Hoe om te gaan met een beledigende vriend (met foto`s)

Heb je een zogenaamde "vriend" wie misbruikt u verbaal of emotioneel?Wees eerlijk tegen je vriend over wat je voelt wanneer hij of zij je misbruikt en probeer de situatie in het bijzonder te laten oplossen.Als je niet denkt dat de vriendschap het waard is, is het de moeite waard, of je vriend lijkt niet bereid om te veranderen, heb je misschien geen keus dan de vriendschap te beëindigen.Wat je ook wilt doen, onthoud: niemand verdient misbruik, vooral in de handen van een veronderstelde vriend.

Stappen

Deel 1 van 4:

Reageren op het misbruik van je vriend

1. Confronteer je vriend over het misbruik.Vaak zijn beledigende vrienden zich niet bewust dat ze misbruik zijn.Misschien hebben ze gewoon een dagje uit of hebben ze een onbeschofte opmerking gemaakt zonder erover na te denken.In deze gevallen, of wanneer je vriend alleen maar zelden beledigend is, kun je proberen te redeneren met hen.

Als je de vriend persoonlijk wilt ontmoeten, neem dan een andere vriend mee die is op de hoogte van de situatie met jou.Ze zullen je verdedigen en kunnen optreden als bemiddelaar in het geval dat de beledigende vriend slecht reageert.
Je bent niet verplicht om je beledigende vriend persoonlijk te confronteren.Je kunt ze ook een e-mail schrijven of ze op de telefoon bellen om een gesprek te hebben over waarom je hun misbruik niet op prijs stelt.
Vestig de aandacht op hun negatieve gedrag door "I" -afschriften te gebruiken, zoals "Ik hou er niet van om dom te worden."Vermijd beschuldigende" u "-afschriften in de vorm van" U noemt me altijd stom."
Wees beleefd maar stevig bij het vertellen van je vriend dat je hun misbruik niet zult tolereren.Zeg: "Ik behandel je met respect en ik verwacht hetzelfde."
Zo serieus mogelijk zijn.Glimlachen of lachen om hun misbruik zal het bericht sturen dat je niet erg boos bent door hun gedrag.

Titel afbeelding Kies het perfecte cadeau voor je vriend Stap 1

2. Refocus het gesprek op hen.Beledigende vrienden wijzen er gewoonlijk aan hoe verkeerd of ontoereikend u bent.Ze communiceren in beledigende of dominante manieren en maken je het centrum van het gesprek.Reageren op dit soort communicatie kan moeilijk zijn.De beste manier om de controle over het gesprek terug te nemen, is om zich te concentreren op hun beledigend gedrag of spraak in plaats van een tekortkomingen die ze in jou waarnemen.

Stel vragen die hen zouden kunnen leiden om hun beledigende aanpak te heroverwegen.Als je vriend je noemt of pest, zeg je dan, `noem me alsjeblieft niet namen.Verdien ik niet hetzelfde niveau van respect dat ik je geef?"

Je kunt ook tegen je vriend zeggen: "Als je met me blijft praten zonder rekening te houden met mijn gevoelens, ga ik vertrekken.Is dat wat je wilt?"

Titel afbeelding Confrontreerde je vriend rustig als je je achtergelaten hebt Stap 4

3. Wees eerlijk over je gevoelens.Je kunt je pijn of boos voelen.Dat is goed!Zolang je je gevoelens op een positieve, gezonde manier uitdrukt, is er geen reden om geen enkele manier te voelen.Verberg je emoties niet of doe alsof je niet gehinderd bent door het gedrag van je beledigende vriend.

Vertel je beledigende vriend: "Ik hou niet van de manier waarop je tegen me praat," of "de dingen die je zegt, zijn erg pijnlijk."

Deel je gevoelens over je beledigende vriend met andere familie en vrienden, ook.Ze kunnen meer bereid zijn om naar je te luisteren dan de beledigende vriend is.

Titel afbeelding Veel plezier Wandelen van en naar school Stap 2

4. Gebruik humor om het misbruik van je vriend om te gaan.Het maken van een grap kan je beter voelen en misschien de aandacht van je vriend op zijn of haar beledigende gedrag kan trekken zonder de ongemakkelijke confrontatie die anders zou kunnen optreden.Als je een vriend bijvoorbeeld bekritiseert omdat ze dom zijn en ze noemden, mislukten ze een test, zou je antwoorden, "Mislukte je gewoon je wiskundetest, maar ik ben stom?Werkelijk?"

Humor kan je een gevoel van grotere controle geven over de situatie.

Gebruik humor alleen in gevallen van mild misbruik.

Titel afbeelding Krijg een leraar om je in de buurt van een vriend te laten zitten Stap 1

5. Informeer uw vriend van de gevolgen voor ernstig misbruik.Als u een serieus, langdurig probleem heeft met een beledigende vriend, laat ze dan weten wat u wilt doen om hun gedrag te corrigeren.De soorten consequenties die u uitsluit, variëren afhankelijk van de situatie.

Als je naast je beledigende vriend werkt, vertel ze dan dat ze hun misbruik moeten stoppen of je de afdeling Human Resources of Department Manager van het misbruik informeert.

Als u het met een beledigende vriend op school behandelt, vertel het hen dat u uw leraar of hoofdsom betrokken krijgt, tenzij ze stoppen met u misbruiken.

Als u met een vriend omgaat die u niet online zal stoppen, moet u het hen vertellen dat u ze wilt blokkeren en neemt contact op met de Forum of Website-beheerder om hun beledigende inhoud te laten verwijderen.

Deel 2 van 4:

Actie ondernemen tegen een beledigende vriend

1. Evalueer de kwaliteit van uw vriendschap.Denk aan het gedrag van de beledigende vriend in een context van je hele vriendschap.Is je beledigende vriend heel dichtbij?Zijn ze regelmatig beledigend, of is hun beledigend gedrag iets dat je nodig hebt om slechts af en toe te maken?

Als je denkt dat de resterende vrienden met de beledigende persoon een mogelijkheid is, praat dan met hen over hun gedrag in een open, eerlijke manier om ze de kans te geven om te veranderen.
Als je denkt dat de gewelddadige vriend het probleem niet de moeite waard is, brengen ze je niet de moeite om ze te laten veranderen.Beëindig de vriendschap en ga verder.

Titel afbeelding Overleef een vriendschapsstrijd Stap 2

2. Stel geschikte grenzen in.Dring erop om gezonde grenzen tussen jezelf en je vriend te handhaven.De grenzen die u instelt, moeten in de loop van de tijd worden opgericht en worden voortdurend herzien in het aangezicht van de veranderende relatie tussen uzelf en uw vriend.

Specifieke grenzen variëren met individuen.Echter, welke grenzen waar je instelt, je in staat stellen om een volledig, gezond leven vrij van angst, verplichting en schuld te wonen.

Zet jezelf niet in situaties waarin je wordt misbruikt.

Als u iemand anders niet pijn doet, moeten uw gevoelens, verlangens, wensen en meningen worden gerespecteerd.Elke vriend die u in deze opzichten negeert, moet als zodanig beledigend worden beschouwd.

Zorg emotioneel voor jezelf.Voel me nooit schuldig voor het oneens met een beledigende vriend of jezelf uiten.

Laat jezelf niet overal worden gelopen, gecontroleerd of gebruik gemaakt van een beledigende vriend.

Titel afbeelding Deal met vijandige meisjes Stap 1

3. Verminder de hoeveelheid tijd die u met uw vriend doorbrengt.Als je vriend regelmatig beledigd is, probeer dan de tijd die je met hen doorbrengt te beperken.Vergeet niet dat je niet gedwongen bent om tijd door te brengen met mensen die je niet leuk vindt.Wanneer je vriend wil rondhangen, beleefd weigeren en, als je wilt, een uitleg aanbieden als "Ik breng tijd door met mijn familie" of "Ik blijf gewoon thuis vanavond."

Titel afbeelding Get meer vrienden snel stap 6

4. Eindig de vriendschap.Er is geen juiste manier om een vriendschap te beëindigen.Je zou geleidelijk kunnen verminderen de tijd die je doorbrengt met je vriend totdat je ze helemaal uit je leven hebt geknipt, of je kunt ze koude kalkoen laten vallen en weigeren ze gewoon weer te zien.Als je persoonlijk wilt ontmoeten, kies je een openbare ruimte om de vriendschap te beëindigen, of neem contact op via e-mail, tekst of telefoon met het nieuws dat je ze niet opnieuw wilt zien.Zeg bijvoorbeeld: "Ik waardeer de goede herinneringen die we hadden als vrienden, maar ik wil niet langer het slachtoffer zijn van je mentale en verbale misbruik.Ik denk dat het het beste is als we geen tijd met elkaar doorbrengen."

Wees altijd empathisch bij het beëindigen van je vriendschap en plan wat je gaat zeggen voordat je je vriend vertelt dat je de vriendschap wilt beëindigen.

Kijk aan het einde van je vriendschap met je beledigende vriend als een nieuwe start.Word lid van clubs om nieuwe vrienden te ontmoeten of je vriendschappen met andere vrienden te verdiepen.

Gebruik het einde van je vriendschap niet als een kans om pent-up frustratie te ontketenen in een torrent van je eigen misbruik.

Deel 3 van 4:

Uw gevoelens beheren

1. Blijf kalm tijdens het omgaan met misbruik.Alleen omdat je vriend misbruik is en verrot niet betekent dat je dat ook zou moeten zijn.Praat met je vriend in een rustige, zelfs toon.Gebruik alleen vriendelijke woorden en vermijd het bellen van je vriendennamen uit wrok.Dit zal alleen de beledigende situatie escaleren en zal niet leiden tot een productieve resolutie.

Als je vriend beledigd is, neem diep adem en tellen mee tot tien.Adem in je neus en uit door je mond.
Je kunt ook een time-out nemen van het communiceren met je vriend door iets als te zeggen, "laat me terugkomen," Dan een uitgang brengen naar een veilige, rustige ruimte waar je jezelf kunt verzamelen en je gedachten kunt verzamelen en je gedachten kunt verzamelen.

Titel afbeelding Jurk_act zoals het kind Good Kids Vermijd stap 8

2. Depersonaliseer de situatie. Depersonaliserende de situatie betekent proberen te begrijpen wat je vriend motiveert om op een onrechtmatige manier te handelen.Terwijl je het gedrag van je vriend niet zou moeten excuseren, zal het je helpen om het te begrijpen.Gebruik je kennis van de levensgeschiedenis en ervaringen van je vriend en probeer jezelf in hun schoenen te zetten om te zien waarom ze op een misbruikende manier handelen.

Maak een zin met behulp van het formulier "Het mag niet gemakkelijk zijn..."Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:" Mijn vriend is zo misbruik.Het mag niet gemakkelijk zijn om te zijn opgevoed door overdreven kritische ouders."

Titel afbeelding Maak een nieuw begin voor jezelf op je eerste dag van de middelbare school Stap 5

3. Voel je niet alsof je misbruik van je vriend verdient.Je bent nooit verantwoordelijk voor de acties van je vriend.Niets dat je hebt gedaan of die je nog niet hebt gedaan, kan het misbruik van je vriend ooit rechtvaardigen.

Wanneer je jezelf vangt die mentale ruimte geeft aan ideeën zoals, "is mijn vriend alleen maar misbruik omdat ik het verdien," vecht ze met een positieve mantra.Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik ben een goed persoon en ik verdien het niet om emotioneel of verbaal te worden misbruikt."

Titel afbeelding Maak een nieuw begin voor jezelf op je eerste dag van de middelbare school Stap 1

4. Vraag jezelf af of je op andere manieren wordt misbruikt.Als je een mishandelde vriend lang hebt verdragen, heb je misschien een verwachting van misbruik van andere mensen in je leven ontwikkeld.Was u opgevoed door een mentaal en verbaal beledigend gezin?Heb je een echtgenoot of partner die ook beledigd is?Individuen die misbruik lijden hebben de neiging om het later in het leven uit anderen te zoeken.

Titel afbeelding Jurk_act Zoals het kind Good Kids Vermijd stap 7

5. Voel je niet schuldig over het snijden van de vriend uit je leven.Het maken van gezonde keuzes voor jezelf betekent zetten wat juist voor je is voor je wat goed is voor je vriend.Vergeet niet dat je vriend degene is die zich slecht gedraagt, niet jij.

Titel afbeelding Deal met zijn gevoelig in de middelbare school Stap 1

6. Blijf niet vrienden met een beledigende vriend uit angst.Sommige mensen blijven vrienden met een gewelddadig persoon omdat ze zich zorgen maken dat ze geen nieuwe vriend zullen vinden.Wees die persoon niet.Handelt uit angst, maakt het alleen maar moeilijker voor u om rechtstreeks met uw beledigende vriend om te gaan en de situatie op te lossen.

Als je langdurige stopzettingsproblemen en angsten rond de mogelijkheid om mensen dicht bij je te verliezen, overwegen om met een psycholoog te praten.Psychologen zijn getraind om u te helpen uw eigen gevoelens en angsten te begrijpen in particuliere therapiesessies.

Deel 4 van 4:

Eerkentico`s van een beledigende vriend

1. Houd er een oog op emotionele afstand.Een beledigende vriend zal je voelen alsof je er niet toe doet of niet belangrijk bent.Ze kunnen je bijvoorbeeld negeren door niet te reageren op je teksten of oproepen als ze het gevoel hebben dat ze onrechtvaardigd zijn.Ze kunnen je ook expliciet vertellen dat ze niet schelen wat je doet, of interesse tonen in je gevoelens en gedachten.

Titel afbeelding Emulate Petra Arkanian Stap 4

2. Identificeer narcisme in je vriend.Narcisten maken alles over hen en zorg erin weinig voor u.Typisch narcistisch gedrag omvat een onvermogen om op zichzelf te lachen, hun eigen tekortkomingen toe te geven of zich te verontschuldigen als ze verkeerd waren.Ze zouden je ook de schuld geven voor hun eigen problemen of ongeluk.

Titel afbeelding Kom uit depressie (voor jeugd) Stap 2

3. Identificeer controlerend gedrag.Het beheer van gedrag beslaat een enorme verscheidenheid aan situaties, maar verwijst in wezen naar gedrag dat bedoeld is om u op een bepaalde manier te laten handelen.Misschien staat je beledigende vriend bijvoorbeeld op dat je je kleren verandert als je samen in het openbaar uit gaat, zelfs als je op de juiste manier bent gekleed.Een beledigende vriend kan erop staan dat u ze voedsel, kleding of andere goederen of diensten koopt.

Titel afbeelding Maak een hiphop geïnspireerde levensstijl (voor meisjes) Stap 7

4. Zoek naar schamend gedrag van je vriend.Shaming verwijst naar de daad om je slecht te voelen over wie je bent, wat je graag doet, of wat je gelooft.Constante kritiek en oordelen zijn de kenmerken van schamend gedrag.Als je een zekere mening over iets hebt en dat je vriend je ervoor bekritiseert, zijn ze bezig met het misbruiken van misbruik.

Als je bijvoorbeeld zegt dat je vanille-ijs wilt eten en je vriend zegt dat vanille-ijs voor baby`s is, zijn ze bezig met schamend gedrag.

Vrienden die schaam je misschien reageren op je aandringen dat ze zich verontschuldigen of roofige kritiek adverteren door te beweren dat wat ze zeiden "gewoon een grap was"."

Titel afbeelding Deal met emotionele stress (voor tieners) Stap 3

5. Herkennen bij het doorbrengen van tijd met je vriend laat je me leeg voelen.Tijd doorbrengen met goede vrienden laat ons gelukkig voelen, vrolijk, opgefrist en optimistisch.Als je je uitgeput voelt van de constante kritiek en het knippen van reacties leidt je vriend naar je toe, moet je nadenken over manieren om met ze om te gaan.

Tips

Onthoud, als je eigen bent "vriend" behandelt je slecht, ze zijn nauwelijks een echte vriend.

Als uw "vriend" echt giftig is en een bedreiging voor uw welzijn, schroef sociale etiquette en beëindigt u de vriendschap onmiddellijk. Het hebben van iemand die een vals verhaal van je maakt, is een kleine prijs om te betalen voor het vrijen van jezelf van hun toxiciteit.

Het toestaan van een gevecht om een vriendschap te beëindigen, gaat niet altijd om een wrok vast te houden. Maar het kan een uitstekende Segue zijn om jezelf te beschermen tegen iemand giftig. Voel je niet slecht over het negeren van die verontschuldiging na staking drie. Zeker, vergeef ze. Maar voor jou, niet, zodat ze hun weg terug kunnen winnen. Onthouden, "Ik heb ruimte nodig. Ik zal het je laten weten wanneer en als ik klaar ben om te praten. Ondertussen neemt u alsjeblieft niet contact met me op."

Deel in het sociale netwerk: