Hoe kiwi fruit te eten

Ben je geïnteresseerd in het proberen kiwi fruit Voor de eerste keer? Kiwi-fruit is hoog in vitamine C en biedt uitstekende antioxiderende bescherming. Zodra je weet hoe je moet bepalen of een kiwi rijp is, is dit heerlijke groene (of gouden) fruit gemakkelijk te pellen en voorbereiden. Je kunt het vlak eten of proberen het als een ingrediënt in salades, smoothies en meer.

Stappen

Deel 1 van 3:
Een kiwi selecteren
  1. Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 1
1. Controleer de kiwi voor vlekken. Kiwi-fruit heeft olijfgroene of bruine huid bedekt met een dunne laag fuzz. Inspecteer het kiwi overal om ervoor te zorgen dat het aan alle kanten een gelijkmatige kleur heeft. Als je spots ziet die donkerder zijn in kleur of zwart, kan de kiwi rot zijn.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 2
    2. Kijk of de kiwi iets aan het aanraken geeft. Een rijpe kiwi is meestal stevig, maar het geeft enigszins wanneer je hem met je duim drukt. Dit geeft aan dat de kiwi zijn piek van zoetheid heeft bereikt.
  • Als de kiwi hard is, is het niet helemaal rijp. Je zou in het licht moeten kunnen worden gedrukt.
  • Als de kiwi te veel geeft, wordt het overrijst. De kiwi zou zich niet geplumd moeten voelen.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 3
    3. Ruik de kiwi voor tekenen van rijpheid. Een rijpe kiwi ruikt fruitig en geurig. De geur moet zoet zijn, maar niet overweldigend. Als het in rust komt om ziekelijk zoet te zijn, is de kiwi waarschijnlijk overrijp. Als het helemaal geen geur heeft, is het misschien niet rijp.
  • Titel afbeelding Eet kiwi fruit stap 4
    4. Leer hoe je een kiwi kunt rijpen. Als het enige beschikbare kiwi-fruit hard en onderrip is, kunt u het thuis op uw keukenteller rijpen. Plaats eenvoudig het kiwi-fruit in een papieren zak en laat het uit bij kamertemperatuur. In een dag of twee zou het klaar moeten zijn om te eten.
  • Kiwi fruit geeft een enzym vrij dat het laat rijpen. Opslaan bij kamertemperatuur in een papieren zak versnelt het proces. Je kunt een rijpe appel of banaan toevoegen om het sneller te laten gaan.
  • Probeer het niet met een plastic zak. Het is belangrijk om een ​​beetje luchtcirculatie in de zak te hebben, zodat de kiwi niet slecht of rottend maakt.
    • Deel 2 van 3:
    Peeling en eten van een kiwi
    1. Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 5
    1. Spoel de kiwi. Plaats het kiwi-fruit onder koel stromend water om vuil of puin weg te spoelen. Zelfs als het geen zichtbaar vuil vertoont, is het een goed idee om de kiwi te spoelen in het geval dat het werd behandeld met pesticiden. Droog de kiwi als je klaar bent.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 6
    2. Snijd de kiwi in tweeën in de lengte. Sta aan het ene uiteinde de kiwi. Gebruik een paringmes om het in het midden te snijden, dus de kiwi is opgesplitst in twee in de lengte helften.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 7
    3. Schep het vlees uit met een lepel. Als de kiwi rijp is, zal het vlees precies uitkomen. Gebruik de lepel om dicht bij de huid te scheppen om het van het vlees te scheiden. Doe hetzelfde met beide helften van het kiwi-fruit.
  • Als het vlees niet gemakkelijk uitkomt, moet je misschien de kiwi pellen met een paringmes. U kunt ook een groenschiller gebruiken.
  • Je moet ook de kiwi pellen als je het liever heel laat, zodat je het in schijven kunt snijden.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 8
    4. Eet de kiwi. Je kunt de kiwi-helften eten zoals het is, of snijd ze eerst in kleinere stukken. Fresh, Ripe Kiwi heeft een heerlijke smaak met hints van zowel aardbei als citrus. Veel mensen genieten het vlak, maar als je geïnteresseerd bent in het proberen van een recept met kiwi`s, vullen ze veel andere smaken goed aan.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 9
    5. Bewaar overgebleven kiwi in de koelkast of bevries het. Kiwi-fruit blijft een dag of twee bewaren wanneer ze worden behandeld in de koelkast. Daarna begint het te breken en zijn delicate smaak te verliezen. Als u uw kiwi-fruit voor een langere periode wilt behouden, is bevriezing de beste optie.
  • Spreid gepelde kiwi helften of stukken op een bakplaat. Bedek het vel met plastic en bevries gedurende een uur.
  • Verplaats de Kiwi-stukken naar een vriezeropslagcontainer. Bevriezen voor maximaal een jaar voor het eten.
    • Deel 3 van 3:
    Kiwi-recepten proberen
    1. Titel afbeelding Eet kiwi fruit stap 10
    1. Gebruik kiwi in fruitsalade. Kiwi is een unieke, mooie toevoeging aan elke fruitsalade. Snijd het in schijven of hapklare stukjes, gooi het dan met je favoriete fruit voor een helder groen element. Hier zijn een paar fruitcombinaties die geweldig smaken met kiwi:
    • Tropische fruitsalade: toss kiwi stukken met gehakte ananas, mango en bananen. Gooi met een squeeze van limoensap.
    • Berry fruitsalade: toss kiwi stukken met gesneden aardbeien, hele frambozen en hele braambessen. Gooi met een squeeze van citroensap.
    • Citrusvruchtensalade: toss kiwi stukken met mandarijn sinaasappel plakjes en gehakte grapefruit.
  • Titel afbeelding Eet kiwi fruit stap 11
    2. Maak een kiwi smoothie. Het toevoegen van kiwi fruit aan een smoothie geeft het een voedzame en smaakvolle boost. Kiwi vult in het bijzonder een aanvulling op groene smoothies, dankzij de felle kleur. Ga als volgt te werk om een ​​kiwi-smoothie te maken:
  • Peel twee rijpe kiwi`s.
  • Voeg ze toe aan een blender met 1/2 kopje ijs, 1 kopje yoghurt, 1 kleine banaan en 1 kop spinazie.
  • Als je je smoothies leuk vindt, voeg dan 2 eetlepels honing toe.
  • Meng tot volledig soepel, dien dan.
  • Titel afbeelding Eat kiwi fruit stap 12
    3. Maak kiwi salsa. Net als Mango, voegt Kiwi een heerlijke twist toe aan traditionele salsa. Kiwi Salsa smaakt geweldig met tortillachips of als een garnering voor zeevruchtengerechten. Volg deze eenvoudige stappen om Kiwi Salsa te maken:
  • Peel en hak twee rijpe kiwi`s.
  • Gooi de kiwi-stukken met 1 gehakte avocado, 1/2 in blokjes gesneden witte ui, en 1 in blokjes gesneden gele paprika. Voeg 1 eetlepel toe (14.8 ml) limoensap en toss om te coaten.
  • Seizoen om te proeven met zout en cayennepeper.
  • Titel afbeelding Eet kiwi fruit stap 13
    4. Probeer kiwi-ijs. Kiwi-ijs combineert de heldere smaak van kiwi met de rijke, decadent smaken van marshmallow crème en zware room. Dit ijs met drie ingrediënten is eenvoudig om op een warme zomerdag op te kloppen.
  • Peel en hak vier kiwi`s.
  • Plaats ze in een keukenmachine samen met 1 kopje zware room en 6 gram marshmallow crème. Proces tot soepel.
  • Vries het mengsel in uw ijsmachine volgens de instructies van de fabrikant.
  • Bewaar het zachte ijs in uw vriezer gedurende enkele uren om uit te harden.
  • 5. Maak kiwi ijssap. Kiwi Juice is een eenvoudig en gezond recept voor het overwinnen van dorst. Volg deze stappen naar makekiwi-sap:
  • Schil af 1 of 2 kiwi`s en plak in kwartalen of zelfs kleinere stukjes.
  • Zet alle stukken kiwi`s in een blender en voeg 1 een groot glas water in.
  • Voeg wat muntblaadjes toe en 4 of 5 eetlepels suiker voor zoetheid in het mengsel.
  • Mengt tot het sap grondig vermengt en dien dan.

    • Heb je dit recept gemaakt??

    Laat een beoordeling achter

    Tips

    Als je wilt dat de kiwi sneller rijpen, laat het dan buiten een paar dagen achter. Aan de andere kant, als je het wilt behouden, knoop je gewoon je fruit in de koelkast.
  • Probeer gewoon laag-dikke yoghurt met Granola en gehakt Kiwi Fruit voor een snel, smakelijk ontbijt.

    • Waarschuwingen

    Als een kiwifruit meer squishy is dan je ooit eerder hebt gevoeld, eet dan niet. Het is waarschijnlijk overrijp naar het punt van verwend.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar