Hoe om couples counseling bij te wonen

De meeste paren hebben van tijd tot tijd problemen. Als u en uw partner problemen hebben in uw relatie, kunt u overwegen om naar Couples-counseling te gaan. Als u wilt helpen bij het werken door uw problemen, leer dan nieuwe manieren om met elkaar te praten en vast te stellen wat de wortel van uw problemen is, kunt u Couples Counseling bijwonen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Werken door je problemen
  1. Titel afbeelding Toon een oudere meisje Stap 11
1. Wees eerlijk tegen jezelf en je partner. Je moet paren therapie aanpakken met een open geest en eerlijkheid. Uw Couples-sessies beginnen met uw counselor die een reeks vragen stellen om erachter te komen waar uw relatie is. Je counselor zal vragen over je geschiedenis als een paar, waarom heb je een behandeling en andere vragen gezocht om te zien waar je bent als een paar.
  • Zorg ervoor dat je alles op tafel krijgt over je relatie. Express alle grieven of problemen die je hebt gehad met je partner, zodat je kunt achterhalen welke problemen je nodig hebt.
  • Als je denkt dat je bent jezelf verliezen in de relatie en overweeg dat om een ​​probleem te zijn, je kunt ook met je counselor en je significant daarover praten, ook.
  • Toonde afbeelding Wees minder ongemakkelijke stap 12
    2. Zoek uit wat uw belangrijkste problemen zijn. Aangezien u en uw partner hebben gekozen om naar paren-therapie te gaan, kunt u een aantal van de problemen kennen die u als een stel hebt en deze zullen vrij gemakkelijk uitkomen. Er kunnen echter ook andere problemen zijn waarvan u zich niet eens bent van. Werk met je counselor om elk probleem te achterhalen dat jij en je partner hebben.
  • Dit zal u helpen bij de onderliggende problemen die ook tot uw problemen hebben geleid.
  • Titel afbeelding Wees succesvol in een relatie met een gemini Stap 7
    3. Verbeter uw communicatie. Tijdens het werken door je problemen, helpt je counselor je te laten trainen hoe je beter met elkaar kunt communiceren, zodat je langs deze problemen kunt komen en verder kunt gaan in je relatie. Je counselor zal je coachen in het veranderen van de manier waarop je met elkaar op meer productieve en ondersteunende manieren spreekt.
  • Uw counselor helpt u ook en uw partner Zoekt uit welke manieren het beste zijn voor u twee om te communiceren.
  • Als u bijvoorbeeld en uw partner in het verleden conflicten met elkaar hebben vermeden, helpt uw ​​counselor u eerlijk te communiceren over uw problemen zonder dingen te behouden.
  • Als u en uw partner zijn toevlucht hebben tot constante kritiek op elkaar, helpt uw ​​counselor u te leren om uw gevoelens met positieve, ondersteunende taal te communiceren.
  • Titel afbeelding Kom naar je vrienden Stap 19
    4. Wees niet bang voor stilte. Wanneer je voor het eerst naar counseling gaat, kan het wat tijd voor je duren en je partner om met elkaar te praten. Je counselor helpt je erachter te komen hoe je op een productieve manier kunt praten over je problemen in plaats van te lijden in stilte. Deze stiltes kunnen worden gevuld met woede of verdriet, afhankelijk van welke problemen u probeert om te gaan.
  • Deze tijden kunnen worden gebruikt om naar uw partner te luisteren of om eerlijk te praten met uw partner over hoe u zich voelt.
  • Titel afbeelding Emery Your Boyfriend Stap 26
    5. Verwachten te schreeuwen of te vechten. Zodra u en uw partner beginnen met werken door uw problemen, zullen oude gevoelens waarschijnlijk komen. Je zult waarschijnlijk boos, boos of pijn worden wanneer deze problemen eruit komen. Verwacht te schreeuwen en te vechten met je partner. Je counselor zal er zijn om de bemiddelaar te zijn en je te helpen erachter te komen hoe je langs deze gevechten kunt bewegen en gevoelens hebt gekwetst.
  • Dit kan een Cathartic-ervaring zijn omdat je in staat bent om alle opstaande gevoelens in de open plek te krijgen, zodat je langs hen heen kunt.
    • Methode 2 van 3:
    Je relatie verschuiven
    1. Titel afbeelding Gedraag je rond homo`s als je niet doet
    1. Verander je benadering van je relatie. Je counselor zal je dienst helpen de manier waarop je denkt aan je relatie terwijl je in koppels counseling. Dit zal je helpen bij een plek waar je elkaar niet langer de schuld geeft voor problemen, zie waar je partner vandaan komt en je relatie op een objectieve manier ziet.
    • Je counselor zal op de manier waarop jij en je partner in staat te kijken, bedenken met manieren om de kloof tussen jou te overbruggen en je te helpen bij een plaats van wederzijds begrip te krijgen.
    • Als u bijvoorbeeld communicatieproblemen heeft, zal uw counselor erachter komen waar u in dat gebied ontbreekt en u manieren geeft om de barrières te overwinnen.
  • Titel afbeelding Wees onbaatzuchtige stap 8
    2. Modificeer gedrag naar elkaar. In veel paren kunnen je problemen je laten veranderen zoals je gedraagt ​​met elkaar. Dit kan leiden tot nog meer problemen. Je counselor helpt je om het huidige gedragspatronen tussen jou en je partner te onderzoeken en je manieren te geven om ze productiever en liefhebben te zijn.
  • Dit kan u helpen stoppen met het veroorzaken van emotionele of schade aan u en uw partner.
  • Titel afbeelding Kom naar je vrienden Stap 8
    3. Leer je emoties uit te drukken. Wanneer u door uw problemen met uw partner werkt, helpt uw ​​counselor u een manier te vinden om uw eerlijke emoties met elkaar uit te drukken. Als u stopt met het emotioneel verbinden met uw partner, blijft u problemen ondervinden en verder uit elkaar gaan.
  • Uw counselor helpt u ook bij het achterhalen of u of uw partner onderliggende problemen heeft die emotionele afstand kunnen veroorzaken, zoals angst voor afwijzingen, onzekerheid of onwil om gehechtheid te aanvaarden.
  • Je counselor helpt elk van je werk voorbij deze onderliggende problemen en uit te vinden hoe je dichterbij komt als een paar.
  • Dit zal je helpen leren meer emotioneel intiem met elkaar te zijn. Emotionele intimiteit richt zich op het zijn onderling kwetsbaar en open met elkaar door je gevoelens op een eerlijke, echte manier te delen.
  • Titel afbeelding Kom tot inachtneming van Transgender als tiener stap 18
    4. Zoek uw sterke punten uit als een paar. Naarmate counseling van je koppels dichter bij het einde trekt, heb je het grootste deel van je problemen gewerkt. Op dit moment begint uw counselor zich te concentreren op de sterke punten die u als een paar hebt. Dit zal u helpen realiseren hoe veerkrachtig uw relatie kan zijn en hoeveel u kunt verdragen. Dit zal je helpen zich te concentreren op de goede dingen over elkaar en over het plezier dat je kunt ontlenen aan je relatie.
  • Dit is meestal een welkome verandering van alle focus op je problemen als een paar.
  • Je counselor kan zich concentreren op dingen die je doet om elkaar te complimenteren of manieren waarop je elkaar emotioneel ondersteunt in je relatie.
    • Methode 3 van 3:
    Voorbereiding op Couplaring Counseling
    1. Titel afbeelding Trek een kanker man Stap 16
    1. Herkennen of u koppels counseling nodig heeft. Cousels Counseling kan door iedereen in een romantische relatie worden bijgewoond. Hoewel sommigen gaan naar koppels counseling vóór het huwelijk om ervoor te zorgen dat hun relatie op de juiste plaats is voor de volgende stap, is het typisch voor die paren die problemen hebben binnen de relatie die ze nodig hebben om te helpen. Vaak werken degenen die bijwonen van parencounseling door problemen die kunnen leiden tot scheiding of een echtscheiding / uiteenvallen, zoals:
    • Ontrouw
    • Seksuele ontevredenheid
    • Communicatieproblemen
    • Power worstelt
    • Verraad
    • Woede
    • Problemen met kinderlager, fokken of gemengde gezinnen
    • Drugsmisbruik
    • Financiële problemen
  • Titel afbeelding Comfort Your Girlfriend Stap 3
    2. Accepteer dat je counseling nodig hebt. Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen voordat je naar Couples-counseling gaat, is accepteren dat jij en je partner hulp nodig hebben. Dit moet door jullie beiden worden gedaan. Als uw partner niet bereid is om naar Counseling te gaan, dan kunt u nog steeds alleen gaan en profiteren van therapie. Het kan gewoon moeilijker zijn om je relatie op deze manier te verbeteren.
  • Accepteren dat je hulp nodig hebt, betekent niet mislukking. Het betekent dat je begrijpt dat jij en je partner genoeg over elkaar zorgen om aan je relatie te werken en een beetje hulp nodig hebben om alles uit te zoeken.
  • Je moet ook worden toegewijd om je relatie te laten werken. Als je jezelf niet toestaat om open te staan ​​voor het repareren van je relatie, kun je niet volledig deelnemen aan counseling.
  • Titel afbeelding Controleer of u bent geregistreerd om te stemmen Stap 4
    3. Weet wat je kunt verwachten van koppels counseling. Couples Counseling is een methode van talk-therapie die zich richt op uw relatie met uw partner. Je werkt met je counselor om emoties uit te drukken, dichterbij te komen en door je relatieproblemen te werken. U zult ook beslissen of u al dan niet langs uw problemen kunt bewegen en als u uw relatie kunt opslaan.
  • Jij en je partner zullen door je problemen praten met de hulp van je counselor, waar hij of zij je en je partner in de juiste richting zal leiden om te genezen.
  • Hoewel de sessies zich op u en uw partner als een paar zullen richten, kunt u ook in staat zijn om enkele individuele sessies te voltooien indien gewenst.
  • Titel afbeelding Deal met homofobe familie Stap 22
    4. Zoek een vergunningverzamelaar. Zodra u besluit dat u Couples Counseling nodig hebt, moet u een vergunningverzamelaar in uw omgeving vinden. U kunt uw arts vragen voor een verwijzing naar een goede therapeut. U kunt uw gezin of vrienden ook vragen, onderzoeken in die welke vallende onder uw verzekeringsverstrekker of werknemershulpprogramma`s, of onderzoek naar lokale en staat geestelijke gezondheidsinstanties doen om een ​​goede raadsman te vinden.
  • Er zijn enkele verzekeringen die betalen voor counseling-sessie. U kunt bij uw verzekering controleren en u kunt de therapeut ook vragen hoeveel hij of zij voor elke sessie kosten.
  • Titel afbeelding Deal met een cheater Stap 9
    5. Maak tijd in uw schema. Couples-therapie vindt meestal eenmaal per week plaats en de sessie duurt ongeveer een uur. Dit is om ervoor te zorgen dat je voldoende tijd hebt om door je problemen te werken en met elkaar te praten. De hoeveelheid tijd die u in de counseling blijft, varieert afhankelijk van uw specifieke behoeften en diepte van uw problemen.
  • Couples Counseling is vaak kortdurend, blijvend van een paar sessies om een ​​klein probleem tot een paar maanden te doorlopen, maar het zal duren zo lang als jij en je partner de hulp nodig hebben.
  • Uw counselor kan aanvullende individuele counseling-sessies voorstellen of aanbieden als u problemen hebt, moet u alleen doorgaan. Deze worden op een ander tijdstip gepland.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar