Hoe te bereiken korte termijn doelen: 10 stappen (met afbeeldingen)

Niet elk doel in het leven vereist maanden of jaren van werk. In feite moeten sommige doelen in een veel kortere periode worden bereikt - soms in een kwestie van weken, dagen of zelfs uren. Deze doelen kunnen buitengewoon belangrijk zijn, vaak als onderdeel van het proces van het bereiken van een groter doel. Kortetermijndoelen zijn meestal eenvoudiger dan langetermijndoelen, maar kunnen nog steeds een uitdaging zijn om te bereiken. Houd uw focus en handelen tijdig cruciaal voor het bereiken van kortetermijndoelen.

Stappen

Deel 1 van 2:

Het doel onderzoeken

1. Zorg ervoor dat het doel specifiek is. Voor elk doel is het belangrijk dat uw doel specifiek is en duidelijk gedefinieerd is. Het werk dat je doet om kortetermijndoelen te bereiken, vindt plaats over een korter, dus het is belangrijk om verwarring te voorkomen over wat je probeert te bereiken. Verwarring creëert vertraging en vermindert motivatie.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je een boek schrijft. Om het proces beheersbaar te maken, besluit u deze in verschillende kortetermijndoelen te doorbreken. Je hoopt ze te bereiken over meerdere perioden van één maand. Je zou het doel van de korte termijn kunnen instellen "Begin met het schrijven van het boek" voor de eerste maand. Maar dat is niet erg specifiek. Een beter doel zou kunnen zijn "Schrijf deze maand een eerste versie van hoofdstuk één." Dit is veel duidelijker in termen van precies wat u wilt bereiken.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 2

2. Zorg ervoor dat het doel realistisch is. Het is belangrijk om doelen in te stellen die u in de beschikbare tijd kunt bereiken. Het niet doen, dit zal resulteren in ontmoediging, die u kan leiden om toekomstige doelen op te geven.

Onze hersenen gedijen op succes. Het instellen van haalbare doelen en volgen door zal motivatie creëren om het volgende doel na te streven. Een doel instellen dat u niet kunt bereiken binnen het tijdschema stelt u in voor het tegenovergestelde.

Terugkerend naar het voorbeeld van het schrijven van een boek, zou je waarschijnlijk geen doel willen instellen om de eerste zes hoofdstukken in een maand te voltooien. Tenzij de hoofdstukken erg kort zijn, is dat waarschijnlijk meer schrijven dan in die tijd produceren. Het niet bereiken van dit doel kan dan u ontmoedigen om de volgende maand een redelijker bedrag te doen.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 3

3. Bepaal de stappen. Bijna elk doel kan worden opgesplitst in kleinere stappen. Weten wat die stappen kunnen helpen het doel te laten beantwoorden. Het kan u ook helpen om een duidelijk plan te creëren om te volgen in de werking van het doel.

Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een gezelschap krijgt en je huis heeft een serieuze schoonmaak nodig. Je breekt het proces naar beneden in verschillende kortetermijndoelen: maak de badkamer schoon, maak de keuken schoon, maak de woonkamer schoon, enz. Maar je kunt ook elk van deze in stappen breken. Als u de keuken als voorbeeld gebruikt, moet u mogelijk gerechten afwassen, de tellers schoonmaken, de koelkast schoonmaken en de vloer te zwemmen en te dweilen.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 4

4. Schatten hoe lang u verwacht elke stap te nemen. Het hebben van een tijdlijn en deadlines voor deze taken zal u helpen om u gemotiveerd, verantwoordelijk en on-taak te houden.

Als u bijvoorbeeld begint met het reinigen van de badkamer, kunt u schatten dat het 15 minuten duurt om het bad te reinigen, nog eens 15 om toilet, nog eens 10 tien om het gootsteen te reinigen, tien minuten voor het organiseren en reinigen van de medicijnkast , en nog eens 10 minuten om de vloer schoon te maken. Als je aan deze tijdlijn kunt blijven, zou je de badkamer in een uur kunnen reinigen.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 5

5. Schrijf je doel (en) naar beneden en schets een plan uit. Zodra je de stappen hebt bepaald, schrijf je een snel plan op dat ze in een logische volgorde plaatst die gemakkelijk te volgen is.

Het schrijven van de trap naar beneden zorgt er ook voor dat je niets belangrijks zult vergeten.

Deel 2 van 2:

Je doel bereiken

1. Prioriteiten stellen. Vaak tijden, bij het omgaan met kortetermijndoelen, kunnen we in één keer veel doelen hebben. Het is belangrijk om te beslissen welke doelen het belangrijkst zijn, zodat u ze eerst kunt bereiken.

Als het bedrijf komt op bezoek, moet u mogelijk uw huis schoonmaken. Maar misschien moet je ook boodschappen opslaan. Misschien wil je je auto schoonmaken. Het is misschien een goed idee om plannen te maken voor dingen om te doen terwijl je vrienden bij je blijven. Mogelijk moet je vooruit komen op het werk dat je niet kunt, terwijl ze bezoeken. Als je al deze dingen tegelijk probeert te doen, zal je niet zo efficiënt werken alsof je de belangrijkste taak hebt gekozen, het afgewerkt en verplaatst. Sterker nog, door te proberen al deze dingen tegelijk te doen, zou je misschien geen van hen afmaken.
Prioritering van uw doelen zal ook voorkomen dat u tijd verspilt nadat u een doel hebt voltooid. Je hebt al ontdekt wat je nu nodig hebt.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 7

2. Aan het werk gaan. Zoals met elk doel, worden korte termijn doelen alleen bereikt door tijd en moeite te doen. Zodra je aan de slag bent, ontwikkel je Momentum dat je tot het einde kan helpen door te dragen.

Als je huis een echte ramp is, kan het moeilijk zijn om aan de slag te gaan aan de reiniging. Maar kijk naar je plan en probeer in de eerste stap te duiken zodra je kunt. Zodra je een kamer schoon hebt, zal de voldoening je helpen je gemotiveerd te voelen om door te gaan.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 8

3. Blijf gefocust. Om elk doel te bereiken, moet je er gestaag aan werken. Met kortetermijndoelen is dit nog belangrijker. Omdat je niet lang duurt om je doel te voltooien, is het cruciaal om de prijs in de gaten te houden en niet afgeleid te worden. Er zijn verschillende manieren om dit te promoten.

Volg uw voortgang. Houd één oog op de klok (of kalender) en één oog op het plan dat je hebt opgeschreven om je doel te bereiken. De tijdlijn die je voor jezelf hebt ingesteld, kan een sterke motivatie zijn om gefocust te blijven. Niemand vindt het leuk om te voelen dat ze zijn mislukt.

Creëer een goede omgeving voor succes. Probeer dingen uit uw omgeving te verwijderen die u zou kunnen voorkomen dat u uw doelen bereikt. Stel je voor dat je je huis probeert schoon te maken, maar je weet dat je hond je waarschijnlijk zal volgen om de hele dag voor aandacht te smeken. Misschien wil je het voor een middag naar de kennel brengen, zodat je je kunt concentreren. Als je niet denkt dat je de verleiding kunt weerstaan om je favoriete videogame te spelen, zet je de gamecontrollers in een lade in een andere kamer. Neem ze niet weer uit totdat je klaar bent met werken aan het doel.

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 9

4. Flexibel zijn. Soms vind je misschien dat je werk naar kortetermijndoelen niet het effect heeft dat je had gehoopt. Of, zodra je een tijdje aan iets hebt gewerkt, zou je een betere manier kunnen bedenken om het te doen dan je had gepland. Als dit het geval is, plak u niet stevig aan het plan voor zichzelf.

Als een kortetermijndoel niet werkt zoals je verwacht hebt, of een stuk meer tijd kost dan je dacht dat het zou, wees niet bang om het plan te herzien. Het hebben van een plan is belangrijk, maar soms moet u de volgorde van uw stappen wijzigen, de stappen volledig verwijderen of nieuwe toevoegen. Soms moet je misschien een korte termijn doel laten vallen ten gunste van een andere.

Met behulp van het voorbeeld van het schrijven van een boek, kunt u een plan hebben om het eerste hoofdstuk in een maand op te stellen. Maar, in het schrijven van het hoofdstuk, kunt u een nieuw idee bedenken voor het boek dat u niet eerder had gedacht. Als het een goed idee is, is het misschien de moeite waard om terug te gaan en je overzicht te herzien om het op te nemen. De tijd dat dit nodig is, kunt u voorkomen dat u uw oorspronkelijke doel bereikt, maar als het een beter boek betekent, wees flexibel en herzie het plan!

Titel afbeelding Bereik korte termijn doelen Stap 10

5. Beloon succes. Als je een doel van de korte termijn bereikt, geef jezelf een beloning. Dit heet "versterking." Het helpt je hersenen associëren na het volgen van goals met goede consequenties. Dit maakt het gemakkelijker om jezelf te motiveren om toekomstige doelen te bereiken.

Versterking komt in twee typen. Positieve versterking is wanneer u iets goeds aan uw leven toevoegt. U kunt bijvoorbeeld uw succes belonen door uit te gaan voor een mooie cocktail of dessert. Negatieve versterking is wanneer iets ongewenst uit je leven wordt verwijderd. Stel je bijvoorbeeld voor dat je niet leuk vindt om je hond te wandelen. Misschien maakt u een deal met iemand anders in uw huishouden waarin ze het ermee eens zijn om het een dag voor u te wandelen als u uw doel bereikt.

Het versterken van goed gedrag is effectiever dan het straffen van slechte. Het zal je motivatie verhogen om veel meer te volgen.

Tips

Het hebben van een derde partij die je voortgang kan beoordelen, kan nuttig zijn. Open voor kritiek. Vaak zijn derden meer bewust van de gebreken die u houden om uw doelen bereikt te krijgen dan u bent.

Het is belangrijk om je vermogen om je eigen beloften te ontwikkelen te ontwikkelen. Als je goals voor jezelf gaat stellen, praat dan niet uit ze, hoe onbeduidend het ook lijkt. Dit stelt je in de toekomst weer.

Deel in het sociale netwerk: