat je nodig hebt.

Titel afbeelding Wees gepassioneerd zonder boos te zijn Stap 14

4. Begin een non-profit. Als vrijwilligerswerk of creatieve verkooppunten niet genoeg voor u zijn, kunt u een carrière uit uw passie bouwen door een non-profitgroep te starten.

Hoewel dit substantiële middelen nodig heeft die voor sommigen te veel zijn, kunt u uw tijd volledig aan een oorzaak besteden door uw eigen non-profitgroep te maken.

Controleer of er geen bestaande groep is die adequaat voldoet aan de noodzaak die u hoopt te vullen. Als men bestaat, overweeg dan of een nieuwe groep noodzakelijk is, of als het onnodig fondsenwerving en belangenbehartiging zou verdelen voor uw gekozen oorzaak.

Er zijn vaak aanzienlijke wettelijke vereisten voor het starten van een dergelijke groep die locatiespecifiek is, dus controleer met de juiste agentschappen waar u woont. Voorschriften kunnen ook specifiek zijn voor bepaalde soorten organisaties. Politieke non-profities, bijvoorbeeld, hebben beperkingen op bepaalde activiteiten met betrekking tot reclame en fondsenwerving die liefdadigheid non-profits niet.