Hoe echt geluk en vrede te vinden

2

Hou van jezelf. Wees niet te hard op jezelf. Niemand is perfect. Houd van jezelf en hou van het leven in al zijn vormen. Open zijn om dingen op een positieve manier te accepteren.

3

Negeer negatieve opmerkingen. Blijven Koel en kalm als een persoon. Negeer de negativiteit (negatieve opmerkingen, gebeurtenissen, mensen) om je heen. Wees begrip: vele malen harde gevoelens bestaan ​​door het oogpunt van de ander niet te begrijpen. Wanneer je jezelf begint te zetten in de plaats van de persoon, begin je te begrijpen waarom hij zegt wat hij zegt en je begint met het breken van de muur van ego.

4

Wees vriendelijk. Wees vriendelijk en nuttig. Vriendelijk zijn betekent niet dat je iedereen mee naar huis moet brengen die je ontmoet, maar je kunt altijd een goed front opzetten en zich hartelijk voor anderen gedragen. Wanneer u positieve vibes geeft, trekt u positieve vibes aan.

5

Nooit ruzie maken. Ga geen argument in voor dwaze dingen. Niets is de moeite waard om te vechten en je kunt geen andere mensen veranderen. Onthoud deze twee regels voordat u een gevecht opneemt. Het is toch niet de moeite waard.

6

Bezet. Houd jezelf bezig met iets constructiefs. Maar houd je enige tijd voor ontspanning te.

7

Denk positief. Altijd. Neem lessen uit de gebeurtenissen in je leven. Draai teleurstellingen in Levenslessen. Verken cursussen in duurzaam geluk en positieve psychologie.

8

Blijf jezelf. Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Iedereen is uniek in deze wereld. Koester het feit en voel je aardig over jezelf. Je hebt alles inclusief een mooi hart.

9

Vergeven en vergeten. Vergeet niet dat je lichaam de schadelijke effecten van woede en haat in je zal ervaren. Als je vergeeft, kan je vergeten. Vergeefs is misschien niet gemakkelijk, maar het brengt je enorme vrede brengt. Vergeef voor je sake, zo niet.

10

Wees eerlijk. Wees eerlijk tegen jezelf en wat je wilt, en wat je van jezelf en anderen verwacht. In het begin is het niet gemakkelijk. Als je weet wat je echt wilt, kun je je doelen gemakkelijker bereiken.

11

Blijf kalm. Kalm zijn houdt een persoon om haastige beslissingen te nemen. Zodra er iets wordt gezegd of gedaan, kan het niet worden teruggenomen. Het vergt oefenen, dus hang daar.

12. Aannames maken kan pijnlijk zijn. Je bent alleen in je hoofd. Je weet nooit wat iemand anders denkt of wat ze bedoelen door hun opmerking. Stel vragen als je zeker wilt zijn.

13. Vergeet niet om mensen niet persoonlijk te nemen. Zelden alles is iemand over jou. Het is gebaseerd op hun eigen dromen en verlangens. Je weet nooit hoe het leven van iemand anders gaat.

14. Geef service aan anderen. Ware geluk kan alleen worden gevonden wanneer u zich stopt met u zorgen over uzelf en probeert op te letten voor de om u heen. Het helpen van familieleden, collega`s en vrienden kunnen je leven betekenis en vreugde geven. Egoïsme, aan de andere kant, zal alleen tijdelijk plezier bieden. Vanzelfsprekend zijn er enkele aspecten van het leven waar je je op jezelf moet concentreren, zoals je lichaam nodig heeft voor eten en slapen, maar alleen gericht op je eigen behoeften zal nooit resulteren in echt, duurzaam geluk.

15

Glimlach. Glimlachen is infectieus. Als je jezelf een minuutje maakt, gebruik je allerlei soorten gezichtsspieren, en je kunt het niet anders dan goed.

16. Probeer niet. Als je zelfs het kleinste doel kunt bereiken, zal het de weg vrijmaken voor grotere en betere dingen. Met het bereik van doelen stuurt het een bericht naar jezelf, dat je een winnaar bent, en kan doen wat je ooit zou doen.

17. Geef nooit op! Je bent uniek en speciaal in de hele wereld. Als het leven je neerkijkt, ga je terug. Falen is niet om te worden geslagen, het is in een verblijf.

18. Wees altijd trouw aan jezelf. Kies je eigen manier van leven zonder door iemand anders onder druk te staan. Als een voorbeeld hiervan werd Barack Obama geboren tot een moslimvader, maar koos ervoor om een ​​christelijke en Nobelprijswinnaar Bertrand Russel te zijn, een grote voorstander van vrede, koos ervoor om een ​​atheïstie te zijn.

19. Weet dat door eerlijk en positief te zijn en anderen te helpen, je meer kunt hebben.

20. Koester de waarden van de moed vrijgevigheid moedig, mededogen en vriendelijkheid in hun eigen recht als het waardig om je dichter bij geluk te krijgen,

21. Wees gewoon goed, het is voordelig voor jou als een individu, en aan de menselijke soort als geheel en onthoud de woorden van Confucius `waarheid en oprechtheid de basis van alle deugd.

22. Vergelijk niet. Het vergelijken van je leven tegen anderen of je verleden creëert veel ongelukkigheid, geniet en haal het meeste uit wat je hebt. Vergelijk niet. Het vergelijken van je leven tegen anderen of je verleden creëert veel ongelukkigheid, geniet en haal het meeste uit wat je hebt.

23. Vragen stellen. Wanneer je een gedachte ondervindt aan de achterkant van je geest, schrijf het dan als een vraag. Dit richt je je geest en helpt je niet geobsedeerd te raken door je gedachten.

24. In het ogenblik zijn. Maak je geen zorgen over het verleden en de toekomst. Tevredenheid is bereikt wanneer u het grootste deel van het heden maakt, omdat het verleden aan het verleden is en de toekomst uiteindelijk zal leiden tot teleurstelling.

25. Mediteren. Dit hoeft niet een religieuze praktijk te zijn, de bedoeling is om tijd te geven voor je zorgen om naar boven te komen, maar denk niet aan hen, laat ze natuurlijk passeren totdat je een rustige geest bereikt. Meditatie laat je geest kalm worden. Je hoeft u uren niet te besteden aan deze 20 minuten is prima.

26. Vroeg opstaan. Het opstaan ​​van vroeg helpt je te voorkomen dat je gehaast voelt en je kunt ontspannen voordat je gaat werken.

27. Doe wat je voelt dat je zou moeten doen en niet wat je denkt. Veel van ons doen wat we denken dat we moeten doen en dit is vaak invloed door wat we denken dat anderen denken dat we moeten doen. Volg in plaats daarvan je instincten en doe wat je voelt, klopt.

Heb vertrouwen.

Wees dankbaar dat je veel meer hebt dan anderen. Tel je positieven en wat alles `heb` in het leven.

Vermijd alcohol of drugs. Ze kunnen je een tijdje gelukkig maken, maar zullen je problemen niet oplossen. Zoek altijd evenwicht in het leven en onthoud dat uw gezondheid uw rijkdom is. Zorg voor jezelf en je zult gelukkiger zijn.

Een hobby hebben.

Wees niet vijandig. Als je een probleem hebt met iemand die ze niet op vijandige manier benaderen. In plaats daarvan benieuwd, "Excuseer me, maar ik vroeg me af waarom jij..." of "Kun je alsjeblieft uitleggen waarom je deed / zei...".Nooit naar iemand rennen en zijn "Waarom heb je dit in vredesnaam gezegd...?"

Beoordeel nooit anderen die ze accepteren als je anderen beoordeelt dat je negatief bent.

Een tijdje mediteren. Het helpt echt om je gedachten samen te krijgen.

Leer kritiek te nemen. Kritiek betekent fout vinden. En een probleemverklaring is vaak cruciaal en vereist voor elk overtuigend advies. Streef daarom ernaar om ongunstige emotionele reacties op te zetten en er dan gebruik van te maken op de beste informatief en praktische manier.

Geef altijd nuttig advies aan mensen.

Zoek de geloofwaardige online cursussen over duurzaam geluk en positieve psychologie .

Ziekte is misschien niet de reden van droefheid, maar de droefheid kan de reden zijn voor de ziekte. Om gelukkig te zijn, moet je eerst een depressie krijgen.

Vergeet niet dat je het recht hebt om te zwijgen en het recht op legitieme zelfverdediging.