Hoe jezelf te verdesgen van emotionele pijn

In het leven ervaren we veel pijnlijke situaties zoals gehaat, genegeerd, getest, verkeerd begrepen, onderschat, bespot, verontrust en nog veel meer. Veel van deze zijn niet te wijten aan onze fouten. Sommige mensen komen dichtbij, banden en doen je pijn en vertrekken. Als u het niet verdient, moet u niet op deze manier worden behandeld. Dit is om te zeggen dat pijn uit elke bron kan worden weggehouden als u alert bent van de volgende dingen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Cope wanneer niemand om je geeft Stap 8
1. Ken de all round effecten van pijn. Men moet weten dat pijn niet alleen pijnlijk is - het is, één in honderd keer, behulpzaam. Meestal is het echter ongewenst en gewoon ongewenst. Pijn wordt wetenschappelijk gezegd om niet meer dan een paar minuten mee te gaan. Het is degene die lijdt die zich voortdurend herinnert aan het verleden en daarom grijst het meer dan de echte ervaring zelf, steeds opnieuw. Pijn beïnvloedt op een zodanige manier dat het je tegenhoudt van deelname aan activiteiten met je gebruikelijke kracht.
  • Misschien voel je je gelegd.
  • Je mag niet de dingen doen die je eerder hebt gedaan omdat je gewond bent.
  • Je kunt jezelf emotioneel of fysiek afsluiten of zowel zolang je je boos voelt.
  • Sommigen krijgen zelfs hun frustraties uit op anderen die onschuldig zijn.
  • Titel afbeelding Communiceer effectief stap 25
    2. Reden in jezelf. Ga terug naar je verleden en denk aan alle dingen die je hebt geleerd gekwetst. Er zullen nogal wat lessen zijn, van zwakker zijn om op veel verschillende manieren zwakker te zijn. Waarom heb je die dingen niet geleerd voordat je gewond bent? Als u in staat bent om iets te leren, kunt u het niet op tijd leren? Waarom heb je gewacht op pijn om je te leren of om je te leren?
  • Pijn is op zichzelf erg diep en pijn, maar redeneren en begrijpen van de situatie is van het grootste belang. Je zult leven en omgaan met veel dergelijke evenementen. En je moet opstaan ​​en vechten voor jezelf, je geliefden en je interesses. Om dat te kunnen doen en om justitie aan jezelf te doen, moet je je geen pijn laten scheuren of je langer voorlopig bent.
  • Titel afbeelding Cope With Stigma Stap 21
    3. Sta op en ga op gang. Wees je bewust van wat er meteen om je heen gebeurt. Want wanneer er iets over je heen gebeurt, wordt je verwacht door je familieleden, buren en vrienden om te weten wat het is gebeurd. Als je wordt gevraagd en je bent leeg, geeft de blankness een indruk van onwetendheid of gebrek aan interesse. Hoewel het ook wordt verwacht van een slimme persoon om niet te veel informatie te openken, is het raadzaam om kalm te zijn en weet wat de huidige situatie vereist is in termen van emotionele output en alertheid.
  • Titel afbeelding Be Mature stap 16
    4. Weet wat belangrijk voor je is. Omdat een gesprek een belangrijke beslissende factor is over de sterkte en zwakte van een persoon, worden gesprekken de basis van hoe mensen u behandelen. Als u uw prioriteiten kent, kunt u door hen staan ​​en jezelf verdedigen.
  • Toonde afbeelding Be Mature Stap 8
    5. Reageren alleen als je het leuk vindt. Mensen konden je alleen pijn doen als je toestaat dat ze in je ruimte kunnen stappen. Als je ze niet toestaat en ze je toch plagen, voelen ze zich onbeheerd en voelen ze zich niet helemaal tevreden over het pijn je. Je lijkt op het goede voor hen terwijl je doorgaat de manier waarop je zat ondanks dat ze je mishandelen.
  • Als je iets brouwen, of dat je weet dat iemand je lastig is, probeer dan niet te reageren op hun grappen of gesprek. Sommige gesprekken zijn niet zo onschuldig als ze in het begin klinken. Het wordt gebruikt als een aas om je aandacht te trekken. Als het je interesseert, kun je eraan deelnemen. Je wordt gewond, hangt af van je deelname.
  • Hoe meer getroffen je kijkt, hoe meer het een indruk geeft aan hen dat ze wonnen.
  • Hoe verveelde ze en niet geïnteresseerd, je zou voor hen lijken, hoe meer ze zich wenden tot iemand anders om lastig te vallen.
  • Toonde afbeelding Be rijpe stap 5
    6. Een verdedigingssysteem hebben. Omring jezelf met je emotionele kracht. Dit kan worden gedaan, het ontkennen of ontkennen om enige bedreigingen te vrezen. Wanneer je ontkende opgeven van angstaanjagende gedachten ronduit, verdwijnen de angstige gedachten. Hoe meer je bang bent, hoe meer je zwak en hulpeloos voelt. Hoe meer je probeert en inspanningen kunt doen om steeds positiever en krachtiger te zijn, hoe meer het je zal helpen om emotioneel sterker te zijn.
  • Alle kracht begint in de binnenkant en werkt het op de voorgrond!
  • Je innerlijke kracht of `Will` zal `de sterkste zijn als je de zekerheid hebt dat je ofwel gelijk was of je hebt niets verkeerd gedaan opzettelijk. Degenen die anderen opzettelijk pijn doen, hebben de neiging minder of geen innerlijke kracht te hebben. Ze vertrouwen op anderen voor veel van hun sterke punten.
  • Kies je verdediging. Het zou kunnen
  • Stilte.
  • Het verdedigen van de hoerigheid of de bron van uw pijn door het conflict te confronteren en te beëindigen.
  • Iets anders hebben als een vindingrijke activiteit om je geest om te leiden.
  • Herinner jezelf de reden waarom je niet ten prooi zou vallen aan pijn of iemands trucs. Het kan zijn dat je groter bent dan zij, dat je betere dingen kunt doen om een ​​doel te doen dan pijn te blijven, dat je terug zou terugkeren en de bron van alle pijn beantwoordt met je overwinning om te verduidelijken waar je uitkomt.
  • Titel afbeelding Slag in netwerkmarketing Stap 14
    7. Positieve agressie. Om kwetsende oordelen van mensen weg te houden, moet je leren over je belangrijkste interesses. Als je je interesses kent, ben je een beetje agressief over het beschermen van hen wanneer iemand je probeert te manipuleren. Mensen proberen vaak, bewust of onbewust te manipuleren of pijn te doen op basis van wat je hebt gezegd. Zodra ze weten dat je het gesprek loopt, behandelen ze je je sterke en houding in gedachten te houden.
  • Toonde afbeelding Be rijpe stap 10
    8
    Tactvol zijn. Tact is een sterke bewaker. Het werkt als een vogelverschrikker in boerderijen om ongewenste elementen weg te houden van het vernietigen van de boerderij. Tactful zijn begint met het kennen van je interesses en de applicatie. Dit betekent dat je een scherpe reactie geeft op iemand die je probeert mee te nemen voor een ritje. Deze reactie van de jouwe is niet respectloos, maar het verduidelijkt de ontvanger die je niet snel afval neemt. Ze zullen hun tong moeten bijten om je aan te vallen. Wat ze doen en ze zullen ongelukkig teruggaan met de verkeerde persoon. Ziet er slim uit, dus mensen denken twee keer na voordat je op de verkeerde manier wrijft.
  • De woordkeuze die een tactful persoon gebruikt, zijn direct en assertief, zoals "Ik vind het niet grappig", "Misschien heb je een pauze nodig", "Ik geef er de voorkeur aan om mijn werk nu af te maken", enz.
  • Titel afbeelding Maak jezelf Happy Stap 6
    9. Houd er rekening mee dat mensen die anderen pijn doen, zonder vergissing van hun lage moraal en morele kracht hebben. Vandaar dat mensen met moraal een overhandsboven hebben. Dit komt omdat morele sterkte grote sterkte maakt in het midden van een gevecht, argument of in elke moeilijkheid.
  • Degene met sterke moraal zal altijd zijn of haar kin hebben. Hun kern of geloof kan nooit door iemand worden geschud, permanent. Soms proberen sommige mensen opzettelijk iemand pijn te doen die te sterk lijkt. Deze sterke mensen lijken sterk vanwege een gevoel van behorende en na het doen van prijzenswaardige of goede daden aan anderen.
  • Titel afbeelding Wees een man Stap 10
    10. Bouw je moraal. Morele kracht groeit alleen met de tijd en het werkt als wortels voor bomen in zeer pijnlijke tijden. Je zult je sterker voelen dan anderen die in een vergelijkbare situatie zouden zijn die niet geniet van een goed werk of het goede doel aan het onbekende. Mensen met morele kracht zijn bijna altijd in een gezonde geest en zijn bereid om te helpen. Ze zijn niet te geschokt, te hulpeloos of te kwetsbaar als mensen ze zien. Hoewel ze deze emoties kunnen ervaren, maar niemand kan het beter van hen krijgen. Een van de meest lonende handelingen is van het geven of helpen van anderen.
  • Je kunt anderen helpen zonder een offer.
  • Of helpen door wat kosten voor u op te nemen.
  • Mogelijk kunt u anderen helpen door uw wensen te offeren of door uit uw wegen te gaan. Ieder zijn eigen!
  • Terwijl al deze technisch anderen helpen, zal het je moreel bouwen en je versterken voordat je het beseft.
  • Wat je krijgt in ruil? Je zou kunnen geven tijdens het verwachten van iets in ruil, verwachten meer in ruil, verwacht niets in ruil, geef terwijl je gefrustreerd voelt, of je gelukkig kunt voelen zonder reden. Probeer te geven zonder te verwachten en jezelf wat tijd toe te staan ​​om deze houding aan te passen als je dat doet.
  • Er is geen reden om iemand te beoordelen die niemand helpt of degenen die uw hulp ontvang.
  • Titel afbeelding Ontdek gracieus stap 15
    11. Wees duidelijk. Houd er rekening mee dat wat u bent om uw verantwoordelijkheden te doen of te vervullen of iemand te helpen uw beslissing, maar deze zorgen standaard niet voor de vrijheid van pijn. Pijn moet worden aangepakt en het kan worden verminderd met uw inspanningen.
  • Weet het belang van het soort problemen dat je onder ogen voel en geef alleen zoveel belang. Het gebruik van pijnlijke woorden of handelingen is niet de beste houding tegenover het. Laat mensen alleen worden gelaten met hun inputs. Ze hoeven niet te worden gestraft of van je gedacht.
  • Wanneer een nieuwe pijnlijke situatie zich voordoet, kunt u uw reserve van kracht of wilskracht uitoefenen of sterker bewakers ontwikkelen dan voorheen. Jezelf volledig verdienst van pijn zal je alleen ontnemen van een van de vele emotionele ervaringen die je mag voelen.

    • Tips

    Mensen zullen zo nu en dan hun uiterlijk maken. Hun interesses en intenties kunnen al dan niet in uw greep zijn. Het is jouw kennis en basisbeschermer die pijn en pijnlijke gevallen ineffectief maakt.
  • U kunt al dan niet ontsossen voor pijn, maar als u het lukt om het te doen, moet u weten dat u dat bent die is geslaagd met uw tact, inspanningen en capaciteiten.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar