Hoe u uw menstruatie wilt neppen: 14 stappen (met afbeeldingen)

Elk meisje heeft haar eigen biologische klok. Als je je menstruatie nog niet hebt begonnen, probeer je je geen zorgen te maken. Stel een ouder of een vertrouwde volwassene om u te helpen een beter beeld te krijgen van wat u kunt verwachten. Als je wilt nephalen om je menstruatie uit de sportschool te krijgen, begin dan met het leren van de andere fysieke tekenen van het krijgen van je menstruatie.

Stappen

Deel 1 van 2:

Aantonen van overtuigende tekenen van een periode

1. Klagen over zwelling in uw borsten. Een van de tekenen van het krijgen van je menstruatie is dat je borsten kunnen zwellen. Ze kunnen zich zwaarder dan normaal voelen of pijnlijk worden om aan te raken.

De veranderende hormonen in uw lichaam beïnvloeden uw borsten tijdens uw menstruatie.
Meestal vindt deze zwelling plaats voor uw menstruatie. Als je op je menstruatie staat, kun je klagen over de manier waarop je borsten een paar dagen eerder de pijnden.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 2

2. Leg uit dat je opgeblazen bent. Veel meisjes en vrouwen ervaren een gevoel van gezwollen en opgeblazen rond de tijd van hun menstruatie. Als je in je menstruatie bent, zal je lichaam natuurlijk meer water behouden.

Sommige tekenen van opgeblazen gevoel zijn wallen rond je midden. Je zou kunnen klagen dat je kleding strak aanvoelt en dat je jeans moeilijk te sluiten zijn.

Je zou kunnen zeggen dat je je vol voelt en je geen zin hebt om te eten.

Meestal wordt het opgeblazen gevoel gedaan door de 3e dag van je menstruatie, dus ga niet te lang door met je schijn.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 3

3. Doe alsof je stemmingswisselingen hebt. Hormonen die bij uw menstruatie worden geleverd, kunnen een extreem effect hebben op uw humeur, waardoor u zonder duidelijke reden in sullende depressie kunt duiken. Als je wilt faken in je menstruatie, doe alsof je humeurig en depressief bent.

Andere symptomen voelen zich oncherentisch angstig, prikkelbaar of in de war.

Overdrijf het niet! Je wilt niet dat je ouders zo bezorgd zijn over je humeur die ze naar de dokter brengt.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 4

4. Klagen over menstruatiekrampen. Menstrual-krampen gebeuren in uw abdominale gebied en worden veroorzaakt door de spieren van de baarmoedercontracten. De contractbouterus duwt het bloed uit, waardoor de zichtbare tekens van een periode. Als je je menstruatie fakt, praat dan over de pijn van de krampen.

Je doet alsof krampen zich scherp en steken voelen, of gewoon als een doffe pijn.

Het is geen goed idee om medicijnen te nemen, omdat je niet echt pijn ervaart. Let in plaats daarvan gewoon uit dat je moet rusten.

Je zou je buik voorzichtig kunnen masseren, uitleggen dat dit de krampen helpt.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 5

5. Praat over pijn aan de onderrug. Tijdens je menstruatie kan je onderrug beginnen met pijn. Dit is te wijten aan dezelfde menstruatie die gevoelens van pijn in de buik veroorzaakt. Pijn in je onderrug vanwege je menstruatie is meestal een saai meisje gevoel.

Nogmaals, het is nog steeds geen goed idee om medicijnen te nemen, omdat je niet echt pijn bent. Het zal je echter geen pijn doen om een hete comprimeren op je rug te zetten als iemand ophoudt dat je iets doet om je beter te voelen.

Andere dingen die u kunt voorstellen, zijn onder meer het nemen van een warm bad of rust. Dit zijn aanbevolen behandelingen voor lagere rugkrampen.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 6

6. Tegen iemand praten. Er is niets mis met het faken van je menstruatie, maar het kan het echte probleem dat je hebt mogelijk niet op te lossen. Praten met een oudere vrouw kan nuttig zijn, en je kunt je probleem op een andere manier misschien oplossen.

Als u bijvoorbeeld wilt dat u uw menstruatie nodig hebt om indruk te maken op uw vrienden, is het mogelijk dat u geen sterke vriendschappen hebt. Een echte vriend accepteert je net zoals je bent.

Als je je menstruatie ophaalt om uit de sportschoolklasse te komen, kun je praten met iemand je kunt helpen erachter te komen wat het gaat om deze klasse die zo vreselijk is dat je moet liegen om er uit te liegen. Is de leraar onprofessioneel? Voel je je ongemakkelijk of zelfbewust doen van de sportschoolactiviteiten? Praten met iemand die je vertrouwt over deze situatie kan je helpen achter te komen wat er echt aan de hand is.

Deel 2 van 2:

Weten wanneer je menstruatie zou kunnen beginnen

1. Vraag je moeder wanneer haar eigen menstruatie begon. Als je je menstruatie ophoudt omdat je vrienden allemaal zijn begonnen, wil je waarschijnlijk weten wanneer je eigen bent, waarschijnlijk zal beginnen. Eén manier om erachter te komen is om je moeder te vragen, want vele malen zal je eigen biologische klok vergelijkbaar zijn.

Als je moeder op 12-jarige leeftijd begon, is je eigen periode waarschijnlijk binnen een jaar van je 12e verjaardag.
Je kunt je periode zo jong als 8 of 9 beginnen, of je zou zo oud kunnen zijn als 16.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 8

2. Zoek naar je borsten om te ontwikkelen. Je periode begint meestal binnen 2 jaar na de tijd dat je borsten knoppen verschijnen. Dit betekent dat uw tepels worden verhoogd, niet langer plat op het oppervlak van uw borst leggen.

De borstknoppen verschijnen vanwege vet, weefsel en melkkanalen die onder de tepels groeien, ter voorbereiding op het leveren van melk aan een pasgeboren kind.

Je borsten kunnen van 1-4 jaar duren om te groeien in een afgeronde, volwassen vorm vanaf het moment dat je borstknoppen verschijnen.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 9

3. Let op de groei van schaamhaar. Meestal is het haar dat onder je lagere maag wordt weergegeven en tussen je benen zacht en licht is. Dan, in de loop van de tijd zal het donkerder en krulier worden.

Uw menstruatie begint meestal tussen 1-2 jaar vanaf het moment dat uw schaamhaar begint te groeien.

Sommige volwassen vrouwen kiezen ervoor om hun schaamhaar te scheren, maar dit wordt meestal niet aanbevolen voor jonge meisjes omdat dit zo`n gevoelige regio is.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 10

4. Controleer je oksels voor haar. Net als de haren in je schaamrijke omgeving, kunnen je onderarmharen in het begin licht en zacht lijken, voordat ze donkerder en krullend worden. Je zult waarschijnlijk eerst pubisch haar laten groeien, en dan haar onder je armen.

Veel meisjes kiezen ervoor om deze haren af te scheren met een scheermesje. Er zijn geen gezondheidsredenen om dit te doen, dus het is aan jou om te beslissen wat je verkiest.

Onderarm haar komt meestal tegen het einde van de puberteit.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 11

5. Let op wat vaginale ontlading. Als u geel of witte vlekken op uw onderbroek opmerkt, is dit waarschijnlijk een natuurlijke vloeistof die uw vagina helpt schoon en vochtig. Je krijgt waarschijnlijk je menstruatie binnen een jaar na het opmerken van tekenen van ontslag.

De ontlading mag niet slecht ruiken.

Als u jeuk heeft, of als de ontlading onveilige ruiken is, kunt u een infectie hebben en een arts nodig hebben.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 12

6. Observeer veranderingen in uw teint. De meeste meisjes beginnen met het opmerken van olieruimte van huidentheir-gezicht, als gevolg van hormonale veranderingen in hun lichaam. Puistjes en acne kunnen ook op je huid verschijnen.

Zorg ervoor dat je je gezicht minstens één keer per dag wast met zachtaardige zeep en warm water. Scrub niet, of je kunt littekens veroorzaken.

Uw arts kan de behandeling voor acne voorschrijven als het slecht genoeg is.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 13

7. Bereid een noodset voor voor uw eerste periode. Omdat niemand precies weet wanneer ze haar eerste periode zal krijgen, is het een goed idee om een set voor te bereiden om bij je te houden voor het geval het komt. Een noodset moet alles bevatten wat u nodig heeft om voor uw menstruatie te zorgen wanneer deze arriveert, inclusief een kleine pantyliner, een pad en een paar schone ondergoed.

Het hebben van een kit zal ook handig zijn als je wilt nephalen met een periode, omdat andere mensen kunnen zien dat je voorbereid bent.

Als u uw noodset niet hebt als u uw eerste menstruatie krijgt, kan het plaatsen van wat toiletpapier in het kruis van uw ondergoed dienen als een tijdelijke oplossing totdat u een echt pad kunt krijgen.

Een schoolverpleegkundige of kliniek heeft meestal gratis pads die u kunt gebruiken. Sommige openbare toiletten hebben dispenser om enkele pads of tampons te verkopen.

Titel afbeelding Fake Your Periode Stap 14

8. Vraag een oudere vrouw om hulp. Als je meer probeert te achterhalen over wat er een periode is, vraag dan een oudere vrouw die je vertrouwt. Dit kan je moeder, je tante, een leraar of zelfs een oudere zus zijn. Hoewel de gesprekken over particuliere onderwerpen zoals perioden niet gebruikelijk zijn, is de waarheid dat elke vrouw het proces van het krijgen van haar menstruatie heeft doorgemaakt. Ze zal waarschijnlijk graag met je praten.

Als u niet zeker weet hoe u het gesprek kunt starten, overweeg dan om iets als te zeggen, "Mag ik je iets vragen? Ik vraag me af wat mijn menstruatie krijgt...."

Zorg ervoor dat je haar vroeg wanneer je wat privacy hebt, en wanneer je niet haastig om ergens anders heen te gaan.

Tips

Draag een verse tampon of een sanitair pad in je tas, zodat je kunt doen alsof ze het veranderen.

Draag nooit een tampon tijdens het faken van uw menstruatie. Het zal je met een hoger risico op TSS (toxisch schoksyndroom).

Draag een pad - dit maakt je voorwendsel meer overtuigend, omdat mensen de omtrek misschien zien.

Waarschuwingen

Niet nep in je menstruatie, tenzij je een aantal van de andere fysieke veranderingen in de puberteit hebt ervaren. Als u niet begon met het ontwikkelen van borsten, bijvoorbeeld, is niemand waarschijnlijk dat u een periode hebt.

Draag de charade niet te ver! Als je nooit je menstruatie hebt gehad, kan het ongewenste aandacht brengen.

Het is het niet waard om je ouders zich zorgen te maken om je alleen maar om uit de sportschool te komen.

Deel in het sociale netwerk: