Hoe sympathie te uiten

Helaas ervaart bijna iedereen een niveau van verdriet en ongemak in hun leven. Dit kan zijn op het verlies van een geliefde, een gebroken huwelijk, of een groot aantal andere levensveranderende evenementen. Aangezien die persoon de situatie aankomt met de situatie waarin ze zich bevinden, kunnen ze op hun vrienden en familie leunen voor ondersteuning, en misschien wordt van hem verwacht dat ze met hen sympathiseren. Je kunt iemand geruststellen waar je om geeft en sympathiseert met hun situatie door met hen te praten of hen te helpen tijdens deze moeilijke tijd in hun leven.

Stappen

Methode 1 van 3:
Sympathie verbaal aantonen
  1. Titel afbeelding Express Sympathy Stap 01
1. Direct. Vertel de persoon dat je om geeft en spijt me voor de moeilijke tijd die ze ervaren. De meeste mensen voelen zich ongemakkelijk in situaties waarin ze sympathie voelen, en dus zijn ze onzeker over hoe ze hun geliefde troosten. Ze vertellen dat je een geweldige eerste stap is, en het opent de deur voor hen om te vragen om hulp als ze dat nodig hebben.
  • Zeg iets als "het spijt me."Probeer vervolgens op een concrete manier hulp te bieden. Inplaats van zeggen, "Laat me weten of ik kan helpen," suggereren een specifieke manier waarop u kunt helpen. Proberen, "Ik kan de kinderen bekijken terwijl je de begrafenisplanner ontmoet," of "Laat me je dineren vanavond."
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 02
    2. Erken hun pijn. Vermijd het vergelijken van hun pijn aan enige andere pijn. Zelfs als je een vergelijkbare situatie hebt ervaren, ga er dan niet aan dat ze zich op dezelfde manier voelen. Laat de persoon pijn voelen in de manier waarop ze er doorheen moeten werken. Dingen zeggen zoals "Ik weet hoe je je voelt," kan aanstootgevend zijn.
  • In plaats van dingen te veronderstellen zoals: "Ik weet hoe ik het voelt:" Probeer iets als "ik kan zien dat je gewond bent. Wil je praten?"
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 03
    3. Blijf op onderwerp. Wanneer u uw sympathieën tot een geliefde uitdrukt, vermijd het wandelen. Als je geliefde een moeilijke tijd doormaakt, kan springen van het onderwerp naar onderwerp moeilijk te volgen is, of ze kunnen altogether verliezen. In plaats daarvan, stel ze gerust dat je er voor hen bent, en geef ze dan de ruimte die ze nodig hebben.
  • Zorg ervoor dat het goed begrepen is dat ze zoveel mogelijk kunnen openen als ze willen / nodig hebben.
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 04
    4. Vermijd advies geven. In moeilijke tijden verwelkomen weinig mensen over wat ze zouden moeten doen. Alleen advies uitgeven in moeilijke tijden als de persoon u specifiek om uw invoer vraagt. Anders, zeggende dingen zoals "het zal allemaal trainen, geef het gewoon tijd," impliceert dat je denkt dat je meer weet over hun situatie dan ze.
  • Streef ernaar om simpelweg beschikbaar te zijn. Zeg dingen zoals "Als je iets nodig hebt, bel me gewoon."
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 05
    5. Vermijd praten over geloof. Mensen willen vaak het geloof in moeilijke tijden verbreken. Hoewel je geloof je comfort of kracht kan geven, kan de persoon die je sympatheert met mei of mag niet dezelfde opvattingen over het geloof delen. Ervan uitgaande dat ze deelnemen aan uw mening kunnen uitkomen als aanstootgevend en onbeleefd, en u moet voorkomen dat ze worden gedrukt om te bespreken wat ze doen of niet geloven tijdens moeilijke tijden.
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 06
    6. Verlaag je toon. Als je toon hoog en luid is, kom je af zoals verwarren of opgewonden. Geen van beiden zijn bevorderlijk om sympathie voor een andere persoon uit te drukken. Als je spreekt, spreek je rustig en in een lager register om je sympathie over te brengen.
    • Methode 2 van 3:
    Het uiten van sympathie non-verbaal
    1. Titel afbeelding Express Sympathy Stap 07
    1. Maak fysiek contact met de persoon. Het fysieke contact maken kan iemand geruststellen die u geeft en voor hen beschikbaar is. Leg je hand op hun schouder of geef ze een knuffel. Als je niet zo comfortabel bent met de persoon met wie je sympathiseert, schud dan hun hand.
    • Stel eventueel ongewenst fysiek contact op. Als de persoon lijkt weg te gaan of een ongemakkelijk contact met u te maken, forceer het dan niet.
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 08
    2. Wees je bewust van je gezichtsuitdrukkingen. Hoe je zegt dat iets zo belangrijk is als wat je zegt. Zorg ervoor dat uw gezichtsuitdrukkingen overeenkomen met de condoleances die u aanbiedt in een slechte situatie. Je zou bijvoorbeeld niet moeten zeggen: "Het spijt me heel erg voor je verlies / geluk," met een enorme glimlach.
  • Een neutrale uitdrukking is meestal het beste. Dit betekent ontspannen wenkbrauwen, oogcontact maken en een neutrale mond (niet glimlachen of fronsen).
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 09
    3. Stuur ze een geschenk. Het geschenk dat u verzendt, hoeft niet duur of uitgebreid te zijn. In veel gevallen zou gewoon een kaart worden verzonden, voldoende zijn om uw sympathie uit te drukken. Je kunt ook bloemen naar iemand sturen om je sympathie te uiten voor hun huidige toestand.
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 10
    4. Coördineer mensen om ze maaltijden te sturen. Een andere manier om je sympathie te tonen en te helpen in een moeilijke tijd is om de persoonsmaaltijden te brengen. Dit kan ze vrijmaken van de noodzaak om enkele dagen of weken te koken en hen de tijd en ruimte toe te staan ​​om hun situatie om te gaan. Hoe meer mensen je kunt deelnemen, hoe gemakkelijker het zal zijn om gestage maaltijden te bieden.
  • Er zijn websites die mensen in staat stellen zich aan te melden voor specifieke maaltijden op specifieke data, waardoor het u gemakkelijker kan maken om de levering van de maaltijd te organiseren. Op deze manier kunnen de maaltijden worden opgestart en u zult de fout niet maken om meerdere maaltijden op dezelfde dag te brengen.
    • Methode 3 van 3:
    Blijven om je sympathie te laten zien
    1. Titel afbeelding Express Sympathy Stap 11
    1. Check in elke week. Wanneer een persoon een moeilijke tijd doormaakt, zoals het verlies van een geliefde of baanverlies, hebben ze meestal een opzwel van ondersteuning. Naarmate de tijd verstrijkt, gaan er andere mensen verder en gaan ze door met hun leven, waardoor de persoon in nood voor zichzelf te laten komen. Je moet elke week inchecken met de persoon met wie je sympatheert om er zeker van te zijn dat ze het goed doen.
    • Dit hoeft niet een ongemakkelijke check-in te zijn. Je zou gewoon eenmaal per week koffie kunnen hebben en dingen als "dus zeggen, hoe gaat het met deze week?"
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 12
    2
    Wees een goede luisteraar. Je vriend moet misschien praten over wat ze ervaren. Laat je vriend weten dat je beschikbaar bent om te luisteren en laat het duidelijk maken dat ze je onverdeelde aandacht hebben. Plaats elektronica zoals je telefoon weg en zet de televisie of andere afleiding uit. Maak oogcontact, knik en maak geluiden waar nodig (zoals "Uh Huh," of "ik snap het,") Om te laten zien dat u luistert. Zet het oordeel op en denk niet aan je reactie of wat je denkt dat ze moeten doen / zouden moeten doen. Laat ze praten en niet onderbreken.
  • Rus niet de persoon. Ze zijn misschien niet klaar om te praten, of het kan een tijdje nemen om hun gedachten te verwoorden.
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 13
    3. Vermijd oordeel. Mensen beoordelen anderen vaak hard als ze zichzelf niet uit een slechte situatie verwijderen (zoals een vijandige relatie) of "over" een tragische gebeurtenis (zoals een dood in het gezin) in een bepaald tijdsbestek. Houd er rekening mee dat iedereen op hun eigen tijd hun eigen veldslagen vecht en het is niet jouw plek om te beslissen wanneer of hoe iemand anders naar de volgende fase van hun leven gaat. Blijven zorgzaam en medelevend voor de persoon met wie u sympathiseert met en reserveer het oordeel voor hoe de deal met hun situatie.
  • Dit betekent niet dat je elk gedrag hebt dat ze vertonen. Je bent vrij om te snijden met de persoon als / wanneer de verbinding ongezond voor je wordt.
  • Titel afbeelding Express Sympathy Stap 14
    4. Maak jezelf beschikbaar om te helpen. Afgezien van frequente check-ins, moet u duidelijk maken dat u op elk moment beschikbaar bent voor de andere persoon die ze nodig hebben om op te leunen. Beantwoord hun oproepen, teksten, e-mails, enz. en wees bereid om hen te helpen klusjes of andere dagelijkse taken te doen. Als er een groot project is om gedaan te worden, zoals het verbouwen van een kamer na een echtgenoot die is overleden, vrijwilliger om te helpen.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Druk je gevoelens zo goed mogelijk uit, maar praat niet de andere persoon. De beste manier om sympathie te laten zien, is aandachtig luisteren terwijl de andere persoon praat.

    Waarschuwingen

    Niet overreageren!! Voorbeeld: als de andere persoon je vertelt dat ze hun wiskundetest hebben gefaald, huil dan niet hysterisch en val naar de vloer schreeuwen "Oh mijn god!!!"
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar