Hoe je vrije tijd te vullen met nuttige dingen

Plotselinge veranderingen in je leven kunnen perioden van vrije tijd openen die je niet eerder had. Het invullen van uw vrije tijd met nuttige bezigheden is een manier om uw creativiteit, energie, enthousiasme en gevoel van vervulling uit het leven te verhogen. Probeer uw vrije tijd door te brengen met het ontwikkelen van een nieuwe hobby, het leren van die taal, vrijwilligerswerk met een lokale groep, of bij een religieuze organisatie!

Stappen

Methode 1 van 4:
Nieuwe vaardigheden ophalen
  1. Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 7
1. Neem een ​​volwassen onderwijs of community college klasse. Gebruik uw vrije tijd als een kans om kennis op te halen die geen directe lager heeft op uw baan of loopbaanvoorschaving. Dompel jezelf onder in het leren van deze dingen om ze te leren, zonder de druk te hebben om buiten de doelen te bereiken die je zelf hebt ingesteld.
  • Bijvoorbeeld, misschien heb je altijd gefantaseerd, jezelf betrokken raken bij archeologie, ballroom dansen, juwelen maken, Eerste hulp van de wildernis of hangverlerij.
  • Zoek naar lokale clubs met behulp van de Meetup-app of website om verbinding te maken met andere mensen.
  • Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 9
    2. Innemen tuinieren. Tuinieren is een geweldige manier om je vrije tijd door te geven en om je handen te gebruiken om voedsel te maken voor je familie en vrienden. Cactussen zijn geweldige planten die prachtige bloemen groeien, en ze zijn bijna onmogelijk om te doden. Of je zou kruiden kunnen proberen, die gemakkelijk te groeien en leuk zijn om te gebruiken in koken of in ambachten.
  • Als je al een ervaren tuinman hebt, herontwerp je je tuin of verander je je benadering van wat je erin groeit. Probeer vertakt en het maken van een meditatietuin of een Perzische tuin
  • Titel afbeelding Friture A Turkije Stap 6
    3. Beurt Koken in een leuke activiteit in plaats van een klus. Koken van nieuwe recepten is een leuke manier om tijd te slagen als het voor plezier is gedaan in plaats van noodzaak. Trek een kookboek uit en probeer een aantal nieuwe recepten. Of kijk in uw koelkast en kasten en zoek vervolgens online naar een recept dat die zeer ingrediënten gebruikt (bijvoorbeeld zoeken naar "Broccoli Pineapple Jalapeño Recepten.")
  • Breng een middag bakken en leren hoe je nieuwe technieken gebruikt die je nog nooit eerder hebt geprobeerd.
  • Zodra je een paar smakelijke recepten hebt gezeten, gooi je een casual dinerfeest voor mensen waar je echt om geeft.
  • Titel afbeelding Stop Stotteren Stap 11
    4. Een nieuwe taal leren. Het oppakken van een nieuwe taal is een geweldige manier om je vrije tijd in te schakelen. Het kan u helpen buitenlandse culturen te begrijpen en te leren over verschillende delen van de wereld. Pak een kopie van een taal-acquisition-boek online of in uw lokale bibliotheek. Je kunt ook tijdschriften en boeken lezen of films en tv kijken in de taal die je leert om de taal leuker te maken.
  • Het leren van een nieuwe taal stelt u ook in staat om met mensen in uw gemeenschap te communiceren die mogelijk geen Engels spreken.
  • Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 8
    5. Neem het schilderen of tekenen als een hobby. Kunst maken is een geweldige manier om je vrije tijd door te brengen: je kunt jezelf uiten en een nieuwe vaardigheid ophalen. Probeer verschillende soorten schilderen uit, waaronder acrylieken, email, fresco`s, inkten, oliën, water mengbare oliën, pastelkleuren en droge pastelkleuren, spuitverf (graffiti) of aquarel. Als je meer geïnteresseerd bent in tekeningen, pak dan een schetstad en wat houtskool.
  • Kunst en ambacht is bijvoorbeeld gevuld met ideeën voor mogelijke hobby-hoeken - binnen het schilderen alleen dat je het kunt onderzoeken
  • Bezoek uw lokale art-supply store of hobbywinkel voor benodigdheden.
    • Methode 2 van 4:
    Je gemeenschap helpen
    1. Titel afbeelding Handvat Smart Mensen Stap 6
    1. Word lid van een kerk, synagoge, moskee of tempel. Dit is een veilige manier om interessante mensen te ontmoeten en om betrokken te raken bij uw gemeenschap, naast het ontwikkelen van uw spirituele overtuigingen. Kijk online om een ​​verscheidenheid aan lokale kerken in uw regio te vinden.
    • Je hoeft niet noodzakelijk je te abonneren op een set religieuze overtuigingen om vrije tijd door te brengen in een religieuze organisatie.
    • Bijvoorbeeld, unitarische universalisten, terwijl ze afkomstig zijn van christelijke wortels, staan ​​bekend om gastvrij en inclusief mensen van andere overtuigingen, waaronder agnostics, atheïsten, heidenen, free-denvers, seculiere humanisten, en liberalen van alle soorten.
  • Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 5
    2. Wijd je vrije tijd om vrijwilligerswerk te doen bij een community-opruiming. Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om actief te zijn in uw gemeenschap en vriendschappen op te bouwen. Helpen bij een communautaire opruiming zal het milieu in uw buurt verbeteren en u helpen uw vrije tijd buiten in de frisse lucht te halen.
  • Kijk of je extra vrijwilligers van lokale kerken kunt rekruteren, jeugdgroepen (inclusief de Boy and Girl Scouts), of communautaire non-profitorganisaties.
  • Titel afbeelding Verminder angst om te rijden als jij
    3
    Vrijwilliger bij een voedselaandrijving. Voedselaandrijvingen worden vaak gehost door non-profitorganisaties, goede doelen en openbare bibliotheken. Als u uw tijd wilt doorbrengen met het teruggeven aan uw gemeenschap, neemt u contact op met de organisatoren van een lokale gerechten en vragen u hoe u betrokken kunt raken. Misschien vindt u dat u supermarkten bezoekt om donaties te vragen of door passanten buiten een kerk te doen om voedsel te doneren.
  • Of als u niet geïnteresseerd bent in het helpen bij een voedselaandrijving, overweeg dan andere ideeën voor vrijwilligerswerk. Deze omvatten helpen bij een kringloopwinkel, fondsenwerving voor lokale non-profits of werken bij soepkeukens.
  • Je zult merken dat vrijwilligerswerk een ongelooflijk bevredigende ervaring wordt die vele anderen helpt.
  • Titel afbeelding Handvat Smart People Stap 24
    4. Vrijwilliger om online te schrijven voor organisaties. Als u in een landelijke of afgelegen locatie woont, of als u liever online met anderen betrekt in plaats van in persoon, kunt u online vrijwilligerswerk doen. Vrijwilligerswerk bijvoorbeeld om webwerkzaamheden uit te voeren voor non-profitorganisaties of schrijfnieuwsbrieven voor goede doelen. Online Vrijwilligerswerk kan u een gevoel van voldoening geven en persoonlijke verbindingen bevorderen.
  • Ga voor veel meer online (en in-persoons) vrijwilligersmogelijkheden op Voluntermatch online op: HTTPS: // Voluntermatch.org /.
    • Methode 3 van 4:
    Je carrière bouwen
    1. Titel afbeelding Verbeter je begrijpend lezen Stap 2
    1. Netwerk voor professionele doeleinden tijdens vrije tijd. Alleen omdat je van de klok bent, betekent niet dat je je carrière niet kunt bevorderen of professionele verbindingen opbouwen. Roep vrienden van vrienden op en nodig een paar collega`s uit voor een late ochtendbrunch, of blijf in de late na een avondbijeenkomst en nodig een paar mensen uit die je niet heel goed uitmaakt voor een cocktail.
    • Zelfs als u niet enthousiast bent over het doorbrengen van een heleboel networking, bouw dan ten minste een klein bedrag in uw week om ervoor te zorgen dat u verbinding maakt met anderen op manieren die vrij zijn van de beperkingen van tijd, verplichtingen en werk / zelfopgelegde deadlines.
    • Kijk naar het toetreding van de Small Business Administration (SBA), een organisatie waarmee u kunt verbinding maken met anderen in uw vakgebied en anderen.
  • Titel afbeelding Start een non-profitorganisatie Stap 2
    2. Organiseer je planner of kalender. Tussen werk, vergaderingen, professionele verplichtingen, sociale meet-ups, en de andere delen van het leven, het is gemakkelijk om overweldigd te worden met verplichtingen. Gebruik 10 minuten van uw vrije tijd om uw agenda of dagplanner te organiseren. Schrijven en het organiseren van de data en tijden dat u bepaalde verplichtingen heeft, zal stress verminderen en u helpen bij het houden van afspraken.
  • Als je nog geen planner hebt, probeer dan je plannen op de kalender van je smartphone te noemen. Dit zal je helpen om beter georganiseerd te blijven en minder plannen te vergeten.
  • Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 12
    3
    Vrienden maken met mensen op je school, kantoor, kerk of gemeenschap. Verberg jezelf niet weg tijdens al je vrije tijd. Reik naar anderen en breng tijd door met mensen waar je om geeft. Plan wekelijkse of maandelijkse ontstekers met vrienden, ga nu spontaan rond en haal je in met familieleden die je al een tijdje niet hebt gezien.
  • Dit geeft je een kans om ideeën te delen, plezier te hebben en opnieuw worden geactiveerd door je verbindingen.
    • Methode 4 van 4:
    Het aanpakken van gezondheid en wellness
    1. Titel afbeelding Handvat Smart Mensen Stap 17
    1. Breng tijd door met het inhalen van uw lezing. Of je het meest geïnteresseerd bent in fictie, non-fictie, poëzie, filosofie of biografie, lezen zal je gedachten en je vrije tijd helpen gevoeliger. Lezen zal je perspectieven verbreden en je vocabulaire verbeteren. De boeken die je leest, kunnen je geest openen voor perspectieven en culturen waar je misschien al bekend mee bent.
    • Ga naar je lokale bibliotheek voor het lezen van suggesties of breng een uur door met een verblijf van een nabijgelegen boekhandel.
  • Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 10
    2. Breng tijd door met een huisdier. Als je het niet al een huisdier hebt, is het misschien een goed moment om er een te krijgen. Huisdieren vereisen regelmatige zorg, en kunnen u helpen om uw vrije tijd te vullen door te spelen, een wandeling maken of voedsel voor het dier voorbereiden. Als je op de markt bent voor een huisdier, controleer dan een lokaal dierenasiel.
  • Honden en katten zijn populaire opties, om een ​​goede reden. Ze hebben leuke persoonlijkheden, zijn aanhankelijk en liefhebbend en kunnen urenlang op hun eigen tijd worden achtergelaten.
  • Als je weinig tijd hebt om met huisdieren door te brengen, of op zoek bent naar een meer hands-off dier, probeer dan vis.
  • Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 11
    3. Focus op je spiritualiteit. Vrije tijd is de perfecte tijd voor alle dingen spiritueel omdat je jezelf de ruimte geeft om tot rust te komen, te reflecteren en na te denken over het grotere beeld en het doel van het leven. Of je al dan niet religieus bent, spirituele tijd is een essentieel onderdeel van menselijk, en neigt naar deze kant van jezelf is een van de gezondste dingen die je voor jezelf kunt doen.
  • Na enkele weken van het dagelijkse gebed of gebed, mag u beginnen met het opmerken van positieve resultaten in uw leven: meer rust, Betere concentratie en meer focus.
  • Centrering Prayer gebruikt vergelijkbare methoden in een christelijke context.
  • Titel afbeelding zie er leuk uit op je verjaardag Stap 17
    4. Leren mediteren. Zit stil gedurende 20 minuten en adem natuurlijk in. Tel je ademhalingen tot 10, begin opnieuw. Het idee achter meditatie is om iets te hebben om je te focussen, zodat je holistisch aanwezig blijft en mentaal niet afdrijft. Meditatie kan je kalmeren en je helpen negatieve gedachten en gevoelens te vermijden.
  • Zoek naar apps die begeleide of zelfgeleide meditaties aanbieden.
  • Titel afbeelding Oefening voor sterke botten Stap 8
    5. Oefening om in goede fysieke vorm te blijven. Uw vrije tijd gebruiken om fysiek fit te blijven is een eenvoudige en gezonde manier om een ​​uur te passeren. Vrije tijd biedt een goede gelegenheid om uw fitnessniveaus bij te houden, of het nu gaat om gewichten in uw garage te tillen of push-ups in uw woonkamer te doen. Als je relatief weinig vrije tijd hebt, breng je 15-30 minuten door thuis uitoefenen.
  • Pas uw oefenprogramma aan om de hoeveelheid vrije tijd te passen. Als je veel vrije uren per dag hebt, breng ze dan thuis uit om thuis te werken of een aantal mijlen uit te voeren.
  • Als je het huis wilt verlaten om te oefenen, voeg je aan bij een lokale fitnessruimte om gewichten en volume op te heffen of op cardio-versterkingsmachines te rennen. Je zou ook kunnen rennen in een openbaar park in de buurt van je huis of werkplek. Of kijk in bij een lokale rock-klimgroep.

    • Nuttige vaardigheden om te leren en manieren om uw gemeenschap te helpen

    Nuttige vaardigheden om te leren

    Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Manieren om uw gemeenschap te helpen

    Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Tips

    Als u een hobby wilt ophalen, overweeg dan een deel van de volgende: Leer een nieuwe computerprogrammeringstaal, het schrijven van een kort verhaal of het spelen, sieraden maken, grafisch ontwerpen, amateurfotografie of een nieuw type dansen. Je zou ook houtbewerking, golfen kunnen opnemen of een muziekinstrument oppikken.
  • Niet te verbinden om uw vrije tijd te vullen met activiteiten. Je wilt het plezier niet verpesten door te slaan op te veel dingen om te doen. Vrije tijd zou aangenaam moeten zijn, niet hectisch.
  • Neem de tijd om nieuwe ervaringen uit te proberen. Iets dat aanvankelijk moeilijk lijkt, kan op je groeien en het is meer lonend als je ermee gepakt bent.
  • Je vrije tijd is je eigen om te doen waar je mee wilt. Als u besluit om verder te gaan met een kerk of vrijwilligersgroep, of om een ​​hobby te beëindigen, is dat goed.
  • Probeer jezelf te ontspannen terwijl je vrij bent.

    • Waarschuwingen

    Neem contact op met uw arts voordat u een fitnessprogramma of inspannende fysieke activiteiten start. Met dezelfde token, laat je dit niet stoppen - je dokter zal je graag leren dat je iets nieuws wilt beginnen en je alleen maar voorkomt of er een goede reden is om dit te doen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar