Hoe u trainingsleggings kunt kiezen

Als het gaat om kleding, wat draag je als je traint, kan belangrijker zijn dan enig ander deel van je garderobe. Terwijl een mode-faux pas je even in verlegenheid brengen, kan het dragen van de verkeerde workoutkleding serieus invloed hebben op je prestaties en zelfs tot letsel leiden. Om Workout-legging te kiezen, moet u aandacht besteden aan pasvorm en functie en het identificeren van de juiste stijl voor de activiteiten waarin u van plan bent om deel te nemen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Het vinden van de juiste stijl
  1. Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 1
1. Zoek naar compressiestijlen voor intense activiteiten. Compressieverstoffen zijn strak geweven om de circulatie in uw benen te verhogen. Als u zich bezighoudt met een intense training, zoals hardlopen of kickboxing, kunnen ze u helpen bij het verminderen van uw pijn na uw training.
  • Compressie-legging zijn meestal duurder, dus tenzij u zich bezighoudt met high-intensiteitsactiviteiten zijn ze mogelijk niet nodig.
  • Ze hebben echter een extra voordeel van het maken van uw benen er strak, uw spieren meer gedefinieerd. Dus als geld geen object is, mag je ze om deze reden alleen alleen.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 2
    2. Koop gemonteerde beenkappen voor yoga. Je hebt niet per se een legging in compressiestijl nodig als je ze voornamelijk voor yoga draagt, en je kunt compressie-legging een belemmering vinden. U hoeft echter een ingerichte stijl te kiezen die niet interfereert met uw poses.
  • Denk eraan dat in yoga, je misschien heel goed in de lucht buigt, dus voordat je leggings koopt, zorg er dan voor dat je het volledig kunt buigen zonder meer te laten zien dan je wilt, en zorg ervoor dat de achterkant van de legging niet makgeert Wanneer uitgerekt over je achterkant.
  • Het dragen van ingerichte beenkappen zal ook uw yoga-instructeur toestaan ​​om uw formulier te controleren, dat zij mogelijk niet kunnen doen als u een losser kleding draagt ​​die de positie van uw lichaam verbergt.
  • Daarnaast vereisen veel yoga-poses u om één voet op het andere been in balans te brengen of delen van uw been te grijpen. Dit kan moeilijk zijn als je losse kleding draagt.
  • Terwijl je yoga-leggings moeten worden gemonteerd, moeten ze niet strak of vernauwing zijn. Kies ademend weefsel en een elastische taille waarmee u diep kunt ademen en niet knijpt.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 3
    3. Krijg een losser. Als je bewegingsvrijheid nodig hebt. Als je je workout-legging draagt ​​bij het opheffen van gewichten, wandelen, klimmen of andere activiteiten waar je bewegingsvrijheid van het grootste belang is, zal een ontspannen fit een activum zijn.
  • Looser Montage Leggings stelt u in staat om comfortabel te bewegen zonder u zorgen te maken over een mogelijk "garderobe storing."
  • Voor activiteiten die abrupte bewegingen kunnen betrekken, wil je niet dat je leggings in de weg staan ​​of je bereik beperken.
  • Looser Fits kan ook meer flatteren voor dit soort activiteiten. Onthoud "ontspannen" of "los" niet noodzakelijk betekent "baggy." Broek die te groot zijn en niet goed passen, kunnen u opmaken en aanzienlijke problemen veroorzaken.
    • Deel 2 van 3:
    Functionaliteit evalueren
    1. Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 4
    1. Beslissen wanneer je gaat trainen. Het tijdstip van de dag die u van plan bent om uit te werken, kan van invloed zijn op de soorten stof die u kiest, evenals het gewicht van de stof. Als je buiten oefent, kan de tijd van het jaar ook een factor zijn.
    • Het tijdstip van de dag kan de kleuren beïnvloeden die u kiest als u van plan bent om buiten te lopen of te oefenen. Als je weg bent als er niet veel licht is, wil je lichtere kleuren of leggings dragen die reflecterende strepen of patches hebben.
    • Je wilt ook vermijden om het zwart te dragen, wat je kan opwarmen, als je in het midden van de dag gaat trainen met de zon die op je klopt.
    • Als je in een klimaat woont waar het koud is voor een goed deel van het jaar, maar je nog steeds joggen of buiten oefent, heb je een weefsel nodig in een zwaarder gewicht dat vocht weggaat van je lichaam.
    • Aan de andere kant, als je buiten in een warmer klimaat oefent, heb je licht, ademende stof nodig die niet veel gewicht aan je huid toevoegt.
    • Ademend, lichtgewicht stoffen zijn ook belangrijk als je buiten in een vochtig klimaat oefent, of als je activiteiten doet, zoals hete yoga die plaatsvindt in een warmere, vochtige locatie.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 5
    2. Identificeren waar je van plan bent om je workout-legging het meest te dragen. Je gaat verschillende leggings kiezen als je alleen van plan ze te dragen bij de sportschool dan je zou kiezen als je weet of je ze ook elders zult dragen.
  • Als u van plan bent om uw legging in het openbaar te dragen of boodschappen te doen, evenals naar de sportschool, dan wilt u waarschijnlijk een veelzijdiger, subtiel ontwerp, zoals een vaste, neutrale kleur.
  • Echter, als je gewoon in de sportschool gaat, mag je het niet erg vinden met grote, luide logo`s en gekke patronen.
  • Uw voorkeuren voor de dikte van de stof en de algehele pasvorm kunnen ook veranderen als u van plan bent om uw beenkappen in het openbaar te dragen. Welk passen in de sportschool of yoga-studio is misschien geen goede keuze voor werk of diner.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 6
    3. Overweeg de levensduur van de stof. De levensduur van een kledingstuk kan niet alleen van invloed zijn op het type stof dat u kiest, maar ook hoeveel geld u aan een bepaald kledingstuk uitgeeft. Ongeacht het merk, bepaalde stoffen in de loop van de tijd eenvoudig beter. Je wilt ook overwegen hoe vaak je je leggingen wilt, hoe handig het is om ze te wassen.
  • Katoen is zacht en matig ademend, maar het heeft de neiging om uit te rekken en zijn vorm in de loop van de tijd te verliezen. Heldere kleuren kunnen ook vervagen.
  • Synthetische weefsels zoals nylon of spandex zullen hun vorm behouden en kunnen belangrijke vochtige eigendommen hebben. Ze zijn sneldrogend en kunnen in het algemeen in een machine worden gewassen (hoewel u ze moet proberen te wassen met andere synthetische weefsels). De stof zal ook in de loop van de tijd pillen, en het zweet zal echter daadwerkelijk pungent ruiken op synthetische vezels.
  • Kijk naar de zorginstructies op het etiket van de broek voordat je ze koopt en overweeg hoe vaak je ze moet wassen. Als je veel transpireert, hebben je beenkappen mogelijk frequent witwassen nodig. Sommige weefsels die beter met de hand zijn gewassen, of in koud water en opgehangen om te drogen. Sommige stoffen handvat bacteriën beter en kunnen een paar dagen in een wasmand tolereren en anderen moeten na gebruik worden gespoeld. Controleer om er zeker van te zijn dat ze niet in de droger krimpen of vervagen in de was. Specialiteiten op sommige legging vereist hand wassen met delicate zeep niet wasmiddel.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 7
    4. Beoordelingen op merken. Als je denkt aan het investeren van merk- of designer trainingslegging, neem dan enige tijd om online te gaan en te kijken naar beoordelingen van experts en andere consumenten.
  • Kijk naar de achtergrond en andere informatie die u kunt vinden over de persoon die de recensie schrijft.
  • Prioritize beoordelingen door professionals of Avid Practitioners die dezelfde activiteiten nastreven waarvoor u de legging wilt.
  • Neem anonieme beoordelingen met een korrel zout. Als er een aanzienlijk aantal van hen is die dezelfde klacht hebben, wil je dat in overweging nemen - Houd er echter rekening mee dat iedereen om welke reden dan ook een anonieme beoordeling kan schrijven.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 8
    5. Lijst aanvullende functies die u verkiest. Workout-leggings hebben een aantal functies die al dan niet belangrijk voor u zijn, afhankelijk van wanneer, waar en hoe u van plan bent om uw legging te dragen.
  • Het is de moeite waard om na te denken over functies voordat je gaat winkelen, omdat veel van deze extra`s ook de prijs van trainingsleggings verhogen. U wilt niet betalen voor functies die u niet nodig hebt en niet gaan gebruiken.
  • Sommige leggings worden bijvoorbeeld geleverd met zakken voor uw sleutels. Als je alleen in de sportschool werkt en je sleutels in een vergrendelde gym locker houdt, is de kans groot dat je die zakken nooit zult gebruiken.
  • Echter, als je in een buurtpark loopt en naar de locatie moet rijden, zou het hebben van een zak voor je sleutels een enorm actief zijn.
  • Evenzo zullen reflecterende strepen of patches waarschijnlijk niet nodig zijn, tenzij u van plan bent om buiten in laag licht te rennen - hetzij vroeg in de ochtend of in de avond.
    • Deel 3 van 3:
    Focussen op fit
    1. Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 9
    1. Lokaliseer winkels met een breed scala. Als het je eerste keer is in het kopen van trainingsleggings, bespaart u meestal tijd en moeite door naar een winkel in de persoon te gaan in plaats van proberen uw trainingslegging online te bestellen.
    • Meestal is de beste plek om te starten een groot warenhuis, een kortingswinkel of een sportartikelenketen.
    • Misschien kun je online workout leggings goedkoper vinden, maar je hebt niet het voordeel om ze onmiddellijk te kunnen proberen.
    • Zelfs als een website gratis rendement biedt, moet u nog steeds de moeite doen om uw aankoop opnieuw te verpakken en naar het postkantoor of de verzendservice te nemen en u zult vaak retourverzendkosten moeten betalen. Dan moet u mogelijk een week of langer wachten voordat uw geld wordt terugbetaald.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 10
    2. Prioriteit geven aan pasvorm en comfort over maat. De grootte op het etiket komt niet noodzakelijk overeen met de maten die u in gewone kleding draagt. Typisch lichaamsbewegingen loopt kleiner, maar ongeacht je moet je je concentreren op hoe de leggings fit, niet het nummer op de tag.
  • Als de legging knijpen of ergens trekken, of als je merkt dat je ze vaak moet aanpassen, zullen ze niet goed voor je zijn om te dragen tijdens het trainen.
  • Idealiter moeten je workout-leggings vrijwel uit je hoofd verdwijnen vanaf het moment dat je ze aanzet. Als je denkt of je zorgen maakt over je leggings, ben je niet gericht op je training.
  • Let ook op naden. Als je een naad kunt voelen die in je huid graven, kan het een negatieve impact hebben op je prestaties.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 11
    3. Bewegen in de paskamer. Een deel van de pasvorm is het begrijpen hoe de leggings met u zullen bewegen en wat er gaat gebeuren als u uitrekt en buigt. Maken bewegingen vergelijkbaar met die u in uw oefeningen zult maken om een ​​algemeen idee van fit en comfort te krijgen.
  • Diepe bochten en beenliften kunnen u helpen bepalen hoe de stof met u zal bewegen. Als je flexibel genoeg bent, geeft het doen van een split je een goede indicatie of de legging op je bovenste benen en heupen zal vernauwen.
  • Let op, neem nota van of u de behoefte voelt om uw legging omhoog te trekken of deze aan te passen. Houd er rekening mee dat als je al je tijd doorbrengt, je kleding aanpast, je waarschijnlijk niet een heel goede training krijgt.
  • Als de legging zich strak of ongemakkelijk voelt nadat ze een paar bewegingen in een passende kamer hebben gedaan, geven ze u waarschijnlijk nog meer problemen als u diep in een routine van 20 of 30 minuten bent.
  • Titel afbeelding Kies Workout Leggings Stap 12
    4. Beoordeel de pasvorm uit alle hoeken. De meeste passende kamers zijn uitgerust met meerdere spiegels waarmee u het kledingstuk van alle kanten kunt bekijken. Controleer zorgvuldig om ervoor te zorgen dat u zich op uw gemak voelt met hoe de leggings in verschillende posities passen.
  • Het is natuurlijk voor je legging om een ​​beetje te bewegen als je beweegt, als je een diepe bocht doet en je legging naar beneden glijden om de helft van je achter te ontmaskeren, moet je waarschijnlijk een maat of twee opgeven.
  • Aan de andere kant, als de stof zwembaden bij je gewrichten wanneer je erin bewaart, kunnen ze te groot zijn.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar