Hoe te beslissen wat te eten

Of je nu gaat eten in een restaurant of van plan bent om thuis een maaltijd te bereiden, te beslissen wat te eten kan moeilijk zijn. Gelukkig zijn er echter veel manieren om te beslissen wat te eten. Begin met het gebruik van het proces van eliminatie om ongewenste opties te verwijderen. Als je deel uitmaakt van een groep die worstelt om zijn collectieve geest te verzinnen, gebruik dan het 5: 3: 1-systeem of benoemt een draaiende leider om te beslissen voor de groep. Of, als u iets nieuws wilt proberen, een handige app downloaden die lokale restaurants in uw omgeving toont.

Stappen

Methode 1 van 4:
Nieuwe voedingsmiddelen thuis proberen
  1. Titel afbeelding Ga op een dieet als jij
1. Zoek een recept dat je nog nooit eerder hebt gekookt. Als je niet zeker bent van wat je kunt koken voor een maaltijd, probeer dan een nieuw gerecht of recept te vinden dat je kunt voorbereiden. Het is gemakkelijk om vast te zitten in een sleur van alleen het eten van een handvol maaltijden steeds opnieuw. Opzettelijk op zoek naar een gerecht dat je nog nooit eerder hebt gehad, kan een aantal variatie brengen in je huisgemaakte maaltijden.
  • Sites zoals alle recepten of voedsel.com biedt een enorme verscheidenheid aan recepten. Voer verschillende ingrediënten in en blader totdat u een goed uitziend recept vindt dat u nog nooit eerder hebt geprobeerd.
  • Als je vaak pasta en andere Italiaanse gerechten kookt, probeer dan naar een recept dat geen pasta en geen vlees bevat. Je zou bijvoorbeeld kunnen ontdekken, bijvoorbeeld een vegetarische tofu-salade die je leuk vindt.
  • Titel afbeelding Ga op een dieet als jij
    2. Bereid een gerecht voor van een nieuw type keuken. Als je je verveelt met de soorten maaltijden die je gewoonlijk thuis voorbereidt, probeer dan iets nieuws uit een ander type regionale of wereldkeuken. Als je problemen hebt met passende recepten, bekijk je websites zoals de BBC`s "goed eten." U kunt kiezen uit vele recepten uit internationale gerechten, waaronder Indian, Chinees, Marokkaans en Frans.
  • Als alternatief, als u in de stemming bent om uit te eten in een restaurant, kies dan een eetcafe die een soort keuken serveert die u nog niet eerder hebt geprobeerd.
  • Titel afbeelding Ga op een dieet als jij
    3. Balanceer andere maaltijden die je recent hebt gehad. Denk terug op wat je gedurende de dag hebt gegeten - of zelfs de week. Als u voedselgroepen opmerkt die u hebt verwaarloosd, plan een zelfgemaakte maaltijd die die voedingsgroep opneemt.
  • Als het bijvoorbeeld tijd is voor het avondeten en heb je tot nu toe eiwitzware maaltijden gehad (E.g. Bacon voor het ontbijt en een hamburger voor de lunch), van plan om meer koolhydraten of fruit en groenten in je diner te integreren.
  • Naast het helpen met de besluiteloosheid, zal het balanceren van uw dagelijkse dieet u ook helpen om een ​​gezondere mix van voedsel te eten.
    • Methode 2 van 4:
    Het gebruik van het proces van eliminatie
    1. Titel afbeelding Heb je een geweldige gesprek Stap 5
    1. Beslissen waar of wat u niet wilt eten. Of je nu gewoon een maaltijd voor jezelf beslist, of als je bij een andere persoon of een groep mensen bent, begin met het verwijderen van restaurants of recepten die niet goed klinken. Het verwijderen van ongewenste opties laat u een klein aantal betere voedingsopties achter en maakt uw beslissing zoveel gemakkelijker.
    • Misschien aten je vriend bijvoorbeeld gisteravond en wil je niet herhalen, anders ben je gewoon niet in de stemming voor zelfgemaakt Italiaans eten.
  • Titel afbeelding Heb je een geweldige gesprek Stap 1
    2. Overweeg de tijd en locatie. Als je relatief snel hoopt te eten, vermijd je restaurants die meer dan 15 of 20 minuten duren om naar te reizen. Tenzij je bereid bent om te reizen voor een heerlijke maaltijd, kunnen jij en je groep samen beslissen om vast te houden aan een nabijgelegen eetcafé. Als er restaurants gewoon te veel van een gedoe zijn, steek ze dan van je lijst over.
  • Als je eerste eetkeuze bijvoorbeeld in een stad bevindt en je bent in het pieklange uur of het midden van de spits, genoegen nemen met iets dichter bij huis.
  • Titel afbeelding Behandeling Laag testosteron Stap 7
    3. Overweeg voedselbeperkingen, allergieën of diëten. Als u van plan bent om met een groep uit eten te gaan, moet u ervoor zorgen dat u een locatie kiest die voor ieders behoeften zal voldoen. Bijvoorbeeld, als een vriend een zeevruchtenallergie heeft, kunt u de lokale oesterbar uitsluiten. Als je eet met een vegetarisch, vermijd je een steakhouse of restaurant gespecialiseerd in hamburgers.
  • Wees attent voor uw eetpartners: het restaurant of de eetgelegenheid die uw groep kiest, moet iets bieden voor elke persoon waarmee u zult eten.
  • Titel afbeelding Vecht tegen Eetstoornissen Stap 23
    4. Maak uw keuze. Uiteindelijk komt het naar beneden om gewoon een keuze te maken. Als je bij een groep bent die de geest niet kan verzinnen, benoem dan één persoon om een ​​uitvoerend besluit te nemen. Als je alleen bent, kies een locatie of besluit een maaltijd om thuis voor jezelf te koken. Als u uiteindelijk spijt van uw keuze betreurt, weet u tenminste niet om terug te keren naar het restaurant of hetzelfde recept opnieuw maakt.
  • Als je vastzit tussen twee verschillende voedselopties-restaurants, foodtrucks, enz.-Een eenvoudige muntgooien kan voor u beslissen.
    • Methode 3 van 4:
    Een groepsverdediger overwinnen
    1. Titel afbeelding Stop Beer Drinkt Stap 9
    1. Gebruik de regel van 5: 3: 1. Als je uit eten (of thuis kunt koken) met een of twee andere mensen en je geen consensus kunt bereiken, gebruikt u de 5: 3: 1: Regel. De eerste persoon suggereert vijf maaltijdopties (of restaurants om te dineren, of maaltijden om thuis te bereiden). De tweede persoon snijdt twee opties, waardoor er drie achterlaat. De derde persoon maakt de definitieve beslissing en kiest de maaltijdoptie.
    • Als u de 5: 3: 1 regel met slechts twee personen gebruikt, kan het aan de eerste persoon zijn om de laatste keuze te maken.
    • Deze methode werkt niet met groepen die groter zijn dan drie, omdat niet elke persoon input heeft.
  • Titel afbeelding Vul onhandige stiltes Stap 10
    2. Kies een afwisselende leider. Een deel van de moeilijkheid met het kiezen van een maaltijd- of restaurantoptie met een groep is dat iedereen zijn eigen voorkeuren heeft, die het uitdagen kan blijken te zijn. Op een of andere manier is om te kiezen voor een rotatie "Leader" -positie: Sta één persoon toe om te kiezen welk restaurant of eetcafé naar toe te gaan.Hun beslissing moet definitief zijn.
  • Vervolgens is elke volgende tijd de groep van plan om uit te eten, kan de leiderpositie draaien en de nieuwe leider zal hun voorkeur kiezen voor eetcafé
  • Dit kan ook werken met een in-in-optie: laat een draaiende leider of familielid toe om een ​​gerecht of recept te kiezen dat u thuis kunt koken.
  • Titel afbeelding Talk To A Guy Stap 1
    3. Koppel uw maaltijdkeuze met een activiteit. Je zult een gemakkelijker tijd hebben om te beslissen welk restaurant of eetcafé te dineren als je van plan bent om je maaltijd te begeleiden met een activiteit in de stad. Als u bijvoorbeeld een nieuw restaurant wilt proberen, is dit in de buurt van een bioscoop, van plan om een ​​film te zien direct nadat u klaar bent met uw maaltijd.
  • Of, je zou in omgekeerde volgorde kunnen plannen: Als je weet dat je een opening van een kunstgalerij wilt bijwonen, kijk dan online voor restaurants in de buurt van de galerij en maak je je lunch of diner plannen.
  • Titel afbeelding Delegate Stap 1
    4. Teken een naam uit een hoed om een ​​beslisser te kiezen. Zet tijdens het maken van plannen met een groep alle namen van de groepsleden op afzonderlijke vellen papier, vouw de papieren omhoog en zet ze in een hoed of kom. Teken een naam uit en laat die persoon weten dat ze de leiding hebben over het bepalen van deze keer.
  • Titel afbeelding Vier Ramadan Stap 7
    5. Probeer groepsmaaltijden op basis van voedselthema`s te plannen. Laat iemand het thema kiezen voor de bijeenkomst, dan een potluck met dit thema. Bijvoorbeeld, onder de zee (gebakken garnalen, krabbenen, kreeftenbroodjes, grits, vis en chips, enz.) OF MEXICAANSE FIESTA (REKENDE BONEN, ENCHILADAS, BURRITOS, PILE RIJST, ETC.).
    • Methode 4 van 4:
    Met behulp van websites en apps om een ​​restaurant te vinden
    1. Titel afbeelding Verzamel e-mailadressen Stap 7
    1. Blader door Restaurants op Zomato. Zomato-lijsten en rangschikt restaurants in uw omgeving bij Food Type: Ontbijt, Lunch, Diner, Levering, enz. Als u zich beëindig voelt over waar te eten, bladert u door een lijst met lokale restaurants.
    • U kunt ook uw restaurant zoeken op type eten / keuken of locatie.
  • Titel afbeelding Bepaal wat je wilt voor je verjaardag Stap 4
    2. Kijk eens door Yelp. Yelp is een geweldige hulpbron voor iedereen die op zoek is naar een verscheidenheid aan restaurants in hun omgeving. De site of de bijbehorende app biedt sterrenbeoordelingen van vele restaurants en vermeldt ook de menu`s en het prijzen van de eetgelegenheden. Als u op zoek bent naar een nieuw restaurant of een nieuw type voedsel helemaal (E.g. Indiase, Peruviaanse, rauw, enz.) Controleer yelp.
  • Houd er rekening mee dat de gebruikersbeoordelingen van Yelp duidelijk subjectief zijn. Een ongelukkige eter kan een anders uitstekend restaurant twee sterren geven voor een oppervlakkige reden. Dus, ontslag niet een restaurant, food truck of café gewoon vanwege een of twee slechte recensies.
  • Yelp is toegankelijk in de hele Verenigde Staten en Europa. Echter, veel Europese landen gunstige Foursquare over Yelp voor restaurantbeoordelingen.
  • Titel afbeelding Make Your Mobiele telefoon Batterij Langere stap 13
    3. Bestel in met GrubHub of Eatstreet. Beide smartphone-apps werken op dezelfde manier: ze laten je bestellen bij een willekeurig aantal lokale restaurants die eten leveren. Deze apps zijn een goede optie als je wilt eten, maar geïnteresseerd zijn in eten uit een lokaal restaurant: Of een oude favoriet of een nieuwe plek die je al maanden wilt dineren.
  • Beide app geeft een volledig menu en de prijzen en laat het u de verzendkosten en minimum-orderbedragen in elk restaurant kennen.
  • Grubhub en Eatstreet zijn beide ontworpen voor gebruikers in de Verenigde Staten.
  • De Ubereats-app is eigenlijk hetzelfde als Grubhub. Ubereats werkt in grote internationale steden zoals Amsterdam, Tokio, Singapore en Toronto.

    • Tips

    Als je vasthoudt tussen het kiezen van een restaurant of eetcafé dat je al vele malen al bent geweest, of voor een nieuwe plek kunt kiezen, ga dan met de nieuwe optie.
  • Als je niet kunt beslissen wat je kunt koken, maar opties hebt, kan een goede keuze de maaltijd zijn die het gemakkelijkst is om te bereiden en de minste tijd om te koken.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar