Hoe te huilen voor een spel of andere prestaties: 7 stappen

In staat zijn om echte tranen op het podium of voor een camera te huilen, is een belangrijke vaardigheid voor een acteur om te hebben. Het kan je prestaties een krachtig gevoel van drama en kwetsbaarheid geven. Huilend op Cue kan echter moeilijk zijn voor gekruide acteurs om uit te trekken. Als je moet huilen om een uitvoering, oefen je dan in de juiste gemoedstoestand voordat je uitvoert. Zodra je klaar bent voor je grote moment, doe je het beste om verdwaald te raken in de emoties van de scène - en vergeet niet te hydrateren voordat je doorgaat om de tranen te laten stromen!

Stappen

Deel 1 van 2:

In de juiste mindset komen

1. Praktijk ontspanningstechnieken. Een groot deel van het huilen op het commando is in staat om je emoties te laten - en je tranenstroom. Dit zal veel gemakkelijker zijn als je in je scène gaat met een rustige en ontspannen mindset. Probeer een aantal relaxatietechnieken in uw dagelijkse praktijkroutine op te nemen terwijl u zich voorbereidt op uw spel of prestaties.

U kunt bijvoorbeeld proberen meditatie, yoga, of diepe ademhaling.
Misschien probeer je ook naar muziek te luisteren, vooral nummers of stukken die je emotioneel verplaatsen of je laten huilen.

Titel afbeelding Cry for a play of andere Performance Step 2.jpeg

2. Tik op je emotionele herinneringen. Je eigen herinneringen en ervaringen kunnen een krachtige bron van emotionele inspiratie zijn als je uitvoert. Terwijl je je voorbereidt op je prestaties, denk na over momenten in je leven wanneer je dezelfde emoties hebt meegemaakt aan degenen die je personage doormaakt. Probeer te onthouden hoe je in die momenten, emotioneel en fysiek voelde.

Misschien herinner je me misschien hoe je voelde toen je een geliefd huisdier verloor of voor de eerste keer van huis moest verhuizen.

Dit betekent niet dat je moet proberen om dat exacte moment in je hoofd te recreëren als je midden in een uitvoering doet, waardoor je je zou kunnen afleiden of je zelfs zo erg van streek maken dat het moeilijk is om het toneel te voltooien. Oefen in plaats daarvan de herinnering aan die momenten af en toe, dus het is gemakkelijker om toegang te krijgen tot de gevoelens wanneer je ze nodig hebt.

Waarschuwing: Wees voorzichtig met het doen van emotie-geheugenoefeningen te vaak. Lingeren op ongelukkige of traumatische herinneringen kan te veel beginnen om overweldigend te worden, dus neem een pauze als je dat nodig hebt.

Titel afbeelding Cry voor een toneelstuk of andere performance Step 3.jpeg

3. Gebruik je verbeeldingskracht om de omstandigheden van het personage te verkennen. Probeer in aanvulling op je eigen herinneringen en ervaringen, probeer die van het personage zoveel mogelijk te verkennen. Probeer jezelf in hun schoenen te zetten en te visualiseren wat ze doormaken.

Wat je je voorstelt, hoeft zelfs niet rechtstreeks uit het script te komen. Je zou tussen de lijnen kunnen lezen en een krachtig stuk backstory creëren voor het personage dat het moment nog meer emotioneel voor je maakt.

Als je karakter bijvoorbeeld op een bruiloft hoort te huilen, kun je je voorstellen dat de liefde van hun leven hen al eerder op het altaar liet.

Probeer de bezienswaardigheden, geuren, geluiden en sensaties te maken, het personage ervaart in het moment.

Titel afbeelding Cry voor een toneelstuk of andere Performance Step 4.jpeg

4. De scène repeteren totdat je het uit het hart weet. Hoe meer dan zelfverzekerd voelt over alle andere aspecten van uw prestaties, hoe gemakkelijker het zal zijn om in het moment verloren te raken en uw emoties te laten stromen. Repeteer je scène tot je helemaal comfortabel bent met al je lijnen, aanwijzingen en blokkering. Op die manier zult u zich geen zorgen maken over technische details, terwijl u het toneel daadwerkelijk uitvoert.

Herinner jezelf eraan dat al die emotie daar is - je hoeft het gewoon te ontgrendelen. Huilen op commando is een vaardigheid die je kunt oefenen, net als elk ander deel van acteren.

Deel 2 van 2:

Klaar zijn in het moment

1. Worden gehydrateerd vóór uw prestaties. Als je letterlijk droog bent, heb je het moeilijk om op het podium of voor een camera te huilen. Zorg dat je fysiek klaar bent door veel water te drinken vóór je grote moment.

Sommige acteurs raden aan om 2 liter te drinken (0.53 US GAL) van water 1-2 uur voordat u hoeft te huilen voor een uitvoering.

Tip: Je kunt ook wat hydraterende oogdruppels gebruiken om je ogen te kalmeren en hydrateren voor je huilende scène.

Titel afbeelding Cry voor een toneelstuk of andere performance Step 6.jpeg

2. Dompel jezelf onderdompelen in het moment zoals je uitvoert. In plaats van je zorgen te maken over je lijnen of je prestaties, probeer dan verdwaald te raken in wat er om je heen gebeurt. Luister nauw naar wat je scene partner zegt en let op wat ze doen. Al zoveel mogelijk reageren op wat er gebeurt in plaats van te plannen wat je volgende zult doen of zeggen.

Dit zal gemakkelijker zijn als je de tijd hebt genomen om de scène te herhalen en je lijnen te kennen.

Titel afbeelding Cry voor een toneelstuk of andere performance Step 7.jpeg

3. Focus op je echte emotie in plaats van op de daad van huilen. Terwijl huilen een geweldige manier is om krachtige emotie als acteur over te brengen, zal het niet authentiek voelen als je het dwingt. In plaats van zich te concentreren op jezelf huilen, probeer dan een mate van emotie te bereiken die het op natuurlijke wijze zal laten gebeuren.

Het belangrijkste is om jezelf emotioneel kwetsbaar te maken. Zelfs als je niet echt huilt, zal het publiek kunnen zien of je echt iets voelt.