Hoe hula te dansen

Gemaakt door de Polynesiërs in Hawaï, Hula is een unieke beweging die wordt gedanst door een lied of chanten. In het begin werden gezangen en stemmen gebruikt als de instrumenten en de Hula zou de songteksten bieden. In de moderne tijden wordt Hula nu vergezeld van gitaren of ukelgeles. Om de volledige ervaring te krijgen, moet je proberen een hula-klasse bij jou in de buurt te vinden, maar je kunt beginnen met het leren van hula met een paar basisstappen.

Stappen

Methode 1 van 5:

Kāholo, een stap naar kant

1. Buig je knieën heel enigszins. Houd een losheid in je heupen en voeten.

Als het helpt, zwaait u uw heupen van links naar rechts.

2. Verplaats twee stappen naar rechts.Volg met de linkervoet op elke stap. Verplaats vervolgens twee stappen naar links, volg de rechtervoet op elke stap.

Wanneer je de eerste voet stapt, leid je met je heup. Wanneer de volgende voet erop komt, laat die gootsteen de heup. Dit creëert een schommelbeweging met je heupen elke keer dat je beweegt.

3. Zet je armen in positie. Traditioneel zul je de arm opstellen die overeenkomt met de toonaangevende voet. De arm zal recht naar de zijkant komen, op schouderhoogte. De andere hand zal naar de leidende hand naar het midden van je borst wijzen, met je elleboog op schouderhoogte.

Wanneer u uw leidende voet wisselt, schakelt u de positie van uw armen in, zodat de uitgebreide arm overeenkomt met de leidende voet.

Methode 2 van 5:

Ka`o, zwaaiende kant naar de zijkant

1. buig je knieën.Hurkt niet, maar bewaar een belangrijke bocht in je knieën. Houd je heupen erg los.

Je zou genoeg moeten buigen voor een merkbare verandering in je lengte, maar niet zozeer dat je veel dij-kracht gebruikt om jezelf in positie te houden.

2. Verplaats je gewicht van je linkervoet naar je rechtervoet. Strek je rechterbeen recht en breng je rechterhuid omhoog. Ontspan uw linkerheuf. Herhaal dan aan de andere kant.

Je hoofd moet volledig niveau zijn. Het kan zij naar rechts bewegen, maar nooit op en neer. Concentreer je al je beweging op het verschuivende gewicht in je benen, en het zwaaien van je heupen.

Zodra je klaar bent, til je je voeten op elke keer dat het gewicht van hen verschuift.

3. Zet je handen in positie. Traditioneel is de positie voor de KAO-stap om beide handen op de borsthoogte, de palmen naar de grond en de vingertoppen met elkaar te houden.

Houd je ellebogen op schouderhoogte, laat ze niet hangen!

Methode 3 van 5:

`AMI, draait de heupen

1. Buig je knieën en breng je borst omhoog. Til je staartbeen op, zodat je kont verhoogd is, maar probeer je buik niet naar voren te duwen.

Probeer je je heupen voor te stellen als gescheiden van je torso. Ze zouden een beetje verder en hoger moeten zijn dan normaal, maar je torso en borst moeten niet te veel kantelen om ze te huisvesten.

2. Verplaats uw gewicht van het midden naar uw rechtervoet. Dit is net als de KAO-stap, behalve dat in plaats van meteen terug te schakelen, zul je je gewicht naar het midden brengen en dan je gewicht naar links verplaatsen. Doe dit voor vier tellingen. Herhaal dan in de andere richting, met je eerste gewichtsverschuiving van het midden naar links.

Stel je voor om cirkels met je kont te maken. De rest van je lichaam blijft statisch, maar je kont en heupen zullen in cirkels in de klok mee gaan voor vier tellingen, dan tegen de klok in voor vier tellingen.

3. Voeg de armpositionering toe. De hand die overeenkomt met de toonaangevende heup zou in het midden van je borst moeten zijn, met de palm gericht op de vloer. Je elleboog moet gebogen zijn en op schouderhoogte, direct naar de zijkant gaan. De andere hand zou op de andere heup moeten zijn.

Wanneer uw leidende heupschakelaars, schakel de armpositionering in.

Methode 4 van 5:

Gebruik je handen

1. Gebruik een pua ("bloem") beweging. Strek je beide armen voorzichtig diagonaal naar rechts, met je handen op taille niveau.Je handpalmen moeten worden geconfronteerd met de grond en je vingertoppen moeten worden verhoogd. Terwijl je je handen roteert, zodat je handpalmen omhoog gaan, breng je vingertoppen samen om een "bloesem" te maken. Doe dit voor twee tellingen en herhaal dan aan de linkerkant.

Deze beweging vergezelt meestal de Kaholo of Kao.

2. Gebruik de ua of regenbeweging.Breng je rechterarm naar de zijkant, zodat je hand iets boven je hoofd bevindt. Leun naar links en kijk iets naar boven naar je hand. De linkerhand moet in de buurt van je gezicht zijn, ongeveer vijf centimeter verwijderd van je rechterhand. Beweeg je vingers voorzichtig terwijl je je handen naar je taille meeneemt. Herhaal aan de andere kant.

Deze beweging zal een zwaaiende beweging, of de Kaholo-stap vergezellen.

3. Gebruik de NALU, of "Golven" -beweging. Met je ellebogen gebogen in je middel, begin met je rechterhand omhoog en naar de zijkant en je linkerhand op je borst. Verplaats beide handen twee keer op en neer, in een vloeistof, wavelike beweging. Herhaal aan de andere kant.

Een vergelijkbare golvende beweging vertegenwoordigt de oceaan. Met je armen voor je, handel je alsof je bloemen uit het water plukt, afwisselend plukbewegingen tussen rechts en linker handen. Dit creëert de illusie van veel golven.

Methode 5 van 5:

Alles bij elkaar brengen

1. Gebruik een video. Er zijn video`s op YouTube van basisdansen. Zodra u de afzonderlijke stappen onder de knie hebt, is het gemakkelijk om naar video`s te volgen en beter te begrijpen wat dansers met hun heupen doen.

Deze video`s kunnen meer armbewegingen opnemen dan die hier worden geschetst: Hula is een verhalendans, dus er zijn veel hand- en armbewegingen.De vloeistof en bewegingen die hierboven zijn geschetst, geven u echter een gevoel van het ritme van Hula handbewegingen. De plaatsing van de handen is ook vaak hetzelfde.

2. Schrijf je eigen choreografie. Gebruik de bewegingen in dit artikel, maak je eigen dans.

Begin met de zwaaiende bewegingen en neem vervolgens armbewegingen op.

Ga naar Kaholo, terwijl je armbewegingen blijft gebruiken.

Draai een cirkel in, met behulp van de KA`O of AMI.

Probeer de Kaholo te gebruiken om verder naar de zijkant te gaan of diagonaal naar het publiek.

3. Improviseren! Als u deze bewegingen beoefent, moet u vochtig zijn van de ene naar de andere. Ze zijn vrij eenvoudig. Kies een nummer dat je leuk vindt en ga door de bewegingen terwijl het je behaagt.

Improvisatie betekent alles, dus gebruik je handen en vertel je eigen verhaal. Vind meer zoveel mogelijk handbewegingen, met YouTube om de bewegingen goed te krijgen.

Tips

Glimlach en er uitnodigend uit.

Kijk niet rechtstreeks naar het publiek. Je ogen moeten je vingertoppen volgen en je toeschouwers trekken naar het verhaal dat door je handen wordt verteld.

Als je een Disney-fan bent, kijk dan Lilo en Stitch. Lilo (een meisje) leert steek (een wezen van een andere planeet) hoe je hula te dansen en de Ukelele te spelen. In het beëindigende lied / filmcredits worden beide zien Dansen Hula in het Merrie Monarch Festival.

De Merrie Monarch is een echte Hula-wedstrijd op het grote eiland (eiland van Hawaï) voor een week.