3 manieren om een Jock te zijn

Jocks spelen sporten om zelfvertrouwen, teamwork en leiderschap te leren. Ook vallen ze vaak op als sociale leiders in hun scholen. Als je bereid bent om te wijden aan een sport en je sociale leven positief ontwikkelt, ben je al op de goede weg.

Stappen

Methode 1 van 3:

Uitblinken in sport

1. Bepaal welke sport (en) u wilt spelen. Misschien is de belangrijkste stap om een jock te zijn een atleet. Typisch worden jocks geassocieerd met middelbare school en universiteitsvoetbal, hoewel basketbal en worstelen ook gemeenschappelijke keuzes zijn. Neem deel aan pick-up games op lokale parken of organiseer vrienden om samen te spelen. Vraag teamcoaches om je te laten trainen en te oefenen met een team. Zodra je weet welke het beste bij je past, probeer dan voor je schoolteam.

Wanneer u een sport plukt, vraag u de volgende vragen: Welke sport heb ik het leukste? Is mijn lichaamstype hiervoor goed? Wat zijn mijn natuurlijke fysieke talenten? Wat spelen mijn vrienden?
Meer sporten om te spelen zijn inclusief cheerleading, dans, waterpolo, volleybal, gymnastiek, zwemmen, duiken, softbal, rugby, lacrosse, tennis en golf.

Titel afbeelding Maak een voetbal (voetbal) team Stap 5

2. Probeer voor het team van je school. Na het uitzoeken welke sport past bij je talenten en vreugde, ga dan naar de schoolproeven. Coaches plaatsen informatie over try-outdata en locaties, meestal in de sportschool. U kunt coaches of zelfs andere atleten vragen voor meer informatie over welke apparatuur of speciale kleding u moet brengen. Zorg ervoor dat je voorbereid bent.

Praat met oudere studenten die al in het team zijn voor specifieke informatie over welke oefeningen of tests een deel van try-outs zullen zijn.

De meeste sporten zijn seizoensgebonden (ik.e. Basketbal is in de winter en voetbal in de zomer). Je kunt mogelijk voor meerdere teams spelen.

Als je de snit niet voor één team maakt, wees dan niet ontmoedigd. Je kunt het uitproberen voor een andere sport. Sommige teams, zoals track & field, accepteren vaak de meeste aanvragers. Zelfs als het niet jouw eerste keuze is, is het een uitstekende manier om jezelf op te bouwen als een atleet en het waarschijnlijker wordt dat je het volgende seizoen hebt gekozen.

Titel afbeelding Maak een voetbal (voetbal) Team Stap 14

3. Word lid van een Recreational League. Als je school niet de sport heeft waarin je geïnteresseerd bent, of je bent niet gekozen, maar je inzet voor een bepaalde sport, is dit een geweldige optie. Veel steden hebben sportcompetities georganiseerd voor spelers van alle leeftijden en talentniveaus. Sommigen zijn competitiever dan andere en vereisen meer afstanden voor games. Praat met andere jocks en coaches om meer te weten te komen over de reputatie van elke league.

Ga naar een spel om te kijken en kijken of je het niveau van het concurrentievermogen houdt.

Kijk of je vrienden geïnteresseerd zijn in het samenstellen van een team. Als je genoeg mensen hebt voor de sport, is het gebruikelijk voor grote groepen vrienden en kennissen om hun eigen team te vormen.

Titel afbeelding Maak een voetbal (voetbal) Team Stap 12

4. Woon alle praktijken en scrimmages bij. Het wordt vaak gezegd dat de praktijk perfect maakt. Om een betere atleet / jock te worden, moet je consequent inspannen. Leer om je sterke punten te erkennen en aan te scherpen terwijl je begrijpt en verbetert bij je zwakheden. Werk met je coach - goede coaches zullen je helpen uit te blinken en de juiste positie voor je te vinden in elke sport.

Oefenen is de plaats om verschillende rollen uit te proberen op een team om erachter te komen welke het beste bij u past. Elke sport heeft een aantal posities met verschillende verantwoordelijkheden en vaardigheden, verken je talenten als een atleet.

Scrimmages zijn vriendelijke wedstrijden waar teamleden elkaar spelen. Gebruik deze kansen om individuele risico`s te nemen en je bewustzijn te ontwikkelen van het werken als een team. Over het algemeen worden de scrimmages niet volledig gespeeld om letsel te voorkomen.

Titel afbeelding Maak een voetbal (voetbal) Team Stap 13

5. Studie sportstrategieën. Of het nu gaat om voetbalspelen of voetbalformaties, elke sport die je speelt, heeft theorieën over hoe je het beste een tegenstander kunt voelen. Neem de tijd om je hersenen zoveel te trainen als je lichaam en het zal afbetalen.

Praat met oudere, meer ervaren spelers op het team (en) dat je meedoet.

Lees boeken over tactieken die specifiek zijn voor uw sport.

Leer de filosofieën van atleten beroemd om hun vaardigheid en overwinningen.

Titel afbeelding Wees een goede basketbalspeler Stap 11

6. Uitwerken. Fysieke kracht is een van de belangrijkste kenmerken van Jocks. Degenen die langer zijn, zwaarder en meer gespierd zijn het meest waarschijnlijk als topkicks voor sportteams. Als je lid wordt van een sportteam, kun je op regelmatige basis als een team uitwerken. Breng tijd door met het leren van verschillende oefeningen om de verschillende spiergroepen te bouwen, zodat je hele lichaam sterker wordt.

Sporters moeten nergens eten van 2.500 tot 3.500 calorieën per dag. Eet een uitgebalanceerd dieet van groenten, fruit, granen en eiwit om spieren op te bouwen en gezond te blijven.

Koop een lidmaatschap van een sportschool. Een deel van het zijn van een Jock is het identificeren van de sporten die je speelt en met uitwerking in het algemeen. Als je je zin wilt innemen dan wat je doet in een team, of als je team niet samen traint, voeg je aan een sportschool en train alleen.

Titel afbeelding Wees een goede basketbalspeler Stap 16

7. Speel in competitieve wedstrijden. Zelfs als u een nieuwe speler bent, vraag dan uw coach om u zo veel actieve tijd in games / wedstrijden mogelijk te geven. Maak een oprechte inspanning elke game en behoud het bewustzijn van je teamgenoten, zodat je samen kunt werken. Respecteer je tegenstanders als gelijken en geniet van jezelf. Als u wint, tonen nederigheid in uw overwinning, en als u verliest, blijft u genadig in de nederlaag.

Hoe meer je verbetert door training en live-games, hoe waarschijnlijker je wordt geselecteerd om te spelen en mogelijk te beginnen (worden gekozen om aan het begin van een spel te spelen).

Methode 2 van 3:

Sociaal zijn

Heb vertrouwen. Weet dat je een belangrijke, sterke, capabele persoon bent en laat zien dat in je interacties met anderen. Lopen, staan en zitten met de juiste houding. Praat niet over jezelf. Onderzoek toont aan dat mensen die spelen op varsity sportteams voor hun scholen meer zelfvertrouwen, zelfrespect en leiderschap vertonen.

Deelname aan groepsporten zal u helpen vertrouwen te hebben. Onderzoek toont het leidt tot veel kenmerken, waaronder moed, eerlijkheid, integriteit, doorzettingsvermogen, eerlijkheid, samenwerking en respect.

2. Bevriend vriendelijk van je leeftijdsgenoten. Jocks zijn notoir populair. Dit komt met vertrouwen, vriendelijkheid en openheid. Praat met een grote verscheidenheid aan mensen op jouw school. Vaak zijn er verschillende sociale kliekjes op basis van wederzijdse interesses en / of culturele groepen. Breng een poging om met verschillende mensen te praten, zodat je een uitgebalanceerd begrip van je sociale wereld ontwikkelt. Dit zal ook mensen laten zien dat je benaderbaar en niet-oordelen.

Breng tijd door in en uit school het cultiveren van vriendschappen met de mensen waar je het om geeft.

Het is belangrijk om Camaraderie te bouwen met je teamgenoten op en uit het veld. Neem de tijd om je team te leren kennen, zodat je chemie verbetert.

Houd in gedachten dat niet elke persoon je beste vriend kan zijn. Het is acceptabel om grenzen met mensen vast te stellen en verschillende niveaus van nabijheid te hebben. Als je vriendelijk en eerlijk bent, zullen vaak mensen je er voor respecteren.

3. Ga naar feesten en vieringen. Wanneer je peers verjaardagen vieren, teamoverwinningen, grote schoolevenementen (I.e. Prom, homecoming), of host eenvoudig een evenement om plezier te hebben en socialiseren, wees er zeker van. Jocks zijn eerst atleten, maar net zo belangrijk, hebben ze actief en boeiende levensduur. Wees een bron van juichen, geest en respectvolness tussen je vrienden - breng geschenken als het geschikt is voor de gelegenheid en doe mee met plezier en games.

Hoewel de cijfers de afgelopen jaren dalen, is het nog steeds gebruikelijk voor atleten om alcohol te drinken, vaak in overmaat. Houd in gedachten dat het illegaal is om te drinken onder de leeftijd van 21. Ook heeft alcohol een negatief effect op uw gezondheid en prestaties als een atleet.

Titel afbeelding Go van verlegen naar vertrouwen Stap 12

4. Datum andere atleten. Dating laat zien dat je het vertrouwen hebt om mensen te benaderen en kwetsbaar te zijn. Dating collega-atleten zullen je uiterlijk als cool en belangrijk vermenigvuldigen. De Jock-identiteit wordt een meerderheid van de tijd gebruikt om mannen te beschrijven, maar sommige vrouwen identificeren zich ook als Jocks. Voor zowel mannen als vrouwen, het daten van een andere atleet zal je sociale status verhogen.

Amerikaanse en Britse sportcultuur worden soms geassocieerd met homofobie en misogyny. Het is echter het beste om niet alle generalisaties te volgen. Hoewel dating van iemand van hetzelfde geslacht, omdat je misschien niet dezelfde goedkeuring en bevestiging van je Jock-identiteit wint als in een heteroseksueel paar, is het belangrijk om nooit een deel te ontkennen van wie je bent voor de goedkeuring van anderen.

Professionele atleten zoals Michael Sam beginnen openbaar uit te komen als homo. De openbare associatie van sporters en jocks met homofobie kan afnemen.

Titel afbeelding High Jump (Track and Field) Stap 9

5. Cultiveer positieve relaties met volwassenen. Als Jock betekent ook een leider zijn, en dit is veel gemakkelijker om te bereiken met de begeleiding van ouderlingen. Zoek naar volwassenen die je bewondert, dit kan je coach, leraren en andere leden van je gemeenschap in het algemeen zijn. Praat met ze een-op-een over je leven, de uitdagingen waar je aan het gezicht bent, en leer wat je kunt over hoe je kunt leven met genade, moed en geluk.

Het uitbreiden van je sociale leven buiten je leeftijdsgenoten zal je perspectief uitbreiden en je helpen bij het navigeren van de verschillende werelden waarin je je tijd doorbrengt.

Deel het advies dat u ontvangt met uw collega`s wanneer u denkt dat ze kunnen profiteren.

Titel afbeelding High Jump (Track and Field) Stap 6

6. Word lid van School PEP-rally`s. PIP-rally`s komen vaak voor in middelste en middelbare scholen. Studenten verzamelen zich vaak in Gym Bleachers gescheiden door afstudeerjaar en juichen op elk sportteam terwijl ze het gebouw binnenkomen. Zodra je eenmaal bij een schoolteam hebt aangesloten, zal je in uniform verschijnen om tijdens de pep-rally te vertegenwoordigen. Dit is een kans om Morale, School Pride en Optimisme te bouwen.

Vaak zijn PEP-rally`s competities om te zien welke klasse het luidst kan zijn. Kom met veel energie en pomp je klasgenoten op.

Methode 3 van 3:

Handhaving van JOCK-interesses

Bouw gezonde agressie. Jocks zijn over het algemeen waarschijnlijker agressief dan hun leeftijdsgenoten. Agressie is geen volledig negatieve eigenschap, en kan veel meer te maken hebben met directe uitdrukking dan het pesten van anderen. Ontwikkel je vermogen om moedig je hoofd te spreken, terwijl je ook respect toont voor anderen.

De sporten die je speelt, zal je leren wat een gezonde agressie voelt en eruit ziet.
Over het algemeen is agressie niet verkeerd. Echter, net als pesten, als je het richt op het zwakken en / of onschuldig, kun je straf, oordeel en ongelukken in jezelf verwachten.

Titel afbeelding Snijd een hoodie Stap 8

2. Jurk als een jock. Kleding die specifiek voor atleten is gemaakt, is altijd een goede keuze voor iedereen die een jock wil zijn. Als je lid wordt van een sportteam, is het dragen van teamtruien en kleding een stijlvolle keuze. Dit zal je uiterlijk als atleet verhogen.

Hoodies, T-shirts, Pullover Jassen en Jerseys zijn stilistische normen die een hele week van jock outfits kunnen vullen. Zorg ervoor dat je ze koppelt met jeans en tennisschoenen. Niet in je shirts stoppen - dit is vergelijkbaar met "nerd" looks.

Letterman Jassen zijn het toppunt van Jock-stijl omdat ze laten zien dat je een niveau van prestatie hebt bereikt binnen de door jou gekozen sport.

Titel afbeelding Verbetering bij basketbal stap 26

3. Sport kijken. Als je niet speelt, oefende of studeert, je tijd doorbrengt van de sporten waar je van houdt. Kies een team of speler (s) om te ondersteunen en volg ze door een hele seizoen. Verzamel bij u thuis, vrienden van vrienden of zelfs restaurants en sportbars om games gemeenschappelijk te bekijken. Van tevoren plannen, zodat mensen tijd hebben om eventuele benodigdheden te verzamelen die ze nodig hebben.

Koop jerseys en andere parafernalia van het team dat u ondersteunt om uw trots te tonen.

Organiseer een potluck waar iedereen die een spel wil bekijken één snack of gerecht brengt voor iedereen om te eten.

Vind tickets en ga naar een professioneel spel om de vurigheid en opwinding van een live match te ervaren.

Bekijk ook sportanalysesprogramma`s op netwerken zoals ESPN, FSN en belangrijke netwerkuitzendingen van sportevenementen om uw begrip van het spel te ontwikkelen.

Titel afbeelding Be Een zelfverzekerde basketbalspeler Stap 8

4. Word lid van Fantasy Sports Leagues. Organiseer een groep vrienden / atleten / mensen die geïnteresseerd zijn in sporten om samen een fantasiecompetitie te creëren. Leer om spelers te kiezen op basis van consistente productiviteit en vakman ontwikkelen een breder inzicht in de professionele competities van welke sport dan ook. Dit zal je tactische begrip van het spel aanmoedigen en je een gevoel geven van wat het is om een coach te zijn.

Hoewel het illegaal is om op echte games te wedden, is gokken op fantasiesporten legaal in de VS omdat het een vaardigheidsspel is. Als u een minor bent, moet u ervoor zorgen dat u uw ouder / voogd raadpleegt voordat u iets gokt.

Titel afbeelding Word een WWE Worstler Stap 1

5. Meer informatie over universiteit en professionele spelers. Veel van het gesprek tussen atleten kan over specifieke spelers, hun talenten, zwakke punten en zelfs hun sociale leven zijn zoals geopenbaard in de media. Lees sportwebsites, bekijk sportprogramma`s op tv en volg de carrières van je favoriete atleten en teams.

Het kijken / lezen van interviews van getalenteerde atleten kunnen je een idee geven over de karaktereigenschappen die iemand helpen een klauw op het hoogste niveau te worden.

Tips

Geef nooit een gebrek aan vertrouwen In je school, zeg geen nerdy dingen zoals "Deze school zuigt" en "We verliezen alles" en "Iedereen is hier een verliezer". Wees positief en heb veel geest!

Raak niet gepakt hazend of pesten

Schooloverhemden zijn cool.

Jocks worden over het algemeen beschouwd als leiders van de school, display leiderschapskwaliteiten, raak betrokken, en toon tonnen schoolgeest.

Deel in het sociale netwerk: