Hoe om te gaan met toxische collega`s

Je huis verlaten en naar het werk gaan is slecht genoeg, vooral als je niet geniet van wat je doet. Om te gaan met een giftige medewerker, kan echter werk ondraaglijk maken. Hun constante negativiteit of -drading kan op je moraal wegchelen en je zelf giftig voelen. Mogelijk kunt u dit bestrijden door positief te blijven, grenzen te instellen en uzelf te beschermen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Positief blijven in uw interacties
  1. Titel afbeelding Deal met toxische collega`s Stap 1
1. Markeer hun werk. Toxiciteit is vaak een teken van onzekerheid. Door het krediet van de mede-werker te geven of iets te benadrukken dat ze hebben gedaan, mag je ze wat schijn van positiviteit in hun leven geven, wat kan helpen met de toxiciteit. Je kunt ook een vriend vinden die je niet dacht dat je het zou kunnen hebben.
  • Vertel je baas bijvoorbeeld al dat je medewerker heeft gedaan als je hebt samengewerkt aan een project. Of nomineer ze voor medewerker van de maand. Je weet nooit wat deze daad van vriendelijkheid voor iemand zou kunnen doen.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 2
    2. Vermijd het gedrag persoonlijk te nemen. Kansen zijn, je bent niet de reden voor het gedrag. U kunt echter de persoon zijn waarop ze hun frustraties afnemen. Maar dat betekent niet dat je het moet toestaan.
  • Houd de persoon die verantwoordelijk is voor hun gedrag en rechtvaardig het niet. Poging om er met ze over te praten. Je zou ze kunnen vragen waarom ze zich gedragen zoals ze naar je toe doen. Je confrontatie is misschien genoeg om ze te laten stoppen.
  • Houd in gedachten dat het direct en respectvol zijn een veel betere optie dan de gedragsschuif. Het laten glijden kan leiden tot meer problemen in de loop van de tijd.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 3
    3. Zoek naar de positieven. Omgaan met een giftige collega kan meer gebieden van uw leven beïnvloeden dan alleen werk. Het kan je thuis en in andere aspecten van je leven anders handelen. Vind mensen die je kunnen opheffen, vooral als het op het werk is.
  • Samen met het omringen van jezelf met mensen die positief zijn, geef jezelf ook een positieve zelfpraat. Herinner jezelf eraan dat je een goed persoon bent die veel dingen heeft om bij te dragen, ondanks hoe deze persoon je kan laten voelen.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 4
    4. Tegen het negatieve tegen. Er zijn altijd twee kanten aan elke situatie. Probeer de persoon te helpen het positieve te zien in plaats van het negatieve. Vertel de persoon de redenen waarom de situatie niet zo slecht is als ze denken dat het is. Dit kan een draai in hun perspectief zetten, waardoor het leven voor jullie beiden gemakkelijker is.
  • Als de persoon bijvoorbeeld zegt: "Ik haat deze uren. Ik kan nooit doen wat ik wil."Je zou kunnen zeggen:" Ik hou eigenlijk van de uren. Hiermee kan ik meer flexibiliteit hebben met mijn schema buiten het werk."Ze vertellen ze een positief voor hun minpunten, kunnen ze ook stoppen met overstromingen met de giftige opmerkingen.
    • Methode 2 van 3:
    Persoonlijke grenzen instellen
    1. Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 5
    1. Houd jezelf weg. Probeer jezelf af te nemen van de toxiciteit. Als u uzelf weghoudt, kunt u voorkomen dat u wordt beïnvloed door de negativiteit en u kunt voorkomen dat u zelf giftig wordt.
    • Vraag om te gaan zitten ergens anders op het werk om weg te komen van de medewerker, indien mogelijk. Je kunt ook een one-one praten met je manager of baas en vertellen waarom je liever niet met de persoon werkt.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 6
    2. Spreek met iemand over het gedrag. De persoon kan zo worden gebruikt aan hun giftige gedrag dat ze niet eens realiseren dat ze het doen. Als ze belemmeren met uw productiviteit of levensonderhoud, kan het tijd zijn om de aandacht van uw supervisor te waarschuwen. Breng andere collega`s in het gesprek, indien nodig. Met meer mensen met jou kan een grotere impact maken.
  • Je zou kunnen zeggen: "Ik wil je gewoon bewust maken van hoe Terry acteert op het werk. Het maakt hem eruit als een negatieve persoon, die ik niet denk dat hij echt moet zijn."Ga dan verder om voorbeelden van hun toxiciteit te geven. Het geven van bewijs kan hen helpen het meer te geloven en het waarschijnlijker te maken dat ze actie ondernemen.
  • Houd er ook rekening mee dat u erachter komt dat u de enige bent die last heeft van het gedrag van de persoon. Mogelijk projecteert u uw eigen negativiteit op deze persoon, dus wees voorbereid op deze mogelijkheid.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 7
    3. Doe niet aan. Houd de dingen kort en lief met deze persoon, vooral als ze beginnen te klagen. Interactie met hen stimuleert ze alleen maar om door te gaan. Sluiten, laat ze weten dat je niet geïnteresseerd bent.
  • Bijvoorbeeld, wanneer ze beginnen te klagen over iets dat hen op het werk gebeurde, zou je kunnen zeggen: "Het spijt me dat te horen."En verander dan het onderwerp. De persoon moet de hint nemen die je niet geïnteresseerd bent in het horen van hun negatieve opmerkingen, uiteindelijk.
    • Methode 3 van 3:
    Jezelf beschermen tegen giftige mensen
    1. Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 8
    1. Begrijp waarom het gedrag van de persoon je zo veel bugt. Heb je gehinderd door het gedrag van de persoon omdat het je eraan herinnert aan iets dat je niet leuk vindt aan jezelf? Praten ze over dingen die je storen, maar dat je niet wilt praten? Het nemen van een goede harde blik op de echte reden voor je minachting kan je helpen om er beter mee om te gaan.
    • De volgende keer dat je in de aanwezigheid van de toxische collega bent, observeer dan wat ze doen en wat er in je hoofd gebeurt. Neem wat noten. Beoordeel later wat u hebt waargenomen en kijk of u persoonlijke impact kunt vinden.
    • Misschien maakt deze persoon afschuwelijke opmerkingen die je nooit hardop zou zeggen. Je denkt echter wel deze opmerkingen in je hoofd. Je bent misschien boos omdat deze persoon niet weet om dergelijke opmerkingen aan zichzelf te houden, of je zou jaloers kunnen zijn omdat je ze nooit hardop zou durven spreken.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 9
    2. Denk eerst aan jezelf. Je wilt niet veranderen in die giftige medewerker die je niet kunt uitstaan. Een goede manier om te stoppen dat van het gebeuren is om erachter te komen hoe ze er zijn. Misschien kan je voorkomen dat je jezelf in hun schoenen kunt plaatsen. Een blik op iets door hun ogen kijken, kan wat licht op de situatie werpen.
  • Reflecteer bijvoorbeeld op je eigen attitudes en denk erover na over hoe je op hen handelt. Denk na over hoe je door hen wordt waargenomen, vooral als jij het bent waar ze vaak uitheen zijn. Is het iets dat je onbewust doet? Als dat zo is, verander dan van uw wegen en kunnen ze de huns veranderen. Je kunt jezelf ook stoppen om ook zo negatief te worden, ook.
  • Probeer te leren wat je kunt uit de situatie en het bekijken als een kans voor groei. Dit kan helpen om de situatie in iets positiefs te maken.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 10
    3. Gooi jezelf in het werk. Houd jezelf druk en probeer niet aandacht te besteden aan wat ze doen. Probeer jezelf geen downtime te geven. Als u dit doet, kunt u ervan weerhouden met hen mee te nemen en u een excuus te geven als ze proberen met u mee te gaan.
  • Als ze bijvoorbeeld naar je kantoor of bureau lopen en proberen een gesprek te voeren, zou je kunnen zeggen: "Het spijt me. Ik heb geen tijd om te praten. Ik moet echt dit werk krijgen."Je liegt niet en het stuurt een bericht.
  • Titel afbeelding Deal met toxische medewerkers Stap 11
    4. Verlaat de werkomgeving. Soms kan je gewoon geen situatie beter maken. Mogelijk kunt u de wegen van de persoon niet wijzigen. In plaats van rond te blijven en te wachten tot er iets gebeurt, terwijl de toxiciteit bij beetje bij je scheurt, kan je beste optie zijn om te vertrekken.
  • Er is niet veel kans dat de betreffende persoon zal vertrekken of ontslagen worden. Helaas moet je de verhuizing misschien maken. Misschien lijkt het eerst moeilijk, maar het zal waarschijnlijk op de lange termijn waarschijnlijk beter voor u zijn.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar