3 manieren om je zenuwen rond de man te kalmeren die je leuk vindt

Nerveus worden rond de man die je verplettert is volkomen normaal, maar je hoeft je zenuwen niet in de weg te laten staan om hem beter te leren kennen en een goede indruk te maken. Er zijn enkele eenvoudige trucs die je kunt proberen de volgende keer dat je hem ziet om je beukende hart te vertragen en die vlinders onder controle te krijgen, dus je voelt je cool, kalm en verzameld. Bekijk de onderstaande tips om meer te weten!

Stappen

Methode 1 van 3:

Jezelf kalmeren als hij rond is

1. Ademen! Als je voelt dat je hart sneller en sneller te poetsen, let op hoe je ademt. Denk eraan: hoe sneller je ademt, hoe minder lucht je longen krijgt. Dat betekent dat je hart versnelt om de kleine zuurstof te pompen die je hebt voor de rest van je lichaam. Dus maak een punt van diepe ademhalingen om je lichaam en geest te kalmeren.

Adem in je neus en uit door je mond.
Stel je voor dat je longen in je buikspieren zijn.
Denk aan het vullen van je buikspieren met lucht in plaats van je borst. Dit zal je helpen om langere ademhalingen te tekenen.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 2

2. Concentreer je op hem. Houd je focus op wat er buiten je gebeurt, in plaats van binnen. Richt al je aandacht helemaal op hem. Maak je geest leeg van al het andere. Negeer je eigen interne reacties, zorgen en zorgen. Let gewoon op wat hij zegt en doet en reageert daarmee.

Vanzelfsprekend ben je een mens in de hoop hier een gesprek te hebben, dus je kunt niet echt je geest legen alles. Het doel is om gedachten te kalmeren die niets te maken hebben met het onmiddellijke gesprek. Denk maar aan wat je gaat zeggen als reactie op wat hij zegt, niet hoe je je binnen voelt. Bijvoorbeeld:

Als hij om uw mening over iets vraagt (zoals uw smaak in muziek), spreek dan van de darm en vertel de waarheid, ongeacht wat zijn mening kan zijn. Houd het gesprek in plaats van het te laten stallen door te proberen jezelf te raadt over wat hij aan je antwoord zal nadenken.

Als hij iets zegt dat je het niet eens bent, zeg dan dat. Begin jezelf niet zorgen over hoe hij zou kunnen reageren. Het is beter om met zijn reactie om te gaan, wat het ook kan zijn, dan zorgen maken over honderd verschillende scenario`s die waarschijnlijk toch niet zullen gebeuren.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 3

3. Kalmeer jezelf met muziek. Als je muziek handig hebt en het lijkt natuurlijk om het te spelen, geweldig! Speel iets ontspannend en bewaar daaraan een oor. Zo niet, speel gewoon een nummer dat je meestal in de achterkant van je hoofd kalmeert.

De sleutel is om iets rustgevend te spelen. Je ademhaling, hartslag en andere lichaamsritmes zullen natuurlijk in synchroniseren met het ritme van de muziek.

Dit is ook een geweldige ijsbreker om het gesprek te laten rollen en zijn interesses te achterhalen.

Afhankelijk van waar je bent, kunnen subtiele manieren om dit te doen, kunnen worden gedraaid met een autoradio, om te schakelen tussen muziekkanalen op tv, je iPod of een ander apparaat te starten voordat je hem aanzet, of hem vraagt of hij die Jukebox in wil vragen de hoek.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 4

4. Maak een "ok" -teken met je vingers. Met één hand vormt u een "O" door de tip van uw wijsvinger en het punt van uw duim samen te brengen. Laat je andere drie vingers recht, maar ontspannen. Klinkt raar, maar dit is eigenlijk een yogastruc bekend als de Gyan Mudra. In plaats van zich te concentreren op alle gedachten en gevoelens die in je opbouwen, concentreer je dan gewoon om de tips van je duim en index samen te houden.

Als je denkt dat dit er raar uitziet, houd dan je handen achter je rug, of gebruik je wat je houdt (zoals een leerboek) om het te verbergen vanaf het zicht.

Beeld met de titel Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 5

5. Beweeg je voeten. Laat je stress los door rond te bewegen. Laat je bloed stromen en ontdoen van het spanning opbouw in jou. Full-out dansen is een bewezen manier om je angst te verlagen, maar ook al zou het waarschijnlijk te raar zijn als je zonder reden in een mal uitbrak, om slechts een klein beetje te bewegen, zal het nog steeds helpen.

Een eenvoudige oplossing is om gewoon het gesprek mobiel te krijgen door een walk-and-talk te suggereren!

Als je al muziek speelt, laat je dan naar het ritme gaan.

Langzaam stapt en op een stoeprand of trapstap ook een manier om nerveuze energie te verbranden zonder te vreemd te kijken.

Methode 2 van 3:

Een gesprek starten

1. Ga er gewoon voor. Als je hem ziet, loop je meteen en begin een gesprek. Zijn interesse vonk door hem de jouwe te laten zien! Demonstreer hoe zeker je bent door hem meteen te zoeken, in plaats van voor altijd op dat te wachten "perfect moment" dat kan al dan niet komen. Maak je geen zorgen over het verklaren van je onstandige liefde meteen. Gewoon de bal rollen door hem te laten zien dat je hem beter wilt leren kennen.

Voel je nog niet zelfverzekerd? Dat is des te meer reden om rechtstreeks naar hem toe te gaan! Dawsling geeft je gewoon meer tijd aan overdenken dingen en benadrukt jezelf.
Ook wil je iemand anders een kans geven om er eerst binnen te komen en zijn aandacht.

Beeld met de titel Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 7

2. Open met iets casual. Benadrukt jezelf niet over het vloeren van hem met het meest slimme ding dat je zou kunnen zeggen. Start in plaats daarvan klein en bouwen vanaf daar. Trek hem in een gesprek met u door een onhandige vraag te stellen of om een snelle gunst te vragen. Welke u ook kiest, zorg ervoor dat het onderwerp iets is dat zal leiden tot een daadwerkelijk achterwaarts gesprek, in plaats van een antwoord van één woord. Open met zoiets:

"Is dat de nieuwe iPhone? Kan ik er een kijkje nemen? Ik moet mijn telefoon vervangen en ik weet niet zeker wat ik wil krijgen."

"Je hebt MS. Novak voor de eerste periode, rechts? Hoe was haar test? Ik moet het achtste periode nemen."

"Ik hou van je Smiths T-shirt. Real Quick: Wat is je favoriete album en waarom?"

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt stap 8

3. Kijk naar hem. Wanneer u nadert, maakt u direct contact en onderhoud het. Ook al ben je nerveus, stop jezelf om weg te kijken om naar je voeten te staren of iets in de verte. Krijg zijn aandacht en houd het door de jouwe op hem te houden van begin tot einde!

Smile ook! Zet hem op mijn gemak met een grijns terwijl je nadert. Denk eraan: je wilt dat hij graag met je houdt, dus laat hem zien dat dit gesprek een goede zaak zal zijn door te openen met een grote vriendelijke glimlach.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt stap 9

4. Laat hem eerst over zichzelf praten. Als je hem eenmaal in een gesprek trekt, houd je hem bezig met je vast te houden aan een onderwerp waarvan hij weet: zichzelf! Terwijl je van onderwerp naar onderwerp gaat, laat hem zien dat je belangrijkste interesse niet het onderwerp zelf is, maar wat hij erover denkt. Vleien zijn ego, dus voelt hij graag te delen. Vermijd tegelijkertijd de stress van het in de schijnwerpers door het op hem te houden!

Denk aan jezelf als een interviewer. Vraag veel vragen. Als hij bijvoorbeeld toevallig een boek bij hem heeft:

Vraag hem wat hij er tot nu toe aan denkt.

Vraag dan wat andere auteurs geniet.

Quiz hem met: "Welke vijf boeken zou je brengen als je op een woestijneiland was gestrand?"

Vraag dan of hij alleen iemand kan aanbevelen om te lezen, welke zou het zijn.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 10

5. Bied je eigen inzichten aan. Overdrijf de vragen niet en laat hem het gevoel geven dat dit een ondervraging is! Start het gesprek met je eigen meningen en anekdotes. Ook al voel je in het begin nerveus, deel een klein stukje van jezelf wanneer hij iets met je deelt. Terwijl je je comfortabeler wordt, uitbreiden en hem een bredere weergave aanbieden, zodat het gesprek groeit om gelijke delen te zijn en te nemen.

Als een van de boeken die hij kiest bijvoorbeeld om met hem mee te nemen naar een woestijneiland is hetzelfde als een van je picks, zeg het wel!

Gebruik dan dat onderwerp om meer vragen op hem te richten: "Welk personage identificeer je het meest? Wat was je favoriete deel? Wat vond je van de film?"

Wanneer hij zijn antwoord met u deelt, retourneert u de gunst door uw eigen vraag te beantwoorden.

Door veel vragen te stellen en uw eigen antwoorden te delen, kunt u de loop van het gesprek beheersen en precies delen wat u wilt delen.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man, je houdt van stap 11

6. Houd het toonlicht. Zoals het gesprek bouwt, blijf je bij onderwerpen die jullie allebei leuk vinden. Ook al wil je misschien dat deze man je schouder is om op te huilen wanneer je er een nodig hebt, dat voor later. Laat hem nu zien dat je leuk bent om in de buurt te zijn door het gesprek zorgeloze te houden.

Als hij een onderwerp naar voren brengt dat je benadrukt, omstreept de focus naar iets positiever.

Laten we zeggen dat hij een overstroming opkomt die onlangs de stad raakte waar je favoriete tante woont.

In plaats van zich te concentreren op de overstroming, gebruik dan dat als een segue om met over een gelukkige herinnering aan je tante of die stad te praten.

Schakel vanaf daar de focus terug op hem door te vragen naar zijn favoriete familielid of stad.

Methode 3 van 3:

Een positieve mindset bouwen

1. Zorg voor uw uiterlijk. Maak je geen zorgen over wat hij zou kunnen bedenken aan je uiterlijk. Wees comfortabel in je lichaam, zelfs als zijn vorige vriendinnen tot een totaal ander ander "type behoren."Rust verzekerd dat jongens meer reageren op je zelfvertrouwen dan je uiterlijk. Dus fixeer jezelf in plaats van in plaats van het spiegelen van zijn type te spiegelen, maar je wilt het leuk vinden. Loop dan gewoon elke kamer zoals jij bezit door:

Afnemen van sluching of plakken van je handen in je zakken.
Je kin bijhouden met je nek verlengd.
Je schouders terugwerpen.
Zodat je armen vrijelijk kunnen zwaaien.

Titel afbeelding Kalmte je zenuwen rond de man die je leuk vindt stap 13

2. Denk positief. Geef elke interactie de kans om zich te ontwikkelen tot iets geweldigs. Schiet jezelf niet in de voet door aan te nemen dat alles fout gaat! Als je bij hem bent, vermijd je overmatig analyse van de situatie. Neem gewoon plezier in het interactie met hem door in het moment te blijven, in plaats van in het verleden te wonen of proberen de toekomst te voorspellen. Reageer op wat hij (en iemand anders in uw groep) zegt of precies hier, en niets meer.

Houd je geest leeg van een vooropgezette ideeën over wat hij met deze opmerking of die blik zou bedoelen.

Focus op wat goed gaat: een grap die hij grappig vindt - zijn bereidheid om zijn meningen en persoonlijke ervaringen te delen- zijn interesse in je eigen meningen en verhalen.

Laat de niet-zo-rechtse delen glijden. Herstel snel door te weigeren op hen te wonen! Als je grap bijvoorbeeld plat valt, maak dan gewoon een grapje uit dat door cricketgeluiden te maken en het dan uit te lachen.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 14

3. Houd je geest open voor alle mogelijkheden. Denk eraan: je weet niet alles! Dus als je het gevoel hebt dat hij niet geïnteresseerd is om bij je te zijn of zelfs gewoon gewoon te kletsen, neem dat dan niet als een persoonlijk klein. Neem een stapje terug en denk aan alle reden die misschien is, in plaats van alleen maar aan te nemen dat hij je niet leuk vindt. Andere mogelijkheden kunnen zijn:

Hij is verlegen in het algemeen of (HAPP!) nerveus omdat hij ook tot jou aangetrokken is!

Hij kan worden afgeleid door iets anders in zijn leven, zoals schoolwerk, zijn baan of een gezinssituatie.

Hij heeft misschien weinig te zeggen over het specifieke onderwerp dat je opneemt.

Titel afbeelding Kalm je zenuwen rond de man die je leuk vindt Stap 15

4. Stop ook voor ons. Denk niet dat alles verloren is, alleen omdat de tijd doorgebracht met je droomguy niet precies ging zoals je het hebt gedroomd. Denk eraan wat goed ging en al het andere op de juiste plaats geleverd. Vermijd het plaatsen van te veel significantie op kleine details.

Als hij, zeg, haalt u niet een van uw grappen of het niet eens met een van uw mening, neem dat dan niet om te betekenen dat u niet grappig bent of een goede match. In plaats daarvan, accepteer dat hij dat niet heeft gevonden dat een bepaalde grap grappig is of het eens is met die specifieke mening.

Ga er niet vanuit dat het hele gesprek een totale ramp was, gewoon omdat het niet 100% perfect was.

Vergeet niet dat hij misschien een volkomen goede tijd heeft gehad, zelfs als je denkt dat het beter zou kunnen zijn.

Deel in het sociale netwerk: