Hoe te bedenken of je man boos op je is: 10 stappen

Als je in een relatie bent met een man die problemen onderdrukt, moet je hem misschien vragen wat hem stoort. Er is een kans dat iets dat je hem boos hebt gemaakt, of hij wordt gehinderd door iets anders. Leren dat er iets stoort, is gemakkelijk. Je kunt het uitzoeken door zijn gedrag of door met hem te praten. Vooral moet je op hem letten.

Stappen

Methode 1 van 2:

Observeren van zijn gedrag

1. Let op de manier waarop hij je behandelt. Woede kan zich manifesteren als vermijding, snippiness, negatieve lichaamstaal, agressiviteit of ongelijke emotionele temperamenten. Dit betekent dat woede zichzelf niet altijd als een meningsverschil overbrengt.

Als hij een rustig persoon is, betekent vermijding misschien niet dat hij boos is. Als hij constant uitgesproken is, kan Snippiness zijn sarcasme zijn. NEEM ALLEEN NODIGEN VAN DEZE LICHAAMELIJKE TALENTEN ALS WANNEER ZIJN DAN ZIJN NORMALE GEDRAG.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 2

2. Observeer de groepsinstellingen. Als hij directe opdrachten vermijdt, die deferentie tonen, meer aandacht schenken aan anderen dan normaal, of het maken van onhandig lichtjes, kan hij woede onderdrukken. Overanalyzing Deze factoren zullen problemen veroorzaken, dus bespreken deze interacties met vrienden die in de groep waren. Zorg ervoor dat je een vriend vraagt die al jullie allemaal in groepsinstellingen is om een goede mening te krijgen.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 3

3. Kennisgeving gebrek aan verplichtingen. Dit betekent niet dat als hij niet heeft voorgesteld, hij boos op je is. Gewoon genomen, als hij in de toekomst geen feestdag of feestje of feestje kan verbinden, zou hij boos kunnen zijn. Als hij op dit moment boos is, wil hij niet in de toekomst iets meegaan.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 4

4. Bestudeer zijn lichaamstaal. Woede zal zich niet altijd manifesteren als agressie en geweld. Hoewel dit duidelijke tekenen van woede zijn, zal zijn lichaamstaal niet altijd zo eenvoudig zijn. Het oversteken van zijn armen is een teken dat hij zijn defensieve shield heeft opgemaakt en je blokkeert. De mate van armovergang geeft aan hoe stevig gesloten hij is. Een extreme versie die mag wijzen op extra vijandigheid is een strakke dichtbij met handen gevormd als vuisten. Als de benen worden overschreden, voegt het aan dit signaal toe.

Merk op dat niet alle gekruiste armen defensief zijn. Vaak worden gekruiste armen gebruikt wanneer de persoon koud is in temperatuur. Neem dus niet alleen deze lichaamstaal verandering om af te leiden dat je man boos op je is.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 5

5. Provoce Antwoorden. Het gebruik van positief gedrag moet resulteren in een positieve reactie. Iets leuks doen en een koude reactie ontvangen is een indicator van een probleem. Doe iets leuks voor hem, zoals het een snack maken of hem een geschenk geven en een notitie maken van hoe hij reageert.

Methode 2 van 2:

Hem rechtstreeks confronteren

1. Kies een plek om te praten. Het vinden van een kluis, rustige ruimte is goed voor zowel jou als hem. Het zal allebei comfortabeler en open voelen dan als je voor andere mensen was. Als je daar vrienden wilt hebben om je je comfortabeler te voelen, zorg er dan voor dat je hem niet aangevallen voelt. Ga hem niet in, of hij zal je waarschijnlijk uitsluiten.

Praat direct met hem, in plaats van via de telefoon. Dit zal ervoor zorgen dat hij snel en rechtstreeks beantwoordt. Als je het met hem telefonisch bespreken, heeft hij hefboomwerking en kan hij reageren op zijn vrije tijd, het bevorderen van negatieve conflictmanagement.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 7

2. REHEARSEN EEN OPENING. Hetzij met een goede vriend, een huisdier of in de spiegel, bereid je de eerste paar minuten van het gesprek voor. Dit kan een ongemakkelijk moment zijn voor je man en als hij aanvallen, misleid of in een hinderlaag voelt, wil je direct en emotioneel neutraal blijven. Dit zal hem helpen zich meer comfortabeler te voelen bij het openen van u.

"Ik heb het gevoel dat je over iets boos bent geweest, en ik heb nagedacht over wat. Kunnen we de lucht wissen?"

"De laatste tijd heb ik het gevoel dat we niet hetzelfde zijn geweest. Ik heb gemerkt dat je me uitsluit, ben je boos op iets?"

"Zit je iets dwars? Je hebt de laatste tijd anders gedragen en ik zou je graag helpen."

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 8

3. Wees volhardend. Escaleer het emotionele niveau van het gesprek niet door inconsistente gevoelens te tonen. Blijf positief en consistent om het gesprek te laten stromen. Herinner hem eraan dat je je zorgen maakt over hem en dat je hem wilt helpen door conflicten die hij misschien voelt.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 9

4. Blijf bezig met het gesprek. Laat je zien dat je positief oogcontact gebruikt en door met je handen te praten. Af en toe aanraken van zijn hand of schouder zal hem aanmoedigen om meer open te zijn. Vermijd het rollen van je ogen op alle kosten! Hij neemt dit als ergernis van je kant en kan hem boos op je maken.

Titel afbeelding Zoek uit of je man boos op je is Stap 10

5. Wees voorbereid om zich in te leven. Als hij boos is, is het belangrijk dat je niet defensief krijgt. Wees voorbereid om je te verontschuldigen voor eventuele fouten die je hebt gemaakt. Je hebt hem ter plekke gestopt en vroeg hem om open te zijn om zijn woede met je te delen, het ontkent of agressief wordt, kan dit raam in toekomstige gesprekken sluiten.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Tips

Wacht niet meerdere dagen om het probleem te confronteren. Als je een verandering in zijn gedrag opmerkt, breng het dan voordat het begint te manifesteren in een groter probleem.

Als dit een reguliere gebeurtenis is, evalueer de relatie. Wees voorbereid om het te beëindigen als je niet een dag zonder een probleem kunt gaan.