Hoe een waltz sprong in kunstschaatsen

De Waltz-sprong is de eerste sprong die de meeste kunstschaatsers leren. Het is een halve revolutiesprong en is een toegangspoort tot veel complexere sprongen. Dit artikel laat zien hoe een WALTZ-sprong voor rechtshandige skaters (tegen de klok in rotatie)).

Stappen

Deel 1 van 3:
De sprong voorbereidenGO AD GRATIS en ondersteuning wikihow
  1. Titel afbeelding 165589 1
1. Sta rechtdoor op het ijs.
  • Titel afbeelding Do A Waltz Spring in Figuur Skating Step 1
    2. Ga op je linkervoet staan ​​met je rechterbeen achter je in een t-stop-positie.
  • Titel afbeelding Do A Waltz Jump In Figure Skating Step 7
    3. Loop door de sprong. Zonder eigenlijk van het ijs te springen, schaatsen door de sprong, zodat je je comfortabel voelt met de beweging.
    • Deel 2 van 3:
    Het uitvoeren van de sprongGO AD GRATIS en ondersteuning wikihow
    1. Titel afbeelding Do A Waltz Jump In Figure Skating Step 2
    1. Duw en glijden op uw linkerbeen met het linkerbeen dat enigszins is gebogen en de rechterkant enigszins achter u. Glijden op een buitenkant van de buitenrand in een curve enigszins naar links. Je armen moeten achter je worden rechtgericht.
  • Titel afbeelding Do a Waltz Spring in Figuur Skating Step 3
    2. Schop je rechterbeen omhoog. Je rechter knie moet in de lucht voor je gaan. Terwijl je je knie meeneemt, breng je je armen dicht bij je borst.
  • Stel je voor dat je probeert op een fiets te komen. Dit is een methode om comfortabel te worden met het gevoel van een Waltz-sprong).
  • Titel afbeelding Do a Waltz Spring in Figuur Skating Step 4
    3. Swing je rechtervoet over, en breng je linkervoet onmiddellijk over en breid het achter je uit. Houd er rekening mee dat je nog niet springt, je krijgt gewoon het gevoel van de sprong.
  • Terwijl u de start start, moet u het ijs op uw linkerkeuze verlaat, zodat het het laatste deel van uw boot is dat het ijs verlaat. Nooit van de grond op een plat mes. Denk nooit aan rotatie- Als u zich in de juiste startpositie bevindt, maakt u automatisch de halfrotatie die nodig is.
  • Titel afbeelding 165589 7
    4. Terwijl je je rechtervoet slingert, ga je met je linkervoet springen voordat de rechtervoet de grond raakt. Raak niet gefrustreerd als het je wat tijd kost, blijf gewoon oefenen totdat je behoorlijk hoog van de grond kunt gaan.
  • Titel afbeelding 165589 8
    5. Als je naar voren streelt, doe dan twee of drie krachtige slagen en buig je knieën. Je gaat van de grond springen, je rechterbeen opheffen, nauwlettend gevolgd met je linkerbeen. Wanneer je landt, zorg dan dat je je rechtervoet rechtdoor houdt. Na de landing zou je je rechterbeen moeten schaatsen met je linkerbeen dat achter je is uitgebreid, achteruit glijden.
  • Titel afbeelding 165589 9
    6. Als je achteruit doet, moeten ze achterover blijven. Doe drie of vier van deze, en doe een voorwaarts binnen drie beurt zodra je draait, spring met je rechterbeen en land.
    • Deel 3 van 3:
    Landing de sprongGO AD GRATIS en ondersteuning wikihow
    1. Titel afbeelding Do A Waltz Jump In Figure Skating Step 5
    1. Oefenlanding. De overloop moet beginnen op uw rechtertoe-keuze en moet beginnen met rollen naar een platte mes op uw rechtervoet terug buitenrand. Land nooit op een plat mes, want dit zal enkel, knie en hippe problemen veroorzaken. Je zou je rechterbeen moeten schaatsen met je linkerbeen die achter je zijn uitgebreid, achteruit glijden.
  • Titel afbeelding Do A Waltz Jump In Figure Skating Step 6
    2. Wanneer je landt, zorg dan dat je je rechtervoet rechtdoor houdt. Het zal de eerste zijn om te landen, en je wilt het natuurlijk niet versterken.
  • Je voelt je misschien niet op je gemak om de sprong te doen die op je linkervoet begint en aan je rechterkant landt. Dit maakt je in een richting tegen de klok in. Als u in het algemeen de richting van de klok in keert, probeer dan deze instructies om te keren en op uw rechtervoet te beginnen en vervolgens aan uw linkerhand te landen. Welke je kiest ermee vast en als je probeert te spinnen op het ijs, zorg er dan voor dat je in dezelfde richting bent. Het maakt niet uit welke kant je draait, maar je moet springen en draaien in dezelfde richting.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    buig je knieën.
  • Land niet platvoetig. Land eerst op je teen en dan zal de rest van je mes volgen.
  • Als je er doorheen schop, probeer dan je voet zo ver weg van je lichaam te schoppen als je kunt. Dit is een goed voorbereiding op je Axel en is een goede gewoonte om te maken.
  • Wanneer je eerst begint met Waltz Jumps, heb je geen ongelooflijke hoogte nodig, krijg je gewoon de bewegingen naar beneden. Nadat je kunt doen, springt Waltz consequent, voeg er meer snelheid toe.
  • Als je je op je gemak voelt, springt Waltz Jumps uit, probeer dan naar achteren crossovers. Stap uit de crossovers met je linkervoet en doe dan een Waltz-sprong. Voor rechtshandigen, zijn achteruit over het recht, vice versa voor links.
  • Tuck altijd in je armen terwijl je in de lucht springt.
  • Begin bij een muur, skate naar voren en oefen "stappen" een lijn op de achterwaartse rand van je andere voet. Wennen aan "stappen" Op je andere voet en dan werken aan picking (L-teen is het laatst om te vertrekken op contraporwise, R teen eerst om te landen).
  • Wanneer je deze zet voor het eerst leert, oefen dan op een muur voor het geval je valt.

    • Waarschuwingen

    Sommige mensen schaatsen linkshandig. Om deze sprong linkshandig uit te voeren, schakelt u eenvoudig de LEFTS in de richtingen naar rechten en vice versa.Dat wil zeggen, draaien met de klok mee en land op het linkerbeen en trek het rechterbeen terug.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar