Hoe een basisvorm te doen in tang soo do (karate)

Als je Tang Soo do Karate beoefent, is dit je eerste vorm genaamd Kecho Hyung Il Bu. Elke stap wordt uitgevoerd in de voorste houding en elke punch is een middelste punch (als in de maag).

Stappen

  1. Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 1
1
Zorg ervoor dat je heupen en schouders vierkant zijn in de vorm in je voorste houding en tenen van beide voeten worden naar voren gewezen om de knieën te beschermen tegen draaiende verwondingen. Je rug moet recht zijn. Geen leunend naar voren of naar achteren.
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 2
    2. Van JUNI BI (Ready Stance - Feet Shoulder Breedte uit elkaar, handen in vuisten voor je over taille hoog) Draai 90 graden naar links en voer een linker laagblok uit (ook bekend als Down Block) in de voorkant
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 3
    3. Stap naar voren met je rechtervoet en rechter middenpons in de voorkant met linkerhandkamers
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 4
    4. Draai 180 graden naar rechts in de rechter laagblok voor de voorkant
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 5
    5. Stap naar voren met je linkervoet en linkerhand middenpons in de voorkant
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 6
    6. Draai 90 graden naar links in linker laagblok voor de voorkant
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo do (Karate) Stap 7
    7. Stap naar voren met je rechtervoet en rechter middenpons in de voorkant
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 8
    8. Stap naar voren met je linkervoet en linkerhand middenpons in de voorkant
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 9
    9. Stap vooruit met je rechtervoet en rechterhand middenpons in de voorkant met luide Ki Hap - Ki Hap wordt gebruikt om je maagspieren aan te halen en ook om je tegenstander bang te maken
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 10
    10. Draai 270 graden en herhaal stap 1 - 8
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo do (Karate) Stap 11
    11. Draai 270 graden en herhaal stap 1 - 4
  • Titel afbeelding Do Basic Form in Tang Soo Do (Karate) Stap 12
    12. Retreatteer je linkervoet naar Jun Bi, dus je staat in dezelfde richting waarin je begon, tot op de aandacht gekomen (voeten, handen aan de zijkanten), boog en keer terug naar Jun Bi.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Deze kata vormt de letter I of Romeinse cijfer in beweging. Het is hetzelfde vloerpatroon als de volgende twee vormen. Zodra u uw bewegingspatroon voor de eerste vorm leert, is het veel gemakkelijker om de volgende twee vormen uit te voeren omdat u al weet welke richting u gaat.

    Waarschuwingen

    Dit is bedoeld om instructies aan te vullen door een werkelijke school of voor informatieve doeleinden. Het is op geen enkele manier, vorm of vorm een ​​vervanging voor training op een school van vechtsporten door een getrainde beoefenaar van vechtsporten. Raadpleeg uw arts voordat u het fysieke trainingsregime begint.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar