Hoe om te gaan met mensen die je niet leuk vindt (met foto`s)

Op een gegeven moment moeten we allemaal communiceren met mensen die we niet leuk vinden. Misschien kun je deze persoon niet volledig vermijden omdat ze een collega, buur- of familielid zijn. Interacties met mensen die je niet leuk vindt, kan slecht beëindigen - met je zegt iets dat je later spijt of storm in een humeur - maar dat hoeft niet. U kunt deze interacties doorlopen zonder grote problemen door proactieve maatregelen te nemen die u helpen bij het opschieten met hen en ernaar te streven om een positieve kijk te houden. Het kan ook helpen om te weten hoe deze interacties te beheren voordat ze een beurt voor het ergste nemen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Proactief zijn over de interactie

1. Houd de interactie kort, indien mogelijk. Als het gaat om het omgaan met iemand die je niet leuk vindt, is beknoptheid van vitaal belang. Hoe langer je bent in deze persoon, hoe geïrriteerder je waarschijnlijk zult worden. Dat is waarom je tegenkomt met hen kort en lief.

Communiceer met de persoon net genoeg om langs te komen, wat gewoon kan leiden tot "hallo."Toen, bezet uzelf elders.
Bijvoorbeeld, na het begroeten van de persoon, zou je kunnen zeggen, "Oh, zijn die cocktailworst bij het buffet? Excuseer me terwijl ik wat grijp?" Zodra je je bord hebt gevuld, kop in de tegenovergestelde richting.

Titel afbeelding Deal met mensen die je niet doet

2. Verbaliseren uw grenzen. Weet hoeveel je bereid bent te nemen en wees niet bang om ergens de grens te trekken. Het uitzoeken hoeveel u kunt nemen voordat u uw cool verliest, kan u een situatie onschadelijk maken voordat deze explosief wordt.

Als je bijvoorbeeld een collega hebt die altijd opscheppen over geld, zou je kunnen zeggen: "Hank, ik heb een persoonlijk inzet gedaan om de financiën alleen te bespreken op basis van de basis. Ik weet zeker dat je het kunt begrijpen."

Als de persoon u altijd over uw persoonlijke leven drukt, kunt u alleen maar zeggen: "Ik heb een regel over het niet bespreken van mijn persoonlijke leven op het werk."

3. Kijk naar de situatie vanuit hun perspectief. Overweeg waarom de andere persoon handelt de manier waarop ze doen. Zou ze zich niet bewust zijn dat hun gedrag u irriteert? Hebben ze een goede reden om die dingen te doen? Je zou je kunnen realiseren dat de andere persoon niet de schuld is. Je kunt zelfs met hen praten om te zien of ze bereid zouden zijn om hun gedrag om je heen te veranderen.

Als je collega bijvoorbeeld altijd praat terwijl je werkt, zou je kunnen overwegen dat ze proberen vriendelijk te zijn. Je zou kunnen vragen, "Hé, ik probeer wat werk gedaan te krijgen. Vind je het erg als we nu niet praten?"

4. Schakel onderwerpen tijdens het gesprek. Als iemand die je niet leuk vindt een gespreksonderwerp opleveren dat je ergert of frustreert, kunnen schakelende onderwerpen de ergernissen minimaliseren en het gemakkelijker maken om met hem of haar te maken.

Zorg er bij het veranderen van onderwerpen of het onderwerp dat u verandert in is gelukkig of neutraal. Je moet ook de overgang op natuurlijke wijze maken in plaats van abrupt.

Laten we zeggen dat je collega fluistert over de vermeende aangelegenheid van de baas vóór een vergadering. Ze noemen een restaurant waar ze zogenaamd het ongeoorloofde echtpaar zagen. Je zou de loop van het gesprek kunnen veranderen door te zeggen: "Oh, ik heb gehoord dat ze de beste garnalen hebben. Heb je het geprobeerd?"

5. Hou afstand. Als je het je kunt veroorloven om weg te blijven van iemand die je niet leuk vindt, doet het dat gewoon het beste is voor iedereen die betrokken is. Zoek manieren om de persoon te vermijden als u kunt.

Als u bijvoorbeeld weet dat uw nieuwsgierige neef naar een familie Barbecue komt, kan u laat aankomen omdat u weet dat ze de neiging heeft om na een uur te vertrekken.

Als je absoluut de persoon moet zijn, zet dan in ieder geval wat ruimte tussen jullie twee. Probeer in een apart gebied te werken als deze persoon een collega of klasgenoot is. Tijdens een vergadering of diner, pak een stoel aan het andere einde van de tafel om interacties te beperken.

6. Observeren en imiteren anderen. Als je niet weet hoe je met iemand moet omgaan, kijk dan naar anderen en kijk hoe ze met die persoon omgaan. Daarbij heb je een kans om te zien wat werkt en wat niet zonder jezelf te hoeven experimenteren.

Als anderen prima het goed met hen willen opschieten, volg dan hun voorsprong. Pas je eigen manier aan om te interageren om weer te geven wat ze doen.

Als een van je collega`s een gewoonte heeft om alleen te praten over gedeelde interesses met de persoon die je niet leuk vindt, probeer je misschien dezelfde tactiek te gebruiken om dingen meer te houden.

Deel 2 van 3:

Een positief perspectief houden

1. Pauze en herwinnen controle. Voordat je je cool verliest met iemand die je niet leuk vindt, ga dan een stapje terug en herinner jezelf. Adem diep door je neus en adem uit de adem uit je mond. Herhaal verschillende cycli van diepe ademhaling tijdens het reciteren van een positieve bevestiging.

Je kunt tegen jezelf in stilte zeggen: "Ik heb de controle."

2. Probeer niet persoonlijk dingen te doen. Soms zal een persoon opzettelijk op je kiezen, maar in de meeste gevallen, mensen die je niet leuk vindt, zal niet uit de weg gaan om je van streek te maken. Begrijp dat de andere persoon misschien niet betekent dat u hun acties moet nemen als een persoonlijke belediging.

Als een onbeleefde persoon onbeleefd tegen iedereen is, dan weet je dat er niets specifieks is aan jou, dat maakt ze op die manier. Als gevolg hiervan kunt u ze gemakkelijker afschrijven als "onbeleefd" en het gedrag niet onder uw huid laten komen.

3. Vergeet niet dat ze alleen mensen zijn - net zoals jij. Ze zijn niet perfect, maar jij ook niet. Iedereen heeft wat karakteristiek over hen die anderen kunnen irriteren, ben je inbegrepen. Wanneer je in de buurt van deze persoon moet zijn, krijg je eerlijk tegen jezelf. Vraag jezelf waarom je zo gehinderd bent.

Soms hou misschien niet van een persoon omdat er iets is aan hen die je aan jezelf herinnert. Misschien kan je bijvoorbeeld niet uitstaan aan de onophoudelijke behoefte van je collega om aandacht te krijgen omdat je stiekem naar de aandacht van anderen verlangt, ook.

4. Zoek naar de positieven. Je zult heel zelden over iemand lopen zonder verlossende kwaliteiten. Zelfs als de positieve eigenschappen die een persoon bezit, worden begraven onder lagen van onaangenaamheden, identificeer dan ten minste één of twee positieven en focus op die eigenschappen, zodat u de andere persoon beter kunt waarderen.

Bijvoorbeeld, misschien is je aanmatigende schoonmoeder echt zorgzaam naar haar kinderen en kleinkinderen. Nadenken over deze goede eigenschappen wanneer haar minder dan aangename kwaliteiten te zien is.

5. Dood ze met vriendelijkheid. Wees positief met hen door ze te behandelen zoals jij zou mensen leuk vinden. Begroet ze hartelijk en glimlach. Wil zo aangenaam en hartelijk zijn als je kunt.

Stel je dan voor dat je interactie hebt met iemand die je leuk vindt.

Je kent nooit het behandelen van deze persoon met vriendelijkheid, kan het dynamiek dat je hebt, maar maakt ze uiteindelijk minder irritant aan jou.

6. Bepaal wat het is die je ergert. Als de persoon niet rechtstreeks voor je is, kan er misschien een botsing van persoonlijkheden zijn. Noteer wat het is, dat doe je niet leuk en hoe het je voelt (boos, jaloers, geërgerd, enz.).

Als je klaar bent, denk dan aan of de situatie al dan niet kan worden opgelost. Als je bijvoorbeeld echt een hekel hebt aan het feit dat iemand de divisie-politiek bij familiediners, instituut a "Geen politiek aan de tafel" regel.

Als je jaloers bent op de andere persoon, overweeg dan of er iets is dat je in je eigen leven wilt verbeteren. Gebruik deze realisatie om nieuwe doelen te maken en te bereiken.

Deel 3 van 3:

Moeilijkheden beheren

1. Gewijzigd jezelf gebruiken "ik" verklaringen. Laat jezelf niet een pushover worden. Als de persoon je pest of je grenzen schendt, kom je rustig op voor jezelf met behulp van "i" -afschriften.

Er klinkt misschien een "I" -verklaring: "Ik voel me kleiner als je bekritiseert hoe ik mijn werk doe. Kun je erop wijzen op een oplossing in plaats van wonen op wat ik verkeerd doe?"
Escaleren van de situatie door argumentatief of defensief te worden, kan de dingen slechter maken. Als u echter rustig uw behoeften communiceert, kunt u de spanning verzachten en mogelijk uw behoeften ontvangen.
De schuld nooit de andere persoon. Je kunt je vasthouden aan je punt zonder defensieve of beschuldigende te worden. Herhaal gewoon rustig jezelf en onthoud niet om het niet persoonlijk te nemen.

2. Weet wanneer je weg kunt lopen. Je kunt elke truc in het boek proberen, maar soms is er niets dat je kunt doen om interactie te maken met mensen die je niet mag geven om te tolereren. Als ze weigeren om u te respecteren of u verder te schudden, is het beste wat u voor iedereen kunt doen gewoon om uzelf uit de situatie te verwijderen.

Probeer beleefd te zijn. In plaats van abrupt weg te lopen of te zeggen dat je niet langer kunt staan om je om hen heen te zijn, je grenzen en excuus jezelf.

Je zou kunnen zeggen: "Ik heb er liever niet over praten, dus ik vertrek."

3. Vind gemeenschappelijke grond. Ontwapenen de situatie voordat het uit de hand loopt. Als je te maken hebt met mensen die je niet leuk vindt en het gesprek gaat snel bergafwaarts, vind je een punt waarop je kunt sympathiseren om ze in hun nummers te stoppen. Als u dit doet, kunt u een vijandigheidsbouw in de andere mensen onschadelijk maken, waardoor u uw interactie met hen iets draaglijker maakt.

Dit punt is vooral belangrijk als het gevoel van afkeer wederzijds is en u vindt u vaak in argumenten met het object van uw vijandigheid. Zelfs als de andere persoon een gevecht probeert te kiezen, zal het moeilijk voor hen zijn om dit te doen als u in overeenstemming bent.

4. Krijg een bemiddelaar. Een derde partij vragen om u in kan helpen en de andere persoon beheert de mengelingen effectiever. Afhankelijk van de relatie, kijk dan of iemand anders bereid is om op te treden als een bemiddelaar, terwijl jullie twee proberen uw problemen op te lossen.

Kies iemand die onbevooroordeeld is, zoals een onpartijdige collega of een familielid die bekend staat om objectief te zijn.

5. Sta niet toe dat de andere persoon een slachtoffer wordt. Probeer je humeur niet te verliezen, zelfs als de andere persoon opzettelijk al je knoppen duwt en probeert je in een woede te werken. Het moment dat je je cool verliest, geef je de andere persoon de bovenste hand. Ze kunnen weglopen op zoek in onschuldig terwijl je wordt gezien als de `slechterik."

Als uw gedrag altijd rustig, respectvol en beleefd is, geloven andere mensen meer kans om uw zijde van het verhaal te geloven als een groot conflict ooit tussen u en de persoon waarmee u heeft uiteengaat.

Je bent uiteindelijk degene die beslist hoe je je voelt en reageert op situaties. De andere persoon kan je niet slecht voelen zonder je toestemming.