Hoe om te gaan met ontslagen worden

Misschien zag je het schrijven op de muur toen je kleine bedrijf werd overgenomen door een groot bedrijf. Of misschien was je verbluft toen je in het kantoor van je baas werd geroepen en vertelde: "Het spijt me, maar je bent ontslagen."Het maakt niet uit wat je afvuurverhaal is, je bent waarschijnlijk vol woede, wrok en schok naar je voormalige werkgever. Misschien voel je je ook angst en stress over je volgende loopbaanbeweging. Maar met de juiste coping-methoden, kunt u omgaan met ontslagen en verder gaan.

Stappen

Deel 1 van 3:
Omgaan met het onmiddellijke vuur
  1. Titel afbeelding Deal met Being Stack 1
1. Probeer niet boos of freak te worden. Hoewel je misschien intense gevoelens van woede of woede voelt, is het belangrijk om niet te beledigen of te schreeuwen op je baas of anderen op kantoor. Zodra uw baas of HR-supervisor u het nieuws vertelt, probeer dan in het moment een woede te slikken.
  • Van streek raken bij je baas of je medewerkers zullen alleen je reputatie beschadigen en een scène creëren. In plaats van boos te worden, focus je op het uitkomen van de ontmoeting met enige waardigheid van waardigheid.
  • Krijg niet fysiek met je baas. Het maakt niet uit hoe boos je kunt door je vuren, je baas schaadt, kan leiden tot arrestatie, wat je kansen negatief kan beïnvloeden bij het vinden van een nieuwe baan, omdat werkgevers vaak strafregisters controleren.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 2
    2. Vraag om redenen waarom je bent afgevuurd. Er is een groot verschil tussen ontslagen en ontslagen worden. Ontdek de specifieke redenen waarom uw superieuren besloten om u te ontslaan, in plaats van u af te leggen. Was het vanwege je houding op de werkplek? Een specifieke gebeurtenis of account die zijwaarts ging? Of downsizing en kosten snijden?
  • Berichten op verschillende sociale media-accounts kunnen vaak leiden tot vuren. Als de inhoud op de post (s) kan worden beschouwd als offensief, wil het bedrijf misschien niet meer bij u in verband worden gebracht en u kunt gaan.
  • Het bepalen van de reden achter je vuur zal je helpen begrijpen waarom je wordt ontslagen. Het zal je ook in staat stellen om in een bepaald gebied in je volgende baan of rol te verbeteren.
  • Titel afbeelding Deal met Afgevarde stap 3
    3. Teken meteen een ontslagpakket. Zodra je wordt verteld dat je wordt ontslagen, zal je baas waarschijnlijk je een stapel roze slip papierwerk geven. Dit zijn officiële papers met betrekking tot uw arbeidsovereenkomst, die u moet ondertekenen. Maar houd vast bij het ondertekenen van het Severance-pakket, als het aan u wordt aangeboden.
  • Neem de tijd om het te kijken en het door je advocaat te laten lopen. Mogelijk kunt u onderhandelen over een hogere ontslagvergoeding, vooral als u een lange periode met het bedrijf of de organisatie bent geweest.
  • Titel afbeelding Deal met Afgevarste Stap 4
    4. Bespreek hoe uw vertrek wordt beschreven aan de rest van het bedrijf. Dit is vooral belangrijk om over te praten als je met het bedrijf in een hoge betalingspositie voor een lange periode bent, of als je in een rol bent waar je rechtstreeks met klanten of klanten werkt.
  • Als u een relatie met bepaalde klanten hebt opgebouwd, wilt u er zeker van zijn dat het bedrijf uw vuren uitlegt op een manier die eerlijk is, maar verbrandt uw reputatie niet.
  • Het is ook belangrijk om uw vertrek te verduidelijken, zodat u weet hoe uw voormalige werkgever uw vuren uitlegt aan toekomstige werkgevers die hen noemen voor een referentie.
  • Als u niet wilt dat uw werkgever een referentie is voor toekomstige taken die u aanvraagt, geeft u aan dat u wilt dat ze uw data van de werkgelegenheid in het bedrijf en niets meer bevestigen.
  • Titel afbeelding met de titel Photo With Teached Step 5
    5. Eindig de vergadering met een handdruk. Dit kan moeilijk te doen zijn, vooral na de eerste angel van ontslagen. Maar probeer op goede termen bij uw werkgever te blijven, zelfs als u van streek kunt zijn. Je wilt geen bruggen voor de toekomst verbranden en je professionele relatie met je baas op een zure noot beëindigen.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 6
    6. Pakken en verlaat het gebouw. Vermijd roaming rond het kantoor en het vertellen van uw collega`s die u net bent afgevuurd. Dit lijkt onprofessioneel en kan wrijving tussen u en uw voormalige werkgever veroorzaken. Verzamel je spullen in een kartonnen doos, of neem alleen de essentie met jou. Ga dan naar de dichtstbijzijnde uitgang.
  • Neem de tijd om je naaste medewerkers die avond op te roepen en je afscheid te nemen. Of maak afspraken om ze buiten het kantoor te ontmoeten.
  • Bij het verzamelen van je items en het kantoor verlaten, doe dan rustig. Niet op een boze of emotionele manier.
  • In sommige gevallen mag u worden gevraagd of verwacht het kantoor onmiddellijk na u op de hoogte te houden van uw beëindiging, zonder de mogelijkheid om uw bezittingen te verzamelen. Als dit gebeurt, zullen uw persoonlijke spullen waarschijnlijk worden verzameld door de afdeling Human Resources en naar u gemaild of op een later tijdstip worden gehouden. Zorg ervoor dat u regelmatig inventariseert en account voor uw persoonlijke items op kantoor, zodat u altijd precies weet wat bezittingen van u daar zijn.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 7
    7. Bestand voor werkloosheidsuitkeringen. In de meeste staten kunt u in aanmerking komen voor werkloosheidsuitkeringen als u niet liet lossen vanwege opzettelijk wangedrag.
  • Zoek het beleid van uw staat inzake werkloosheidsuitkeringen op om te bepalen of u in aanmerking komt.
    • Deel 2 van 3:
    Tijd nemen om te reflecteren en te hergroeperen
    1. Titel afbeelding Deal met Afgevarde stap 8
    1. Wees niet bang om mensen te vertellen dat je bent afgevuurd. Het kan pijnlijk zijn om aanvankelijk toe te geven. Maar zeggen: "Ik werd uitgevist" hardop voor jezelf of voor anderen kan je helpen het trauma te verwerken van ontslagen. Laad de negatieve gevoelens die je hebt om af te schieten door het op een open manier aan jezelf en anderen toe te geven.
    • Wees eerlijk als een potentiële werkgever je vraagt ​​hoe je je oude baan verliet. Leg de specifieke details uit rondom de redenen voor uw vuur, maar benadruk dat u het bedrijf op goede termen hebt verlaten. Dit toont de potentiële werkgever die u bereid bent om eerlijk en vooraf te zijn, maar kan nog steeds professioneel zijn.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 9
    2. Ga naar je vrienden en familie. Focus op uw relaties met uw partner, uw familieleden en uw goede vrienden. Vermijd alleen omgaan met je stress en woede.
  • Wees niet bang om te openen voor je vrienden en familie over het trauma van ontslagen. Hoewel je misschien in de verleiding komt om jezelf te isoleren en je gevoelens alleen te pakken, moet je misschien je geliefden wenden voor ondersteuning, en dat is goed.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 10
    3. Praat met een therapeut of counselor. Praten over afvallen met je partner, je familie of goede vrienden kan je zeker helpen om te gaan met het trauma van ontslagen. Maar professionele hulp van een therapeut of counselor zal u helpen bij het bewerken van woedeproblemen die u mogelijk hebt als gevolg van ontslagen.
  • Hoewel je misschien in de verleiding komt om zich te concentreren op het vooruit gaan, is het belangrijk om te gaan met eventuele intense emoties die je mogelijk hebt om te ontslagen. Op die manier kun je verder gaan op een gezonde en stabiele manier.
  • Titel afbeelding Deal met Afgevarde stap 11
    4. Vermijd na te denken over "wat als". De "wat nou als" denken kan gemakkelijk in vallen. "Wat als ik gewoon niet te laat was geweest voor die ene ontmoeting?" "Wat als ik meer in de loop van de tijd had gedaan?" Maar in het verleden wonen, helpt je niet verder te gaan. "Wat als" zijn onmogelijk om te antwoorden en zullen je vermogen om zich te concentreren op de positieve aspecten van je leven.
  • In plaats van denken aan "wat als", denken over "wat is er". Als in, "Wat kan ik nu doen met mijn open tijd?" "Wat kan ik nu doen om vooruit te gaan en te slagen?"
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 12
    5. Richt je energie op activiteiten die je leuk vindt, of vaardigheden waar je beter wilt worden. Gebruik deze open tijd om te decomprimeren en de stress door activiteiten te doen die je nog nooit de tijd of energie hebt gehad om eerder te doen. Probeer niet in een routine van inactiviteit of lethargie te vallen.
  • Lees een boek dat je hebt geweest om aan te komen of deel te nemen aan een recreatief volleybalspel dat je altijd moest missen vanwege het werk.
  • Verkeer je huis en doneer alles wat je niet nodig hebt. Ga `s morgens voor wandelingen en geef jezelf de tijd om van je plotselinge vrije tijd te genieten.
  • Krijg een lidmaatschap van een sportschool of neem gratis lessen op bij uw lokale YMCA. Verbrand elke stress door uw energie te gieten in sport of sociale activiteiten met vrienden.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 13
    6. Kijk over je financiën. Om veilig en proactief te zijn, neemt u aan dat u in de komende maanden geen andere baan kunt landen. Ga zitten en ga over je maandelijkse budget. Kijk naar elk geld in een spaarrekening of in investeringen. Bepaal hoe u uw levensstandaard zonder gestaag inkomen gedurende enkele maanden zult behouden.
  • Misschien wilt u uw financiële planner betrokken bij dit proces. Of zoek juridisch advies van uw advocaat.
  • Als u Severance-loon ontvangt van uw voormalige werkgever, factor dit in uw budget voor de komende maanden. Maar probeer niet voornamelijk te leven op uw ontslagvergoeding. U wilt voorzichtig zijn om niet te zwaar te halen op uw spaargeld of investeringen om u afloss te houden terwijl u zoekt naar een nieuwe taak.
    • Deel 3 van 3:
    Vooruit gaan
    1. Titel afbeelding Deal With Teached Step 14
    1. Denk aan de volgende stap in je carrière. Heb je genoten van je laatste baan of positie? Of heb je het gevoel dat je een andere carrière wilt proberen? Overweeg hoe blij je was in je vroegere positie en als je misschien gelukkiger bent.
  • Titel afbeelding Deal with Pured Step 15
    2. Identificeer je overdraagbare vaardigheden. Als je aan een carrière verandert, is het belangrijk om een ​​lijst te maken van de vaardigheden die je hebt opgedaan in je vorige positie. Als u bijvoorbeeld in een Admissions Office werkte, maar nu in de verkoop wilt komen, hebt u waardevolle mensenvaardigheden en communicatievaardigheden. Dit zijn je overdraagbare vaardigheden.
  • Als u niet zeker weet wat uw overdraagbare vaardigheden zijn, kunt u een zelfbeoordelingstest doen. Opzoeken van loopbaanbeoordelingstests online.
  • Je kunt ook zelfbeoordeling doen. Denk aan wat de beste volgende stap in je carrière zou zijn en wat je gelukkig zou maken. Overweeg waarom een ​​werkgever u zou willen inhuren en welke vaardigheden u een werkgever kunt aanbieden.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 16
    3. Maak een actieplan. Dit kan je CV en je online profiel bijwerken. Mogelijk kunt u zich richten op het bijwonen van het bedrijfsleven krijgen weifels naar het netwerk. Laat iedereen die je weet dat je weer in de arbeidsmarkt bent en elk contact met je hebt.
  • Titel afbeelding met de titel AFBEUZEN MET WORDEN GESCHIKKEN STAP 17
    4. Voer je eigen sollicitatiegesprek uit. Het kan een uitdaging zijn om je zelfvertrouwen weer op te bouwen nadat ze zijn ontslagen. Maar het uitvoeren van een sollicitatiegesprek bij uzelf kan u helpen meer comfortabel te maken met het in de handel brengen van uw vaardigheden tot potentiële werkgevers. Stel jezelf vragen zoals:
  • Wat zijn mijn zwakheden? Dit is de meest voorkomende interviewvraag en een van de moeilijkste om te beantwoorden. Focus op professionele ontwikkeling, in plaats van persoonlijke problemen of fouten. Neem een ​​oplossing op voor uw zwakte in uw antwoord. Bijvoorbeeld: "Ik werk eraan om beter te worden in het openbaar, en gewoon toegetreden tot toastmasters om aan deze zwakte te werken."
  • Waarom zou iemand me inhuren?? Vat je ervaringen samen in één zin. Bijvoorbeeld: "Met meer dan vijf jaar ervaring in de verkoopsector en mijn bewezen dossier van het verkopen van producten, zou ik een groot verschil kunnen maken in uw bedrijf."
  • Wat zijn mijn doelen? Focus op korte termijn doelen en doelen die u in het volgende jaar kunt bereiken. Bijvoorbeeld: "Mijn directe doel is om een ​​positie te krijgen bij een groei-georiënteerd verkoopbedrijf. Mijn doel op lange termijn is uiteindelijk in een positie van verantwoordelijkheid en leiderschap te groeien."
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 18
    5. Schrijf geen tijdelijke positie af. Hoewel je misschien aarzelt om een ​​tijdelijke positie te accepteren, overweeg dan je financiën. Als geld van cruciaal belang is, kan een tijdelijke taak nodig zijn en kan het leiden tot betere dingen. Tijdelijke kansen openen soms de deur naar permanente kansen.
  • In plaats van naar wat je weet en eerder hebt gedaan, omarmen een nieuwe kans als het opkomt. Je weet niet waar de reis kan leiden tenzij je het pad begint.
  • Titel afbeelding Deal With Teached Step 19
    6. Geniet van het werk als je het krijgt. Zodra je je volgende positie hebt gebrand, waarderen het en focus op hard werken. Grijp de kans om te werken, vooral als het in een carrière is, ben je blij met het doen en vinden het vervullend.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar