Hoe uit elkaar te gaan en samen te leven: 13 stappen (met foto`s)

Uitbrekingen kunnen moeilijk zijn, vooral als jullie leefruimte delen. In het geval dat je uitmaakte terwijl je samenwoont, zijn grenzen essentieel. Zorg ervoor dat u basale grondregels voor financiële verantwoordelijkheden en sociale interacties vaststelt. Je moet ook naar ruimte streven, zelfs als je samen leeft. Zoek naar bronnen van emotionele ondersteuning buiten je huis. Zorg ervoor dat u uw eigen emoties regelt. Zoek manieren om de uiteenvallen te rouwen, zelfs als je ex nog steeds aanwezig is.

Stappen

Deel 1 van 3:

Opzetten van grondregels

1. Heb meteen gesproken over de logistiek van samenwonen. U wilt geen tijd verspillen. Het is belangrijk om snel grenzen vast te stellen. Zonder grondregels kan wrok voor uw ex snel opbouwen. Het kan moeilijk zijn om na een uiteenvallen een rustig, diplomatiek gesprek te hebben, maar dit is van vitaal belang in het nasleep van een uiteenvallen.

Denk aan basisverantwoordelijkheden en interacties, zoals huishoudelijke klusjes en sociale interacties. Wil je elkaars gerechten nog steeds bij gelegenheid doen?? Die op het bed slaapt en die op de bank slaapt? Als een wederzijdse vriend een samenkomst heeft, kun je allebei gaan? Dit zijn vragen om te vragen in de nasleep van een uiteenvallen.
Het is een goed idee om in wederzijds mee te gaan om uit elkaars persoonlijke leven te blijven. Als je samen leeft, kan dit moeilijk zijn. U kunt echter een algemene regel instellen die u niet langer kunt vragen waar de andere persoon gaat of wie ze zien.
Totdat je allebei bent verhuisd, check regelmatig in. Zie hoe de andere persoon zich voelt en of je grenzen en verwachtingen moet aanpassen.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 2

2. Een beslissing nemen over verhuizen. Meestal zal één persoon uiteindelijk naar buiten gaan. Het kan lastig zijn om te beslissen wie de verhuizing zal maken. Ga zitten en heb een gesprek over wie blijft en wie naartoe gaat, evenals financiële verplichtingen.

Wordt de partij die eruit gaat, wordt verwacht dat hij de helft van de huur betaalt? Het is meestal niet geschikt om de andere persoon financieel op te laten. Zorg ervoor dat er aanhoudende schulden, zoals nutsbetalingen, worden verzorgd voordat iemand eruit gaat.

Als je een nieuwe kamergenoot nodig hebt, zou je ermee instemmen om elkaar samen te vinden. Niemand zou van de huurovereenkomst moeten lopen en de andere partij volledig verantwoordelijk is voor de extra financiën.

Het is een goed idee om alles schriftelijk te krijgen. U wilt ervoor zorgen dat u bij een duidelijk wederzijds begrip komt.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 3

3. Probeer wederzijds respect te handhaven. Er zijn veel emoties betrokken bij een uiteenvallen. Je kunt gevoelens van woede of wrok voor je partner ervaren.

Zelfs als het moeilijk is, stop dan niet bij je ex. Je wilt geen vijandige omgeving maken. Streef ernaar kalm te blijven, zelfs als je een sterke emoties voelt.

Houd de dingen hartelijk tussen jullie twee. Je hoeft niet de beste vrienden te zijn in de nasleep van een uiteenvallen. In feite kan het moeilijk zijn om dit te doen. Echter, op het minst streven naar basismannulers.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 4

4. Wees respectvol als je begint met daten. Afhankelijk van hoe lang je samenwoont, mogen een of allebei beginnen met daten. Dit kan een ongemakkelijke situatie creëren. In het geval dat je begint met daten tijdens het leven met je ex, zorg er dan voor dat je respectvolle grenzen hebt ingesteld.

Het is een goed idee om de data niet thuis te brengen. Deze situaties zullen waarschijnlijk ongemakkelijk zijn voor uw ex en uw date. Moeten allebei een grondregel opzetten dat u data niet naar het huis of appartement brengt dat u deelt.

Als je iemand anders dateert, laat je je ex weten. Het is een slecht idee om een nieuwe relatie te verbergen wanneer je samen leeft. Zeg iets beleefd als, "Ik wilde het je gewoon laten weten, ik zie iemand. Ik zal hem niet in ons huis brengen, maar ik dacht dat je het van me zou willen horen en niet iemand anders."

Je moet ook de persoon respecteren die je aan het daten. Als je iemand ontmoet waarmee je erbij betrokken bent, wees dan volledig eerlijk met hen over uw situatie. Het is misschien een goed idee om te wachten totdat je huurovereenkomst op is om te beginnen.

Deel 2 van 3:

Voldoende ruimte

1. Zoek een andere bron van emotionele ondersteuning. Als je met je ex woonde, vertrouwde je waarschijnlijk op hen voor veel emotionele ondersteuning. Je hebt waarschijnlijk je ex over je dag verteld, vroeg ze om input toen je gestrest was, en meestal de meeste dingen gedeelde. Het is ongezond om dit niveau van nabijheid na een uiteenheid voort te zetten, zelfs als je uiteindelijk vrienden wilt zijn. Zoek naar andere storingsbronnen, zodat u weerstand zult bieden aan de verleiding om te zwaar op uw ex.

Praat in plaats daarvan met goede vrienden en familieleden. Als je een slechte dag op het werk hebt, bel dan bijvoorbeeld je beste vriend op het huis van de commute. Op deze manier heb je alles uit je systeem gekregen voordat je thuiskomt. Je zult minder waarschijnlijk zijn.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 6

2. Kijk of je sommige nachten elders kunt blijven. De ruimte is van vitaal belang na een uiteenvallen, en het kan moeilijk zijn om te verkrijgen als u samen leeft. Kijk op bepaalde nachten of je ergens anders kunt blijven. Dit zal allebei helpen om wat ruimte te krijgen.

Als u na uw uiteenvallen alleen samenvindt voor een korte periode, overweeg dan met een vriend te blijven totdat uw ex eruit gaat. Het zal waarschijnlijk niet te belasting zijn voor een vriend om een week of zo een huisgast te hebben.

Als je langer samenwoont, wil je misschien elke week in verschillende vrienden in verschillende vrienden verblijven. Jij en je ex kunnen ook praten over het nemen van beurten die elders blijven. Jij en je ex zouden ermee akkoord gaaan om te verblijven in de plaats van een vriend twee nachten per week, bijvoorbeeld.

Afbeelding met de titel Break-up en woon samen stap 7

3. Breng tijd buiten je huis door. Als je echt wilt werken, blijf dan weg van het huis of appartement. Het kan ongemakkelijk zijn om te ontspannen op een plek die herinneringen bevat. Werkt actief om op regelmatige basis het huis uit te komen.

Je kunt uitstappen door naar de sportschool te gaan, de bibliotheek, voor een wandeling, of gewoon iets doen om uit het huis te komen. De sportschool kan bijzonder nuttig zijn, omdat oefening je kan helpen je emoties te reguleren.

Probeer plannen te maken met vrienden. Goede vrienden zullen begrijpen waarom je misschien veel nodig hebt.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 8

4. Houd verschillende schema`s. Probeer indien mogelijk om tegenoverliggende uren te werken. Als uw ex werken dagen, kunt u bijvoorbeeld een avonden werken. Het is mogelijk om samen te leven, maar zie zelden elkaar.

Als verschillende werkschema`s niet mogelijk zijn, denk dan aan andere manieren om verschillende schema`s te hebben. Je zou bijvoorbeeld het ermee eens zijn om uit te gaan met vrienden verschillende nachten van de week. Je kunt er ook mee instemmen om dingen zoals boodschappen te doen en boodschappen te doen op verschillende dagen en tijden.

Deel 3 van 3:

Uw emoties regelen

1. Dankbaarheid. Het kan moeilijk zijn om uw emoties tijdens een uiteenvallen te regelen, maar het kan bijzonder moeilijk zijn als u uw ex elke dag ziet. Een keer per week, herinner jezelf eraan waar je dankbaar voor moet zijn. Dit kan helpen om stress te verlichten en gevoelens van geluk te vergroten.

Maak een lijst eenmaal per week van alles wat je dankbaar bent voor: vrienden, familie, je carrière, je passies. Dit kan je helpen dingen in perspectief te doen. Breakups zijn moeilijk, maar romantische relaties zijn niet de enige route naar geluk.
Probeer dit niet meer dan eens per week te doen. Een dagelijkse dankbaarheid kan zich overweldigend voelen. Het kan moeilijk zijn om elke dag iets te bedenken, wat negatieve gevoelens kan voeden.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 10

2. Blijf op de hoogte van de dagelijkse zelfzorg. Dit is erg belangrijk. Uitbrekingen kunnen gevoelens van verdriet veroorzaken, wat leidt tot u uw persoonlijke verzorging verwaarloost. Het is belangrijk om de basis van hygiëne, gezond eten, slaap en lichaamsbeweging bij te houden.

Slaap kan bijzonder moeilijk zijn als u klaar bent, zeg, een bank. Kijk of je een goedkope opblaasbare matras of futon na een uiteenvallen kunt vinden. Dit kan slapen gemakkelijker maken.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 11

3. Sociaal blijven. Je moet tijdens een uiteenvallen niet volledig terugtrekken. Het is belangrijk dat je steun hebt van degenen om je heen. Probeer plannen te maken met sympathieke vrienden die naar jou zullen luisteren. Naast het helpen u uw emoties te reguleren, geeft dit u de mogelijkheid om het huis uit te komen. Dit kan de nodige ruimte van uw ex bieden.

Titel afbeelding Break-up en woon samen stap 12

4. Doe het gemakkelijk voor een tijdje. Het is prima om bepaalde hobby`s en extra verplichtingen te lossen tijdens een uiteenvallen. Het is belangrijk om jezelf tijd te geven om te rouwen en te denken. Je bent misschien geneigd om te overwerken, maar dit is vaak een manier om emoties te vermijden. Je moet je gevoelens confronteren in plaats van ze te begraven in het werk.

Terugkleed op extra verplichtingen. Sla een paar ontmoetingen over voor organisaties waarmee u werkt, bijvoorbeeld. Zeg nee om gunsten voor vrienden te doen.

Maak tijd voor zelfzorg, hobby`s en tijd met vrienden in plaats van uw schema met extra werk te laden.

Titel afbeelding Break-up en leef samen stap 13

5. Wees voorzichtig de volgende keer dat je met iemand in gaat. Streef ernaar iets van deze ervaring te leren. Maak in de toekomst wiserbeslissingen wanneer u besluit om in te gaan met een partner.

Ga niet door gewoon in de financiën of gemak. Dit kan ertoe leiden dat je jezelf voortijdig in een situatie duwt.

Wacht tot de huwelijksreisfase van een relatie eindigt voordat hij naar binnen gaat. Streef tot nu toe gedurende ten minste een jaar of twee vóór samenwoningen.