Hoe een betere veldhockeyspeler te zijn

2. Wordt een snellere sprinter en verbeter je uithoudingsvermogen.Dit kan een lange weg gaan om te verbeteren hoe goed je presteert.Neem krachttraining en werk aan algemene fitness.

3. Probeer zoveel mogelijk te duwen, in tegenstelling tot het slaan en slaan.Elk type hit waar je je stok optilt is een kans om een ​​boete te krijgen of om de bal van je af te halen.

4. Let op je voeten! Spring op een bal of het niet snel genoeg bewegen is iets dat gemakkelijk kan worden gecorrigeerd, maar als het niet zal resulteren in het andere team krijgt een gratis hit, dus verplaats je voeten!

5. Wanneer u vrije hits blokkeert, zet u uw stok volledig op de grond van het einde tot het einde.Dit geeft je een veel groter gebied om de bal te stoppen en verhoogt je kansen om de bal enorm te krijgen.

6. Wanneer in je eigen 25, en vooral in je eigen cirkel, raak de bal naar buiten!Beter het uit de grenzen gaan dan voor hen om een ​​directe opname te krijgen.

7. Gebruik uw zijlijn zo veel mogelijk.Vertrouw me gewoon op deze, het is veel gemakkelijker om op deze manier op het veld op te staan, want er zijn minder spelers over aan de zijkanten en het is gemakkelijker te manoeuvreren.

8. Wees agressief en werk hard.Luister naar je coaches en je teamgenoten.

9. Probeer lucht dribbelen door de bal te laten gaan op je stok, dan braadsel ermee

10. Sta uw oppositie toe om de zijlijn te gebruiken. Kanaal ze langs de kant, waardoor ze in de richting van het midden passeren. Voer ze uit over de ruglijn. Ze kunnen niet scoren tenzij ze in de cirkel komen. Kijk voor de achterkant van de basislijn naar de plek.

11. Kijk rond voor teamgenoten en ga naar hen heen.

Bel voor de bal.

Speel je positie.

Nooit Kruis het doel als je in je cirkel zit, die alleen maar de kans op het scoren van de tegenpartij verhoogt.

Als de bal buiten de grenzen van het andere team gaat, laat het het dan. Je team krijgt de bal.

Wees niet bang om de bal te nemen.

Blijf op je speler als je op de verdediging bent.

Wees alert.

Sla niet en klap je stick op de andere speler wanneer je de bal van hen wilt stelen of hun opname op doelen blokkeren. Blijf laag, houd je vast, en por aan de bal om een ​​omzet te forceren.

Houd de stick met je rechterhand op de verf en je hebt veel meer controle.

Als de oppositie naar je toe komt en er niemand in de ruimte is om door te gaan, bewegen, snel bewegen voordat ze je krijgen en het naar voren dribbelen voor iemand om de ruimte in te rennen, totdat je het daarop kunt komen totdat je het daarop kunt komen.

Wanneer in het bezit van de bal, loop de vleugels op en vermijd het midden van het veld.

Wacht op de oppositie om een ​​fout te maken in plaats van ze te aanpakken - de druk op hen is beter!

Wees niet verlegen of bang om op de bal te wachten. Als het bij je in de buurt is, wacht dan niet op een teamgenoot om de bal te krijgen. Breng het zelf.

Blijf altijd in je rijstrook en zorg ervoor dat je je andere teamgenoten niet blokkeert.