Hoe opgewonden te raken over het leven

Hoewel we soms vergeten, is het leven een geweldig geschenk. In dit verbluffende grote universum zijn we op de een of andere manier levend en bewust, met het vermogen om te begrijpen, te denken, te denken. Het is gemakkelijk om dit als vanzelfsprekend te registreren te midden van studeren of hard werken om de rekeningen te betalen. Het is moeilijk om het in gedachten te houden te midden van al onze angsten en fobieën, onze frustraties en de soms alledaagse en repetitieve gewoonten die we allemaal dreunen. Er is echter zoveel tot leven dat er veel manieren zijn om er weer enthousiast over te worden. Eindelijk zijn over het leven is goed niet alleen voor geestelijke gezondheid, maar ook lichamelijke gezondheid, vervelen is zelfs geassocieerd met een grotere kans op sterfte.

Stappen

Methode 1 van 2:
Activiteiten doen om opgewonden te worden
  1. Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 1
1. Praat met vreemden. Maak verbinding met andere mensen. In een wereld waarin we gemakkelijk contact kunnen maken met anderen via technologie, kan het paradoxaal genoeg een zeer isolerende plaats voelen. Breek weg van de routine van het rustig in de bus met je hoofdtelefoons en een gesprek met iemand op. Wie weet waar het kan leiden! Misschien denk je dat je hier niet van geniet, maar studies laten zien dat mensen vaak onverwacht plezier krijgen van praten met vreemden.
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 2
    2. Krijg een nieuwe hobby. Betrek je geest met een mentaal stimulerende hobby. Leer hoe je een muziekinstrument speelt of een nieuwe sport opneemt. Om het interessant te maken, zoek dan anderen die deelnemen aan dezelfde hobby. Je kunt van hen leren en nieuwe vrienden maken.
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 3
    3. Help anderen. Studies tonen aan dat wanneer we het helpen of geld aan andere mensen uitgeven, het ons eigenlijk goed voelt - meer dan zelfs dan het doorbrengen van geld op onszelf. Gebruik de positieve gevoelens die je krijgt van het helpen van anderen om enthousiast te worden over het leven. Denk aan de implicaties: je kunt een kracht zijn voor positieve verandering in de wereld, en voel er geweldig aan. Er zijn een aantal dingen die je zou kunnen doen om anderen te helpen:
  • Doneer je tijd aan een liefdadigheidsdata waar je om geeft.
  • Betaal het door door de filmtickets voor de mensen achter je in de rij te kopen.
  • Koop een maaltijd of een warme deken voor een dakloze persoon.
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 4
    4. Verliefd worden. Wij zijn diepe sociale dieren. Liefde is een van de beste gevoelens rond - het verandert je perceptie - het is spannend, opwindend. Hoewel je niet zomaar kiest om verliefd te worden, kun je dingen doen die je kansen helpen vergroten:
  • Datum. Als je jezelf niet in de wereld zet, wordt het onwaarschijnlijk dat je verliefd wordt.
  • Probeer meer mensen te accepteren.
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 5
    5. Lees spannende passages of citaten over het leven. Er zijn talloze mensen die schriftelijk hebben geschreven of genoemde mooie dingen over het leven en de aard van het leven. Laat je inspireren en enthousiast over het leven door hun woorden. Probeer het volgende om te beginnen:
  • Een passage van Richard Dawkins uit zijn boek, afneemt de regenboog: wetenschap, waanideeën en de eetlust voor verwondering: http: // goodreads.com / quotes / 83303-wij-are-going-to-die-en-that-make-us-the
  • Een citaat van Robert Blauwe: http: // goodreads.COM / QUOTES / 1017924 - Why-Be-Saddled-with-This-Thing-Ding-genaamd-Verwachting-van
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 6
    6. KRIJG BUITEN HULP. Soms kan een gebrek aan opwinding over het leven een onderliggende geestelijke gezondheidstoestand weerspiegelen. Het is mogelijk dat u lijdt aan depressie of een angststoornis die uw geluk in de weg staat. Er zijn een aantal manieren om hier hulp voor te krijgen.
  • Begin met het zoeken naar een professionele geestelijke gezondheid die kan helpen identificeren of u misschien lijdt aan een geestelijke gezondheidsstoornis zoals depressie.
  • Je kunt hier een psychiatrisch beroep vinden: http: // locator.apa.org /
    • Methode 2 van 2:
    Smitsen jezelf op
    1. Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 7
    1. Onthoud hoe zeldzaam je leven is. We leven en dan sterven we. Dat is een gedachte met veel implicaties. Een spannende implicatie is dat je leven een zeldzaam ding is - het is een kans om het meeste uit te halen - het leven is iets dat niet moet worden verspild.
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 8
    2. Maak een lijst met de mogelijkheden. Stel je alle dingen voor die je kunt doen met de tijd die je hebt. Zet op papier 5 dingen die je in het leven wilt bereiken. Voorstellen dat je je leven kunt leven, kan een opwindende gedachte zijn.
  • Titel afbeelding Get Entited Over Life Stap 9
    3. Verander iets over je leven. Als je je verveelt omdat je vastzit in dezelfde routine, verander het dan op! Er zijn een aantal wijzigingen die u kunt maken van groot tot klein.
  • Kleine veranderingen zijn dingen zoals het bestellen van iets anders dan het menu in plaats van hetzelfde te krijgen als je uit gaat eten.
  • Grote veranderingen zijn onder meer het nemen van een nieuwe baan, verhuizen naar een nieuwe stad, een uitwisselingsprogramma voor een jaar om jezelf in een andere cultuur te dompelen.
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 10
    4. Herinner jezelf eraan hoe willekeurig leven kan zijn. Er zijn zoveel interactieve delen, bijna alles kan in theoretisch gebeuren. Wie weet, kun je een beroemdheid tegenkomen wiens film je leuk vindt, een tien dollarbiljet op de grond vinden of een oude vriend in halen. De mogelijkheden zijn eindeloos!
  • Titel afbeelding Get enthousiast over Life Stap 11
    5. Sta jezelf toe om plezier te hebben. Soms raken we zo ingehaald in het proberen om vooruit te komen in het leven dat we vergeten onszelf te geven. Herinner jezelf eraan dat het nemen van pauzes om te spelen en plezier te hebben is een heel gezond ding om te doen. Er zijn een aantal manieren om te spelen - vind degene die voor u funnest is:
  • Speel een videogame - maak je geen zorgen over of het kinderachtig of sukkel lijkt, geniet gewoon van de ervaring - wordt erin ondergedompeld.
  • Speel een bordspel met vrienden. Nodig wat vrienden uit over en
  • Sporten. Word lid van een vriendelijke sportcompetitie en bevorder wat vriendelijke concurrentie.

    • Tips

    Doe iets dat je altijd al wilde doen. Je zou een nieuwe hobby kunnen opstarten of jezelf trakteer op iets nieuws.
  • Herinner jezelf eraan dat het leven een geschenk is - dat elke dag iets zou moeten zijn wat je onderdompelt en geniet.

    • Waarschuwingen

    Vermijd het gebruik van medicijnen en alcohol om opwinding te vinden, omdat ze u uiteindelijk uiteindelijk slechter achterlaten op de lange termijn.
  • Als u denkt dat u mogelijk lijdt aan depressie, zoekt u een professional voor geestelijke gezondheid voor de juiste diagnose en behandeling.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar