Hoe te dabben

De DAB is een cool uitziend, gemakkelijke dans bewegen dat je in slechts een paar minuten kunt leren. Het is een geweldige stap om uit te bouwen in een club of op een schooldans. Nadat je de DAB onder de knie hebt, wil je ook proberen om het Quan te raken of de shmoney te doen. Je kunt deze bewegingen combineren met de DAB of ze wisselen om een ​​hybride dans van jezelf te creëren!

Stappen

Methode 1 van 3:
Het starten van de DAB
  1. Titel afbeelding DAB Step 1
1. Til je armen naar je zijkanten. Stel jullie armen op, zodat ze recht uit je schouders gaan. Buig dan een arm naar je lichaam, alsof je je voorbereidt om in je hand te niezen. Houd de andere arm recht.
  • 2. Stop je hoofd naar beneden. Vervolgens stop je je voorhoofd naar de arm die gebogen is en je voorhoofd aan je ellebooggebied aanraakt alsof je in je mouw niest of zweet van je wenkbrauw af. Houd de andere arm recht.
  • Rechttrekken je arm nadat je je voorhoofd op hebt.
  • 3. Knal je hoofd in je elleboog. Nadat je je hoofd naar je elleboog hebt gebracht, kun je een Quick Head Bang Motion (of twee) doen voordat je je arm rechtgaat en de zijkanten schakelt. Gewoon snel je hoofd naar voren richting je elleboog.
  • Hoofd bonzen wordt over het algemeen beschouwd als veilig, maar houd er rekening mee dat het kan veroorzaken dat het verwondingen kan veroorzaken als u het te hard doet. Je kunt altijd de hoofdbangbeweging overslaan als je zorgen hebt.
  • 4. Van kant wisselen. U kunt de DAB meerdere keren aan één kant herhalen of zijkanten schakelen. Als u de zijkanten wisselt, herhaal dan dezelfde DAB-beweging aan de andere kant met uw andere arm. Als u bijvoorbeeld begon met het dabben aan uw linkerzijde, schakelt u vervolgens over naar uw rechterkant.
  • Blijf heen en weer schakelen met de muziek.
  • 5. Beweeg. Je kunt de DAB-beweging met je bovenlichaam doen en je onderlichaam beweegt, maar je houdt van. Je kunt rondhangen, rondlopen, of je heupen wiebelen.
  • Je kunt ook andere bewegingen tussen DAB`s doen, zoals je vuisten in de lucht zwaaien of je armen van links naar rechts voor je bewegen. Voeg je eigen flair toe en probeer gewoon plezier te hebben!
    • Methode 2 van 3:
    Het raken van de quan
    1. Hurken. Het raken van het Quan vereist veel beweging in je onderlichaam, dus squat een beetje om je benen en heupen meer ruimte te geven. Buig je knieën zodat je een beetje kraakt.
    • Houd er rekening mee dat u niet echt lager hoeft te worden om deze dans te doen. Een lichte bocht in je knieën is alles wat je nodig hebt.
  • 2. Zwaai je armen. Laat je armen een beetje slap raken aan je zij en gebruik dan je schouders om je rechterarm voor je en je linkerarm achter je te bewegen. Schakel vervolgens je armen in zodat je linkerarm voor je staat en je rechterarm zit achter je.
  • Blijf je armen heen en weer draaien.
  • Je kunt je armen hoger of laag houden.
  • Je kunt je armen ook een beetje buigen op de ellebogen of ze rechtop houden.
  • 3. Verplaats je heupen. Begin vervolgens uw heupen heen en weer in een langzame rollende beweging. Blijf je heupen vooruit en achteruit rollen. Probeer je lichaam als een worm te verplaatsen.
  • Je kunt ook je buikspieren verplaatsen als je flexibel genoeg bent om dit te doen.
  • Sommige mensen gebruiken een stevige beweging wanneer ze de Quan raken.Doe wat je natuurlijk voor je voelt.
  • 4. Beweeg. Neem babystappen naar voren en achteruit of bewegen zij naar rechts terwijl u uw armen heen en weer blijft zwaaien en uw heupen verplaatst. Je kunt ook kleine hop doen of gewoon op één plek blijven als je de voorkeur geeft.
    • Methode 3 van 3:
    De shmoney proberen
    1. Sta met je voeten schouderbreedte uit elkaar. The Shmoney is een heel eenvoudige dans en het is geweldig voor langzamere liedjes. Je kunt het op één plek staan, alleen of met een partner. Je moet beginnen met je voeten schouderbreedte uit elkaar gaan en je knieën iets buigen.
    • Je hoeft niet super laag naar de grond te krijgen voor deze dans, maar je kunt als je wilt. Het is aan jou.
  • 2. Begin met het draaien van je heupen. Om beweging voor de Shmoney-dans te genereren, moet u beginnen met roteren en uw heupen heen en weer te draaien. Laat je knieën bewegen met je heupen. Ga naar de muziek en ontspan gewoon.
  • Probeer één kant twee keer te verplaatsen en verplaats de andere kant eenmaal om een ​​kleine variatie toe te voegen. Of kom met je eigen patroon om te volgen.
  • 3. Verplaats je armen op tijd met je heupen. Je kunt je armen over je hoofd verhogen of ze gewoon iets boven je borst verhogen. Verplaats je armen, maar je houdt van als je de shmoney doet.
  • Probeer je armen heen en weer over je hoofd te zwaaien of draai ze heen en weer voor je.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Vergeet niet dat je deze bewegingen kunt combineren of afwisselend je eigen unieke dans kunt maken. Probeer bijvoorbeeld SHMONEY HIP-bewegingen te doen met de DAB-arm- en kopbewegingen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar