3 manieren om een normale tiener te zijn

Als je een tiener bent, is er niet één manier om normaal te zijn. Het hangt af van uw interesses, likes en antipathieën. Alle tieners ervaren een scala aan verschillende emoties en ervaringen, tot en met het verbinden of vermijden van groepen, gevoel vervreemd - of inclusief - verveeld, plezier, fysieke veranderingen. U kunt een intense verlangen ervaren om met een groep in te passen, te worden geaccepteerd door uw leeftijdsgenoten, van vergelijkbare leeftijd, niveau en interesses. Zelfs zelfverklaarde rareos, die hun individualiteit vieren, hebben een gelijkgestemde vrienden. Het is normaal om het gevoel te hebben dat je bent niet normaal genoeg. We willen allemaal ergens in passen en passend, wil nog niet zeggen dat je mindless drone moet worden met een meedogenloze aandrijving om te conformeren. Omarm je innerlijke raarheid en word de meest ware versie van jezelf. Dat is normaal.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe normaal te handelen

1. Breng tijd door met mensen die doen "positieve activiteiten" die je wilt doen. Het wordt steeds gemakkelijker om te veel tijd alleen door te brengen. Hoewel een eenzaamheid goed kan zijn, moeten zelfs eenlingen naar het werk komen, spelen of eten soms. Normaal handelen en zich gedragen op een goed aangepaste manier (niet te verschillend), is het belangrijk om tijd door te brengen door andere mensen, socialiseren en leren van hen, zodat u meer direct en gemakkelijk kunt communiceren. Gewoon rond een verscheidenheid aan mensen in een coffeeshop, of in een restaurant, of in de film, kan je helpen meer te weten te komen over anderen en minder geïsoleerd voelen. Dit maakt u comfortabeler in uw eigen huid, die u op hun beurt u meer ervaren maakt bij het openen en interageren.

Vind plaatsen waar je waarschijnlijk in gelijkgestemde mensen tegenkomt. Hou van strips? Stop met het online kopen en raak je lokale stripwinkel op. Liefde om kunst te maken? Ga naar een kunstklasse, ambachtelijke winkel of het museum. Neem een klas in een van uw interesses en praat wat met anderen die hetzelfde onderwerp of de vaardigheid leren. Kom in een koor of neem muzieklessen. Sommige kerken hebben muziekschool en sportactiviteiten.
Online vrienden bestaan in een grijs gebied. Zij zijn "echt" Veel van de tijd, maar onze interacties online zijn veel anders dan onze Sluiten, Mano-A-Mano-interacties. Probeer uw tijd in evenwicht te brengen met minimaal zoveel, zo niet meer, face-to-face interacties.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 2

2. Wees gelukkiger door niet Hangend rond mensen die optreden in negatieve, te wilde of gekke manieren. Het hebben van een pessimistische, prikkelbare of domme vriend is prima, maar als je eromheen bent, denk je dan ongemakkelijk, of je ze als vriend moet houden. Ze kunnen zichzelf en jij in ongewenste moeilijkheden en schande, om zo te zeggen. Vermijd steeds dichterbij of verslaafd met hatelijke, onrustige, gemiddelde, destructieve of gewelddadige personen.

Als je iets goeds bent, bied je hulp aan aan degenen die het misschien nodig hebben. Wanneer gevraagd, geef dan uw mening of hulp.

Ga niet op zoek naar problemen - laat het naar je toe komen (en probeer eruit te blijven).

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 3

3. Let op de lichaamstaal van anderen. Als je in de buurt bent, blijf dan in de gaten voor alle aanwijzingen die ze kunnen geven over hoe je `normaal` in situaties `normaal` hebt gedragen.

Spiegel het gedrag van anderen, als het je comfortabel maakt. Als je in de bibliotheek bent en iedereen erg leergierig, stil en opgenomen in hun werk, is het waarschijnlijk niet de beste tijd om te beginnen te knippen en proberen grappen te maken. Als iedereen op een schooldans danst, is het misschien normaal om te dansen, maar dat hoeft niet. Het is normaal om beide manieren te voelen.

Als uw buurman aan de lunchtafel blijft proberen oogcontact te maken en een lag te glimlachen naar u, is het waarschijnlijk een goed moment voor een gesprek, als u zich open voelt. Probeer vriendelijk te zijn. Beschikbare communicerende mensen hebben vaak open houding - schouders terug, ga omhoog, niet te ontspannen. Ontspannend maar niet opdagen mogelijk over, in plaats daarvan, handelend vermoeid, slaperig, boos, verlegen of chagrijnig. Wapens en benen gekruist zijn misschien een teken dat ze tevreden zijn om alleen te zitten, niet om vriendelijk te zijn. Leer om te herkennen en niet op die manier in je eigen interacties.

Als mensen uncommunicatief of afgesloten zijn - ga naar beneden, ga naar beneden, gekruist - ze willen waarschijnlijk niet praten. Als u op het probleem drukt, is het mogelijk dat u ze misschien ongemakkelijk voelt. Leer dit te herkennen en uit te schakelen van het gesprek of de interactie. Geef ze wat ruimte.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 4

4. Wees een goede luisteraar en wacht op je beurt om te spreken. Als je met iemand praat, of met een groep mensen, probeer dan het luisteren in evenwicht te brengen en in gelijke mate te praten. Je hoeft niet degene te zijn om het meest bij te dragen als je opgemerkt wilt worden - het is net zo belangrijk om een actieve luisteraar te zijn. Kijk naar de persoon die praat, knik op je hoofd om te laten zien dat je luistert, en werkelijk Luister naar wat er wordt gezegd.

Blijf op onderwerp. Als iedereen in een groep rondtelt verhalen over hun weekend, vertel dan een verhaal over je weekend, als je er een hebt. Het zou een beetje vreemd zijn om de geest van het moment te breken: "Ik moest mijn vader zien eten haring. Hij eet de hele tijd rare dingen." Hopelijk is dat niet echt over je weekend! Do not aack een gesprek en neem het elders, of anders, verwachten gekreun en protesten bij je [gevoel voor humor] de gedachtelijn te breken - tenzij het tijd is om het onderwerp te veranderen!

Luisteren betekent niet over de kamer kijken of denken aan wat je gaat zeggen tot een moment van stilte verschijnt in een gesprek dat je moet vullen. Luisters betekent echter actief ontvangen en reageren op wat de ander goed zegt, niet alleen maar proberen te bedenken aan wat je gaat zeggen naast de bovenkant die bit. Accepteer de punten van de anderen als de moeite waard - zelfs als je het al hebt gehoord. DAN ZONDER EEN GEHEUGD OF GEWELDIG, "Hé, ja, [uitstekend punt / dat is waar] - Maar heb je ooit [gedaan / gedaan] ___..."

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 5

5. Teken je persoonlijke grenzen. Een tiener is een persoon die als volwassen wil worden gezien en ervaren als iemands leeftijdsgenoten. Hierdoor (terwijl u ernaar strijdt de beste jij), het kan vaak verleidelijk zijn om te worden gepusht of getrokken in dingen waar je misschien niet klaar bent voor, of zelfs geïnteresseerd in. Roken, drinken, experimenteren met de sensatie om om data te vragen, daadwerkelijk gaande data (wanneer ouders toestaan), hand in hand, knuffelen, kussen en beslissen je benadering van liefde, die je nieuwe gevonden staat van een tiener uiten... In evenwicht brengen van al deze aspecten is wat normale tieners confronteren in hun alledaagse levens. Hoewel er niet alleen één is "instellen" manier om elk van deze aspecten te benaderen, wat u moet weten is dat het uw beslissing is - om te staan voor uw waarden, overtuigingen en om uw verantwoordelijkheid te accepteren om de gevolgen van gedrag en gedrag in hechte relaties te begrijpen. Het is jouw leven. Maak je keuzes - de juiste - om je beste grenzen dicht bij je te tekenen "hart-".

Hoe dichter je je dagelijkse levensgrenzen instelt voor je huidige normen en geaccepteerd "waarheden"(Waar kom je vandaan), hoe eerder je je goed kunt aanpassen. Je zult in staat zijn om andere freaky of saaie dingen te vermijden en je in de buurt van de grenzen uit te breiden en uit te breiden, waardoor je elke dag in de buurt bent "ongebruikelijke dingen". "Houd het echt! Hou het simpel!" is gemakkelijker dan afspiegel of naar buiten te gaan in de verre onbekende.

Wilt u passen is normaal, en het is waar dat het boeien van riskant gedrag lijkt op een manier om in te passen en mensen te krijgen "respecteren" jij, maar waarom zou je je persoonlijkheid en overtuigingen in gevaar brengen? Als je niet jezelf bent, is het dat niet u ze respecteren of zelfs opmerken.

Houd het cool: een andere goede grens om in gedachten te houden is geheimhouding. Het is prima om wat dingen voor jezelf te houden. Het is bijna te gemakkelijk om elk evenement, succes en falen, elke frustratie, woede en vreugde, op Facebook als een status-update te plaatsen. Moet het allemaal echt zijn voor iedereen om te zien en "dis" u? Je geeft het antwoord.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 6

6. Maak je kamer een geweldig heiligdom. Voor een tiener is er niets kritischer dan een ruimte te hebben. Maak je kamer zo uniek als je bent, gevuld met posters of kaarsen, records of tekeningen. Vul het met jezelf. Schilder het elke kleur die je wilt en vul het met dingen waar je graag naar kijkt. Neem wat tijd na over wat de ideale kamer zou maken en toestemming krijg om het op die manier te maken.

Als je niet je eigen kamer hebt, vind je ergens je comfortabel dat je tijd kunt doorbrengen. Maak een wandeling naar de tuin of het bos - vind een geweldige zitparkbank, of vind een tafel door een raam waar je van houdt in de bibliotheek, of besteed tijd in de kelder van een vriend. Probeer ergens stil en beschikbaar te vinden waar je vrede kunt vinden.

Methode 2 van 3:

Hoe er normaal uit te zien

Draag schone kleding die op de juiste manier passen. Er is geen normaal Type kleding om te dragen. Stijlen veranderen de hele tijd en het kan erg moeilijk zijn om bij te blijven. Draag alles wat comfortabel en betaalbaar voor je is, maar zorg ervoor dat de kleding zo flatterend is.

Skinny Jeans en Crop Tops zijn mogelijk in, maar alleen omdat ze populair zijn of "normaal" betekent niet dat ze noodzakelijkerwijs geschikt zijn voor je lichaamstype. Draag kleding die je figuur zal vleien en zich op je gemak voelen, niet iets dat je onbewust zal voelen of blootgesteld. Wees geen wannabe.
Wees niet bang om je eigen stijl te hebben. Als u denkt dat Basketball Jerseys en atletische shorts cool is, bent u in goed gezelschap. Als je denkt dat rugby-shirts en Khaki-broek er goed uitziet, ben je in veilige wateren. De belangrijke normale constante is dat wat je draagt, is schoon en fitting.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 8

2. Leer wat over hedendaagse mode. Het is een goed idee om aandacht te schenken aan wat andere kinderen dragen, niet omdat je hetzelfde moet conformeren en te dragen, maar je kunt het op zijn minst een concept hebben van de gemiddelde kledingkleding. Als je vervolgens kiest om in een andere richting te gaan, zul je je bewust zijn van wat je doet en uiteindelijk geen geruite opa-broek en golfschoenen aan school dragen, omdat jij denken het is normaal.

Je hoeft niet naar dure winkels te gaan om normaal te kleden. Box-winkels zoals doelwit, Walmart en andere verkooppunten hebben meestal verkoopitems die betaalbaar en actueel zijn. Probeer bij Thrift-winkels de nieuwste schoonste kleding die beschikbaar is in uw maat.

In de middelbare school, vooral, het kan erop lijken dat alles wat er om geeft, de volgende krijgt "hebbeding" kleding trend die meestal duur is en toch in nog eens zes maanden wordt vergeten.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 9

Bruidegom jezelf. Als je er normaal wilt uitzien, hoef je niets bijzonders te doen met je verzorging, maar zal een beetje inspanning een lange weg gaan. Houd jezelf schoon en goed onderhouden en je vertrouwen zal hoger zijn, wetende dat je op zoek bent naar je best.

Poets je tanden en flikkeren. Je glimlach zal vriendelijk en klaar zijn met de juiste tandheelkundige zorg. Het hebben van gezonde tanden kan je zelfvertrouwen aanzienlijk opvallen.

Demeer elke dag een douche, en elke dag dat je oefent. Was je haar met shampoo en maak je lichaam schoon met zeep.

Houd je nagels netjes geknipt en schoon. Normale meisjes en jongens houden ook van het schilderen van vingernagels soms, wat perfect geschikt is als je wilt. Probeer de verf fris te houden en te verwijderen wanneer het begint te worden.

Praat met je ouders over wanneer het geschikt is om te beginnen make-up dragen, als je wilt. Gebruik een kleine hoeveelheid natuurlijke kleuring om uw schoonheid te markeren, als u ervoor kiest om.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 10

4. Stijl je haar en houd het schoon. Je haar is net zo belangrijk als een ander deel van je lichaam: het kost wat werk om het gezond en schoon te houden. Je haar moet minstens elke 2-3 dagen worden gewassen om het sterk en glanzend te houden. Zowel jongens als meisjes moeten hun haar regelmatig kammen om het ongetwijfeld en gezond te houden.

Als u producten gebruikt, ga dan niet overboord. Een kleine mousse, gel of haarspray kunnen een lange weg gaan. Je wilt geen knapperige frosted flat-top alsof het 1996 is. Streef naar een natuurlijke uitstraling die je normale haar markeert.

Experimenteer met nieuwe kapsels, Gaat voor een buzz of groeien als een rocker als je wilt. Een tiener zijn is het enige moment dat je kunt experimenteren met je persoonlijkheid en je identiteit.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 11

5. Zorg goed voor je lichaam. Als je jong bent, lijkt het alsof je onoverwinnelijk bent. Je kunt eten als er geen morgen is, de hele nacht uitblijven en door je dag door te gaan alsof het niets is, en herstellen van verwondingen supersnel. Helaas zal het niet duren. Het is belangrijk om de goede gewoonten te bouwen die ervoor zorgen dat uw gezondheid tijdens uw tienerjaren en ook verder aan.

Let op wat en hoeveel u eet. De meeste tieners hebben gekke metabolismen als gevolg van groeipronen, wat betekent dat je kavels en veel high-calorie eten kunt eten zonder extra gewicht te winnen, vooral als je fysiek actief bent en sporten. Toen dat hoge metabolisme echter eindigt, of je stopt met sporten, is het mogelijk om plotseling veel gewicht te krijgen. Het is belangrijk om vroeg een liefde voor fysieke activiteit te ontwikkelen, zodat je de goede gewoonten kunt bouwen die je op de lange termijn gezond houden.

Je hoeft niet te zijn "een van de jocks" Om te genieten van oefening. Als je van basketbal houdt, maar niet op het team wilt spelen, ga dan naar het park en schiet de hoepels. Who cares als je meer mist dan je maakt? Als je niet leuk vindt om concurrerende sporten te spelen, probeer je wandelen rond het bos te wandelen en in de natuur te gaan, of kijk of je niet geniet van rotsklimmen of andere solo-avonturen.

Methode 3 van 3:

Hoe te oefenen

1. Vind hobby`s die je helpen te ontspannen. Als een tiener zou je hobby`s en interesses moeten hebben om je bezet en verloofd te houden. School zal het waarschijnlijk niet snijden. Probeer extracurriculaire hobby`s te vinden die je wat stoom laten afblazen en plezier vinden. Een soort extracurriculaire activiteit kan een geweldige manier zijn om andere kinderen met uw leeftijd te ontmoeten en te socialiseren zonder mensen zelf te hoeven te ontmoeten.

Veel tieners nemen sporten zeer serieus. Ontdek wat teamsporten op je school worden aangeboden en overwegen om het team uit te proberen. Als je geen van de aangeboden sport, tennislessen, golflessen of andere geïndividualiseerde sporten houdt, is misschien geschikt voor jou. Heck, bekijk het leren Hoe te hakken.
Bekijk clubs op school. Sport is niet eens in de buurt van de enige manier om op school te socialiseren. Foreign Language Clubs, Chess Clubs, Art Clubs, Ecology Clubs, en allerlei organisaties zijn beschikbaar voor studenten voor de lol en het leren buiten van school. Als u geen van de clubs op uw school houdt, bekijk dan na schoolprogramma`s op de YMCA, of een ander jeugdcentrum in uw stad, of bekijk een jeugdgroep in een kerk.
Probeer muziek te spelen. Of het nu gaat om het marcheren, concertband of door het starten van je eigen garageband, muziek kan een geweldige uitlaat zijn voor tieners. Studies tonen aan dat tieners die muziek efficiënter leren en een grote hoeveelheid plezier en camaraderie spelen spelen.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 13

2. Verbreed je wereldbeeld. Terwijl je ouder wordt, is het belangrijk om zoveel mogelijk te leren over andere mensen en leren om je empathie-vaardigheden uit te oefenen. Een kind denkt alleen van zichzelf, en een volwassene kan meer onzelfzuchtig denken, maar een tiener is ergens in het midden. Het kan moeilijk zijn.

Mission Trips and Exchange-programma`s kunnen uitstekende en effectieve ervaringen zijn voor veel tieners als dergelijke kansen beschikbaar zijn. Evenzo is het krijgen van een deeltijdbaan en het leren werken voor uw HOUD is een belangrijke opgroeiende stap die u in de zomer kunt leren, of in het weekend na schooltijd.

Lees zoveel als je kunt, over zoveel gevarige onderwerpen die je kunt. Reis van het comfort van een stoel door romans, reisverhalen, sci-fi, fantasie, wat je ook leuk vindt om te lezen. Lees enkele dingen die uitdagend zijn en sommige dingen die gemakkelijk zijn. Lees de hele tijd. Lees alles.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 14

3. Probeer verschillende manieren om jezelf uit te drukken. Een tiener zijn is een tijd van experimenteren, proberen op nieuwe identiteiten totdat je leert welke je het beste bij je past. In een bepaald jaar zou u kunnen heen en weer schakelen tussen het denken dat u een arts wilt zijn en uw positie op het voetbalteam liefhebben om niets anders te willen dan poëzie te schrijven en met schilders te hangen en uw vingernagels zwart te maken. Dat is ok! Dat is normaal!

Probeer een kunstkind te zijn. Neem wat kunstlessen en leer de fundamenten om je te zien als je je dagen in de studio wilt doorbrengen, waardoor vreemde meesterwerken creëert.

Probeer de spannende wereld van mysterie uit. Veel tieners nemen troost in de donkere kleding en krachtige vibes van een mysterieuze persoon. Hoewel het misschien lijkt "raar," het is redelijk normaal.

Omarm je innerlijke atleet. Jocks hoeven niet de schurken te zijn van middelbare school drama-films. Een goed aangepaste atleet zijn die sports serieus neemt. Maak het je "ding."

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 15

4. Vind gelijkgestemde mensen. Zoek een gemeenschap van mensen die je leuk vindt en mensen die zijn zoals jij en ze goed leren kennen. Rondhangen op school en buiten school. Ondersteun elkaar en til het elkaar op.

Benadruk het smeden van een paar sterke relaties over veel betekenisloze. Het is niet de moeite waard om 800 Facebook-vrienden te hebben als je in het echte leven geen van hen kunt praten.

Als alternatief is het ook een goed idee om veel mensen te ontmoeten waarvan je niet noodzakelijk veel gemeen hebt met. Als je een sportieve atleet bent, rondhang met enkele van de kunstkinderen af en toe om te zien wat je gemeen hebt. Probeer allerlei verschillende vrienden te maken.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 16

5. Maak ruimte in je leven voor school en werk. Plezier hebben is belangrijk, maar het nemen van je verantwoordelijkheden serieus is net zo belangrijk dat een deel van het opgroeien. Bespaar voldoende tijd in je drukke tienerschema om je schoolwerk te voltooien en zo hard mogelijk te werken in het goed. Zelfs als je denkt dat je zeker weet wat je in het leven wilt doen, en dat plan geen algebra-trigonometrie betraat, geef het dan je beste shot. Je weet nooit hoe je je kunt betreuren om die lasklasse af te blazen, of op het naaien tijdens het naaien van de weg.

Zorg ervoor dat je uitstekend neemt opmerkingen. Notities dwingen u om op te letten, uw geheugen te verbeteren en u een nuttige studiegids te geven.

Doe je huiswerk. Niet verslappen, want geloof het of niet, het helpt je echt om te leren. Let op in de les en vragen stellen om verloofd te blijven. Respecteer je leraren en probeer er het beste van te maken.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 17

6. Geef wat nagedacht aan de toekomst. Waar wil je in tien jaar zijn? In twintig? Wat wil je Doen met je leven? Moeilijke vragen voor iedereen en ongemakkelijke vragen voor de meeste, vooral tieners. Maar het is iets waar je mee moet worstelen. Hoe meer je ermee worstelt, hoe beter je jezelf voorbereidt op je tienerjaren, en hoe normaal je bent. Het is iets dat iedereen worstelt met voordat je overgaat naar volwassenheid.

Als je naar de universiteit wilt gaan, begin dan met het onderzoeken van betaalbare plaatsen waar je misschien bijwoont, lijkt het vol met mensen zoals jij, of plaatsen die de soorten specialiteiten bieden die je wilt studeren. Veel tieners die worstelen om vrienden te maken of in te passen tijdens de middelbare school komen echt in de pas tijdens de universiteit.

Het is ook normaal en perfect goed om geen idee te hebben wat je met je leven wilt doen. Maak je er geen zorgen over te veel. Dat is volkomen normaal. Wanneer mensen vragen, vertel ze dan dat je gewoon probeert om eerst je tienerjaren door te gaan.

Tips

Leer wanneer je moet stoppen en nee zeggen! (Zeg bijvoorbeeld, "Nee", Wanneer iemand je vraagt om te drinken of een sigaar / sigaret te proberen. Roken zal niet Maak je normaal of cool- het zal gewoon niet-rokers laten vermijden om om je heen te zijn. Als je jonger bent dan 18, onthoud dan dat het illegaal is. Plus het kan leiden tot kanker). Drinken is illegaal onder de 21-jarige leeftijd en veel mensen in de bars zijn knapperige dronkaards van middelbare leeftijd die u kauwt en u uitspuint. Weed is zo 1960 en het is illegaal (tenzij je in een van de twee of drie staten in de VS bent), doe het het niet.

Zoek manieren om plezier te hebben met je vrienden. Voor verschillende mensen betekent dit verschillende dingen. Voor skaters, doe wat gekke skate trucs en lachen. Overweeg paard, motorfiets en auto-races, doelwedstrijden, paintball en luchtzacht. Voor verschillende groepen zijn er verschillende dingen om te doen. Speel computerspellen zoals de Sims, maar ga niet overboord. Kijk wat je maar wilt en luister naar de muziek die je denkt dat het beste is.

Een individu zijn, door niet Kopiëren of volgen van rages, acteurs, zangers, atleten en hun stijlen. Heb je eigen mening, maar sluit niet alle anderen uit. Denk buiten de doos, maar het belangrijkste, ontwikkel veel, kleine, goede doelen om te groeien en te veranderen ten goede. In de woorden van Steve Jobs, de mensen die: "denk dat ze de wereld kunnen veranderen zijn degenen die doen", Niet degenen die denken dat ze de nieuwste ideeën, rages en stijlen moeten volgen.

Voel je niet onder druk om te voldoen aan slechts één stijl. Draag wat je wilt, ondanks peerdruk. Luister naar muziek, ondanks wat je subcultuur kan bepalen dat je `verondersteld` kunt luisteren. Blijf jezelf!

Vertrouw altijd op je darm. Ongeacht de situatie die het altijd goed is. Als je peers je vragen om te roken, enz. Vertrouw op je darm en zeg nee nee, vermijd ze dan.

Waarschuwingen

Doe niets dat je ongemakkelijk voelt doen. Als je merkt dat je onder druk wordt gedrukt om iets te doen dat je een ongemakkelijk gevoel in je maag geeft, afmelden of weggen. Spijt zijn niet leuk, zelfs voor tieners.

Breng niet al uw vrije tijd door met samenwerken in uw kamer op sociale netwerksites of videogames. Ga naar buiten en pak wat frisse lucht en oefen.

De definitie van normaal is relatief. Wees alsjeblieft je bewust over culturele verschillen.

Deel in het sociale netwerk: