Hoe een maagklachten te repareren

Er zijn veel redenen waarom je maag boos kan zijn. Soms lijkt het dwaas om naar een dokter te gaan als het gewoon iets is dat niet goed met je zit. Hier zijn enkele ideeën om de misselijkheid bij Bay te houden.

Stappen

Deel 1 van 2:
Wat te eten en te drinken
  1. Titel afbeelding Bevestig een maagstap 1
1. Probeer gewoon een beetje te eten. Iets licht en eenvoudig kunnen je maag regelen. Probeer yoghurt, flauw crackers of high fiber foods te eten. Vermijd gekruid voedsel, zuivel (yoghurt is de eenzame uitzondering - het zit vol probiotica), of iets met een sterke geur.
  • Als de gedachte van voedsel je gewoon uitrutt, forceer het dan niet. Je kunt het gewoon slechter maken.
  • Titel afbeelding Fix an Maag Stap 4
    2. Drink iets. Je buikpijn kan het gevolg zijn van dehydratie. Als je wilt, probeer dan een kruidenthee als een alternatief voor water. Probeer ook Gatorade- het heeft nog veel meer mineralen die je maag helpen kalmeren.
  • Als je kotsen of diarree hebt, is het vooral belangrijk dat je gehydrateerd blijft. Uw lichaam verliest fluïdum tegen een alarmerend tarief en moet zo snel mogelijk worden vervangen.
  • Als geen van beiden een optie is, probeer Ginger Ale of Flat Soda. Vlak! Niet het frisse soort.
  • Titel afbeelding 995738 3
    3. Ga voor het Brat Dieet. Brat staat voor Bananas, Rijs-, EENPlesace en Toast. Je kunt ook andere flauw voedingsmiddelen toevoegen aan de Brat Dieet, ook. U kunt bijvoorbeeld Saltine Crackers, gekookte aardappelen of heldere soepen proberen. Begin meteen met het eten van zuivelproducten en suikerhousen of vettig voedsel. Deze voedingsmiddelen kunnen misselijkheid nog meer activeren.
  • Dit is misschien niet zo goed voor kinderen, maar ook. Omdat het bratetvoeding laag is in vezels, eiwit en vet, ontbreekt het dieet voldoende voeding om een ​​gastro-integraalkanaal van een kind te helpen herstellen. De American Academy of Pediatrics beveelt nu aan dat kinderen doorgaan met het eten van een normaal, goed uitgebalanceerd dieet dat geschikt is voor hun leeftijd binnen 24 uur na ziek worden. Die dieet moet een mix van fruit, groenten, vlees, yoghurt en complexe koolhydraten bevatten.
    • Deel 2 van 2:
    Wat moeten we doen
    1. Titel afbeelding Fix an Maag Stap 2
    1. Ga naar de badkamer. Neem een ​​boek of iets om van de pijn af te halen. Helaas moet je gewoon wachten.
  • Titel afbeelding Fix an Maag Stap 5
    2. Braken. Soms gaat de pijn niet weg totdat je overgeeft. Wees klaar zodra je maagkrampen beginnen, maar alleen braken induceren als de pijn niet binnen 2-3 uur is gestopt.
  • Hoewel het niet je meest modieuze accessoire is, bewaar een emmer of een andere container in de buurt. Je zult dankbaar zijn, je hoeft niet naar de badkamer te rennen.
  • Als je nog steeds pijn hebt in 5-6 uur na het braken een paar keer en iets eten, bel je je arts. Neem je temperatuur en controleer ook je andere symptomen.
  • Titel afbeelding 995738 6
    3. Rust uit. Hoewel bewegingsziekte een heel specifiek ding is, als je eenmaal ziek bent, is Motion je absoluut nul gunsten. Ga liggen en maak je comfortabel. Als dat geen optie is, blijf zo bewegingloos mogelijk.
  • Dit geldt ook voor baby`s en kinderen. Alle leeftijden zullen profiteren van de externe stabiliteit wanneer hetzelfde niet kan worden gezegd voor de binnenkant.
  • Titel afbeelding 995738 7
    4. Bezoek je dokter. Als het probleem aanhoudt, is uw maagklachten slechts een symptoom van een groter probleem. Als je misselijkheid ervaart voor een langere periode, naast andere symptomen zoals pijn, problemen met wandelen en uitstellen, bel dan onmiddellijk een arts.
  • De meeste maagtjes oplossen zichzelf binnen een paar uur. Als de jouwe aanhoudt, zoek dan naar andere symptomen. Als ze aanwezig zijn, wilt u misschien een bezoek brengen aan een arts.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Je kunt water, gatorade, thee, gember ale of vloeistof met elektrolyten of mineralen drinken.
  • Probeer te liggen met je voeten verheven. Dit is wetenschappelijk bewezen om de buikpijn te bestrijden..
  • Drink citroen limoen soda zoals Sprite. Dit doen zal helpen met een maagklachten.
  • Droge crackers en kippennoedelsoep kunnen helpen om je maag te regelen.
  • Pepto-Bismol mag niet worden gebruikt in iemand onder de leeftijd van 18 omdat het ASA (aspirine) bevat, wat kan leiden tot een ernstige ziekte genaamd Reyes `Syndrome.

    • Waarschuwingen

    Aarzel niet om uw arts te bellen Als u ook andere symptomen ervaart.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar